פיש בוימל: די נוצן פון דעם זאַץ ווי גענומען

עס איז שווער צו געפינען אַ מענטש וואס ווי אַ קינד 'ס עלטערן זענען נישט ערלויבט צו טרינקען דאָרש לעבער ייל. די סיבה פֿאַר דעם איז פּשוט: עס איז נוצלעך. אבער מיר געטרונקען עס ווייניקער ווי פילע, ווייַל פיש בוימל האט אַ פּריקרע רייעך און געשמאַק. בלויז די מערסט פּערסיסטענט, מיסטאָמע עסן עס אָן קיין פּראָבלעמס. זאל ס קוק אין וואָס איז פיש ייל און וואָס עס ס פֿאַר.

פיש ייל: אַפּלאַקיישאַן

בעשאַס סאָוויעט צייטן, נאָך עטלעכע פאָרשונג פיש בוימל האט שוין באַנד פֿאַר נוצן. פֿאַר פילע יאָרן מיר טראַכטן וועגן אים חוץ אין אַ נייטמער. און בלויז אַ ביסל יאָרן צוריק גערעדט וועגן עס ווידער, עס אנגעהויבן צו ווערן סאָלד אין פאַרמאַסיעס, ער אויך באַצאָלט אַ היפּש סומע פון זייַן צייַט פאָרשונג שטעקן פון פאָרשונג סענטערס. און עס איז ניט אין אַרויסגעוואָרפן.

די פאַקט אַז פיש ייל איז אַ ווערטפול מקור פון וויטאַמינס א און די, ווי געזונט ווי פאַטטי אַסאַדז תוו -3. לעמאָשל, וויטאַמין א העלפּס צו פֿאַרבעסערן זעאונג, מיינטיינז געזונט הויט, האָר, דיגעסטיווע סיסטעם, רעספּעראַטאָרי סיסטעם. וויטאַמין די איז בפֿרט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געזונט פון ציין און ביינער, און ער אויך העלפּס צו רעדוצירן נערוועז עקססיטאַביליטי.

אויב מיר רעדן וועגן תוו -3, די פּראָפּערטיעס פון דעם זויער איז שווער צו אַנדערעסטאַמאַט. אויב דער גוף איז פאָרשטעלן אין גענוג קוואַנטיטי, דעמאָלט איר קענען פאַרגעסן וועגן די געוואקסן בלוט קלאַטינג, הויך בלוט דרוק, פּראָבלעמס מיט די האַרץ, דיסאָרדערס פון די מאַרך אַרבעט, אאז"ו ו

אַזוי ווי וויטאַמינס א, ד, און תוו -3, די מענטשלעך גוף קענען ניט פּראָדוצירן אויף זייער אייגן, זייער נויט פון דאַרפֿן צו פאַרגיטיקן דורך עסן עסנוואַרג מיט זיי. אבער עס פּרוווד די פאַקט אַז קיין אנדערע פּראָדוקט טוט ניט אַנטהאַלטן אַז סומע פון תוו -3 ווי די זויער אין פיש ייל.

פיש ייל: מעלדונג פאָרעם

ביז אַהער, עס איז געווען Produced בלויז אין פליסיק פאָרעם. אָבער נישט אַזוי לאַנג צוריק, ינטעליגענט מענטשן occurred צו פּראָדוצירן פיש בוימל קאַפּסאַלז. אין דעם פאַל, עס איז ניט דאַרפֿן צו פּרובירן עס צו טעם. די קאַפּסל זיך איז ניט שעדלעך צו דעם גוף, און איין מאָל אין דער מאָגן, דיזאַלווז און זייַן תּוכן (י.ע. פיש ייל) אנגעהויבן צו ווערן געניצט פֿאַר זייַן בדעה ציל.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין סאָוויעט צייטן די פיש ייל יקסטראַקטאַד פון די לעבער פון דאָרש. שפּעטער עס איז געווען פּרוווד אַז עס איז נישט זיכער, ווייַל די לעבער איז ווי אַ שוואָם, קענען צו אַרייַנציען קעמיקאַלז און פּויזאַנז. עס איז פֿאַר דעם סיבה זייַן מעלדונג און באַנד. הייַנט, פיל פון דעם ווערטפול ייל איז יקסטראַקטיד פון דאָרש מוסקל געוועב. עס איז געגלויבט אַז אַזוי פיל מער זיכער.

עטלעכע מענטשן גלויבן אַז פיש ייל, וואָס איז סאָלד אין קאַפּסל, ווייניקער עפעקטיוו ווי אַז וואָס קענען זיין קאַנסומד אין פליסיק פאָרעם. אין פאַקט, עס איז קיין חילוק. דערצו, ענקאַפּסאַלייטיד פיש ייל איז כּמעט ניט אַפפעקטעד דורך ליכט און זויערשטאָף. אויב, דאך, עס איז געווען פּערטשאַסט אין פליסיק פאָרעם, עס איז נייטיק צו קראָם עס אין אַ טונקל סלוי אין די פרידזשידער. ווייניקער פליסיק פיש ייל אַז אין אַ עפענען פאָרעם, עס איז נישט סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אין קורץ, צו קויפן זיי פֿאַר די צוקונפֿט נאָר ניט ווערט עס.

ווי צו נעמען פיש ייל

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די קורס פון זייַן אָפּטראָג איז לאַנג גענוג. וואָך דאָ דאָך וועט נישט זיין גענוג. צו פּלאָמבירן אין די גוף מאַנגל פון וויטאַמינס און תוו -3, איר דאַרפֿן יעדער טאָג צו עסן איינער אָדער צוויי קאַפּסאַלז אַ טאָג. די קורס באַגריסן - און אַ האַלב חדשים, נאָך וואָס איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ ברעכן פֿאַר דרייַ חדשים.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

עס טורנס אויס אַז אַפֿילו די פיש בוימל נוצן איז ניט שטענדיק מעגלעך. אזוי, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין די פאַל ווען דער גוף כּולל אַ יבעריק סומע פון קאַלסיום, וויטאַמין די, עס רענאַל דורכפאַל, פּולמאַנערי טובערקולאָסיס, טיירויד ינלאַרדזשמאַנט, און וראָליטהיאַסיס. פּרעקאַוטיאָנס זאָל זיין גענומען צו עלטערע מענטשן, ווייבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן. אַז איז וואָס, איידער איר באַשליסן צו באַקומען פיש ייל (ספּעציעל פֿאַר קינדער), עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אויף דעם ענין מיט דיין דאָקטער.