מוסקלעס: מוסקל טייפּס, פֿונקציע, ציל

אַ ביסל ווייניקער ווי האַלב פון די גוף וואָג Falls אויף די מאַסאַלז. טייפּס פון מאַסאַלז זענען צעשיידט דיפּענדינג אויף די ציל, פֿעיִקייטן, סאַבאָרדאַניישאַן צו דעם נערוועז סיסטעם, די ביניען פון די פיבערס. אָן זיי עס איז אוממעגלעך צו באַוועגן אין דער סביבה, די וישאַלט פון דער נאָרמאַל פּראַסעסאַז פון לעבן און אַ קעסיידערדיק ינערלעך סוויווע.

לאָקאָמאָטאָר אַפּאַראַט

סקעלעט און מאַסאַלז מאַכן אַרויף די מענטש ראַם. ביינער דינען ווי מאַסע-שייַכעס סטראַקטשערז. סקעלעטאַל מאַסאַלז מיט קאַנעקטיוו געוועב אַטאַטשט צו זיי. זיי, ניט ענלעך ביינער, זענען Flexible און קענען זיין דעפאָרמעד.

זייער הויפּט פֿונקציע - צונויפצי און אָפּרו - מאַכן עס מעגלעך צו באַוועגן אַ מענטש אין פּלאַץ. סקעלעטאַל מאַסאַלז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם פּראָצעס, ארבעטן אויף דעם פּרינציפּ פון ליווערידזש. די פּאַסיוו טייל פון די מוסקל (טענדאַן) איז אַטאַטשט צו די ביין ביי די אָפּטימום פונט פֿאַר דער אויפֿפֿירונג פון אַרבעט. די אנדערע טייל איז קאָננעקטעד צו אַ פּערד סקעלעטאַל זייטלעך.

אין פּלאַץ פון די ביין שלאָס איז די שלאָס וואָס איז זייער רירעוודיק קשר. מיט די רעדוקציע פון מוסקל קראַפט טראַנסמיטטעד דורך די טענדאַן וועט גרונט די ביינער צו רירן.

מאַסקיאַלער סיסטעם

די מענטשלעך גוף איז סעגמעניד. מוסקל (מוסקל טייפּס זענען געוויזן אין די Photo אויבן) זענען נישט געשטעלט פאָרמירונג, זיי זענען צעטיילט אין סעקשאַנז. פֿאַר קאָואָרדאַנייטיד אַרבעט דאַרף קאָנטראָל. ווען די באַוועגונג פון די לימז איז ניט בלויז אַ רעדוקציע פון זיכער מאַסאַלז. אין דער זעלביקער צייַט זייַן אַנטאַגאָניסט רילאַקסיז. אין די פאַרקערט פּראָצעס פון טשאַנגינג די פֿעיִקייטן: עס רילאַקסיז פלעקסאָר און עקסטענסאָר קערט אַ טייל פון דער גוף צו זייַן אָריגינעל שטעלע.

קאָנסיסטענסי פון סקעלעטאַל מוסקל באַוועגונג איז קאַנטראָולד דורך דעם מאַרך. דעם פּראָצעס איז צו אַ זיכער מאָס ימיון צו מענטשלעך באוווסטזיין. און בשעת דער קאָלעקטיוו אויף די גרונט מווומאַנץ זענען ניט געגעבן אין די פּשאַט זינען, זיי זענען נאָך פאָרשטעלן אין ינטענטשאַנז, אָבער זייער סייכל זענען טייקעף Transformed אין ינטעלאַדזשאַבאַל סיגנאַלז צו די מאַסאַלז.

עס איז אן אנדער סיסטעם פון מאַסאַלז, וואָס איז דער וועט פון מענטש איז ניט גאָר סובסערוויענט (ינוואַלאַנטערי). בייסיקלי עס איז די מאַסאַלז פון ינערלעך אָרגאַנס. קאַרדיאַק מוסקל שטייט אין אַלגעמיין אין אַ באַזונדער גרופּע. עס קאַץ אַ מענטש האט קיין קאָנטראָל איבער און טוט ניט זען אונטער נאָרמאַל באדינגונגען. פֿעיִקייטן פון די מאַסאַלז פון די מאָגן, פּענכער, באָוועל, וואַסקיאַלער ווענט זענען אַנדערש. אבער זייער הויפּט אָביעקטיוו - איז צו טייַנען אַ ספּעציפיש גוף אין גוט פאָרעם און צו לאָזן זיי צו דורכפירן די נייטיק פֿעיִקייטן.

