אַללאָקאַטיאָן ווען אָווויאַליישאַן וועט זאָגן אַ פּלאַץ.

די וואָרט אָווולאַטע ביי די געהער, אַפֿילו אין יענע אַז קשיא, אין פאַקט, טאָן ניט טאַקע זאָרגן. אבער וואָס צו טאָן, דאָס איז די מאָדערן פאַקט. כּמעט אַלע טעלעוויזיע טשאַנאַלז געטרייַ צו אַזאַ אַ שפּירעוודיק טעמע ווי געזונט ווי צייטונגען און אנדערע מידיאַ קאַווערינג די ישוז פון וואָמען ס רעפּראָדוקטיווע געזונט, איין וועג אָדער אנדערן ווירקן די ונטערטעניק פון אָווויאַליישאַן.

צו אָנהייבן מיט מיר וועלן פֿאַרשטיין, וואָס איז עס - אָווויאַליישאַן? און ווי פיל עס כערץ? און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וואָס עס איז נייטיק צו ציילן, ידענטיפיצירן, כולל דורך מיטל פון טעסץ? און וואָס זאָגן אַז אַלאַקיישאַן ווען אָווויאַליישאַן ספּעציעל?

אזוי, אָווויאַליישאַן - עס איז גאָרנישט ווי אַ יי פון די אָוווערי. אויב איר קוקן אָנליין, איר קענען אַפֿילו זען בילדער פון דעם פּראָצעס, ווייַל עס האט ווערן מעגלעך אין די פאָרשטעלן מדרגה פון טעקנאַלאַדזשיקאַל אַנטוויקלונג.

אויב די יי איז געקומען פֿון די אָוווערי, די געלעגנהייַט פון שוואַנגערשאַפט ינקריסאַז דראַמאַטיקלי. אַז איז וואָס אין פאַרמאַסיעס און סאָלד אָווויאַליישאַן טעסץ אַז קענען "כאַפּן" דעם Fleeting מאָמענט.

אבער איר קענען לערנען נישט נאָר דורך מיטל פון טעסץ. איך טראַכטן קיין פרוי באמערקט אַז סעלעקציע ביי אָווויאַליישאַן ספּעציעל, ניט ווי פּראָסט טעג. און אַפֿילו מער, עס זאל זיין ספּאַטינג ביי אָווויאַליישאַן, עס טוט נישט דאַרפֿן צו מורא און פּאַניק פאָרויס פון צייַט. ספּאַטינג איז ניט אַ צייכן פון פּאַטאַלאַדזשי, דעם איז אַ נאָרמאַל פּראָצעס. פון קורס, ניט צו זיין צעמישט ספּאַטינג און בלידינג - עס איז לעגאַמרע פאַרשידענע זאכן. בלוט ביסל מיטל אָווועריאַן בראָך בעשאַס יי פּראָדוקציע, ניט מער.

אָבער דער הויכפּונקט ביי אָווויאַליישאַן דאַווקע באגלייט דורך אַ קליין בלוט ימפּיוראַטיז. זיי זאלן בייַטן אין קאָנסיסטענסי, קאָלירן, אלא ווי יסאָלאַטיאָן איידער אָווויאַליישאַן און נאָך אים. אויב איר זענט אין נאָענט צו אייער גוף, איר וועט באַמערקן אַז מעלדונג ביי אָווויאַליישאַן עפּעס ענלעך צו טהרוש. אבער ניט ענלעך די יענער, זיי ווידער ווערן טראַנספּעראַנט נאָך אַ ביסל טעג און זענען ניט באגלייט דורך יטשינג אין די וואַגינע.

ווי אַנדערש קענען איר באַשטימען די "צייַט ב"? אַזוי מיר זענען דערציילט אַז עס קענען זיין געפֿונען דורך אַ פּרובירן וואָס דיטערמאַנז די כאָרמאָונאַל זאַץ פון די פּישעכץ; ניצן געוועב און קאָליר סאַלעקשאַנז, אָבער עס ס ניט אַלע ינדאַקייטערז. אויב איר זענט באַקאַנט מיט די פאַקט אַז דעם בייסאַל טעמפּעראַטור, דעמאָלט איר האָבן אויף האַנט וועט זיין אן אנדער טראַמפּ קאָרט צו באַשטימען אַז פונט.

אויף דער טאָג פון אָווויאַליישאַן בייסאַל טעמפּעראַטור פון וועגן 36.5 סי אויף די ווייַטערדיק טאָג פון אָווויאַליישאַן עס ריסעס דורך בעערעך איין גראַד. פֿאַר די מעזשערמאַנט פון בייסאַל גוף טעמפּעראַטור פאַרקויפן ספּעציעל טערמאַמאַטערז אין פאַרמאַסיעס.
אן אנדער אַפּשאַנאַל שטריך. אבער, אויב איר לערנען אים צו ויסטיילן עס זיך, פאָקוסינג אויף זייער ינער פעעלינגס, אַפֿילו אָן די פּרובירן און מעזשערמאַנט פון בייסאַל גוף טעמפּעראַטור קענען באַשליסן ווען די אָווויאַליישאַן פּראָצעס. דעם שטריך - אייער געזונט-ווייל, שטימונג און נאַטור. אין די טעג פון אָווויאַליישאַן פילע ווייבער פילן אַ פּלאַצן פון ענערגיע פֿאַר עטלעכע עס ינקריסאַז לאַבידאָו. און דעם איז פאַרשטיייק. נאַטור איז טראָגעדיק געוואָרן אַז וועג ווייַל אַז פֿאַרשטאַרקונג געשלעכט פאַרלאַנג בעשאַס אָווויאַליישאַן טאָג באטייטיק ינקריסאַז די מעגלעכקייט פון פאָרשטעלונג. ווען אַנדערש האָבן געשלעכט, אויב ניט אין יענע טעג? עס איז די ינסטינגקץ געלייגט מוטער נאַטור אין ווייבער.

אבער אַזאַ "וואַרעם פלאַשעס" פילן, אָבער, ניט אַלע פֿרויען. טאָמער די וואס טאָן ניט פילן, נאָר נישט נאָך געלערנט צו הערן צו זיך, צו דער "טיקען" פון זיין גוף, ארבעטן ווי אַ זייגער. אין קיין פאַל, פּרובירן צו דעפינירן דעם פּעריאָד און געדענקען דיין פעעלינגס אויף די טעג. איר וועט שורלי פילן די חילוק אין אייער גשמיות צושטאַנד, און אַפֿילו אין די שטימונג. און אין דער צוקונפֿט עס וועט העלפן איר.

אזוי, ענדערונגען אין די גוף בעשאַס אָווויאַליישאַן - אַ נאַטירלעך פּראָצעס, טאָן ניט זיין דערשראָקן, איר מוזן נעמען דיין גוף און שפּילן דורך זייַן כּללים.