באַשרייַבונג פון די טעכניק פון פּילקע אין קוישבאָל. קיקינג די פּילקע מיט טשאַנגינג ריכטונג אין קוישבאָל

דריבבינג (דריבבלינג) אין קוישבאָל איז געהאלטן די רגע וועג פון מאָווינג די פּילקע צוזאמען די פּלייינג פעלד נאָך די אַריבערפירן. פילע קאָוטשיז טאָן ניט באַצאָלן באַזונדער ופמערקזאַמקייַט צו די פּילקע, גלויביק אַז אַ דינאַמיש קוישבאָל מיט טריקי קאַמבאַניישאַנז איז מעגלעך בלויז אויב די גלייַכן איז געשפילט געזונט. דער אמת איז אין דעם. פילע פּלייַערס, נאָך באקומען די פּילקע, פּרובירן צו טאָן אַלץ זיך און פלירטעווען מיט דריבבלינג, בשעת טראַנספערינג די פּילקע וואָלט זיין אַ מער זינדיקע באַשלוס. דאך, אָן די פּילקע אין קוישבאָל, עס וואָלט זיין קיין ספּעקטאַקיאַלעראַטי, דיינאַמיזאַם און פאַרווייַלונג. און סייַ ווי סייַ, עס וואָלט ניט זיין קוישבאָל. הייַנט מיר וועט געפֿינען אויס ווי צו באַגאַזלענען דעם רובֿ וויכטיק יקערדיק בקיעס פון אַ קוישבאָל שפּילער.

פּילקע טעכניק

אין קוישבאָל, דריבבלינג רעפערס צו דער באַוועגונג פון די שפּילער מיט די פּילקע איבער די פּלייינג פעלד, אין וואָס, מיט די הילף פון איינער (דורך קיין מיטל צוויי) הענט, די שפּילער היץ די פּילקע אויף די שטאָק. פשוט לייגן, די שפּילער נאַקס די פּילקע אויף די שטאָק, און די פּילקע באַונסיז צוריק אין דער האַנט. עס איז נישט שווער צו פאָר די פּילקע איבער די פעלד, אָבער ניט אַלעמען קענען טאָן עס קוואַלאַטייטיוולי. עס זענען בייַ מינדסטער צוויי סיבות פֿאַר דעם. ערשטער, דער פייַנט וועט שטענדיק פּרובירן צו נעמען אַוועק די פּילקע פון איר ווי באַלד ווי מעגלעך. דעריבער, איר דאַרפֿן נישט בלויז צו מאַך, אָבער אויך צו באַשיצן די פּילקע. צווייטנס, בעשאַס דריבבלינג, איר דאַרפֿן צו קוקן אַרום, קוק פֿאַר טימייטמאַטעס און פונאַנדערקלייַבן די סיטואַציע אויף דעם פּלאַץ. דעריבער, די הענט מוזן פילן די פּילקע אָן אויג קאָנטאַקט. די טעכניק פון בעכעסקעם די פּילקע אין קוישבאָל אויף די איין האַנט איז גאַנץ פּשוט, און אויף די אנדערע - עס האט פילע סיבות.

Specificity

פארוואס טאָן איר דאַרפֿן צו האַלטן די פּילקע? אין רובֿ פאלן, עס איז געניצט צו אַריבערפירן די פּילקע צו די קעגנער 'ס זייַט. דריבבלינג איז דארף ווען די אַריבערפירן פון די פּילקע צו אַ שוטעף איז אוממעגלעך. פֿאַר בייַשפּיל, ווען אַלע קאַמראַדז-אין-געווער זענען אין לאַנג דיסטאַנסאַז און בעשאַס די אַריבערפירן, עס איז אַ ריזיקירן פון לוזינג די פּילקע. בעכעסקעם די פּילקע אין פּלאַץ אין קוישבאָל איז נייטיק אין דעם פאַל ווען איר דאַרפֿן צו ציען אַ ביסל צייַט ביז די פּלייַערס נעמען אַ גוט שטעלע צו באַפאַלן און עפענען צו די פאָרן.

ווי איר וויסן, די העכער די שפּילער, די ערגער ער האט דריבבלינג. דאָס איז רעכט צו צוויי סיבות. ערשטער, פֿאַר הויך מענטשן די קייט פון די פּילקע אָפּבאַלעמענ זיך איז העכער און די קעגנער (ספּעציעל נידעריק) איז גרינגער צו קלאַפּן אים אויס. צווייטנס, די ראָלעס אין די מאַנשאַפֿט זענען יוזשאַוואַלי פונאנדערגעטיילט אַזוי אַז הויך פּלייַערס באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו ריבאַנדז, קעמפן פֿאַר שטעלעס און אנדערע ווערק אונטער די רינג, און נידעריק אָנעס - שאַרפּען דריבבלינג. אויף דעם איין, דעם איז דער נאָרמאַל שטאַט פון זאכן. אבער אויף די אנדערע - די מער וניווערסאַל די שפּילער, די מער סאַקאָנע ער שטעלט צו דער קעגנער. דעריבער, עס איז נייטיק צו האָנע די סקילז פון דריבבלינג פֿאַר אַלעמען אָן ויסנעם.