מוסקלעס: מוסקל טייפּס

זיי זענען קלאַססיפיעד לויט צו עטלעכע סיבות. די גרונט אָפּטייל איז פֿאַרבונדן מיט אַ פּראָסט ציל. פאַרבאָרגן סקעלעטאַל מאַסאַלז און ינערלעך אָרגאַנס. אַרביטרעראַלי סאַבאָרדאַנייץ מאַסאַלז זענען בכלל טראַנזווערס צו די פיברע ריכטונג, און ינוואַלאַנטערי (ינערלעך) - גלאַט.

דעפּענדינג אויף די אָרט פון שערד מאַסאַלז פון די קאָפּ, לימז, טול. פון וואָס מין פון אַרבעט זיי דורכפירן, צווישן זיי באַשטימען די פלעקסאָרס און עקסטענסאָרס. דורך פאַך צווישן מאַסאַלז זענען אונטערשיידן סינערגיסץ, אַז איז, Performing ענלעך פֿעיִקייטן, און אַנטאַגאַנאַסץ אַקטינג אין אָפּאָזיציע. אין פאָרעם זיי קענען זיין: קורץ און דיק, לאַנג און דין. לאַטיססימוס זענען פלאַך מאַסאַלז פון דעם צוריק. זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּולינג די אַקסל צו די טול און געווער דייווערזשאַן צוריק צו דער אַקס פון דעם רוקנביין.

אויב די מוסקל בשעת רידוסינג ענדגליד נעענטער צו דער גוף, דעמאָלט עס איז Defined ווי לידינג. אין די אַנטקעגן פאַל מיר רעדן וועגן די ראָלע פון די ווענטיל. אויב איר מאַכן די ראָוטיישאַן פון די גוף (קאָפּ, פאָרעאַרם, אויבערשטער אָרעם), זיי זענען קלאַססיפיעד ווי דריי.

עס איז אַ אָפּטייל דיפּענדינג אויף די נומער פון גרויס באַנדאַלז פון פיבערס: די בייסעפּס (בייסעפּס), טריסעפּס (אָרעם עקסטענסאָר), קוואַדריסעפּס לענד. עס זענען פיר קאַמפּאָונאַנץ פון די מוסקל (מוסקל טייפּס: גלייַך, לאַטעראַל, מידיאַל, ינטערמידייט). די ביגאַסט - די דיאַפראַגם, די מאַסאַלז פון די הינטן, לעגס און צוריק. די לאָואַסט איז אין די אויער. די סטראָנגעסט - אין די פוס (קאַלב) און טשוינג אויף זיין קאָפּ.

ביניען

מוסקל געוועב אין די מענטשלעך גוף באשטייט פון סעלז. זיי האָבן אַ ילאָנגגייטאַד פאָרעם און זענען ביכולת צו רעדוצירן רעכט צו דער בייַזייַן פון ספּעציעל אָרגאַנעללעס (מיאָפילאַמענץ).

עס זענען צוויי טייפּס פון פיברע: ווייַס און רויט. די גריידינג פון דעם קאָרעוו. אָבער די חילוק קענען זיין פֿאַרשטאַנען דורך די משל פון הינדל פלייש (ברוסט און דרומסטיקק). דער ערשטער איז ווייַס. בריסט אין טשיקאַנז טוט נישט אַרבעטן ווי אָפֿט ווי די טיביאַ. ווינגס זי כוואליעס זעלטן, אָבער זיי זענען טויגעוודיק פון אַ סערדזש אין טעטיקייט, געבן די געלעגנהייט צו נעמען צו די לופט.

אויף די אנדערע האַנט, אויף די לעגס פּאַסיז אַלע לעבן. זייער שטאָף קענען אַרבעטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער נישט טויגעוודיק פון אַזאַ אַ סערדזש אין טעטיקייט. קאַלב מוסקל אין הינדל טיקלי דורכגעדרונגען מיט אַ נעץ פון קאַפּאַלעריז (פֿון דעם און קאָלירן) ווייַל זיי דאַרפֿן מער מאַכט (קעסיידערדיק און גענוג) פֿאַר די וישאַלט פון טאָן.

אויף אַ ענלעך פּרינציפּ עריינדזשד מאַסאַלז אין יומאַנז. עס איז זאָגן אַז די דורכשניטלעך מענטש אַ ווייַס שטאָף און רויט איז אין אַ פאַרהעלטעניש פון 4/6. אַטליץ ספּרינטערס עס איז אַ אַנדערש בילד. זיי האָבן אַ שנעל ווייַס מאַסאַלז האָבן די מייַלע. דאס איז צומ טייל אַטשיווד דורך טריינינג, אָבער ניט אַלעמען איז ביכולת צו זיין Transformed אַזוי.

