וועגן די Benefits פון קורדס

היילונג און וווילטויק סווויצטוואַ קורד, אַ קאָמבינאַציע אַזוי זעלטן אַז נוטרישאַניסס פֿון אַרום די וועלט רעקאָמענדירן זייַן נוצן פֿאַר די פאַרהיטונג און היילונג פון אַ גרויס נומער פון יילמאַנץ. דער נוציקייט און נייטיקייַט פון קעז איז זייַן זעלטן היילונג זאַץ.

עס איז געגלויבט אַז פֿאַר אַ דערוואַקסן, עס איז וויכטיק צו עסן דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר איין הונדערט גראַמז פון קעז. צוואָרעך איז געהאלטן אַ העכסט קאַנסאַנטרייטאַד פּראָדוקט, אַזוי אויב עס איז נישט סטאָרד רעכט, שעדלעך באַקטיריאַ אַנטוויקלען אַנקאַנטראָולאַבלי, וואָס קאַסץ צווייפל אויף אַלע זייַן נוציקייט. אָבער, אַ פּראָטעין וואָס איז אַ טייל פֿון די הייַזקע קעז, איז זייער נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג און אַנטוויקלונג פון ביינער און ציין פון יונג קינדער און שוואַנגער ווייבער. גלייַך וויכטיק איז די קורד פֿאַר פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן. און, אין אַלגעמיין, אַ פּראָדוקט ווי קעז איז לעפיערעך געשווינד דיידזשעסטיד דורך דעם גוף, וואָס איז נייטיק פֿאַר די עלטער.

אַלעמען ווייסט אַז קעז איז איינער פון די העלסטע טרעגערס פון די מילכיק פּראָדוקטן. עס קענען שורלי זיין גערופֿן קינד פּראָדוקט. עססענסע קורד איז זייַן צוגרייטונג פּראָצעס אין וואָס מילך סינטיסייזד זייער געוואלט צו מענטש גוף מינעראַלס, פּראָטעינס, כאָרמאָונז, ענזימעס, טשאַד דייאַקסייד, לאַקטאָוס, פעט. די קורדס זענען קאַנסאַנטרייטאַד ב וויטאַמינס, זייער נייטיק צו פֿאַרבעסערן זעאונג. קאַלסיפעראָל, די רעכט צו רעגולירן די מענטשלעך מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

צוואָרעך איז נידעריק-פעט, נידעריק-פעט, דרייסט, און דרייסט. ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז סיסטעמאַטיש קעז קאַנסאַמשאַן ינקריסיז די טאָן פון דעם גוף, עס קאַנטריביוץ צו די גוט פונקטיאָנינג פון די האַרץ, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אין דעם פאַל, אַ ויסנעם צו דעם זענען גלייזד קורדס - איינער פון די קינדער 'ס טריץ. גאָר הויך צופרידן פון אַדאַטיווז, פאַץ, טאַם ענהאַנסערס, פּראַזערוואַטיווז טייטן אַלע די נוצלעך זאכן קאַנטיינד אין די קורד. טראָץ דער פאַקט אַז די אָפט נוצן פון גלייזד קורד טשיזיז לידז צו וואָג געווינען, און זייער Benefits זענען רידוסט צו גאָרנישט.

דורך פּערטשאַסינג אַ הייַזקע, איר זאָל Carefully ונטערזוכן די פּראָדוקט אין דער אַוועק פון עקסטרייניאַס ינקלוזשאַנז, ימפּיוראַטיז. קאָליר פון אַ גוט קעז - ווייַס, געל ינדיקייץ די סטאַלענעסס. ווענ עס יז, ספּעציעל כאַוסווייווז קלייַבן קעז געל, גלויביק אַז ער איז געווען פאַטטער, אַזוי מער טייסטיער. אָבער, קעז פון גוט קוואַליטעט - עס איז אַ כאָומאַדזשיניאַס, ווייַס, קרומבלי, נישט ווייל אַ שטאַרק שמעקן, לאַקטיק זויער מיט אַ קוואַליטעט טעם. ערנסט קאַסעס קענען זיין ידיאָוסינקראַסי קעז. אויב דיין קינד טוט ניט ווילן צו עסן אַזאַ אַ נוציק פּראָדוקט, דעמאָלט טאָן ניט קראַפט עס. אפֿשר מיט צייַט קורד אים צו ליבע. אויך כדאי צו באמערקן, און קאַלסינעד קעז. דאָ איר וועט געפֿינען אַ פּשוט רעצעפּט פֿאַר מאכן עס אין שטוב. דעם קאַלסיום-רייַך קעז איז זייער נייטיק פֿאַר קליין קינדער, ווי געזונט ווי פֿאַר זייער עלטער זיידע-באָבע.

איר קענען קאָכן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים מיט קעז - קעז קייקס, טשעעסעקאַקעס, פּיעס, קיכלעך. אבער, פון קורס, די רעכט זאַך - איז צו נוצן די קעז אין זייער רוי פאָרעם. אין אלטע צייטן, ווען עס זענען געווען קיין רעפריגעראַטאָרס קורד געדריקט מיט האַנט דריקט פֿאַר די ווינטער. אַזוי, עס איז געווען אַזוי שווער, אַז עס קענען זיין צו טאָן קנעפּלעך. הייַנט, אויב איר באָוגהט די הייַזקע און עס איז פּראָבלעמאַטיש אין זייַן פרעשנעסס, עס קענען זיין געניצט אין פּראַסעסט פאָרעם. למשל, צו מאַכן דאַמפּלינגז אָדער פּיעס מיט קעז. עסן קעז - אַ מקור פון געזונט!