באַהאַנדלונג פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך - די ראָלע דעטי

די פּרעוואַלאַנס פון חולאתן פֿאַרבונדן מיט די דיגעסטיווע שעטעך, עס איז שיין מער וויידלי, עס איז געפֿירט דורך די פּיקיוליעראַטיז פון די מאַכט פון מאָדערן מענטש. מיר אָפֿט עסן אויס, מער אַ סנאַקק אַנכעלטי עסנוואַרג אַזאַ ווי שנעל עסנוואַרג און רעגע סופּס. דאס עסנוואַרג קאַריז אַ ריזיקירן, ווייַל עס זענען פילע ביילאגעס אַז אָנרירן די דיידזשעסטשאַן, אַבזאָרפּשאַן און מאַטאַבאַליזאַם אין אַלגעמיין.

צוזאמען מיט אַז פּרעדיספּאָסע צו חולאתן פון די מאָגן און ינטעסטאַנאַל דרוק, נעבעך ינווייראַנמענאַל באדינגונגען און הערעדיטי.

ווען אַ מענטש קומט צו אַ דאָקטער פֿאַר הילף, ער ספּעציעל רעקאַמענדז אַ דיעטע. ניט קיין ענין ווי גוט עס איז געווען ניט מעדיציניש באַהאַנדלונג פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, עס וועט נישט האָבן די געבעטן ווירקונג, אויב איר טאָן ניט אַדכיר צו אַ ספּעציפיש דיעטע. עטלעכע חולאתן קענען זייַן געהיילט בלויז דורך נאָרמאַליזיישאַן פון זייַן מאַכט.

אין גאַנץ עס זענען 15 דייאַטערי טישן, צווישן וועלכע 5 זענען פֿאַר די דיגעסטיווע סיסטעם. זיי האָבן זייער אייגן ווערייישאַנז און עטלעכע חילוק, אָבער עס זענען סימאַלעראַטיז.

אַלגעמיינע פּרינציפּן פון דיעטע

פון קורס, דער באַהאַנדלונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך באגלייט דורך די נייטיק ריסטריקשאַנז, אָבער אַז טוט נישט מיינען אַז אַ מענטש איז דיפּרייווד פון געשמאַק און אַטראַקטיוו. איר קענען טראַכטן פון אַ פּלאַץ פון קיילים, בשעת ריספּעקטינג די גרונט כּללים פון דייאַטערי טיש:

• דאַרפֿן צו שפּאַלטן מילז, עס מיטל אַז עס איז קליין דאַרפֿן, אָבער אָפֿט;
• עסנוואַרג זאָל שפּילן אין די מאָגן און סלאָולי נאָך גרונטיק טשוינג;
• די עסנוואַרג זאָל ניט זיין קאַלט (ווייניקער ווי 15 דיגריז) און אַ הייס (איבער 55 דיגריז), רעכט צו דער פאַקט אַז דער עסנוואַרג בייַ אַזאַ אַ טעמפּעראַטור פּראַמאָוץ דיידזשעסטשאַן. די מערסט נייטראַל וואַרעם עסנוואַרג איז געהאלטן, דערנענטערנ זיך צו די מענטשלעך גוף טעמפּעראַטור (37 דיגריז);
• עס קענען זיין בוילד אָדער סטוד. געפּרעגלט יקסקלודיד;
• קענען נישט עסן פאַטטי פלייש (קאַטשקע, גאַנדז), קידניז, סייכל. ייבערהאַנט איז געגעבן צו נידעריק-פעט רינדערנס און פיש;
• סמאָוקט ווורשט און באַנד;
• באַהאַנדלונג פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך ינוואַלווז די ויסנעם פון האַרט עסנוואַרג (Fruits מיט אַ הויט, קרויט, קאַרטאַלאַדזש און טענדאַנז) צו רעדוצירן די מעטשאַניקאַל קאַמף אויף די מיוקאַס מעמבריינז;
• גרינס בוימל איז צוגעגעבן צו די שוין האַלב עסנוואַרג;
• טרינקען זאָל ניט זיין צו הייס אָדער צו קאַלט;
• איר קענען נישט טרינקען קאַווע, קאַקאַאָ, קאַלט דזשוסאַז און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז;
• עס קענען ניט זיין גרעסערע עסנוואַרג געווירץ זאַלץ און בשמים, יראַטייטינג די דיגעסטיווע ראַסעפּטערז (ציבעלע, קנאָבל, כריין, זענעפט, פעפער). עס קענען זיין מוסיף צו עסנוואַרג פּעטרעשקע, יאַם בלאַט, קומין, פעננעל, וואַניל און צימערינג. פּאַסיק ווי לימענע שאָלעכץ און מאַרדזשאָראַם;
• ברויט מעל זאָל זיין דער ערשטער אָדער די רגע מיינונג, איז אַפֿילו בעסער אויב עס איז די לעצטע אָדער טרוקן;
• עס קענען ניט זיין געגעסן פריש פּייסטריז, פלאַקי און געבעקס;
• זאָל עלימינירן געפּרעגלט פּאַנקייקס, ייַז קרעם, ניסלעך און רייזאַנז.

דער מענטש וואס סטאַרטעד די באַהאַנדלונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, עס איז ווערט רימעמברינג אַז נאָך די קורס איר קענען ניט גיין צוריק צו די עסנוואַרג, וואָס פּראַוואָוקט די קרענק. באַסיקאַללי עס איז די פאָרמירונג פון לאַנג-טערמין קרענק אין יומאַנז, וואָס לידז צו כראָניש קורס, אַזוי איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו געהעריק דערנערונג פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און עס איז בעסער, שטענדיק.

א מענטש וואס טוט נישט באַשיצן זייַן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די באַהאַנדלונג נעמט אָרט איז שווער און פֿאַרבונדן מיט יעסורים, אָבער נאָך די אָנסעט פון קענטיק פֿאַרבעסערונג און דיסאַפּיראַנס פון פּריקרע סימפּטאָמס, ער ריאַלייזיז אַז עס איז בעסער צו אַדכיר צו געהעריק דערנערונג, ווי צו לייַדן פֿון ווייטיק און דיגעסטיווע דיסאָרדערס.

פֿאַר יענע וואס האָבן נישט געפּלאָנטערט די קרענק, איך וואָלט ווי צו פֿאָרשלאָגן אַ געזונט סטיל, אָן אָוווערלאָודינג אייער דיעטע שעפע פון עסנוואַרג, און שנעל עסנוואַרג, ווי די באַהאַנדלונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך נעמט אַ פּלאַץ פון צייַט און מי. מאַדעריישאַן אין די טיש - דאָס איז דער דרך וואָס איז אַ געזונט מענטש.