האָמעלינעססגאָרטנצוכט

קאַבאַק (קירבעס) - די מערסט געשמאַק קירבעס: קאַלטיוויישאַן. ווי נוציק אַ קירבעס פֿאַר דעם גוף

קירבעס - איז איינער פון די מערסט טייַער מנחורת פון נאַטור, עס איז נוציק און אַנפּריטענשאַס גרינס וואָס איז טויגעוודיק פון Performing מיראַקאַלז. דאַנק צו די האַרט סקאָרינקע עס קענען זיין סטאָרד ביז פרילינג. מינים עס זייער פיל, אַזוי אַפֿילו אויב איר קעסיידער וואַקסן דעם גרינס אויף דיין גאָרטן פּלאַץ, איר נאָך וועט קלייַבן פון דעם אַרטיקל פיל טשיקאַווע. הייַנט מיר ווילן צו רעדן וועגן דעם מינים, ווי קאַבאַק. קירבעס דעם אין רוסלאַנד איז ניט זייער פאָלקס, כאָטש עס איז אין אַרויסגעוואָרפן.

געבוירן צו צפֿון אַמעריקע

עס איז געווען פֿון דאָרט זענען געקומען צו אונדז קאַבאַק (קירבעס). הייַנט, פילע פון אונדז זענען נאָר געטינג סטאַרטעד מיט דעם ווונדערלעך גרינס, בשעת די ינדיאַנס געניצט עס ווי עסנוואַרג זינט צייַט ימאַמאָריאַל. אָבער, זיי זענען געזאמלט אין די ווילד-גראָוינג פאָרעם פון זייַן בילכער און זאמען, נישט די פלייש. ווילד שבטים זענען זייער געזונט ווערסט אין וואָס איז נוצלעך און וואָס איז נישט. קאַבאַק - קירבעס, וואָס איז אַ פאַנטאַסטיש מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס, פיברע, און אויך האט ויסגעצייכנט פּאַלאַטאַביליטי.

אַ באַקאַנט נאָמען

דו זאלסט נישט קאַמיש צו זאָגן אַז ער האט קיינמאָל געהערט פון אַזאַ אַ גרינס. איר ווע מיסטאָמע געזען עס אויף פאַרקויף נאָר אַ נאָמען אויף די פּרייַז טאַגס זענען אָפֿט אַ ביסל אנדערע. קאַבאַק (קירבעס) - איז די זעלבע ווי אַז פון מאַקאַראָנען קירבעס. א יינציק פרוכט וואָס איז עפּעס פון אַ קרייַז צווישן אַ קירבעס און צוקיני, אָבער דער טעם איז אַנדערש, און פֿון וואָס, און פֿון דער אַנדערער. עס איז בייקט און געניצט פֿאַר מאכן סאַלאַדס, בוילד און געפּרעגלט אין ייל.

אויסזען און געשמאַק

קאַבאַק - גרינס ספּעציעל, וואָס בייַ ערשטער בליק אויף דעם קירבעס איז נישט זייער פיל און ווי. עס האט אַ ילאָנגגייטאַד אָוווויד פאָרעם און בכלל טראגט קיין געראָטנקייַט צו זייער קאַונערפּאַרץ. זייַן דין הויט איז מערסט אָפֿט ווייַס, אָבער יעדער יאָר עס זענען נייַ ווערייאַטיז, און הייַנט איר קענען געפֿינען פאַרביק פרוכט.

אבער דער רובֿ טשיקאַווע זאַך פֿאַר די גורמיי - דעם איז, פון קורס, געשמאַק. קאַבאַק - גרינס מיט מיסטעריע. אין רוי פאָרעם פּאַפּ עס אויס ינטאַגראַל, און ווען העאַטעד סטראַטיפיעד זיך קריספּי פיבערס. פלייש איז כּמעט שניי-ווייַס, גאַנץ ענלעך צו די איין אַז איז כאַראַקטעריסטיש פון די באַקאַנט צו אונדז גרינס. און אויסערדעם, איר וועט זיין סאַפּרייזד דורך טריינג צו קאַבאַק. דאס איז טאַקע די מערסט געשמאַק קירבעס!

