רידוסט דרוק פאָלק רעמאַדיז פֿאַר כייפּערטענשאַן

כייפּערטענשאַן (הויך בלוט דרוק) - אַ כראָניש קרענק, וואָס מאַניפעסץ שטענדיק הויך בלוט דרוק. אין אַ געזונט מענטש, פּער טאָג, בלוט דרוק קענען דעמאָלט העכערונג, דעמאָלט פאַלן. ביי עלעוואַטעד דרוק קענען זיין אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אַזאַ ווי דיעטע, גוף וואָג, סמאָקינג און אַלקאָהאָל און אַזוי אויף. עס איז באקאנט אַז כייפּערטענשאַן קרענק געליטן דורך פילע עדזשיוקייטערז און יענע וואס אַרבעטן קשר מיט די קעסיידערדיק נערוועז שפּאַנונג און דרוק.

איך האָבן הויך בלוט דרוק און אנדערע סימפּטאָמס, וואָס אָפענגען אויף דער בינע פון די קרענק. זאָל עמעס מייַכל סימפּטאָמס אַזאַ ווי קאָפּשווינדל, כעדייקס, שאָרטנאַס פון אָטעם, בלערד זעאונג און שלאָף, געוואקסן סוועטינג. די סימפּטאָמס קענען זייַן טעות פֿאַר נאָרמאַל מידקייַט, אָבער ווען קאָנטראָלירונג די בלוט דרוק ינדאַקייטערז, עס אויס אַז עס איז דאָ, "דער הונט איז מקבר געווען." וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס קענען זייַן טאַבלאַץ, אָבער אויך קענען Effectively מאַכן די דרוק קאַפּ פון פאָלק רעמאַדיז.

אַגראַוויישאַן פון כייפּערטענסיוו קרענק טוט נישט פּאַסירן אַזוי אָפֿט, וואָס לידז צו די אומרעכט מסקנא אַז די קרענק באהאנדלט איז ניט נייטיק, עס איז גרינגער צו נעמען אַ פּיל, וואָס געשווינד רימוווז אַלע די סימפּטאָמס, אָבער אין פאַקט איז נישט אַזוי פּשוט. באקומען מעדיציניש צוגרייטונג, פון קורס, עלימינירן די סימפּטאָמס, אָבער אויך דאַרפֿן צו סטרויערן אַלע די ריזיקירן סיבות, וואָס מיטל אַז עס איז נייטיק צו זייַן ינ דרויסן מער, מער מנוחה, נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע. עס איז אויך גוט אויב די באַהאַנדלונג וועט ווערן געשטיצט דורך פאָלק רעמאַדיז. דרוק רעדוקציע זאָל פאַלן אין אַ בייַצייַטיק שטייגער - דעם קענען ניט זיין דאַוטיד, זינט די געוואקסן דרוק די האַרץ איז ארבעטן מיט אַ ריזיק מאַסע. איר קענען ניט נאָר פאַרלירן דערזען פון די פאַקט אַז הויך בלוט דרוק איז משפּיע די בלוט כלים, וואָס טראָגן אויס Faster, וואָס דעוועלאָפּס האַרץ קרענק. לויט צו סטאַטיסטיק, די מערהייַט פון סטראָקעס און האַרץ ארויסטריטן פּאַסירן אין מענטשן מיט כייפּערטענשאַן. באַטראַכטן, ווי אַ דרוק רעדוקציע אַקערז פאָלק רעמאַדיז.

טראדיציאנעלן מעדיצין האט שוין פאָלקס טאָמיד זינט די אור אַלטע צייטן, מענטשן האָבן געניצט די היילונג מאַכט פון מינעראַלס, געוויקסן און אנדערע מנחורת פון נאַטור. דרוק רעדוסינג פאָלק רעמאַדיז איז געווען שטענדיק אמת, אָבער עס איז ווערט ריקאָלינג אַז די מעדיציניש באַראַטונג, די ברירה פון אַ באַזונדער מיטל וועט ניט אַרייַנמישנ זיך. פֿאַר די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון הויך בלוט דרוק, איר קענען נוצן נעטאַלז. זאַפט, ינפוסיאָן אָדער דעקאָקטיאָן פון קראָפּעווע האט וווילטויק ווירקונג אויף די בלוט, עס איז אַ גראַדזשואַל רעדוקציע אין דרוק. אין שטוב, איר קענען צוגרייטן די ינפוסיאָן פון די רוץ אָדער דאַר קראָפּעווע בלעטער, אָבער דער בעסטער ווירקונג פון קראָפּעווע זאַפט, איר דאַרפֿן צו נעמען עס דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר 1, 5 טייבאַלספּונז. געזונט ווירקן די נעוראָ-וואַסקיאַלער סיסטעם קאָמפּאָטעס, ינפוסיאָנס פון די פרוכט פון וויבורנום, וואָס האָבן צו מאָל איידער איר גיסן בוילינג וואַסער. גיסן וואַסער אין די קורס פון איין גלעזל פון בוילינג וואַסער צוויי טייבאַלספּונז פון בעריז. זינט די בעריז געשמאַק ספּעציפיש, זיי קענען זיין שיקער מיט האָניק. קאַלינאַ איז אויך גוט אַז סטרענגטאַנז די האַרץ און די אַרבעט געגאנגען אויף דרוק.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר באַהאַנדלונג איז זייער פּראַקטיש, זינט זיי מיסטאָמע האָבן אין דיין היים. לעמאָשל, קנאָבל און אַניאַנז הילף צו געשווינד רעדוצירן די דרוק. קנאָבל זאָל זיין גענומען מיט עסנוואַרג פֿאַר איין קלאָווע אַ טאָג, און פריש אַניאַנז און אַז מער אָפֿט. זשורעכלינעס זאַפט, אין גלייַך נומער מיט די געמישט בוריק זאַפט מיט כייפּערטענשאַן ריליווז ספּאַזאַמז אין די בלוט כלים, ינקריסאַז די שטאַרקייַט און ילאַסטיסאַטי פון די שיף ווענט, רעדוצירן קאָפּווייטיק, און ראַדוסאַז דרוק.

לעמאַנז, אָראַנדזשאַז, קיווי, וואָלנאַץ - דאַנק וויטאַמינס און פּאַטאַסיאַם (אין קיווי), ביישטייערן צו נאָרמאַלייזינג עלעוואַטעד דרוק. קיווי פֿאַר גרעסערע ווירקונג, עס איז נייטיק צו האָבן דרייַ ברעקלעך אַ טאָג, און גאַנץ אַ הונדערט גראַמז פון ניסלעך.

גוט אויף די גוף ווי אַ גאַנץ ווירקן פעעס הערבס: כאָטאָרן, מאָטהערוואָרט, וואַליריאַן און קומין. הערבס זענען סאָלד אין פאַרמאַסיעס, זייער קויפן וועט נישט גרונט צרה. אַזאַ זאַמלונג נעמט וואַסאָספּאַסמס. פֿאַר אַ ריטשער טעם לייגן היפּס און ברו אין אַ טערמאַס.