די האָרמאָנע פון גליק - עס יגזיסס?

עס מיינט צו רעדוצירן די געפיל פון גליק, עמאָציאָנעל אָפּזוך, די גוואַלדיק פרייד און גרעסטער צו די בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז אין אונדזער מאַרך נאָר שולדיק. אָבער, דאך, די ריסערטשערז טייַנען אַז עס איז. כל די פעעלינגס מיר שולדיק זייַן אַ ספּעציעל מאַטעריע. דאס איז האָט גערופֿן דעם האָרמאָנע פון גליק ענדאָרפינס. זאל ס זען וואָס עס איז, ווו עס איז געגרינדעט, און איז עס אמת אַז אונדזער שטימונג דעפּענדס אויף עס.

"גליק כאָרמאָונז" זענען דיסקאַווערד אין דער מיטן 70 ס פון די לעצטע יאָרהונדערט. עס איז געפֿונען געוואָרן אַז אין די מאַרך סעלז פון זייער צופרידן איז געוואקסן, ווען אַ מענטש יקספּיריאַנסיז פאַרגעניגן, גליק, פרייד. דער ערשטער מעלדונג פון אַ מאַטעריע זענען גערופֿן ענקעפאַלינס. זיי זענען Produced אין סעלז פון די היפּאָטהאַלאַמוס און די פּיטויטערי דריז. אויף כעמיש ביניען ענלעך צו די האָרמאָנע פון גליק מאָרפינע. ניט סאַפּרייזינגלי, די ווירקונג זיי זענען אַזוי ענלעך. איצט עס איז באקאנט צו אַ גאַנץ גרופּע פון אַזאַ סאַבסטאַנסיז. זיי זענען גרופּט אונטער דער גענעראַל כעדינג פון ענדאָרפינס און האָבן דער זעלביקער טיפּ כעמיש סטרוקטור. דעם פּראָטעין האָרמאָנע, אין די מאַלאַקיול וואָס איז דאַווקע פאָרשטעלן ענקעפאַלין.

ענדאָרפינס זענען מידיייטערז פון די אַזוי-גערופֿן אָפּיאַטע ראַסעפּטערז. זיי האָבן אַ אַנאַלדזשיסיק ווירקונג און פּויעלנ בייַ אַ שטאַט פון עופאָריאַ, פאַרגעניגן, פרייד. מיט זייער הילף, דער גוף ווי עס ריוואָרדז זיך פֿאַר אַטשיווינג די צילן אַז ער האט שטעלן זיך, און. לעמאָשל, מיט דער נצחון אין די פאַרמעסט אין קיין הצלחה אין לעבן, דורך עסן געשמאַק עסנוואַרג, סוויץ, בעשאַס געשלעכט ענדאָרפינס, די האָרמאָנע פון גליק ינקריסאַז. רעכט צו דעם פאַרגעניגן צענטער, ליגן אין די מאַרך נעמט אַן צונעמען סיגנאַל, און אַ מענטש יקספּיריאַנסיז פאַרגעניגן, דער גראַד פון וואָס דעפּענדס אויף דער מדרגה פון ענדאָרפינס.

אין דערצו צו ענדאָרפינס, די שטימונג פון דעם מענטש און לעבן טאָן ווירקן סעראַטאָונין און נאָרעפּינעפרינע, נעוראָטראַנסמיטטערס, אין קאָמוניקאַציע צווישן מאַרך נוראַנז. ווען זיי אויסגעדריקט אַ מאַנגל פון דעוועלאָפּינג די צושטאַנד, גערופֿן ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע. עס איז ארויסגעוויזן דערשלאָגן שטימונג און נעגאַטיוו מערקונג פון די וועלט, מאל דער מענטש וואס וועט יבערגעבן צו זעלבסטמאָרד.

סעראַטאָונין איז Produced אין די פּינעאַל דריז און אין סעלז פון די דיגעסטיווע שעטעך, ז אַ געפיל פון טשעערפולנעסס און פריידיק שטימונג. זייַן פּריקערסער, טריפּטאָפאַן, גייט אריין דעם גוף מיט עסנוואַרג. זייַן אַ פּלאַץ פון שאָקאָלאַד, ניסלעך, bananas, סוויץ, מילך. עס טוט ניט ניט טאַקע אַזוי וויכטיק צו וויסן ווי איז האָט גערופֿן דעם האָרמאָנע פון גליק? מער ימפּאָרטאַנטלי, ווי עס קענען זיין ימפּרוווד. אין די פאַל פון סעראַטאָונין מאַכן עס גרינג. איך געגעסן אַ שאָקאָלאַד באַר - און די שטימונג אַ ביסל ימפּרוווד!

אבער, דאָס איז נאָר אמת אין אַ געזונט מענטש. אין עטלעכע קאַסעס, דאקטוירים אין סדר צו דערגרייכן דעם ווירקונג, געצווונגען צו נאָמינירן אַנטיידיפּרעסאַנץ - דרוגס אַז פֿאַרבעסערן שטימונג.

אבער לאָזן ס זען ווי מיר קענען ווייַטער הייבן די גליק האָרמאָנע אין אונדזער בלוט. ערשטער, עס דעפּענדס אויף אונדז, אויף אונדזער אַטאַטודז. אויב אַ מענטש איז אַקטיוו, עס שטעלט צילן און ריטשאַז זיי, ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון ענדאָרפינס זיך. עס ינקריסאַז זייער מדרגה פון העל זונשייַן (אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע). אין פאַרוואָלקנט האַרבסט וועטער קענען פאַרבייַטן געגאנגען צו די סאָלאַריום. FOODS הויך אין צוקער און טריפּטאָפאַן, ווי ווויל ווי גרויס עסנוואַרג, אויך, קענען פֿאַרבעסערן שטימונג.

ניו ימפּרעשאַנז, מוזיק, קונסט, געזאַנג, געלעכטער, געניטונג - אַלע דעם געוויינטלעך ז אַ פאַרגרעסערן אין דער מדרגה פון ענדאָרפינס. די קשיא ערייזאַז צי די פאַרגרעסערן עס אַרטיפיסיאַללי אוממעגלעך? עס טורנס אויס איר קענען. דאס איז אָפֿט געשען מיט די הילף פון אַלקאָהאָל, דרוגס, סמאָוקינג. בלויז אין דעם פאַל עס קען פּאַסירן אַז די האָרמאָנע פון גליק סטאַפּס ווייל Produced געוויינטלעך. צו זיין אין אַ גוט שטימונג, איר האָבן אַלע די צייַט צו אַרטיפיסיאַללי סטימולירן זייַן פּראָדוקציע. פֿאַר וואָס עס קען פירן - צי צו רעדן וועגן? אַדיקץ, ליבהאבערס פון אַלקאָהאָל און ניקאָטין, דיפּרייווד פון די געוויינטלעך דאָפּינג לייַדן עקסקרוסיאַטינג ומבאַקוועמקייַט.

פריידיק שטימונג, אַקטיוו וועג פון לעבן, אַ ענדערונג פון ימפּרעשאַנז, די אַנטיסאַפּיישאַן פון אַ אָנגענעם געשעעניש, גליק שוין פאַרגרעסערן אונדזער מדרגה פון ענדאָרפינס. גאָרנישט קענען פאַרבייַטן וואָס די מאַרך קענען אַנטוויקלען זיך. זייַן שטענדיק אַקטיוו און פריילעך!