ווי צו ריין די געדערעם אין שטוב

געזונט און שיינקייט - דאָס איז וואָס אַלעמען זוכט. הייַנט, פילע מענטשן זענען גאַנץ אַטאַטשט גרויס וויכטיקייט צו דער גוף ס אייגן קלענזינג און פּורגאַטיאָן plays אַ וויכטיק ראָלע אין די זאָרגן פון געזונט און שיינקייט, ווייַל עס איז דאָ אַז זאָל נעמען רעגולער רייניקונג פון דעם גוף. מער נאָבעל לאָריאַט וו מעטשניקאָוו מעדיקאַל ססיענסעס וועגן אַ הונדערט יאר צוריק ער קליימד אַז איידער צו טאָן קיין רייניקונג כלים און אָרגאַנס, זייער אכטונג איז צו פאָקוס דווקא אויף די קישקע. ווייַל פאַרשטאָפּונג אונדזער גוף קענען זיין פּויזאַנד עסנוואַרג וויסט, אַז איז די הויפּט גרונט פון פילע חולאתן און אַלערדזשיז צו אַקני און ראַק און סטראָקעס. אזוי, קלענזינג די צווייפּינטל איז ערשטער און פאָרעמאָסט אַ מענטש באַגלייטער אויף די וועג צו שיינקייט, געזונט און לאָנדזשעוואַטי.

באָוועל קלענזינג קענען זיין אין שטוב. דערצו, עקספּערץ זאָגן אַז די מערסט צונעמען איז דווקא דעם פּורגאַטיאָן - אָן קאַנע און לאַקסאַטיווז. עס איז די מערסט וווילטויק ווירקונג אויף די FLORA און ברענגט די מערסט positive קאַנסאַקווענסאַז.

די מערסט עפעקטיוו וועג איז דער פּראָסט קאַשע, האַלב דורך אַ מאָדנע רעצעפּט. ריין די געדערעם ניצן עס איז גרינג און פּשוט, און דעם אופֿן אין דעם פאַל איז אַ פּראָווען און גאָר נאַטירלעך, אָן מעדיציניש אריינמישונג. עס העלפּס אין די קורץ טערמין, פּיינלאַסלי און אָן ומבאַקוועמקייַט צו באַקומען באַפרייַען פון ינטעסטאַנאַל תּוכן.

צו צוגרייטן די קאַשע זאָל נעמען רייַז און אָוץ אין דער זעלביקער פּראַפּאָרשאַנז, האַלב אַ גלעזל. זיי זאָל זיין געוואשן און גיסן צוויי און אַ האַלב טעפּלעך פון וואַסער, דעריבער קאָכן. עס איז אַזאַ אַ באַלאַגאַן זאָל זיין בוימל-פּאָטער, אָפּטיאָנאַללי לייגן אַ ביסל זאַלץ. פאָקוסינג אויף זיין אייגן געזונט-ווייל, איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן אַזאַ אַ באַלאַגאַן פֿאַר עטלעכע טעג פֿאַר פרישטיק און מיטאָג.

עס זענען נאָך פילע וועגן צו רייניקן די באָוועל אין שטוב. פון קורס, פילע האָבן געהערט אַז ויסגעצייכנט "קלינער" זענען באטראכט צו זיין דאַר פרוכט - רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז און ספּעציעל. עס איז אמת, און עס זענען פילע רעסאַפּיז אַז איר קענען נוצן צו מאַכן אַ שנעל און נאַטירלעך ינטעסטאַנאַל קלענזינג.

למשל, נעמען פּרונז, דאַר אַפּראַקאַץ, רייזאַנז און אַ ביסל איבער דאַר קראָפּעווע נעטאַלז. איר דאַרפֿן וועגן איין הונדערט גראַמז פון יעדער פּראָדוקט. זיי זאָל מעגילע דורך אַ פליישמילכל, און דעמאָלט לייגן איין הונדערט גראַמז פון האָניק און מאַסלינע בוימל און מישן ונ דורך. די קאָונסיל אויך צוגעלייגט אַ הונדערט גראַמז פון מאַשקע, אָבער נאָר אויב עס וועט ניט קאָנטראַינדיקאַטעד. דעם געמיש זאָל זיין סטאָרד אין אַ גלאז סלוי אין די פרידזשידער. צו ריין די געדערעם, עס זאָל זיין קאַנסומד בייַ נאַכט צוויי אָדער דרייַ טייבאַלספּונז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טרינקען וואַרעם וואַסער קלענזינג מעדיצין - וועגן דריי הונדערט מילאַליטערז, אַז איז, איין און אַ האַלב טעפּלעך. עפעקטיווקייַט מיטל איר וועט אָפּשאַצן די זיבן און צען אין דער מאָרגן. נעמען דעם מעדיצין זאָל זייַן פֿאַר אַ חודש, און אַ צווייט קורס, אויב required, קענען ווערן געטאן אין וועגן זעקס חדשים.

עס איז אויך אַ סאַלאַט רעצעפּט, קאָכן איר קענען אין קיין צייַט פון די יאָר. עס זאָל נעמען אַ ביסל בוריק, טאָן ניט קאָכן, און מיד רייַבן, לייגן צו עס גרייטיד קנאָבל, זונרויז ייל און זאַלץ. עס זאָל זיין ווי געוויינטלעך סאַלאַט גאַרניש אָדער באַזונדער פון עס. דעם סאַלאַט איז אויך אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר ינטעסטאַנאַל קלענזינג.

אזוי, דער געדערעם אין שטוב - פּשוט. נאָך רייניקונג טאָן ניט פאַרגעסן צו טייַנען זייַן ריינקייַט, וואָס וועט לאָזן איר צו שטענדיק זיין פול פון ענערגיע און קראַפט, קראַפטיק, געזונט. קאָלאָן קלענזינג איז נוצלעך און אַפֿילו נייטיק אין קיין עלטער, ווייַל עס איז סטאַגנאַנט אין עס פאַעסעס קענען אָנמאַכן ערנסט חולאתן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן אים, וואַך פֿאַר דער שטאַט פון דיין גוף און בלייַבן געזונט.