ווי צו לערנען צו פאָר די פּילקע

דער ערשטער זאַך וואָס איר דאַרפֿן צו שפּרינגען אין דעם ריכטונג איז אַ קעסיידערדיק פיר. די מער אַ מענטש לויפט אַרום מיט די פּילקע, די בעסער עס טורנס אויס. אבער טריינינג אין דעם וועג קענען נעמען צו לאַנג. דעריבער, אין דער טראַינינג פון קוישבאָל פּלייַערס נוצן ספּעציעל עקסערסייזיז. מיט זיי, מיר איצט באַקומען באַקאַנט.

עקסערסיסעס פֿאַר ארבעטן אויס דער רעפֿערענץ

1. וואַרעם אַרויף מיט די פּילקע. אין די אָנהייב פון טריינינג, ווען די גוף איז נישט וואָרמד אַרויף, איר קענען טייטן צוויי פייגל מיט איין שטיין: לויפן און אַרבעט אויף פאַרמעגן פון די פּילקע.
2. טאן מיט צוויי באַללס. עס איז וויכטיק אַז די קוישבאָל שפּילער פילז די פּילקע גלייַך געזונט מיט ביידע הענט. דעם געניטונג אַלאַוז איר צו אַנטוויקלען קאָואָרדאַניישאַן און אַרבעט אויף די טעכניק פון ביידע רעכט און לינקס הענט. צו דערגרייכן מאַקסימום ווירקונג, פּרובירן דעם קאָמבינאַציע: ערשטער אַ סיימאַלטייניאַס אָפּשפּרונג פון ביידע באַללס, און דאַן אַ בייַטנ לויט דער ריי. עס איז גאַנץ שווער, אָבער זייער נוצלעך.
3. בעכעסקעם די פּילקע מיט אַ טוישן פון ריכטונג. אין קוישבאָל, די סיטואַציע איז טשאַנגינג ראַפּאַדלי, אָפֿט איר האָבן צו צוריקקומען אָדער סיידווייז. פּרובירן צו האַלטן די פּילקע, שריט לאַדערז, טריט און דורכפירן מיט אים די וועבשיפל לויפן.
4. דו זאלסט נישט טייל מיט די פּילקע. אפילו אַרויס די קוישבאָל הויף, פּרובירן צו באַוועגן אַרום מיט די פּילקע. איר דאַרפֿן צו גיין צו די קראָם - נעמען די פּילקע. גיין צו די טריינינג - אַנשטאָט פון טראַוואַלינג דורך אַריבערפירן, נעמען אַ גיין מיט די פּילקע. דריבבלע אויף אַניוואַן סערפאַסיז איז זייער נוצלעך פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון קאָואָרדאַניישאַן.

נאָך עקסערסייזיז

אויף די אינטערנעט, איר קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון בענעפיץ און לעקציעס אויף דריבבלינג, וואָס אָפפערס אַלע מינים פון עקסערסייזיז. פילע, פֿאַר בייַשפּיל, רעקאָמענדירן זיצן אויף אַ שטול, פאָר די פּילקע צווישן די לעגס פון די שטול אָדער קעסיידער פאָר די פּילקע צווישן דיין לעגס אין אַ נידעריק הייך. פון קורס, אַזאַ עקסערסייזיז וועט האָבן עטלעכע ווירקונג, ווייַל דריבבלינג זאָל זייַן דייווערס. אבער וועט זיי העלפן אין דעם שפּיל? אין סטרעעטבאַלל און פרעעסטילע איז מעגלעך, אָבער אין קלאַסיש קוישבאָל איז אַנלייקלי.

די מעטאָד פון פאולוס דזשארזש

פילע יקספּיריאַנסט אַטליץ רעקאָמענדירן סטאַרטינג לערנען ווי צו שפּילן פּילקע אין קוישבאָל מיט דעם טעכניק.

ערשטער פונט, וואָס פאָוקיסיז אויף פאולוס דזשאָרדזש? - די האַנט זאָל שטענדיק זיין אויבן די פּילקע (נישט אונטער אים) און אַקטיוולי אַרבעטן נישט מיט די דלאָניע פון דיין האַנט, אָבער מיט אַ באַרשט, אָדער גאַנץ מיט די פּאַדס פון דיין פינגער.

אַזוי, ערשטער איר דאַרפֿן צו זיצן אַראָפּ אַזוי אַז די פּילקע איז אין אַ מינימום הייך. דורך דעם וועג, דער נידעריקער די הייך פון די פּילקע אין קוישבאָל, די מער שווער עס איז פֿאַר די קעגנער צו נעמען עס אַוועק. צו דעם סוף, קוישבאָל שפּילער סקוואַט אַ ביסל בעשאַס דריבבלינג. עס איז קראָוטשינג, נישט בענדינג אַראָפּ. דער ערשטער עלעמענט ווערט ארבעטן איז גערופן אַ "קראָסאָוווער". עס באשטייט אין אַריבערפירן די פּילקע פון איין האַנט צו די אנדערע דורך אַ קלאַפּ צו די שטאָק. דעם פּשוט עלעמענט איז זייער נוצלעך אין טריינינג און בעשאַס די שפּיל. ער דעוועלאָפּס די קאָואָרדאַניישאַן פון די הענט און העלפט צו ויסקוקן די פייַנט אויף די פּלייינג פעלד.

