קירבעס זאמען זענען באהאנדלט, און פאַסיליטאַטע כמעט אַלע חולאתן!

קירבעס זאמען זענען אָפֿט גערופֿן "אַפּטייק אין אַ נאַטשעל." דעם נאָמען זיי גאַט פֿאַר אַ סיבה. די זאַך איז אַז די גרינס זאמען האָבן אַבזאָרבד כּמעט די גאנצע רשימה פון פאַראַנען שפּור עלעמענטן, מינעראַלס און וויטאַמינס, אַזוי נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די מענטשלעך גוף.

וואָס איז אין זיך אַנטהאַלטן קירבעס זאמען?

קירבעס זאמען זענען רייַך אין אַ פאַרשיידנקייַט פון נוטריאַנץ. זיי אַנטהאַלטן אָילס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, פיברע, פּראָטעין. פון די מינעראַלס - סעלעניום, מאַגניזיאַם, צינק, מאַנגגאַניז, קופּער, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס, קאַלסיום און אַרגינינע, פאָליק, גלוטאַמיק, לינאָלעיק זויער, ניאַסין, לוטעין, טשאָלינע, קוקורביטין. אַנטהאַלטן זאמען און אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס: כל ב וויטאַמינס, וויטאַמינס E, ק, C, יי

קירבעס זאמען: די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן

עס קוקט די טייל, ווי אַ קליין זוימען, אָבער אין פאַקט עס איז נאָר אַ ריזיק גרויס רשימה פון וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר אונדזער גוף.

Benefits פון קירבעס זאמען האט שוין באקאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. זייער אלטע היילונג איצט באַטראַכטן און נוצן אין די באַהאַנדלונג פון פילע חולאתן.

פילע מענטשן נוצן קירבעס זאמען פון וואָרמס, ווי עס איז דער סאַפעסט אופֿן פון געראַנגל. עס דערציילט איר הייַנט איז ניט בלויז פאָלקס, אָבער קאַנווענשאַנאַל מעדיצין. כשיוועס פון זאמען איז קלאָר ווי דער טאָג: זיי זענען ניט-טאַקסיק און גאָר ומשעדלעך צו יומאַנז. און וואָרמס זענען דערשראָקן פון זיי ווייַל פון יגזיסטינג ווי אַ טייל פון קוקורביטין זאמען, וואָס איז ניט געפערלעך צו יומאַנז. דעם פאַרמאָג וועט ניט פאַרמייַדן אַפֿילו קליין קינדער. אַנטהעלמינטיק רעצעפּט איז ווי גייט: זאמען (300 ג) איז ערד אין אַ פּודער און צוגעגעבן צו עס האָניק. באקומען גרויל צו עסן איידער פרישטיק, און דעריבער נעמען קיין לאַקסאַטיוו. אָדער איר קענען: 2 וואָכן צו עסן אַ האַנדפול פון זאמען פּער טאָג מיט מילך אָדער הייַזקע קעז. און אין די סוף פון די לויף צו נעמען אַ שטאַרק לאַקסאַטיוו, פֿאַר למשל, אַ ספּאָאָנפול פון קאַסטער בוימל.

די זאמען פון דעם גרינס, און געזען אַ פּלאַץ פון לינאָלעניק זויער required פֿאַר כאַרדאַנינג פון די אַרטעריעס.

קירבעס זאמען - גאַנץ ומגעוויינטלעך, ווייַל זיי אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון תוו -3 און -6 פאַץ אַז באַשיצן קעגן ראַק, קאַונטעראַקט אָנצינדונג, רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער און אנדערע חולאתן.

ווי מיר שוין וויסן, אין אַ פּלאַץ פון קירבעס זאמען, מאַגניזיאַם און קאַלסיום, און זיי זענען נייטיק פֿאַר ביינער, מאַסאַלז און נערוועס, און די בייַזייַן פון פּרעסן ז אַנעמיאַ באַהאַנדלונג פאַרמאָג.

קירבעס זוימען - רייַך מקור פון צינק. און עס איז פון גרויס וויכטיקייט אין דער לעבן פון די מענטש גוף. צינק לידז צו נאָרמאַל פּאַנקריאַטיק פֿונקציע, העלפּס צו יליסיט ינסאַלאַן, באַלאַנסעס בלוט צוקער לעוועלס, נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן, העלפּס קוקן יינגער פֿאַר מער, ספּידז אַרויף צעל רידזשענעריישאַן, איז סטראַגאַלינג מיט וידעפדיק וואָג, בלערד זעאונג און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

אין צינק דער הויפּט אַקוטע דאַרפֿן זכר גוף ווי נשים ווייַל די מינעראַל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף פּראָסטאַט פונקציע לידז צו נאָרמאַל סעלעקציע פון טעסטאַסטעראָון, און אין דערצו, אויך געניצט פֿאַר פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון ינפערטיליטי אין מענטשן און פּראָסטאַטיטיס. אין דערצו, די סייאַנטיס זאָגן אַז די עשירות פון צינק אין דעם גוף העלפּס צו רעדוצירן אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט.

קירבעס זאמען אויך מייַכל חולאתן פון דער פּענכער, און בכלל, די געניטאָורינאַרי סיסטעם. אָפֿט זאמען העלפן קינדער אין קאַסעס פון בעדוועטטינג.

