זכר מענאַפּאַוז. היים טרעאַטמענט

עס איז וויידלי געגלויבט אַז די מענאַפּאַוז - אַ צייַט אַקערז בלויז אין ווייבער - מענאַפּאַוז. אין פאַקט, די זכר מענאַפּאַוז טוט נישט פּאַסירן ווייניקער אָפט און קענען פּאַסירן ניט ווייניקער שווער. אָבער, די מערהייַט פון מענטשן דעם פּעריאָד פּאַסיז כּמעט אַננאָוטיסט, אָן קאָזינג ומבאַקוועמקייַט. מענאַפּאַוז, וואָס באַהאַנדלונג זאָל זייַן אַימעד בייַ ילימאַנייטינג די רעליעף פון סימפּטאָמס און גענעראַל צושטאַנד, עס איז מעגלעך צו "פאַרקערט."

דער ערשטער סימפּטאָמס פון זכר מענאַפּאַוז דערשייַנען נאָך 50 יאר. עס הייבט רעגולער קאָפּשווינדל, פלושינג, פּאַלפּיטיישאַנז, גיך ידזשאַקיוליישאַן, אַוועק פון ירעקשאַן און געשלעכט עראַוזאַל. פון קורס, די סימפּטאָמס זאל זיין אין אנדערע חולאתן, אָבער אויב אַלע די אויבן סימפּטאָמס, טאָן ניט אַרן, דעמאָלט, זענען געקומען די קלימאַקס. באַהאַנדלונג מוזן זיין פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער נאָך אַ גאַנץ דורכקוק. אין באַזונדער, אויב די סימפּטאָמס זענען אַזוי העל אַז פאַרמייַדן פול געשלעכט לעבן, אָבער אויך פירן צו גיך מידקייַט און דורכפאַל פון די טעגלעך ריספּאַנסאַבילאַטיז אין אַרבעט און היים. אויב מענאַפּאַוז איז שוואַך, ינטערמיטאַנט מאַלייז, איר קענען פּרובירן צו השפּעה די סימפּטאָמס זיך.

געזונט סטיל

צו נעמען, אַ מענטש מוזן געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן און ווי פיל צייַט ווי מעגלעך ינ דרויסן. זכר מענאַפּאַוז, די באַהאַנדלונג פון וואָס זאָל נעמען אָרט אין אַ געזונט סוויווע, טוט ניט אָננעמען אַלקאָהאָל, ניקאָטין און דרוק. פילע מענטשן פאַרלאָזן סמאָוקינג בייַ דער ערשטער וואונדער פון יידזשינג, באווויגן אַנדראָפּאַוסע (זכר מענאַפּאַוז SCIENTIFIC נאָמען) לייכט, אָן אַפֿילו נאָוטיסינג עס Offensive. א גוט העלפּער איז אַ ספּאָרט - ליכט דזשאַגינג, שטופּן-אַפּס, זיצן-אַפּס.

פֿאַר נערוועז דיסאָרדערס

ווען אַ מענטש סטאַרץ צו באַמערקן אַ שטאַרק יריטאַבילאַטי, וואָס איז זייער שווער צו צאַמען, ער מוזן האַנדלען מיט די נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס, וואָס זענען אן אנדער סימפּטאָם פון מענאַפּאַוז. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו נעמען איידער בעדטיים וואַנע מיט הערבס וואַליריאַן און סאָסנע נעעדלעס. דעם זאַץ Effectively רימוווז נערוועז יגזאָסטשאַן און יריטיישאַן.

ביי עלעוואַטעד דרוק

הויך בלוט דרוק - איינער פון די סימפּטאָמס אַז גרונט מענאַפּאַוז. באַהאַנדלונג אין דעם פאַל זאָל צונויפשטעלנ זיך פון די נוצן פון אַ געמיש פון האָניק און ניסלעך. פֿאַר כייפּערטענשאַן אָדער אין די פאַל פון אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו קענען ניט זיין געוויינט טאַניקס און הערבס (למשל דזשינסענג). פילע מענטשן גלויבן אַז מיט זייער הילף פֿאַרבעסערן ירעקשאַנז און פאַרלענגערן געשלעכט באַטזיונגען. אָבער, חוץ פֿאַר אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין דרוק פון שטאַרקעכץ בעוורידזשיז טאָן ניט דערוואַרטן עפּעס.

ווען טיידז

גיך כאַרטביט און פלושינג פון די פּנים - אַ צייכן, וואָס איז באשלאסן דורך די מענאַפּאַוז (הייס פלאַשעס). טרעאַטינג זיי ווי מעגלעך צו מענטשן ס מיטל. צו טאָן דאָס, אַ מענטש דאַרף צו האָבן קראַשט קערל און קרייַטעכץ קראָפּ. עס זאָל ווערן אין די דיעטע פון אַ דעקאָקטיאָן פון די בלומען פון כאָטאָרן.

צו באַפרייַען די דרוק און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט, מענטשן דאַרפֿן צו טרינקען אַ טאָג וועגן אַ האַלב טעפּל פון יויך דאַקס באַגס, סט יוחנן 'ס וואָרט אָדער וואָאָדרופף. די הערבס העלפן צו פאַרגרעסערן די פּאָוטאַנסי און פֿאַרבעסערן ירעקשאַן.

זכר מענאַפּאַוז, די באַהאַנדלונג פון וואָס זאָל זיין פולשטענדיק און אַימעד בייַ רידוסינג סימפּטאָמס, ראַנז נאָענט צו 55 יאר. נאָך אַז מענטש קען צוריקקומען צו נאָרמאַל געשלעכט לעבן.