טערקיש וואַנע (האַמאַם). וואָס איז עס און וואָס זענען זייַן אָפּשיידנדיק פֿעיִקייטן?

אַלעמען איז באַקאַנט מיט רוסיש וואַנע, וואָס ליבע צו גיין און זען מענטשן פון אַלע צייטן. אבער ווי פילע מענטשן האָבן געהערט די נאָמען, ווי די האַממאַם? וואָס איז עס און וואָס זענען זייַן הויפּט פֿעיִקייטן?

האַמאַם - אַ מין פון טערקיש וואַנע. אָבער, פֿאַר קיין מזרח מענטש עס איז ניט נאָר אַ אָרט ווו איר קענען פיר פּערזענלעך היגיענע. איר באַזוכן - אַ מין פון ריטואַל. טריינג צו לערנען מער וועגן פּאַטינג אַ האַממאַם וואַנע - וואָס איז עס און ווי איז עס אַנדערש פון די אנדערע באַטס - איר קענען שטאָמפּערן אויף דעם גלויבן אַז עס איז אַ טייל פֿון אַ רעליגיעז מסורה. די נביא מוכאַמאַד האט געזאגט אַז די האַמאַם ינקריסאַז גיביקייַט, און דעריבער ינקריסאַז די נומער פון געגלויבט.

פֿעיִקייטן וואַנע

אַמייזינגלי שיין אַרקאַטעקטשעראַל נוסח פון ינלענדיש צימער - עס 'ס דער ערשטער זאַך סטרייקס האַממאַם. QR ען סטרוקטור קענען צו קאַנוויי זייַן גרויסקייט. וואַנע געמאכט אין דעם נוסח פון די היכל. די ווענט זענען דעקערייטאַד מיט מירמלשטיין. שאַפּס פֿאַר סטימינג איז אויך ליינד מיט דעם מאַטעריאַל, אָבער אנדערע ווי אַז, זיי זענען דעקערייטאַד מיט מאָסאַיק פּאַנאַלז. פֿאַר Floating אַדאַפּט אַ גרויס זאַל מיט ליגן אַרום די פּערימעטער פון באַקוועם זון בעדז, און אין די מיטל פון עס - אַ גרויס "פלאַך שטיין".

די רגע שטריך פון די וואַנע איז אַז עס האט ווערן טייל פון די קולטור, אַ נאציאנאלע אוצר און טוריסט אַטראַקשאַן. געשמאַק מיזרעכדיק מסורה קאַנסילז האַמאַם. וואָס איז עס? עס קענען זיין פּעלץ נאָר אויב איר גאָר פאַרשטיין אַז יעדער קאַמף אין די וואַנע האט אַ ריזיק טייַטש.

דרייַ סטאַגעס פון וואַשינג

קלענזינג באשטייט פון דרייַ סטאַגעס. דער ערשטער איינער נעמט אָרט אין די לאַקער צימער, וואָס זאָל ניט נאָר אַראָפּנעמען אַלע קליידער, אָבער אויך גאָר באַפרייַען פון אַלע די שווער געדאנקען, וועריז און שיפּינג פּראָבלעמס. מענטש בלייבט אין בלויז אַ לאָינקלאָטה, און דעמאָלט גייט אריין די רגע צימער. אין אַ טראדיציאנעלן טערקיש וואַנע, וואַסער איז סאַפּלייד אין אַ קופּער שיסל, די נשמה איז ניט דאָ. בלויז מאַסלינע ייל זייף איז געניצט פֿאַר וואַשינג. נאָך רייניקונג פון די גוף און מיינונג, איר קענען גיין גלייַך אין די פּאַרע צימער זיך.

די טערקיש וואַנע, Floating סיסטעם איז אַנדערש פון אַז באַקאַנט רוסיש מענטש. לופט טעמפּעראַטור איז וועגן 60 דיגריז און דער הומידיטי קענען דערגרייכן 100%. אַזאַ טנאָים זענען פּאַסיק אַפֿילו פֿאַר אַ וויקאַנד אָרגאַניזם. דאס איז איינער פון די הויפּט אַדוואַנטאַגעס פֿאַר וואָס די האַממאַם איז געווען די מערסט ינטוזיאַסטיק באריכטן. נאָך אַזאַ אַ וואַנע זאלט באַזוכן יענע וואס האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו אנדערע מינים פון פּאָר. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין די דאַבאַלז ינעווייניק כיץ ניט בלויז די לופט אָבער אויך די שטאָק, ווענט און בעדז. דעם אַלאַוז אייער גוף צו אָפּרוען ווי פיל ווי מעגלעך.

די נוצן פון די וואַנע

פיל קענען זיין האט געזאגט וועגן דעם טיפּ פון וואַנע ווי אַ האַממאַם. וואס איז עס, ווי קלאָר, אָבער וואָס איז זייַן נוצן פון וואָס אַלעמען רעדט אין די מזרח? יעדער צימער איז געזונט-באקאנט ווי אַ גוט פּלאַץ צו רייניקן און סוד. ניט קיין ווונדער עס גייט ניט נאָר צו וואַשן, אָבער אָפּרוען, אַנוויינד מיט Friends. אָבער, אין דער האַממאַם פאָקוסעס אויף די סייקאַלאַדזשיקאַל רעליעף. באַזוכן עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר אָפּזוך פון קאָולדז, ינסאַמניאַ, און נערוואַסנאַס, כעדייקס, אַרטריט און אָסטיאַפּעראָוסיס. טערקיש וואַנע איז אויך גוט מיט יבעריק מוסקל שפּאַנונג און ווייטיק נאָך געניטונג. אין דערצו, עס איר קענען פאָרשלאָגן מאַסאַזש, וואָס וועט זיין דער הויפּט עפעקטיוו פֿאַר סטימד גוף. דאס וועט העלפן צו פאַרגעסן וועגן די ומבאַקוועמקייַט אין די דזשוינץ, ווייטיק אין דער רוקנביין און טייערדניס.