וואָס איז יידזשינג און געהאלטן ביים שטארבן מענטשן

ווייניק מענטשן וויסן, אָבער אין די ^ ךן יאָרהונדערט, די דורכשניטלעך לעבן שפּאַן איז געווען בלויז 24 יאר אַלט. נאָך 100 יאר, דעם נומער האט געשטארקט דורך האַלב - צו 48 יאר. איצט בעיבי קענען לעבן אויף דורכשניטלעך 76 יאר אַלט. מיט פריש דיסקאַוועריז אין ביאָלאָגי, סייאַנטיס גלויבן אַז דעם ציפער וועט זיין אַ לאַנג צייַט קעסיידערדיק.

הקדמה

הייַנט, די זוכן רעזולטאַטן פֿאַר "רידזשווואַנייטינג apples" און די ענטפֿערן צו די קשיא פון וואָס יידזשינג מענטשן, קאַנסאַנטרייטאַד אין די לערנען פון די גענעטיק סטרוקטור פון סעלז, בשעת ווייניקער ופמערקזאַמקייַט איז באַצאָלט צו די ראָלע פון דרוק און דיעטע אין מענטשן ס לעבן. ווער דערגרייכן אומשטארבלעכקייט ווענדן צו אַנטי-יידזשינג קליניקס, פּייינג יעדער יאָר צו 20 000 דאָללאַרס פֿאַר האָרמאָנע טעראַפּיע, דנאַ אַנאַליסיס, און קאָסמיש כירורגיע. אָבער, די יקספּערמענאַל מעטהאָדס טאָן ניט גאַראַנטירן ימאָרטאַליטי - נאָר עקספּערץ צוזאָג צו פאַרלענגערן לעבן.

צוזאַמען, לאָזן אונדז וויסן ווען און וואָס מען וואַקסן אַלט, וואָס זענען די סימפּטאָמס און ז פון יידזשינג און ווי צו פּאַמעלעך אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס.

דער באַגריף פון "יידזשינג"

די וואָרט "עלטער" איז איצט פֿאַרבונדן מיט אַנטי-יידזשינג קאָסמעטיקס און כירורגיע. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מאָדערן וויסנשאַפֿט איז מער זיך קאָנצענטרירט אויף דעם לערנען פון ויסווייניקסט פּלאַץ און די דערפינדונג פון נייַ טעקנאַלאַדזשיז. וועגן ימאָרטאַליטי נאָר פֿאַרגעסן.

אבער דאָקטאָר דזשאָן לאַנגמאָרע, פּראָפעסאָר אין דער אוניווערסיטעט פון מישיגן, און זיין קאָלעקטיוו "געקוקט" אין די סעלז, די זייער עסאַנס פון מענטשלעך לעבן. אין באַזונדער, ער האט געלערנט און דיסקאַווערד די דנאַ מאַלאַקיול ביי זייַן ענדס קייט פון ריפּיטינג פּערז פון ענזימעס אַז זענען דערנאָך טערמד "טעלאָמערע". זיי אַרבעטן ווי אַ פּראַטעקטיוו "קאַפּס" אויף דער סוף פון טשראָמאָסאָמעס אַז פאַרמייַדן מאַלאַקיולז איבער צייַט, די מעגלעכקייט צו שפּאַלטן אין האַלב, וואָס לידז צו יידזשינג און געהאלטן ביים שטארבן מענטש.

וואָס איז די "טעלאָמערעס"

ססיענטיסץ טאָן אַז ווען אַ מענטש געץ עלטער, טעלאָמערע לענג דיקריסאַז קייטן. יווענטשאַוואַלי זיי ווערן אַזוי קורץ אַז דער צעל רעפּלאַקיישאַן ז פאַטאַל ערראָרס אָדער פעלנדיק ברעקלעך אין די דנאַ סיקוואַנס, פּרעווענטינג די סעלז פיייקייַט צו פאַרבייַטן זיך. דעם לימאַץ די פונט ווען דער צעל האט פאַרפאַלן די דנאַ קאָד פֿאַר לעבן און קענען ניט רעפּראָדוצירן זיך, עס האָט גערופֿן דעם הייַפליקק שיעור. עס איז אַ מאָס פון ווי פילע מאל אַ צעל קענען רעפּלאַקייט זיך, איידער ער דיעס.