די פלייש איז זייער ווייך, עס איז פּלעזאַנטלי רעמאַניסאַנט פון קראַנטשיז און קערנאַלז. די געוויינטלעך קירבעס און מעלאָן טאַם זענען גאָר ניטאָ. עס אויך איז אַ הויכפּונקט פון די פֿרוכטן פֿון די דאַטן. די פלייש סמעללס ווי וואַניל און ניסלעך, ווייַל עס איז מעגלעך צו צוגרייטן אַ מעהודערדיק פאַרבייַסן.

ווי נוציק אַ קירבעס פֿאַר דעם גוף

דער ערשטער פון איר געדענקען די פרוי ווען גיין אויף אַ דיעטע. געשמאַק, סוועעטיש און קראַנטשי פיברע אַנטהאַלטן אַ מינימום פון קאַלאָריעס און אַ קליין סומע פון צוקער. עס איז אַן אידעאל קאַנדידאַט פֿאַר ינקלוזשאַן אין אַ וואָג אָנווער פּראָגראַם. פאַרבייַטן בעקאַבאָלעדיק גרינס ווערמיסעללי מאַקאַראָנען און מייַאָנעז - לימענע זאַפט, און דעמאָלט געשווינד באַקומען אַוועק די ערד.

אָבער עסן עס איז רעקאַמענדיד צו ניט בלויז לוזינג וואָג. רעכט צו דער צופרידן פון פּאַטאַסיאַם, דעם מין פון קירבעס איז נוצלעך פֿאַר קאַרדיאַק טעטיקייט, און אין דערצו, העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון געשווילעכץ.

ענערגיע עפעקטיווקייַט

אַטליץ זענען געזונט אַווער פון וואָס איז נוצלעך קירבעס פֿאַר דעם גוף. קאַבאַק קענען זיין געפֿונען אין כּמעט אַלע רעסאַפּיז געטרייַ צו ריקופּעריישאַן. פֿאַר אַ מענטש וואס ספּענז אַ פּלאַץ פון צייַט אין די ספּאָרטזאַל, עס ס אַ גרויס פּלוס. ניט קיין ווונדער יעדער פאַכמאַן נוטרישאַניסט און טויגיקייַט טריינער איז required צו רעקאָמענדירן זייער קאַסטאַמערז צו ינקאָרפּערייט עס אין אייער טעגלעך דיעטע. דעם פאַרשיידנקייַט פון קירבעס איז רייַך אין סטראַקטשערד וואַסער, פיברע, וויטאַמינס ב און סי עס איז געניצט פֿאַר זיס דיזערץ, און גרויס זייַט קיילים צו אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. צו טאָן דאָס, נאָר בוילד גאנצע פרוכט (ניט פּילד) אָדער באַקן אין די ויוון פֿאַר וועגן 20-30 מינוט.

פרוכט זאמען

מיר האָבן שוין דערמאנט אַז זיי זענען די באַליבט נאַש פון אלטע ינדיאַן שבטים. אבער אַפֿילו הייַנט, זייער ווייניק מענטשן אָפּזאָגן אַ ווונדערלעך פאַרבייַסן אַז גיט אונדז מיט קירבעס קאַבאַק. די זאמען פון איר האָבן אַ רייַך וואַניל און נאַטי טאַם. אויב איר שטעקן צו אַ שטרענג דיעטע און קענען נישט עסן סוויץ, דעריבער זיי וועט זיין אַ גוט אנדער ברירה. געשמאַק און געזונט זאמען אַנטהאַלטן וויטאַמינס און מינעראַלס, פּראָטעינס, און פאַץ. זיי קענען זיין געניצט ווי אַ סנאַקק צווישן מילז.

מיני-פּאַמקאַנז (קאַבאַק)

אין פאַקט, דעם משפּחה איז גרויס גענוג, עס כולל ניט בלויז געקוקט דורך אונדז. Butternut קירבעס (קאַבאַק, "וועלשענער נוס בוימל") וואַקסן ליכט ראָזעווע, באַרנע-שייפּט, אַ ביסל ילאָנגגייטאַד. די פלייש פון איר מאַראַנץ, ווייך און זייער זיס, באַטערי, נאַטי געשמאַק. ידעאַל פֿאַר ראָוסטינג אַ גאַנץ. דער רעזולטאַט איז אַ ווייך סקאָרינקע, אָבער ין - גרייט פּיוריי.