פיברע באַנדאַלז

סקעלעטאַל מאַסאַלז איז שנעל קאַץ. די סעלז פון דעם געוועב איז לעפיערעך גרויס, ילאָנגגייטאַד און פּאָלינוקלעאַר (אַרויף צו 100 אָדער מער). אויב מיר באַטראַכטן די קרייַז-אָפּטיילונג אונטער אַ מיקראָסקאָפּ, עס קוקט ווי סטריאַטעד אָלטערנייטינג מלקות פון ליכט און פינצטער פֿאַרבן (סטריאַטעד). גלאַט מוסקל געוועב איז קאַמפּאָוזד פון מאָנאָנוקלעאַר סעלז. זיי זענען מער כאָומאַדזשיניאַס און ניט ווי ילאָנגגייטאַד.

סקעלעטאַל מאַסאַלז זענען געזאמלט פון דער ערשטער בימז (טהיננעסט), אַ רגע (גרעסערע) און די ווי. דזשי וועגן. דורך וועג פון פּלייסמאַנט אין באַציונג צו די אַקס פון דער רוקנביין זענען צעשיידט גלייַך מאַסאַלז (רעקטוס דריקן), פאָרויס (בויך, ינער און ויסווייניקסט) און טראַנזווערס (דירעקטעד פּערפּענדיקולאַר צו די ווערטיקאַל אַקס - לאַטעראַל קאַסטן מוסקל).

דעפּענדינג אויף די אָרדענונג אַרום זייער טענדאַנז צעטיילט אין פּאַראַלעל (אַוונעד) און קייַלעכיק (מויל, רעקטאַל ספינקטער פון די וואַגינע).

די שטאָף פון די האַרץ מוסקל איז ספּעציעל. עס באשטייט פון אַ צווייענדיק-האַרץ סעלז (קאַרדיאָמיאָסיטעס). זיי זענען ינטערטוויינד, אַזוי אַז די קאָריק מיט איינער דעם אנדערן דורך קאַנעקטינג סיטאָפּלאַסם. ספּעציעל קאַרדיאַק מוסקל - די פיייקייַט צו אַרבעטן רידמיקלי און קאַנטיניואַסלי.

אַרבעט

אַפֿילו מיט די קלאָר רויק שטאַט די מאַסאַלז זענען נאָך גרייט פֿאַר אַ באַלדיק רעדוקציע. דעם צושטאַנד איז גערופֿן טאָן. נערוו ימפּאַלסיז זענען קעסיידער קומען אין אַלע די אָרגאַנס פון די מאַרך. אין אַ רילאַקסט שטאַט די נומער דיקריסאַז, אָבער זיי זענען גענוג פֿאַר די וועקסל פון אינפֿאָרמאַציע. אָן אַזאַ קאָנטראָל וואָלט ניט זיין מעגלעך צו האַלטן די גוף באַלאַנסט און סטאַביל שטעלע.

דער מקור פון ענערגיע פֿאַר ארבעטן מוסקל איז אַדענאָסינע טריפאָספאַטע (ייטיפּי). עס איז געגרינדעט ווי אַ רעזולטאַט פון אַ קאָמפּלעקס סעריע פון גלייקאַדזשין ספּליטינג. מאַכט סעלז איז געטראגן דורך די בלאַדסטרים. פון דעם עס גייט אַז אַלע די האַרץ מאַסאַלז מוזן זיין דענסלי בריידיד קאַפּאַלעריז, אַרטעריעס און וועינס.

לויפן קאַנטיניואַסלי זיי זענען נישט ביכולת צו, מיר דאַרפֿן צו רו. אויב דעם אָפּגעלאָזן, דעמאָלט רידוסט פאָרשטעלונג איז ארויסגעוויזן דויפעק קאַנדאַקשאַן אַבנאָרמאַלאַטיז און ענטפער צו נערוו סטימיאַליישאַן. מיט טיף לאָודז אַקיומיאַלייטיד מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, וואָס פּריווענץ מונדיר פאַרשפּרייטונג פּאַלסיז.

לאָוקאַלאַזיישאַן

די מענטשלעך גוף איז געבויט אויף דעם פּרינציפּ פון ביילאַטעראַל סימעטריע, אַזוי אַלע די הויפּט מאַסאַלז פּערד אָדער קאַמפּאָוזד פון צוויי כאַווז. ליגן אין די קאָפּ זענען ינוואַלווד אין פּנים קאַץ, מאכן עס מעגלעך צו אויסדריקן ימאָושאַנז (פרייד, טרויער, מורא, פאַרגעניגן). אן אנדער וויכטיק פֿונקציע - אַרבעט מאָוטהפּאַרץ (טשוינג, סוואַלאָוינג). זיי אויך צושטעלן אַרבעט אויג (ייבאָל באַוועגונג, בלינקינג יילידז).

