רעצעפּט וואַסער סאַססי - לוזינג וואָג איז גרינג!

דעם אופֿן פון וואָג אָנווער טכילעס איז געווען אַ קאַנקאַמיטאַנט פֿאַרבעסערונג אופֿן אַז איז געווען טייל פון די באַרימט וואָג אָנווער פּראָגראַם נוטרישאַניסט סינטיי סאַס "פלאַך בויך". אָבער, עס שפּעטער ימערדזשד אַז די וואַסער סאַססי רעצעפּט ינוואַלווז אָנווער פון עקסטרע קילאָוז אַפֿילו אַרויס די ספּעציעל דיעטע. דעם ופדעקונג געשווינד מאַכן אַ טרינקען פאָלקס איבער דער וועלט. עס ס כּמעט די גאנץ אָפּציע ווען איר וואַקסן דין לייכט - נאָר גענוג צייַט און אין גענוג קוואַנטיטי צו טרינקען אַ פליסיק אַז גיט וואַסער אַ רעצעפּט סאַססי. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אין דעם וועג איר קענען פאַרלירן אַ פּאָר פון עקסטרע קילאָוז, למשל, אין די זומער, אָבער אויב איר דאַרפֿן צו דראַמאַטיקלי פאַרלירן וואָג, איינער פון די "מאַגיש" עטלעכע וואַסער וועט זיין קנאַפּ. עס וועט זיין נייטיק אויך צו שיעור זיך צו עסנוואַרג.

רעצעפּט וואַסער סאַססי איז גאַנץ פּשוט און טוט נישט דאַרפן אַ פּלאַץ פון צייַט און געלט ספּענדינג. אין סדר צו צוגרייטן די טעגלעך צושטעלן פון פעט ברענען פליסיק, עס איז נייטיק צו פּלאָמבירן די אָוונט מיט צוויי ליטער פון קאַלט קוואַל וואַסער אָדער אַ פּוריפיעד געמיש פון די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ. מיר וועלן דאַרפֿן איין וגערקע, לימענע, אַ ביסל ינגבער שורש און פעפערמינץ בלעטער 10-15. וגערקע און לימענע צו ריין עס איז ניט נייטיק, אַלע די קאַמפּאָונאַנץ גענוג נאָר שווענקען געזונט אונטער פליסנדיק וואַסער. מיר שנייַדן זיי אין דין רינגס. ינגבער שורש ניט נוצן אַלע - בלויז צוויי סענטימעטער פון די סוף, איר דאַרפֿן צו רייַבן אויף אַ זייער פייַן כאַבאַרניק. אין אַלגעמיין, ינגבער צעקוועטשן זאָל באַקומען כיפּט טיספּונז. צוזאַמען מיט פעפערמינץ בלעטער יבערנאַכטיק אָנטרייַבן די פליסיק אין אַ קיל פּלאַץ (אין אַ פרידזשידער איז מעגלעך). פֿאַר צען אָדער צוועלף שעה, אַלע די קאַמפּאָונאַנץ וועט געבן די ינפוסיאָן זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס - וואַסער סאַססי, אַ רעצעפּט וואָס, ווי איר קענען זען, אַ זייער פּשוט, גרייט-צו-עסן.

צו טרינקען די פליסיק (2 ליטער) דארף פֿאַר דעם אנדערן טאג. אין דעם פאַל, זיין זיכער צו נעמען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן אַ גלאז פון וואַסער סאַססי. דאס וועט העלפן צו אַקטאַווייט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און פֿאַר די טאָג צו באַשולדיקן די געזונט און קראַפט. וואַסער סאַססי, רעצעפּט און באריכטן פון וואָס זענען דערלאנגט אין דעם אַרטיקל, ניט בלויז פּראַמאָוץ וואָג אָנווער, אָבער אויך ילימאַנייץ די געשווילעכץ, טאַקסאַנז, AIDS אין דיידזשעסטשאַן.

פילע ווייבער האָבן שוין אַפּרישיייטיד די ניסימדיק ווירקונג פון די טרינקען אויף דעם גוף. עס איז ספּעציעל אָנגענעם צו טרינקען דעם וואָדיטשקו די זומער היץ - עס איז גרינג און אָנגענעם צו דעם טעם, גוט דאָרשט קווענטשער. אין דערצו, דעם טרינקען איז גאָר מיץ די דאַרף פון די גוף אין אַ פליסיק. עס איז בעסטער צו טרינקען וואַסער איידער מילז סאַססי, צוואַנציק מינוט איידער אַ מאָלצייַט. דעם צושטאַנד איז נייטיק צו אָבסערווירן אַלע יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג דעם וועג.

פילע ווייבער זענען געקומען צו געשמאַק די וואַסער סאַססי רעצעפּט באזירט אויף סיטרוס Fruits. עס איז צוגעגרייט אין די זעלבע וועג ווי די וגערקע, אָבער באשטייט פון מאַראַנץ, טאַנדזשערין, לימענע אָדער גרייפּפרוט. שנייַדן די האַלב-רינגס, די Fruits, שטעלן זיי אין אַ קאַנטיינער און לייגן אַ ביסל בלעטער פון סאַגע, צען אָדער פופצן - מינץ און אַ ביסל לימענע ווערבענאַ. בוכטע וואַסער אין נאַכט, אין דער מאָרגן איר קענען נעמען אַ ניסימדיק טרינקען. אַז איז צו זאָגן, אַ ווינטער וואַריאַנט פון וואַסער סאַססי. ווען אונדזער גאַרדענס טאָן ניט האָבן פריש קיוקאַמערז, עס איז בעסטער צו פאַרבייַטן זיי מיט סיטרוס, ניט אָראַנזשעריי וועדזשטאַבאַלז, וואָס זענען רייַך אויף אונדז ומנייטיק קעמיקאַלז.