עטלעכע פון די סעלז אין אונדזער גוף האָבן אַ זייער הויך הייַפליקק שיעור. לעמאָשל, סעלז וואָס זענען אין אונדזער מויל און קישקע פּערמאַנאַנטלי ירייסט און ריפּלייסט. טאקע, זיי דערשייַנען צו זייַן קענען צו וואַקסן טעלאָמערעס, אַפֿילו אין אַדאַלטכוד. דעמאָלט די סייאַנטיס אינטערעסירט אין וואָס עטלעכע סעלז ינכיבאַט די גראָוט פון טעלאָמערעס מיט עלטער, און עטלעכע זענען ניט.

"פּראָגראַממעד" סעלז

ד"ר לאַנגמאָרע ניצן גשמיות, בייאָוקעמיקאַל און גענעטיק טעקניקס צו לערנען די סטרוקטור און פֿונקציע פון טעלאָמערעס, דעוועלאָפּעד אַ צעל-פּאָטער סיסטעם פֿאַר אָפּזוך פון די פונקטיאָנאַל מאָדעל פון טעלאָמערעס ניצן סינטעטיש דנאַ. און אויך ידענטיפיעד די מעקאַניזאַם דורך וואָס די טעלאָמערעס זענען "סטייבאַלייזד", און טנאָים אַז פירן צו זייער ינסטאַביליטי.

פּראָטעין סיבות "פאַראַנטוואָרטלעך" פֿאַר די סטייבאַלאַזיישאַן פון די כראָמאָסאָם ענדס זענען קלאָונד און געלערנט. עלעקטראָן מייקראַסקאַפּי געמאכט עס מעגלעך צו גלייַך וויזשוואַלייז די סטרוקטור פון טעלאָמערעס מאָדעל. דאס איז אַ טשיקאַווע לערנען געפֿירט צו פילע פּראַמאַסינג דיסקאַוועריז.

ססיענטיסץ האָבן דיסקאַווערד אַ וויכטיק ענזיים וואָס קענען "באַשטימען אַוועק" די טעלאָמערע צו דנאַ מאַלאַקיולז קען ינפיניטעלי Forks. עס איז גערופֿן טעלאָמעראַסע. אבער ווען מיר באַקומען עלטערע, די סומע פון טעלאָמעראַסע אין סעלז דיקריסאַז. דאס איז די ענטפער צו די קשיא פון וואָס דער מענטש גוף צייטן.

פינף הויפּט טיריז

אַזוי, סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז טויט אַקערז אין קשר מיט די אָנווער פון אַ גרויס נומער פון סעלז. עס זענען עטלעכע טיריז אַז דערקלערן ווי די הייַפליקק שיעור אויסגעדריקט אין די סעלז פון דעם גוף. באַטראַכטן זיי אין דעטאַל:

1. טעות כייפּאַטאַסאַס. דעם טעאָריע דעפינעס ערראָרס וואָס זאל שטיי אין כעמיש ריאַקשאַנז אין דער פּראָדוקציע פון דנאַ און רנאַ, ווי די מעטאַבאַליק מעקאַניזאַם איז נישט 100% פּינטלעך. צעל טויט קענען זיין דער רעזולטאַט פון די ונקאָררעקטעד ערראָרס.

2. טעאָריע פון פּאָטער ראַדאַקאַלז. עס ענטפֿערס די קשיא פון וואָס יידזשינג מענטשן, אין זייער אייגן וועג. ונקאָנטראָללעד פּאָטער ראַדאַקאַלז קענען שעדיקן די מעמבריינז אַז אַרומרינגלען סעלז און סעליאַלער דנאַ און רנאַ מאַלאַקיולז. דעם שעדיקן יווענטשאַוואַלי לידז צו צעל טויט.

איצט, דעם טעאָריע פערווענטלי געלערנט. יקספּעראַמאַנץ אויף מיסע האָבן געוויזן אַז אַ פאַרקלענערן פון 40% פון קאַלאָריק ינטייק לידז צו אַ דאַבלינג פון לעבן יקספּעקטאַנסי און רעדוצירן די נומער פון פּאָטער ראַדאַקאַלז. אין דערצו, די ריסערטשערז אויס אַז וויטאַמינס E און C זענען געזונט אַרייַנציען זיי.