אויף די האַלדז מאַסאַלז רייזאַז און לאָווערס זייַן קאָפּ, טורנס עס און שטיצט די ספּיינאַל זייַל אַקס. סאַרס ויסטיילן די פראָנט און די צוריק. צעטיילט דורך די אויבערשטער אָפּטיילונג (אַרבעט אַקסל גאַרטל); קאַסטן (ברידינג); אַבדאָמינאַל (מאָגן טאָן). די גרעסטן חלק פון די צוריק דעקן לאַץ. אין דערצו צו פּאַרטיסאַפּייטינג אין די געשפּרייט אָרעם און די קייַלעכיק מווומאַנץ פון די געווער, זיי פֿאָרמירן די צוריק, אונטן די ריבס, דער גוף ראַם, קאַווערינג די קידניז און לעבער. אַקטיוו בעשאַס שווימערייַ, ארבעטן מיט אַ טיף אָטעם, רייזינג דער נידעריקער ריבס.

אין פראָנט, אין די שפּיץ, לידינג גרויס פּעקטאָראַל מאַסאַלז פון קאַווערידזש געגנט. די אַבדאָמינאַל געגנט איז דיפּלי מקבר געווען און דין טראַנזווערס מוסקל. אַז עס אַפּאָוזיז ערלעכקייט און מיינטיינז די קאַנסטאַנסי פון די ינערלעך סוויווע פון די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי. צוזאַמען מיט די דריקן ינשורז מאָגן פלאַך.

אויף פּלאַץ בייַ דעם קנופּ פון דעם שטאַם און נידעריקער לימז אַקיאַפּייז אַ וויכטיק אָרט גלוטעוס מאַקסימוס (גרויס, מיטל, קליין). אויף די דיך קענען זיין ידענטיפיעד סעמימעמבראַנאָסוס, בייסעפּס, קורץ, לאַנג און גרויס לידז. שין - גאַסטראָקנעמיוס, סאָלעוס. און אויף די פֿיס - פלעקסאָרס און עקסטענסאָרס פון Fingers.

די ראָלע פֿאַר דעם גוף

אָן געהעריק טעטיקייט פון מענטש מאַסאַלז זאל אַטראָפי. עס איז באמערקט אַז בייַ מינימום מאַסע סעלז זענען ופּדאַטעד יעדער איינער צו צוויי וואָכן. אין ספּאָרט עס כאַפּאַנז מער אָפֿט. די גראָוט פון מוסקל געוועב מיט עקסטרע וואָג ווען לאָאַדינגס אַקערז רעכט צו דער פאַקט אַז טייל פון די מוסקל פיבערס איז צעבראכן. דער גוף טענדז צו צוריקקריגן, נייַ סעלז וואַקסן, רעכט ופּדאַטעד. דעם איז באגלייט דורך אַ פאַרגרעסערן אין זייער באַנד און וואָג.

אין דערצו צו די ימפּלאַמענטיישאַן פון קאַרדיאַק טעטיקייט, טייַנען גוף פאָרעם, פּראַוויידינג די ווערטיקאַל שטעלע און באַוועגונג פון די מאַסאַלז מאכט עס מעגלעך און אַ נומער פון אנדערע, גלייַך וויכטיק פּראַסעסאַז רעדע (גאָרגל און צונג), ברידינג (דיאַפראַגם), דיידזשעסטשאַן (עסאָפאַגוס, די טאָן פון די מאָגן, געדערעם). עס אויך גיט די יקסקרישאַן פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן (דער פּענכער, די ספינקטער פון די גראָבע קישקע).

אויב ינוואַלאַנטערי מוסקל טעטיקייט פון דעם מענטש איז ניט ביכולת צו קאָנטראָלירן די אַרבאַטרערי (האַרץ מאַסאַלז) קענען אַפֿילו באַן. נו, אַ געזונט סטיל און מיינטיינינג דעם גוף אין גוט גשמיות פאָרעם, ווי איז באַוווסט, איז דער שליסל צו גוט געזונט און שלום פון גייַסט.

איצט איר זענען אַווער פון די ראָלע פּלייַעד אין די מאַסאַלז פון דעם גוף. טייפּס פון מאַסאַלז בייַטן אין זייער ביניען און פֿעיִקייטן.