Butternut וואַלטהייַם - אַ שפּעטער מאָדיפיקאַטיאָן פון דער זעלביקער פאַרשיידנקייַט. עקספּערץ האָבן פריער רייפּאַנינג. Fruits זענען ילאָנגגייטאַד, ליכט-ברוין קאָליר. די פלייש פון ויסגעצייכנט טאַם, מיט אַ נאַטי טאַם. ווונדערלעך פאַרשיידנקייַט, נייַקייַט לעצטע צייַט, וואָס האט שוין וואַן די ליבע און דערקענונג.

בלוי הובבאַרד - אן אנדער סטאַנינג פאַרשיידנקייַט אַז איז גענומען לעצטנס. פרוכט בלויש-ווייַס קאָליר קענען זיין אַרויף צו 10 קג אָבער מיט רעגולער כאַרוואַסטינג בכלל זענען ניט. די פלייש איז העל מאַראַנץ, מילד און זייער זיס. דאס מינים קענען זייַן געגעסן רוי. גוט געשמאַק גרינס לאָזן עס צו נעמען אַ לידינג שטעלע אין די דיעטע. ספּעציעל אין די ווינטער-פרילינג צייַט, ווען רובֿ פון די פריש Fruits שוין פאַרלירן עטלעכע פון זייער נוציק פּראָפּערטיעס.

גראָוינג פּאַמקאַנז

קאַבאַק גאָר אַנפּריטענשאַס. עס קענען לייכט וואַקסן אין קיין פּלאַץ, צי הייַזקע אָדער דער גאָרטן פון די הויז. דעם פאַרשיידנקייַט פון קירבעס שטיל דערלאָזן מאַנגל פון נעץ און איז ניט דימאַנדינג צו היץ. דעריבער, קיין ענין וואָס וועטער טנאָים איר לעבן, איר קענען וואַקסן אַ גענוג קוואַנטיטי פון די שניט פֿאַר די ווינטער בעשאַס דער זומער סעזאָן.

אין אַ געזונט זענען סידאַד און 2-3 זאמען וואָטערד מיט אַ לייזונג פון פּאַטאַסיאַם פּערמאַנגאַנאַטע. צו פאַרגיכערן די ימערדזשאַנס פון פרוכט, געזונט פֿאַרמאַכט פילם. זייער נוציק קאַמפּאָוסט צו פערטיליזע געוויקסן, מאכן אָרגאַניק און פּאַטאַסיאַם. קאַבאַק בלאַסאַמז קאַנטיניואַסלי און Forms אַ פּלאַץ פון אָווועריז אויף די שוץ, וויינז. אויב זיי טאָן ניט קניפּ, דעמאָלט פונט די פרוכט קענען ווערן געזאמלט כּמעט טעגלעך. איבער די צייַט זיי וועט זיין אַ פייַן דערצו צו אייער טעגלעך דיעטע. יענע Fruits וואָס זענען פּלאַננעד צו קראָם, קענען זיין לינקס אויף די בושעס אַ ביסל מער.

אַנשטאָט פון אַ מסקנא

ווי איר קענען זען, קירבעס קאַבאַק - איז רעפּריזענאַטיוו פון די גאנצע משפּחה, וואָס כולל אַ נומער פון מינים וואָס זענען ענלעך אין געשמאַק. אָבער, די פירער צווישן זיי איז די "קירבעס-מאַקאַראָנען". די יינציק ביניען פון זייַן פלייש מיט בלויז גיינינג אין פּאָפּולאַריטעט יעדער יאָר. אַמאָל אַ מענטש נאָר צו פּרובירן עס בייַ אַ פּאַרטיי, און ער וועט ניט רוען ביז זיי וואַקסן וועדזשטאַבאַלז אויף זייער אייגן פּלאַנעווען. געשמאַק, ווייך און ינקרעדאַבלי נוצלעך, "קירבעס-מאַקאַראָנען" איז זיכער צו ווערן אַ באַליבט מייַכל אויף דיין שרייַבטיש. פון עס איר קענען צוגרייטן לאַנטשיז און דינערז, יום טוּב סנאַקס און געזונט אָפּציעס, ווי געזונט ווי פילע דיזערץ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.