דער ווייַטער געניטונג איז די אַריבערפירן פון די פּילקע צווישן די לעגס. דאס איז אויך אַ זייער נוציק עלעמענט, וואָס ניט בלויז העלפט צו דערגרייכן אַ זיכער פאַרמאָגן פון די פּילקע, אָבער אויך וועט זיין דארף אין דער שפּיל. צו דורכפירן די געניטונג, איר דאַרפֿן צו שטעלן איין פֿיס פאָרויס און זיצן אַראָפּ. נו, די לעצטע געניטונג איז אַ קראָסאָוווער הינטער דיין צוריק. דעם איז די זעלבע ווי אַ פּשוט קראָסאָוווער, נאָר אַ ביסל מער קאָמפּליצירט, מער עפעקטיוו און עפעקטיוו.

ווייל געלערנט צו דורכפירן די פּשוט עקסערסייזיז אַזוי אַז די קוק איז דירעקטעד צו די פּלאַץ, און ניט צו די פּילקע, איר קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן דיין מדרגה פון שפּילן. עס איז אַדווייזאַבאַל צו לערנען די מווומאַנץ איידער יעדער ווערקאַוט.

עטלעכע עצות

בעת די שפּיל, עמעצער וועט שטענדיק אַרייַנמישנ זיך מיט די גלאַט פליסנדיק פון די פּילקע. דעריבער, עס זאָל זיין געפרוווט צו האַלטן נאָענט, אויב מעגלעך, קאַווערינג די גוף און די רגע האַנט. איר דאַרפֿן צו פאָר די פּילקע פון די קעגנער 'ס האַנט. די רגע האַנט זאָל שטענדיק זיין אין פראָנט און נישט געבן די קעגנער צו קלאַפּן די פּילקע.

כּללים פון די פּילקע אין קוישבאָל

איידער איר לערנען ווי צו פירן אַ פּילקע געזונט, איר דאַרפֿן צו באקענען זיך מיט די כּללים פון די שפּיל. אַנדערש, איר קענען לערנען דעם אומרעכט אַקשאַנז, וואָס וועט נעמען אַ לאַנג צייַט צו ונלעאַרן. אין פּרינציפּ, מיט די פּילקע אין קוישבאָל, עס זענען בלויז אַ ביסל פּשוט כּללים:

1. איר קענען בלויז בריק די פּילקע אויף די שטאָק מיט איין האַנט. א טאָפּל-האַנט שלאָגן איז גערופן טאָפּל-פּאָזיציע און ינשורז פּענאַלטיז.
2. גענומען די פּילקע אין האַנט נאָך די פירן, איר קענען טאָן בלויז צוויי אַקשאַנז: געבן דעם פאָרן צו אַ פרייַנד אָדער וואַרפן די פּילקע אין די רינג. איידער דעם, עס איז ערלויבט צו רירן אַרום זייַן אַקס אָן ליפטינג איין פוס (שטיצן פוס) אין סדר צו געפֿינען אַ כאַווערטע וואס האט באקומען אַ גינציק שטעלע. אויך ערלויבט צו טאָן מיט די פּילקע צוויי טריט, נאָך וואָס איר מוזן דאַווקע נאָכפאָלגן די וואַרפן אין די קאָרב אָדער פאָרן. אַנדערש, די שפּילער נעמט אַ שטראָף פֿאַר דזשאַגינג.
3. פאָרן די פּילקע פון איין האַנט צו די אנדערע אָן היטטינג עס אויף די שטאָק איז פּראָוכיבאַטאַד.
4. איר קענען שפּרינגען מיט די פּילקע אין דיין הענט נאָר אויב איר לאַנד אָן אַ פּילקע.
5. גענומען די פּילקע אין האַנט נאָך די פאָרן אָדער גענומען עס פון די קעגנער, איר קענען אָנהייבן בעכעסקעם אָדער מאַכן אַ וואַרפן. דרייען אויף די סופּפּאָרטינג פוס נאָך באקומען די פּילקע איז ערלויבט אין ביידע קאַסעס, און מאַכן צוויי טריט מיט די פּילקע נאָר אין די רגע.

מסקנא

אַזוי, מיר פיגור אויס די טעכניק און כּללים פון די פּילקע אין קוישבאָל. אין ערשטער בליק, עס מיינט אַז עס איז נישט שווער צו לערנען ווי צו פאָר אַ פּילקע, אָבער אין פאַקט פילע ביגינערז האָבן פּראָבלעמס. קעסיידערדיק פיר און אַ סיסטעמאַטיש טריינינג טריינינג וועט העלפן איר צו לערנען די דריבבלינג סקילז געשווינד און באַקומען ווייטיק באָנוסעס אויף די קוישבאָל הויף.