גוט נאַכט, קידס, אָדער ווי צו זיין אויב אַ נייַ-געבוירן בעיבי איז ניט סליפּינג

אַלע יונג משפּחות זענען נערוועז איידער די אַדווענט פון די בעיבי און זענען יקספּיריאַנסינג אַז אין פראָנט פון זיי ווארטן פֿאַר לאַנג שלאָף נאַכט. אָבער, די מיינונג אַז די נייַ-געבוירן בעיבי טוט ניט שלאָפן געזונט, כאָטש בלויז טייל. פֿון דער נאַטור פון שלאָפן אין קינדער ארויס נאָר נעמט אַ באַטייַטיק צייַט פון צייַט. אויב דיין בעיבי איז ומרויק ביכייווז, און איר קענען נישט פֿאַר אַ לאַנג צייַט עס לייגן, דעמאָלט עס מוזן האָבן זייער סיבות, וועלכע מוזן ווערן געפֿונען און ריזאַלווד.

מאַנגל פון דערפאַרונג אָפֿט פּריווענץ מוטערלעך אַבדזשעקטיוולי אַססעסס די געזונט פון דעם קינד. איידער איך רעדן וועגן אַז אַ נייַ-געבוירן טוט ניט שלאָפן, מיר זאָל דעפינירן די סטאַנדאַרט ינדאַקייטערז. דער ערשטער דרייַ חדשים פון דער געדויער פון שלאָפן אַ געזונט בעיבי איז ניט ווייניקער ווי 16 שעה. ווייַטער, אַרויף צו זעקס חדשים געדויער זאָל נעמען וועגן 15 שעה. נאָך האַלב אַ יאָר - 13 שעה. ווען די ביסל איין יאָר אַלט, זייַן שלאָפן צייַט איז רידוסט צו 12 שעה.

וואָס נייַ-געבוירן בעיבי טוט ניט שלאָפן געזונט, נאָר טאָן ניט זאָגן קיין דאָקטער. דער שורש גרונט זאל זיין אַנדערש פון יחיד טשאַראַקטעריסטיקס, געוואקסן עקססיטאַביליטי, דערנערונג ענדערונגען און סאָף מיט קאָליק, טשיינדזשאַבאַל וועטער, סטופפינעסס, און די אויסזען פון די ציין. עטלעכע פון די סיבות קענען זיין ריזאַלווד דורך ווייַטערדיק די עצות אונטן.

איידער ווי צו שטעלן די בעיבי צו שלאָפן אין די נאָכמיטאָג אָדער אָוונט, לופטערן די צימער געזונט. די בעיבי זיך געלייגט בעסער, הענגען אין די קאָפּ פון די וויג שטאָף זעקל אָנגעפילט מיט לאַוואַנדע, וואַליריאַן וואָרצל און האָפּקען קאָנעס. אויך העלפן פֿאַרבעסערן שלאָפן וואַנע מיט אַ דעקאָקטיאָן פון סודינג הערבס.

פאַלש פֿאַר פילע יונג מוטערס איז אַ פאַרלאַנג צו באַשיצן זייער ביסל איינער פון אַלע די עקסטרייניאַס ראַש. אָבער, צוגעוווינט צו אַבסאָלוט שטילקייַט, די קינדער קענען וועקן זיך אין די מינדסטע געזונט. עלימינירן אין די אָוונט אַקטיוו גאַמעס און שטאַרק ימפּרעססיאָנס.

אויב אַ נייַ-געבוירן בעיבי טוט ניט שלאָפן געזונט, איר זאל וועלן צו יבערקלערן זייַן עסנוואַרג. פּרובירן צו מיטאָג אין די קינד איז געווען טעמפּ. אָנשטאָט, באַוועגונג קרענק נאָר פּרובירן צו ליגן אַראָפּ בייַ אים און זינגען אַ וויגליד. זייט זיכער צו שטעקן צו די רעזשים פון דעם טאָג, צו אָבסערווירן אַלע די ריטשואַלז אָפּפאָר צו שלאָפן - שווימערייַ, מאַסאַזש, קאָרמען, אאז"ו ו אין נאַכט, ווען ער האט געהערט אַ בייבי וויינען, טאָן ניט יאָגעניש צו צוגאַנג די וויג. וואַרטן פֿאַר אַ בשעת, די בעיבי קענען רויק אַראָפּ און פאַלן שלאָפנדיק אויף זייער אייגן.

אַ וויכטיק פאַקטאָר איז די סוויווע. אַרייַנמישנ זיך מיט געזונט שלאָפן קענען זיין, למשל, פאַרביק טאַפּעטן און אָוווערלי העל ליכט. מאל אַ נייַ-געבוירן בעיבי טוט ניט שלאָפן אויף די בעט צו גרויס. מער באַקוועם קינדער פילן אין אַ קליין פּלאַץ. געדענקען אַז בעשאַס די נייַן חדשים אין נאָענט טאַמי פון זיין מוטער, די בעיבי און האט ניט וויסן וואָס קען זיין אַנדערש. א גוט וועג צו סימולירן אַ באַקאַנט פילן - איז סוואַדדלינג. חוץ, דעם וועג איר קענען הערשן אויס די מעגלעכקייט אַז די בעיבי שאַטן זיך בעשאַס שלאָפן, אַקסאַדענאַלי היטטינג די קנופּ פון די אויגן אָדער פּנים.

אין אַלגעמיין נייַ-געבוירן אַדאַפּטיישאַן צו נאַקטערנאַל שלאָפן עס נעמט 3:57 חדשים. בעשאַס דעם מאָל, איר קענען פּרובירן די מעטהאָדס, אָדער צו ווייַזן פאַנטאַזיע און קומען אַרויף מיט עפּעס פון זייער אייגן. נאָך אַלע, יעדער קינד איז יינציק, און דעריבער די לייזונג מוזן זייַן יחיד. מיר ווינטשן איר גוט געזונט און דיין בעיבי שלאָפן און גוט נאַכט צו איר.