3. קראָססלינקינג טעאָריע שטאַטן אַז די יידזשינג פון לעבעדיק אָרגאַניזאַמז רעכט צו דער Random פאָרמירונג (דורך קראָססלינקינג) "בריקן" צווישן די פּראָטעין מאַלאַקיולז, וואָס קענען דעריבער אַרייַנמישנ זיך מיט דעם פּראָצעס פון די פּראָדוקציע פון רנאַ און דנאַ. דעם קראָססלינקינג קענען ווערן געפֿירט דורך פילע קעמיקאַלז, יוזשאַוואַלי זיך אין סעלז ווי אַ רעזולטאַט פון מאַטאַבאַליזאַם, ווי ווויל ווי דורך קאַנטאַמאַנאַנץ (למשל, פירן און טאַביק רויך).

4. מאַרך כייפּאַטאַסאַס ענטפֿערס די קשיא פון וואָס מענטשן וואַקסן אַלט געשווינד, אין אַ אַנדערש וועג. דעם איז רעכט צו דער "דורכפאַל" אין די האָמעאָסטאַסיס פון גוף פֿעיִקייטן, ספּעציעל אין די קאָנטראָל פון די היפּאָטהאַלאַמוס אויף די פּיטויטערי דריז, וואָס אין דרייַ ז אַ ברייקדאַון אין די קאָנטראָל פון די ענדאָוקריין גלאַנדז.

5. אַוטאָיממונע טעאָריע. עס איז געווען פּראָפּאָסעד דורך ד"ר רוי וואַלפאָרד אין לאס אנדזשעלעס, וואָס סאַגדזשעסץ אַז די צוויי טייפּס פון פּראָטעין בלוט סעלז פון די ימיון סיסטעם (ב און ה) פאַרלירן זייער ענערגיע ווייַל פון די "באַפאַלן" פון באַקטיריאַ, ווירוסעס און ראַק סעלז. און ווען די ב- און ה-סעלז ווערן דעפעקטיווע, זיי אָנשטעקן געזונט סעלז.

וואָס יידזשינג מענטשן: ז און סימפּטאָמס

אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן, אָפֿט נעענטער צו 30 יאר, סיגנאַלינג די וואונדער פון יידזשינג אָנהייבן צו זייַן קלאָר. זיי קענען ווערן געזען אומעטום: אויף די הויט רינגקאַלז, רידוסט שטאַרקייַט און בייגיקייַט צו ביינער און דזשוינץ, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, דיגעסטיווע און נערוועז סיסטעמס זענען אונטער צו טוישן.

בשעת קיין איינער קענען זאָגן פּונקט וואָס יידזשינג מענטשן. אָבער באשטימט עס אויס אַז דזשאַנעטיקס, דיעטע, געניטונג, קרענק, און אנדערע סיבות השפּעה דעם פּראָצעס.

Carefully קוק סימפּטאָמס און ז פון יידזשינג הויפּט סיסטעמען פון דער גוף:

1. די סעלז, געוועבן און אָרגאַנס:

- טעלאָמערעס, וואָס זענען ליגן בייַ די ענדס פון טשראָמאָסאָמעס ין יעדער צעל, יווענטשאַוואַלי פאַרמייַדן ספּליטינג פון די דנאַ מאַלאַקיול;

- וויסט אָנקלייַבן אין סעלז;

- קאַנעקטיוו געוועב ווערט מער שטרענג;

- מאַקסימום פונקטיאָנאַל קאַפּאַציטעט פון פילע אָרגאַנס איז רידוסט.

2. האַרץ און בלוט כלים:

- האַרץ וואַנט ווערט טיקער;

- האַרץ מאַסאַלז אָנהייבן צו אַרבעטן ווייניקער עפפיסיענטלי פּאַמפּינג דער זעלביקער סומע פון בלוט;

- די אַאָרטאַ ווערט טיקער, סטיפפער און ווייניקער Flexible;

- סלאָוער אַרטעריע סאַפּלייינג בלוט צו די האַרץ און מאַרך, וואָס איז די סיבה וואָס אַנטי-יידזשינג מענטשן, די וואונדער זענען קלאָר ווי דער טאָג.

3. יקערדיק פֿעיִקייטן:

- די גוף ווערט מער שווער צו קאָנטראָלירן די טעמפּעראַטור;

- האַרץ קורס נעמט מער צו צוריקקומען צו נאָרמאַל נאָך געניטונג.

