נידעריק-בריק - ווי צו קלאַפּן? אַפּפּליאַנסעס היטטינג נידעריק-בריק אין Thai באָקסינג

Thai באָקסינג - אַ מין פון ספּאָרט (און קאַמבאַט) קאַמבאַט. עס האט פּלאַץ פון די אלטע נאציאנאלע מאַרשאַל קונסט פון טיילאַנד מוייַ באָראַן. מוייַ Thai איז אויך באקאנט ווי Thai באָקסינג, איז איבערגעזעצט ווי "פּאָטער קאַמף". קלאַפּ נידעריק-בריק פֿאַרבונדן מיט דעם מאַרשאַל קונסט. אין הייַנט ס Thai באָקסינג ניצט בלאָוז מיט פיסץ און פֿיס, ניז, עלבאָוז און שינס. אַז איז וואָס עס איז אָפֿט גערופֿן "שלאַכט פון אַכט לימז".

נידעריק-בריק plays אַ ספּעציעל ראָלע אין Thai באָקסינג, ווי איינער פון די שליסל טעקניקס אין די Battlefield צוזאמען מיט אַ עלנבויגן. עס איז אָפֿט געניצט פֿאַר זיך-פאַרטיידיקונג, און די עפפעקטיווענעסס פון די פּראַל איז גרויס גענוג. אָפֿט קעגנער נאָך באקומען אַ שווער נידעריק-בריק אויף די דיך קענען נישט אַפֿילו באַקומען אַרויף פֿאַר אַ בשעת.

נידעריק-בריק

שאָט זינען - צו ענשור אַז די פייַנט קען נישט שטיין אַרויף פון דעם ווייטיק, און דעריבער, קען נישט קאַמף.

אין ענגליש די וואָרט "נידעריק-בריק" מיטל די נידעריקער זעץ. זייער שטעלן: .., סירקולאַר, טייז, אַ קני, אאז"ו ו רובֿ פון די סטראָקעס זענען דיך פֿון די אַרויס. אויף די ינער זייַט פון די דיך און אַ קני - איז מער זעלטן.

נידעריק-בריק טעכניק, ערשטער, אַלאַוז צו שטעלן פּאַנטשיז ווי די דאַרפֿן צו הייבן אַרויף הויך פוס ניט. צווייטנס, סטרייקס אויף דער נידעריקער מדרגה וועט שטענדיק זיין שטארקער און טאָוגהער.

טייפּס פון נידעריק-בריק

נידעריק-בריק קומט אין צוויי Forms: ינערלעך און פונדרויסנדיק. לעצטע איז געווענדט אין דרייַ פּוינץ: די לענד (די ידעאַל איז צו באַקומען צו די צענטער), קני און פיבולאַ, און קאַלב מאַסאַלז. ינערלעך קלאַפּ דער הויפּט משפּיע קאַווז און ניז, ווי עס געווענדט אין די דיך ומבאַקוועם.

די רעכט נידעריק-בריק האָט גערופֿן דעם קלאַפּ געשלאגן אין די דיך, עס טוט ניט טאַקע ענין אין וואָס אַ טייל פֿון דער - ינערלעך אָדער פונדרויסנדיק. זייַן עפפעקטיווענעסס - עס איז אַז עס איז זייער שווער צו בלאָק. מיט געהעריק טעכניק די מאַזעק קענען לייכט ברעכן אַ לענד נאָר אַ איין קלאַפּ. באַשיצן זיך פון עס קענען זיין אויפֿגעהויבן קני. אין אַזאַ אַ פאַל וואָלט האָבן צו בריק אין די שין.

אין דעם פאַל, נידעריק-בריק טעכניק באשטייט פון צוויי טריט:

• ערשטער - די באַזייַטיקונג פון די קני;
• צווייט - גלייַך די פּאַנטש (געווענדט צו דער ויסווייניקסט חלק פון די פֿיס אָדער נידעריקער פוס), באגלייט דורך ראָוטיישאַן דורך אויסגעדרייט די סופּפּאָרטינג פוס און דיך.

