גימנאַסטיק בריק: ציל, טייפּס, פּלאַן פֿעיִקייטן

גימנאַסטיק בריק (שפּרינגען אַדדל) איז required צו פיר גימנאַסטיק. דאס מיטל איז געניצט בעשאַס טריינינג און בעשאַס פאַרמעסט. עס איז שטענדיק פאָרשטעלן אין די ספּאָרט האַללס פון בילדונגקרייז אינסטיטוציעס.

גימנאַסטיק בריק

פֿאַר עטלעכע סאַבדזשעקס, דעם פּראַדזשעקטאַל האט ווערט בלויז ווי אַ אַקסעסערי. אין אנדערע קאַסעס, עס אקטן ווי אַ טייל פֿון דער הויפּט פּראָגראַם און זענען אוממעגלעך אָן אויפֿפֿירונג אַטליץ. וואָס מין פון דיסציפּלין?

גימנאַסטיק בריק (Photo ונטן) - דעם איז ספּאָרט עקוויפּמענט פֿאַר טריינינג שייך צו די דזשאַמפּס. ספּרינגבאָרד, בריק סייד - איז דער נאָמען פון דער זעלביקער מיטל. די מיטל ינקריסיז די מאַכט פון די שטופּן אַטלעט און אַלאַוז אים צו באַקומען די לופט מער דיסטאַנסע ווי ער קען טאָן עס דורך דזשאַמפּינג צו אַ האַרט ייבערפלאַך. מיטל פּלאַן האט אַ פאַרשיידנקייַט, אָבער די יקער פון איר אַרבעט געלייגט די פרילינג פּרינציפּ. די גרעסער די פּראַל אויף די הייבער, די גרעסער די קערט.

פֿעיִקייטן

פֿאַר עקסערסייזיז אויף די פּאַראַלעל באַרס, האָריזאָנטאַל באַר, וואָג שטראַל גימנאַסטיק אָדער פערד בריק plays אַ סופּפּאָרטינג ראָלע. מיט עס, די אַטליץ קריכן אויף די הויפּט שאָל און אָנהייבן צו רעדן. זייַט בריק דעמאָלט אַוועקגענומען צו די זייַט, אויס פון די וועג. אין דער זעלביקער צייַט, וואַולטינג עס מיטל אַ פּלאַץ מער צו ווייל געניצט אין נאָענט קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די הויפּט שאָל. אָן עס, ווי צו מאַכן אַ באַטייַטיק שפּרינגען אוממעגלעך.

אינסטאַלירן גענייגט ארבעטן ייבערפלאַך פון די ברעט טענדז צו אָפּשפּרונג. אַטלעט מאכט די לויפן און שפּרינגען אויף די בריק. אונטער די וואָג פון דעם גוף פּלאַן פון FLEX ברעט, סטרייטנינג, אַטלעט טראָוז אַרויף. מיט לינעאַר אַקסעלעריישאַן, עס איז אַ קרייַזבויגן ראַשאַז פאָרויס און אַרוף, און איז גרופּט, מאכן טראָפּ אויף די געווער פּראַדזשעקטאַל לענדער אויף זיין פֿיס, נאָך קאַמפּליטינג איינער אָדער מער פּירועץ אין די לופט.

זגאַל

בריק גימנאַסטיק ספּרינגבאָרד יוזשאַוואַלי אַקערז צוויי מינים. זיי זענען ענלעך אין אַפּערייטינג פּרינציפּ, אָבער האָבן סטראַקטשעראַל פֿעיִקייטן. די מערסט פּראָסט ווודאַן בריקן מיט אַ קערווד Flexible טעלער אַקטינג ווי אַ קוואַל טייל. אן אנדער אָפּציע - אַ מעטאַל ראַם ווי אַ יסוד, דזשאַג בלאָק פון נאַטירלעך אָדער סינטעטיש מאַטעריאַלס און שטאָל ספּרינגס טהערעבעטוועען.

פּראָדוצירן דזשאַמפּינג גימנאַסטיק דזשאַמפּס אין צוויי סיזעס: פֿאַר קינדער און אַדאַלץ. אין דרייען, זיי האָבן די אָפּטייל: פֿאַר טריינינג אין שולן אָדער ליבהאָבער נוצן און פֿאַר פאַכמאַן ספּאָרט.