4. ביינער, מאַסאַלז, דזשוינץ:

- ביינער ווערן טינער און ווייניקער שטאַרק;

- דזשוינץ - סטיפפער און ווייניקער Flexible;

- קאַרטאַלאַדזש אין ביינער און דזשוינץ אָנהייבן צו וויקאַן;

- די מוסקל געוועב אויך לאָסעס זייַן מאַכט, וואָס דערקלערט וואָס יידזשינג מענטשן, די סיבות פון דעם פּראָצעס.

5. דיגעסטיווע סיסטעם:

- מאָגן, לעבער, פּאַנקרעאַס און קליין קישקע פּראָדוצירן באטייטיק ווייניקער דיגעסטיווע דזשוסאַז;

- עס סלאָוז אַראָפּ די באַוועגונג פון עסנוואַרג דורך די דיגעסטיווע סיסטעם.

6. מאַרך און נערוועז סיסטעם:

- די נומער פון נערוו סעלז אין די מאַרך און ספּיינאַל שנור איז דיקריסט;

- אין די מאַרך זאל זיין געגרינדעט אַבנאָרמאַל סטראַקטשערז אַזאַ ווי "פּלאַקס" און "טאַנגגאַלז", וואָס פירן צו אַ דיטיריעריישאַן פון זייַן פאָרשטעלונג;

- די נומער פון קאַנעקשאַנז צווישן נערוו סעלז דיקריסאַז.

7. אויגן און אויערן:

- רעטינאַ ווערט טינער, און די תלמידים - טאָוגהער;

- ווייניקער קלאָר אָביעקטיוו;

- די ווענט פון די אויער קאַנאַל ווערן טינער און עאַרדרומס - טיקער.

8. דער הויט, ניילז און האָר:

- סקין מיט עלטער ווערט טינער און ווייניקער גומע, וואָס איז די סיבה וואָס מענטשן וואַקסן אַלט אין אויסזען;

- די שווייס גלאַנדז פּראָדוצירן ווייניקער שווייס;

- ניילז וואַקסן סלאָולי;

- האָר געץ גרוי קאָליר, און עטלעכע אַפֿילו האַלטן גראָוינג.

יידזשינג סימפּטאָמס

עס זענען פּראָסט וואונדער פון יידזשינג, וואָס אַרייַננעמען די:

- געוואקסן סאַסעפּטאַבילאַטי צו ינפעקטיאָנס;

- אַ קליין פאַרקלענערן אין גראָוט;

- געוואקסן ריזיקירן פון היץ מאַך אָדער כייפּאַטערמיאַ;

- ביינער גרינגער צו ברעכן;

- גאַניק;

- פּאַמעלעך באַוועגונג;

- רעדוקציע פון די גאַנץ ענערגיע;

- פאַרשטאָפּונג און יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס;

- אַ קליין סלאָוינג פון געדאַנק פּראַסעסאַז און זיקאָרן ימפּערמאַנט;

- דיקריסט קאָואָרדאַניישאַן;

- דיטיריעריישאַן פון וויזשאַוואַל אַקיואַטי און פאַרקלענערן אין פּעריפעראַל זעאונג;

- אָנווער פון געהער;

- סאַגינג און וורינקלינג פון די הויט;

- גרייַינג האָר;

- וואָג אָנווער.

ווייַטער, באַטראַכטן וואָס איז די סיבה וואָס אַ מענטש איז יידזשינג, און וואָס מין פון זאכן מאַכן אונדז עלטער.

השפּעה פון צוקער

מענטשן וואס ליבע פאַרבייַסן, עס וועט זיין פּריקרע צו וויסן אַז צוקער "פאַרגיכערן" אונדזער אַלט עלטער. אויב איר פאַרנוצן עס אין גרויס קוואַנטאַטיז, איר וועט באַלד געווינען די וואָג געשווינד, ווי אייער גוף ווערט מער סאַסעפּטאַבאַל צו כראָניש חולאתן. זיי, פון קורס, וועט לאַנגזאַם "נעמען שורש" אין אַ מענטש 'ס לעבן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אָבער, יעדער כראָניש קרענק איז משפּיע אַלע סעלז אין דעם גוף. און אַז איז די סיבה וואָס אַ מענטש איז יידזשינג סלאָולי.