קירבעס זאמען האָבן אַ positive ווירקונג אויף די לעבער און די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. קירבעס זאמען האָבן און אַנטידיאַבעטיק פּראַפּערטיז.

די ייל פון קירבעס זאמען - איינער פון די ריטשאַסט אויף דעם זאַץ פון גרינס אָילס. עס איז עפעקטיוו אין די באַהאַנדלונג פון טובערקולאָסיס, שילשל, מיוקאָוסאַל דריינאַס אין די נאָז. די ייל פון קירבעס זאמען - אַ ראַם פֿאַר מעדאַסאַנז "טיקוועאָל".

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ניר העלפּס דעקאָקטיאָן פון קירבעס זאמען, אָבער מער קענען קאָמפּרעס אויף די קידניז. צו דעם סוף, 100 ג פון פֿלאַקס זאמען און קירבעס דאַרפֿן צו פונט אין אַ מאָרטאַר, דיילוטאַד צו אַ שטאַט פון פּאַפּ. טאָמער די נוצן פון קירבעס זאמען און ווען סטענאָקאַרדיטשעסקיע ווייטיק, און זיי אַנטהאַלטן שפּור מינעראַלס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ מוסקל און אַרטעריעס. קירבעס זוימען איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון באָלדנאַס, זינט צינק אין עס איז ויסגעצייכנט ווירקונג אויף האָר פאָלליקלעס.

רעכט צו זאמען איז מעגלעך אויך צו באַקומען באַפרייַען פון דעפּרעסיע.

סיסטיטיס, טשאָלעסיסטיטיס, כראָניש העפּאַטיטיס ניצן קירבעס זשעלע. עס איז געמאכט פון 50 ג פון פּוריפיעד קירבעס זאמען, 20 ג צוקער און 80 ג וואַסער. טריטוראַטע אין גאַנץ וואָג און איז גענומען איידער בעדטיים.

די זאמען אַנטהאַלטן פילע סאַבסטאַנסיז אַז האָבן דייורעטיק און מילד לאַקסאַטיוו פּראַפּערטיז. דעריבער, זיי קענען זיין גענומען פֿאַר פאַרשטאָפּונג, פלאַטולענסע, און נאָך זיי אַרויספירן פון דעם גוף פון שווער מעטאַלס, דער הויפּט פירן.

נאָר דארף קירבעס זאמען מיט יגזאָסטשאַן און אַנערעקסיאַ ווייַל זיי העלפן ומקערן וואָג.

ווען די זאמען פון דער פּראָסט קאַלט און דער טעמפּעראַטור וועט פאַלן באטייטיק פאַרווייכערן די הוסט. אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט ומרויק שלאָפן איר דאַרפֿן צו טרינקען די זאמען ינפוסעד מיט מילך אָדער וואַסער. דאס וועט העלפן צו אָפּרוען, רויק אַראָפּ און פאַלן שלאָפנדיק שנעלער.

אַפֿילו אויב איר טאָן ניט האָבן די אויבן דיסאָרדערס און חולאתן, אַ האַנדפול פון קירבעס זאמען איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון זיי.

די נוצן פון קירבעס זאמען פֿאַר אַ געזונט הויט און האָר שיינקייט

א גרויס נומער פון קירבעס זאמען אין וויטאַמינס, פאַץ און מינעראַלס אַלאַוז אונדז צו באַשטימען זיי צו אַ זייער וויכטיק פּראָדוקטן טייַנען דיין שיינקייט. א געמיש פון תוו -3 און -6 פעט מאַכן די הויט פייַכט, ווייך, בייגיק, גיט גלאָס צו האָר.

די בייַזייַן פון צינק קאַנטריביוץ צו מיינטיינינג געזונט הויט, עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר טיניידזשערז וואס טאָן ניט האָבן גענוג פון דעם מינעראַל, ווייַל זייַן דעפיסיענסי לידז אַקני און ינפעקטיאָנס פון די הויט.

פּרעסן קירבעס זאמען צו העלפן מיט נודנע און נודנע הויט, וואָס איז נאָר אַ פאַל פון נויט פון דעם מינעראַל אין דעם גוף.

וויטאַמינס ב 3 און ב 6 צוזאַמען מיט צינק צו העלפן הויט צעל רינואַל און שטיצט כאָרמאָונאַל וואָג, וואָס גיט הויט ריינקייַט.

קירבעס זאמען אין קוקינג

פון די זוימען בוימל איז צוגעגרייט און אַ פּאַפּ, ווי זיי זענען אָפֿט מוסיף אין טוווע, סופּס אָדער באַקינג (ברויט אָדער אַ מופפין).

קירבעס זאמען טאָן ניט האָבן זייַט ווירקונג, אַזוי זיי קענען ווערן געניצט בעשאָלעם פֿאַר אַלע מענטשן פון אַלע צייטן. נאָר עס איז נייטיק צו באַטראַכטן אַז די אויבן סאַבסטאַנסיז אָנווענדלעך צו טאָפּשעעט זאמען, אָבער נישט אין זייער ינלענדיש. און די זאמען זאָל ניט זיין כאַנדאַלד צו ופהיטן די מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס (ד"ה, ניט קלינד און ניט געפּרעגלט).