פֿאַר די אַנפּריפּערד מענטש שלאָגן עס איז נישט זייער באַקוועם, ווייַל אין קאָנטאַקט מיט דער נידעריקער פוס פּראַל ייבערפלאַך (פייַנט פֿיס) עס איז אַ שאַרף ווייטיק. דעריבער עס איז נייטיק צו באַן לאַנג און שווער.

נידעריק-בריק - מאַשינערי שלאָגן

כּללים און רעקאַמאַנדיישאַנז:

• דער הויפּט נידעריק קיקס זענען געווענדט צו די טיביאַ, און איז אָפֿט קאַמפּערד אין שטאַרקייַט מיט די קלאַפּ וואַלווז;
• שלאָגן ליפטינג זיין פֿיס בעסער אין ענג שיכלעך, אין דעם פאַל, נאָר דער קעגנער איז ינדזשערד. אויב אַ מאַך איז געמאכט מיט נאַקעט פֿיס, דעמאָלט עס איז מסתּמא צו באַשעדיקן זיך;
• ווען זיי שלאָגן נידעריק-בריק, הענט זאָל נישט פאַלן אַראָפּ, ווייַל דער גוף ווערט עפענען און לאָזן די פייַנט צו פאַרשאַפן אויף אים אַ סעריע פון סטרייקס אין ענטפער;
• דאַרפֿן צו שלאָגן ראַפּאַדלי, איר קענען נישט פרירן;
• איר קענען נוצן די ענכאַנסמאַנט פון שוידער - סובסטעפּ צו די פייַנט מיט די אנדערע פֿיס, אויב אַזאַ אַ מעגלעכקייט איז באַרדאַסדיק.

שאָרטקאָמינגס

יעדער שלאָגן האט זייַן דראָבאַקס. למשל, אין נידעריק-קיקע, אַפֿילו אויב איר קלאַפּן די טיביאַ, אין קיין פאַל שלאָגן באַמפּס אויף די שווער ברעט, וואָס אקטן ווי די פֿיס פון די פייַנט, און אַזוי קענען זיין לייכט דאַמידזשד און זייַן אייגן ענדגליד. אַזוי שטרענג ימפּלאַמענטיישאַן פון טעכנאָלאָגיע איז זייער וויכטיק.

די פאַרשיידנקייַט פון ארויסטריטן

ווי צו קלאַפּן די נידעריק-בריק? סטראָקעס קענען זיין געווענדט צו ערטער מיט אַ שאַרף פּאָזיציע אין אַ דיסטאַנסע קאַמף, און בעשאַס די ווידדראָאַל. אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - צו די פונט פון קאָנטאַקט זאָל קומען צוגעגרייט בלויז טייל פון די פוס. טכילעס, עס איז נייטיק פּינטלעכקייַט שלאָגן, און די שטאַרקייַט און גיכקייַט - זענען צווייטיק.

איינער עמבאַדימאַנט פון די פּראַל נאָר טוט נישט עקסיסטירן. עס קענען זיין געטאן מיט פאַרשידענע סלאָפּעס און פֿיס הייבן הייך. אין די ין פון די קני אָדער לענד בעסער שלאָגן מיט אַ יצר צו די ווערטיקאַל פון 45 דיגריז. אין דעם פאַל, טיביאַ ענגיידזשיז די required ווינקל פון 90 דיגריז. אָבער ניט ווייניקער עפעקטיוו קלאַפּ צו די לענד אויסזען. אין דעם פאַל, עס וועט זיין זייער ווייטיקדיק אויב שלאָגן פון די שפּיץ אַראָפּ. אַנטריינד מענטש קענען זיין אַ נידעריק-בריק צו מאַכן צו פאַרלירן קאָואָרדאַניישאַן, און אויב איר שלאָגן אויף די סופּפּאָרטינג פוס, אָדער אַפֿילו קלאַפּן אים אַראָפּ צו דער ערד.