סמאָקינג

אַפֿילו אַ קינד ווייסט אַז סמאָוקינג איז שעדלעך צו געזונט. אין ניו זילאַנד, למשל, שטאַרבן יעדער יאָר 5000 מענטשן רעכט צו דער אַדווערס ווירקונג פון סמאָקינג (כולל פּאַסיוו). דאס איז 13 מענטשן פּער טאָג!

יעדער פּאַפּיראָס איר רויך וועט לייגן רינגקאַלז אויף דיין פּנים. און אין קאָמבינאַציע מיט שעפע פון זונשייַן און נאָך ביישטייערן צו די אויסזען פון טויט סעלז אויף די הויט.

געט

יא, איר לייענען אַז רעכט! דער ריס מיט דער איינער איר זענען זייער ליב געהאט, פון קורס, האט אַ נעגאַטיוו פּראַל ניט בלויז אויף דיין סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט, אָבער אויך אין די אויסזען און געזונט.

אין 2009, ריסערטשערז באגלייט אַ לערנען פון יידעניקאַל צווילינג, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס עס איז געווארן קלאָר אַז צעשיידט קאַפּאַלז קוקן פיל עלטער ווי די, וואס זענען שטענדיק צוזאַמען.

ויסשטעלן צו די זון

די זון ס שטראַלן האָבן אַ positive ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף, אָבער צו אַ זיכער מאָס. זיי קענען אָנמאַכן דעם אויסזען פון רינגקאַלז אויף די הויט, דעמאָלט עס ווערט קלאָר וואָס עטלעכע מענטשן עלטער Faster ווי אנדערע.

וידעפדיק זון זאל פירן צו עלאַסטאָסיס (רעדוקציע פון הויט ילאַסטיסאַטי) און אויסזען פון סך פּיגמענטעד ספּאַץ אויף די פּנים.

פאָביאַס און דרוק

לעצטע שטודיום האָבן געפֿונען אַז פּערזענלעך פאָביאַס און ימאָושאַנז פאַרגיכערן יידזשינג און לייגן יאָרן צו אייער אויסזען. כראָניש דרוק לידז צו אַ קעסיידערדיק מעלדונג פון כאָרמאָונז פון מורא, וואָס האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די ינערלעך אָרגאַנס און געוועבן. און אויך ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון פּאָטער ראַדאַקאַלז, וואָס זענען די סיבה וואָס מענטשן זענען יידזשינג ראַפּאַדלי.

ווי צו פּאַמעלעך אַראָפּ די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער

עס זענען עטלעכע גיידליינז וואָס וועט העלפֿן איר אויף זייער אייגן און אָן ינוועסטינג ריזיק סאַמז צו פּאַמעלעך אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס אין דער גוף:

1. לערן ווי צו פירן דיין Fears און קאָפּע מיט פעעלינגס.

2. רעסטריקטינג קאַלאָריע ינטייק סלאָוז אַראָפּ דיין יידזשינג. פּרעלימינאַרי רעזולטאטן פון שטודיום אויף מאַנגקיז האָבן געוויזן אַז אַ באַלאַנסט דיעטע קענען "פּאַמעלעך אַראָפּ" עלטער-פֿאַרבונדענע פיסיאָלאָגיקאַל ענדערונגען.

3. געניטונג קעסיידער. נאָך אַלע, זיי ביישטייערן צו די מעלדונג פון גראָוט כאָרמאָונז.

4. פּרובירן צו באַקומען גענוג שלאָף יעדער טאָג. בלויז בעשאַס שלאָפן קענען מיר גאָר ומקערן אַלע זייער שטאַרקייַט.

5. אָפּרוען. סעלעקטירן דעם צונעמען וועג פֿאַר איר צו אָפּרוען. טאָמער דאָס וועט זיין דאַנסינג, לייענען ביכער, צוגעהערט צו מוזיק אָדער נאָר הייס טובס טעקניקס.

אין מסקנא, מיר קענען זאָגן אַז מיר וועלן אַלע וואַקסן אַלט, צי מיר ווי עס אָדער נישט. אבער מיר איצט וויסן ווי צו פּאַמעלעך אַראָפּ די פּראָצעס, אַפֿילו אין די סעליאַלער מדרגה. איר דאַרפֿן נישט בלויז צו פירן אַ געזונט סטיל, אָבער אויך צו מינאַמייז אַלע סיבות וואָס האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף אונדזער גוף.