לענג דערוואַקסן מאָדעלס באַזע טיפּיקלי 120-125 סענטימעטער און אַ ברייט פון 50-60 סענטימעטער. דזשאַגינג ברעט (ערד) האט אַ נומער פון 135קס50 סענטימעטער. די הייך פון די הייבן (טילט ווינקל) קענען זיין 10-30 סענטימעטער, דיפּענדינג אויף דעם טיפּ פון פרילינג מעקאַניזאַם. דעם רידזשידאַטי איז רעגיאַלייטאַד, דורך וואָס דער גראַד פון אָפּבאַלעמענ זיך וועט אָפענגען. קידס מאָדעלס האָבן קלענערער דימענשאַנז (100ה50ה20), זיי זענען אָפּטימאַללי דיזיינד פֿאַר אַ גוף וואָג פון 30 קג.

פֿעיִקייטן

גימנאַסטיק בריק איז מאָונטעד אויף אַ שווער פלאַך ייבערפלאַך אין די צימער אָדער אין די עפענען געגנט. פֿאַר די פעסטקייַט פון די דנאָ באַזע, ער מוזן דאַווקע האָבן גומע פּאַדס אַז רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון סליפּינג. זיי מוזן זיין בעשאָלעם און סיקיורלי אַטאַטשט.

צווישן די דזשאַגינג ייבערפלאַך און די באַזע ראַם איז אינסטאַלירן אַ קוואַל מעקאַניזאַם. דעם קען זיין אַ ספּיראַליש פון פאַרגליווערט שטאָל. טיפּיקאַללי צוויי ראָוז פון שטעלט פון ספּרינגס אין די עקן, אָבער עס איז מעגלעך, און אן אנדערער - צו פאַרגרעסערן די דינאַמיש אַקסעלעריישאַן. אין אן אנדער עמבאַדימאַנט דזשאַג קראַפט גיט מאָונטעד דייאַגאַנאַלי וועדזש טעלער.

עס, ווי געזונט ווי ספּרינגס זאל זיין פאַסטענעד רידזשידלי אָדער גיט פֿאַר שטעלע אַדזשאַסטמאַנט צו טוישן די גראַד פון דזשאַמפּינג ביניען. דזשאַג ייבערפלאַך איז ווייַטער באדעקט מיט קאַרפּאַטינג צו פאַרבעסערן טרייסט ווען פּושינג. עטלעכע מאָדעלס זענען מער פּינטלעך פֿאַר קאַונטינג צו דערגרייכן די געבעטן זאָנע פון דעם ברעט.

לעצטנס, די פירמע פאַרקנאַסט אין דער פּראָדוקציע פון ספּאָרט עקוויפּמענט און ינוואַנטאָרי, קוקן פֿאַר דרכים צו פֿאַרבעסערן די סטרוקטור פון די גימנאַסטיק בריקן. עקספּערץ זענען באגרענעצט סטאַנדאַרדס און רעקווירעמענץ פון די ינטערנאַטיאָנאַל Federation פון אַרטיסטיק גימנאַסטיקס, אָבער זיי זענען טריינג צו עקספּערימענט (ספּרינגלעסס קאַנסטראַקשאַן). זייער ציל - צו טאָן גימנאַסטיק בריקן טראָון זיך אַ פאַרלאָזלעך, זיכער, דוראַבאַל, נידעריק ראַש, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַז זיי צושטעלן מאַקסימום צוריקקומען פון ענערגיע אָפּבאַלעמענ זיך.

מאַטעריאַל

זינט דעם ויסריכט איז געניצט אין פאַכמאַן ספּאָרט און אין חינוך, דורך דעם מין פון פּראָדוקטן זענען דערלאנגט איז שטענדיק הויך אויף די מאַטעריאַל Safety רעקווירעמענץ און ספּעציפיש נוצן. גימנאַסטיק פרילינג בריק איז אָפֿט Produced פֿון די מאַלטילייער דיכט (15 מם).

עס ניצט האַרט בערעזע האָלץ, צעדערבוים, אַש. די נייַ אַנטוויקלונג פון סינטעטיש מאַטעריאַלס (טשאַד פיברע קאַמפּאַזאַט, באַקעליטע) זענען געניצט צו דזשאַג סורפאַסעס. שפּיץ אָפֿט מער באַקוועם באדינגונגען פֿאַר נוצן שטעלן קושאַנינג בלאָק (טעפּעך, גראָאָוועד טירעס), וואָס סיימאַלטייניאַסלי גיט גוט טראַקשאַן און גליטשנ.

דער ראַם קענען זיין געמאכט פון האָלץ אָדער לייטווייט מעטאַל סטראַקטשערז. צווישן עס און די פּלאַטפאָרמע שטעלן דזשאַג בלאַט אָדער דראָט שפּול ספּרינגס געמאכט פון פאַרגליווערט קראָום שטאָל. זיי זענען סיקיורלי פאַסטענעד מיט באָלץ און ניסלעך אין אַ סוד לאָך, אַז עס איז ניט פּראָוטרודינג עלעמענטן.