ביי אַ צוקערקרענק דיעטע

נאַואַדייז צוקערקרענק - איז אַ פּראָסט קרענק אין וואָס דיסטורבעד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. די הויפּט סיבות פֿאַר זייַן פּאַסירונג קענען זיין גערופֿן אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע, אָפט קאַנסאַמשאַן פון פאַטטי עסנוואַרג, אָווועריטינג און הערעדיטי. אין די פּאַטיענץ, עס איז אַ דערענדיקט אסימילאציע פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי, די וידעפדיק צוקער אין די בלוט אַקערז. צומ גליק, דעם קרענק קענען זיין קאַנטראָולד און אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר צוקערקרענק וועט העלפן צו האַלטן די גוף אין וואָג.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די הויפּט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון צוקערקרענק איז אויף די פּאַציענט, ווי עס איז געווען ער קען זיכער אַ געהעריק דיעטע און די ריכטיק מאָדע פון דעם טאָג. דער דאָקטער קענען נאָר העלפן צו ידענטיפיצירן קרענק ניצן טעסץ און מאַכן די נייטיק דיעטע.

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז אַ ביסל אַנדערש פֿון די געוויינטלעך דיייץ פֿאַר וואָג אָנווער, זינט עס יימז בייַ באַשטעטיקן אַ קלאָר דיעטע (4-5 מאל אַ טאָג אין קליין פּאָרשאַנז) און צו קאָנטראָלירן די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ. עס זענען צוויי טייפּס פון קאַרבאָוכיידרייץ: דיידזשעסטאַבאַל און ינדיגעסטיבלע. דער ערשטער מוזן זייַן שטרענג קאַנטראָולד, און אין עטלעכע קאַסעס, גאָר ילימאַנייטאַד. קאַלאָריע עסנוואַרג זאָל זיין נידעריק, ספּעציעל אויב דער פּאַציענט סופפערס פון יבעריק וואָג, אָבער די סומע פון וויטאַמינס מוזן זיין גאַנץ.

באַטראַכטן וואָס פּראָדוקטן פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען געהאלטן נוצלעך און וואָס זענען פּראָוכיבאַטאַד.

זאל ס אָנהייבן מיט דורכפאַל. פאַרבאָטן עסנוואַרג אין צוקערקרענק - זענען פּראָדוקטן אַז אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון צוקער, וואָס איז ראַפּאַדלי אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים, קאָזינג צוקערקרענק. די אַרייַננעמען צוקער, ווייַנטרויבן, רייזאַנז, זיסוואַרג, קלעם. עס איז אויך סאַהאַראָזאַמיניטעלי (קסיליטאָל, סאָרביטאָל, סאַקעראַן), אָבער אויף זייער אייגן זיי זענען נישט רעקאַמענדיד צו נעמען בלויז נאָך דערלויבעניש אָדער דאָקטער אַפּוינטמאַנץ. שטרענג קאָנטראָלירן די געפּרעגלט, געווירציק, געזאָלצן און סמאָוקט עסנוואַרג, אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און קאַנסערוויישאַן. לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד ווי פּראָדוקטן וואָס סיימאַלטייניאַסלי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ (ייַז קרעם, קייקס, שאָקאָלאַד). אָבער אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון פעט איז נישט רעקאַמענדיד, ווי זיי זענען אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ינסולאַר סיסטעם, און נוצן אין דער סומע פון 90-100 גראַמז פּער טאָג. עס איז קעדייַיק צו נוצן גרינס פאַץ, אָבער קענען זיין אַ קליין ביסל און כייַע אָפּשטאַם.

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק כולל אַ גרויס נומער פון געזונט און געשמאַק פּראָדוקטן אַז עס קענען פאַרבייַטן די שעדלעך צוקער. די הויפּט מקור פון "פּאַמעלעך קאַרבס" זענען וועדזשטאַבאַלז. זיי האָבן אַ נידעריק ענערגיע ווערט און אַ גענוג סומע פון צוקער. עס איז נוצלעך צו טרינקען קרויט און בלומענקרויט, צוקיני, בלוי, פריש קיוקאַמערז. אויך, אַניאַנז, פּעטרעשקע און קראָפּ וועט געבן סטאַנינג געשמאַק און באַצירן די קיילים.

אין עטלעכע קאַסעס, ערלויבט צו ניצן פרוקטאָסע און האָניק, ווי אַן נאָך מקור פון צוקער, אָבער איידער עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.

אין דער נוצן פון ברויט איז בעסער צו קלייַבן איינער אַז כּולל אַ מינימאַל סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ.

Fruits און בעריז (apples, שוואַרץ קורראַנט), גרינז, וועדזשטאַבאַלז, יויך היפּס און דזשוסאַז וועט העלפן צו צושטעלן דעם גוף מיט יקערדיק וויטאַמינס. אָבער, די דאָקטער קען אַרייַנלייגן און באקומען נאָך וויטאַמינס (רעטינאָל, פאָליק זויער, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, צינק, מאַגניזיאַם, אאז"ו ו).

פּראָדוקטן אַזאַ ווי דאַר רינדערנס, הערינג און הייַזקע קעז סאָוקט פאַרגיטיקן פֿאַר דעם דוחק פון פּראָטעין. די סומע פון פליסיק קאַנסומד איז ניט באגרענעצט אַזוי ווי נישט צו פירן צו דיכיידריישאַן.

ווי איר קענען זען, די דיעטע אין צוקערקרענק איז וועריד און געשמאַק. מיט די רעכט קאָמבינאַציע פון פּראָדוקטן, ניט נאָר קענען פאַרמייַדן די קרענק, אָבער אויך צו האַלטן זיך אין גוט פאָרעם. דו זאלסט נישט פאַרצווייפלונג און נעמען זאָרג פון זיך. געדענקען, דיין געזונט דעפּענדס אויף איר!