ינסיגהט

וואָס איז אַ נידעריק-בריק ינסייַנט? אַזאַ אַ באַפאַלן האט אַדוואַנידזשיז איבער די קאַנווענשאַנאַל. ערשטער - עס איז פיל מער ווייטיקדיק צו די פייַנט. דער צווייט - צו פאַרשפּאַרן עס אַפֿילו מער שווער ווי געוויינטלעך. די דריט - פֿאַר די סטרייקער איז ווייניקער טראַוומאָאָפּאַסען אויב דיין קעגנער שטעלן די אַפּאַראַט.

א גוט קאָמבינאַציע - די טאָפּל פּאַנטשיז און ינסייט. די ווערט ליגט אין דעם פאַקט אַז נאָך אַ גוט ינסייט פייַנט איז כּמעט לעגאַמרע אויף איין פוס. סובסעקווענט נידעריק-בריק עס נאָר נאַקט אַראָפּ.

ינסיגהט, ניט ענלעך נאָרמאַל ביץ אַפּווערדז. נאָך געהעריק ינסייט אין די דיך קעגנער 'ס פוס נאָר "ווידערז". עס איז געווען אין דעם מאָמענט איז די ווייַטער קלאַפּ, און אין אַ ידעאַל - אויף די אנדערע פֿיס, ביז די פייַנט אין די געשטעל. דעם ז די קעגנער צו פאַרלירן וואָג און פאַלן.

שוץ קעגן נידעריק-בריק

צו באַשיצן זיך פון נידעריק-בריק קענען זיין אויפֿגעהויבן איין קני, גענומען אַ קלאַפּ שין. אין Thai באָקסינג שין פּאַסיז גוט טריינינג אין ספּאַרינג, בלאָוז צו די פוס און די טאַש. פֿאַר שוץ קעגן נידעריק-בריק און עס זענען עטלעכע "סטופפינג" געניטונג.

טריינינג

עס איז וויכטיק צו אַנטוויקלען אַ קלאַפּ רעכט פון די אָנהייב. צושטאַנד פון די גוף און די גשמיות פאָרעם עס האט אַ שיעור, נאָך וואָס הייבט די וויקאַנינג געשעעניש ווייַל פון די הויך ענערגיע העצאָע. עס איז נאָר וויכטיק צו טייַנען אַ קעסיידערדיק טריינינג און געהעריק דערנערונג.

דראַמאַטיקלי פאַרבעסערן די ינטענסיטי איז אויך אוממעגלעך, ווייַל די קוואַליטעט פון די פּראַל פון דעם בעסער נישט זייַן, אָבער עס קענען פירן צו מוסקל ווייסטינג און אַקיומיאַליישאַן פון מיקראָטראַומאַ. דעריבער, רעגולער געניטונג, קערעקטנאַס און אַקיעראַסי פון די דרייווינג קייט איז זייער וויכטיק.

אָטעם

ניט ווייניקער וויכטיק איז די אָטעם, ווי ביידע אָפענגען אויף עס וויכטיק און נייטיק פּינטלעכקייַט שלאָגן. אָפֿט די מענטשן אַפֿילו פאַרהאַלטן אים, אַז עס זענען געווען קיין פאַילורעס. אין מוייַ Thai טראָפּ איז אויף ברידינג אויס זיין מויל און נאָז אָטעם. דעם רימוווז די וידעפדיק טשאַד דייאַקסייד אַז אַקיומיאַלייץ אין די לונגען. ווי איר ויסאָטעמען, די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז זענען טייטאַנד, און עס פּראַטעקץ די נערוו סענטערס, די בויך, און אַזוי אויף. ד

דעריבער, בעשאַס די פּראָדוקציע פון פּראַל required צו ויסאָטעמען. רעכט צו דער פאַקט אַז די לופט אין דעם פונט עס איז קיין אָטעם וועט נישט ברעכן, און עס איז פּראָטעקטעד דורך אַ נאַקאַוט. אבער ינספּיראַטאָרי קנאָקקאָוץ עפעקטיוו, ווייַל די פייַנט איז ניט בלויז ניט קענען צו אַנטקעגנשטעלנ זיך, אָבער אַפֿילו נאָר צו אָטעמען.