סמיט סימיאַלייטער וועט מאַכן די גוף דיוויינלי שיין

"עלטערן" פון די באַרימט סימיאַלייטער, אָן וואָס עס איז איצט קענען נישט טאָן קיין, אַפֿילו דער קלענסטער צימער איז דזשעק לאַ לענני. אָבער, סמיט 'ס טריינער איז אַזוי גערופֿן דווקא ווייַל פון זייַן "דעבוט" איז געווען געהאלטן אין די ווייַט פיפטיעס אין די צימער, וועמענס באַזיצער איז רודי סמיט. דורך דעם סוף פון די פיפטיעס טריינער אנגעהויבן צו נעמען די ערשטער טריט צו זייַן ווערלדווייד רום, סעלינג אין די פאַרייניקטע שטאַטן. און די טעג אָן דעם מאַשין איז אוממעגלעך צו ימאַדזשאַן קיין זיך-ריספּעקטינג ספּאָרטזאַל.

וואָס איז דאָס מאַשין

דעם אַפּאַראַט באשטייט פון טשודנע פינגערבאָאַרד מיט כוקס, ריילז, אויף וואָס די באַר באוועגט, און סטאַפּס. דאס איז אַ required שטעלן פֿאַר די סימיאַלייטער. עטלעכע מאָל צוריק, אין די סימיאַלייטער שטעלן כולל אַ "גיין" וואַלטשער - דאָס זאָל ניט זיין. עס איז וויכטיק צו סמיט 'ס סימיאַלייטער איז דיזיינד אַזוי אַז די האַלדז געהאלטן אַ שטרענג האָריזאָנטאַל שטעלע, למשל, אַז אַלאַוז איר צו דורכפירן אַ באַנק דריקן מיט איין האַנט אויב באגערט.

ציל סימיאַלייטער

סמיט Created אַ סימיאַלייטער צו דורכפירן די מווומאַנץ מיט באגרענעצט אַמפּליטוד, איז זייַן פּלאַן. לימיטערס, אין פאַקט, דינען ווי אַ "טראַנגקייטיד" אַמפּליטוד. די הויפּט געדאַנק פון דעם מאַשין איז צו ענשור די פעסטקייַט פון די ווייץ מיט אַ באַטייַטיק וואָג. טראַינינג צו אַ באגרענעצט אַמפּליטוד ווערט עפעקטיוו ווען ניצן וואָג אין וידעפדיק פון די געוויינטלעך ינדאַקייטערז פֿאַר דעם יחיד. רימאַרקאַבלי אויך די פאַקט אַז ווען ארבעטן מיט דעם פּראָדוקט טאָן ניט דאַרפֿן פאַרזיכערונג, ווייַל זייַן ראָלע איז סאָוללי די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון לימיטערס. מיט די יקערדיק יסודות, די מאַסע וועט ניט פאַלן אויך נידעריק, און אָן געבן דעם מענטש.

עטלעכע אַטליץ מיסטייקאַנלי גלויבן אַז סמיט 'ס סימיאַלייטער טוט נישט אַנטוויקלען מאַכט רייץ. אין עקסאַמפּלע בענטשינג רוט ליגנעריש קענטיק אַז דעלימיטערס קענען ווערן באַשטימט אַזוי אַז די הויפּט קראַפט אַז איז דריקן זיך, האט אויף שפּיץ פון די קייט פון באַוועגונג. דעם פונט איז גערופֿן "טויט" אויף איר שאָל "סטאַק" יזיאַסט. אָמיטטינג סטאַפּס אין די באַר, און דעריבער, נאָך אַ פּויזע, סקוויזינג אין אַ רגע, די אַטלעט איז ניט בלויז סייקאַלאַדזשיקלי צוגעגרייט צו באַקומען די "טויט" פונט, אָבער אויך מאכט דער שטארקער מאַסאַלז פון די געווער און קאַסטן רעכט צו סטאַטיק עלעקטרע.

מענטשן וואס ווילן צו האַלטן אַן אויג אויף זייער פאָרעם, אָבער טאָן ניט האָבן רעגולער אַפּערטונאַטיז באַזוכן די ספּאָרט סענטערס, צו העלפן דערגרייכן זייַן ציל פון וניווערסאַל סימיאַלייטערז. די אייגנארטיקייט פון די מאשינען איז אַז זיי זענען פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. אַלע זענען יקוויפּט מיט אַ זייער Flexible טריינינג פּראָגראַם אַז אַלאַוז איר צו דינגען זיי און יקספּיריאַנסט אַטליץ, ליבהאָבער און אָנהייבער, פֿאַר-יקספּאָוזד יחיד פּאַראַמעטערס.

מולטיפונקטיאָנאַל טריינער קענען האָבן אַ אַנדערש פּאַקקאַגינג אָרדענונג. עס קען אַרייַננעמען אַ טרעדמיל און אַ געניטונג בייק, ראָווינג מאַשין און וואָג וועיגהצטאַקק ינסטאַלירונג און פילע אנדערע אָפּציעס. זייער עפפעקטיווענעסס איז ינדיספּיוטאַבאַל, זינט אַ לימיטעד צייַט מעהאַלעך, זיי מאַכן עס מעגלעך צו מאַסע אַ פאַרשיידנקייַט פון מוסקל גרופּעס. קאָנטראָל פון זייער צושטאַנד בעשאַס טריינינג קענען זיין טראַסטיד מיט אַ געבויט-אין קאָמפּיוטערס, וואָס זענען יקוויפּט מיט פילע מאָדעלס. קאָמפּיוטער אַרויסווייַזן וועט מיטטיילן וועגן די צייַט אויסגעגעבן אויף געניטונג, האַרץ קורס, נומער פון קאַלאָריעס געברענט און זאָגן אַ פּלאַץ פון אנדערע נוציק אינפֿאָרמאַציע.

איצט, דער קייט פון סימיאַלייטערז און ספּאָרט עקוויפּמענט איז זייער הויך. דעריבער, ווען דאַסיידינג ווו צו קויפן אַ טרעדמיל, איר דאַרפֿן נאָר צו קלייַבן צווישן קאַנווענשאַנאַל ספּאָרט שאַפּינג אָדער קויפן אין די אָנליין קראָם. אַקטואַללי, בייַ ערשטער, און די צווייט אָפּציע האט זייַן פּראָס און קאָנס. טשאָאָסינג אַ טריינער אין אַ ספּאָרט שענק, די קוינע האט די געלעגנהייט צו ונטערזוכן אַלץ, צו פּרובירן צו אָפּשאַצונג אַקיעראַטלי די גרייס פון די ייַנמאָנטירונג, אָבער די ברירה פון אַ פּאַסיק סימיאַלייטער וועט נעמען צייַט. ניצן די באַדינונגען פון אַן אָנליין קראָם, איר קענען ראַטעווען צייַט דורך סקראָללינג דורך די קאַטאַלאָג און נוצן Filters. דאָ איר קענען לייענען די באַשרייַבונג פון יעדער באַשטעטיקן און קלייַבן די רעכט, און דעמאָלט נאָר דערוואַרטן שנעל עקספּרעס.