ווי צו ופהיטן די געזונט פון די בעיבי אָדער וואָס נישט צו טאָן שוואַנגער

עטלעכע ווייבער געפינען אַז אַ שוואַנגערשאַפט - עס ס כּמעט אַ קרענק, עס ס אַ שווער צייַט אין דעם לעבן פון קיין פרוי, אָבער דאָס איז נישט אַזוי. עס ס אַ העל און צופרידן צייַט אין אַנטיסאַפּיישאַן פון אַ נס. אבער אין סדר צו וואַרטן פֿאַר אַ געזונט בעיבי און ראַטעווען זיך, איר מוזן וויסן אַז איר קענען נישט טאָן שוואַנגער.

אויב איר הערן צו גראַנדמאַדערז, מוטערס, שכנים, אַקוויינטאַנסיז און פאַרשידן אַונץ, עס איז מעגלעך צו געפינען אַזאַ מאָדנע זאכן וועגן שוואַנגערשאַפט: וואָס קענען און קענען ניט טאָן די יקספּעקטאַנט מוטער. עס טורנס אויס, פילע גלויבן אַז עס איז אוממעגלעך צו טאָן אַזאַ גרונט זאכן שוואַנגער, עס איז פּראָבלעמאַטיש. לעמאָשל, ניבבלינג זאמען, שטריקן אָדער ויסנייען, היטן די לעווייַע, שנייַדן זייער האָר, הענגען קליידער און, פון קורס, ווער עס יז ס טרעפן. עס וואָלט ויסקומען אַז אַלע דעם איז ווילד , און עטלעכע ומזין.

אבער נישט פֿאַר גאָרנישט אַז מענטשן אָנערקענען די אַלט עלטער און די חכמה וואָס קומט מיט דערפאַרונג. למשל, לעצטנס, סייאַנטיס האָבן פּראָווען אַז ראָוסטיד זאמען האָבן אַ מאַטעריע אַז ז די טאָן פון די יוטעראַס, אַזוי נשים וועמענס שוואַנגערשאַפט איז ביי ריזיקירן, עס איז בעסער זיך אין דעם קאַפּריז אָפּזאָגן. ווי פֿאַר די קליידער, די פרוי געהאנגען איידער אים אין די גאַרדענס אויף די הויך ראָפּעס, פֿאַר דעם זיי האט צו דערגרייכן אַרויף. עס טורנס אויס אַז איר קענען ניט טאָן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַזוי עס איז לאַנג שטייענדיק מיט זיין הענט אַרויף, ספּעציעל אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט ווייַל עס זאל פירן צו די וויינדינג פון די פעטוס דורך די אַמביליקאַל שנור.

צי צו גלויבן די מנוחה פון די וואונדער, וואָס אין קיין וועג באשטעטיקט, צו באַשליסן יעדער אויף זייער אייגן מוטער. אבער דאָ, ליידער, עטלעכע פון די ליידיק סופּערסטישאַנז נאָכגעבן אין ימפּאָוזינג בעיבי נדן, אָדער אין די לעצטע חדשים צו לאַגער אַרויף אויף אַלץ איר דאַרפֿן. און דעמאָלט דער יונג עלטערן כייסטאַלי קאַמיש צו די שאַפּס ביז די ספּאַוס מיט רעבאָנאָטשקאָם ליגן אין די שפּיטאָל און קויפן אַלע די נייטיק און ומנייטיק. אָבער צוזאַמען מיט די קויפן פון ווילטשערז ספּאַוס, קריבס, ראַספּאַשאָנאָק און קאַסטומז האָבן אַ positive ווירקונג אויף די שטאַט פון די יקספּעקטאַנט מוטער.

אבער עס זענען אנדערע זאכן וואָס זענען אויף דער רשימה פון וואָס קענען ניט זיין געטאן פֿאַר שוואַנגער ווייבער.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו האַלטן סמאָוקינג. און ניט דאַרפֿן צו באַרעכטיקן זיך מיט אַלע סאָרץ פון אַבסערדאַטיז וועגן די פאַקט אַז דאָס איז אַ ריזיק דרוק צו דעם גוף. אַז איז, יעדער פּאַפּיראָס איר רויך - דאָס איז טאַקע סטרעסספול פֿאַר די ברעקלעך אַז קענען ניט פֿאַרשטיין וואָס מיין מוטער אַזוי אָפפענדס אים. עס איז ניט נייטיק אויך אין די רויך-אָנגעפילט רומז, און לאָזן Friends, קרובים און חברים צו רויך אין אייער בייַזייַן.

צווייטנס, פון קורס, איר דאַרפֿן צו אַרייַן די טאַבו אויף קיין מין פון אַלקאָהאָל אָדער דרוגס. די פאַקט אַז עס איז קיין זיכער דאָזע, עס איז נייטיק צו פאַרגעסן. דאס איז אַלע די מיטס פֿאַר שוואַך מענטשן וואס קענען ניט לייקענען זיך די פאַרגעניגן. און CRAFTS פון יענע וואס נוץ פון וואָס זענען געבוירן שוואַך און אַנדיוועלאַפּט דור. עס איז ניט נייטיק צו זייַן געפֿירט דורך אַזאַ קאַנאַסערז פון אַלקאָהאָל נוצן, ניט דאַרפֿן צו צעשטערן זיך און דיין בעיבי.

טהירדלי, עס איז נייטיק צו געבן אַרויף קאַפפעינע, אַפֿילו אויב איר ביז אַהער קען נישט ימאַדזשאַן לעבן אָן אַ פּאָר פון טעפּלעך פון קאַווע אַ טאָג. ססיענטיסץ האָבן לאַנג געפֿונען אַז יבעריק נוצן פון קאַפפעינע לידז צו אַ ריזיקירן פון מיסקעראַדזש, ווי געזונט ווי דער געבורט פון אַ קינד מיט נידעריק געבורט וואָג.

פאָורטהלי, עס איז נייטיק צו ריטינגק זייער עסן געוווינהייטן Carefully. אונטער די פאַרבאָט זענען אַלע מינים פון סושי און ראָללס, רוי פלייש, פריש מילך. אַלע Fruits און וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין ונ דורך געוואשן. דו זאלסט נישט באַקומען ינוואַלווד זיס און סיטרוס.

פינפט, איר זאָל פּרובירן צו גיין מיט די הויך כילז אויף דער נידעריקער פּיאַטע, פּרובירן נישט צו באַלאַגאַן מיט קיין כעמיע (ניט פאַרב דיין האָר, ניילז), טאָן ניט אָוווערכיט. וואַקסינאַטיאָן איז אויך ניט ווערט עס.

פילע מענטשן וויסן אַז איר קענען נישט טאָן שוואַנגער, שוואַנגער און וואָס איר קענען נאָך טאָן?

און איר קענען טאָן אַלע וואָס ברענגט פרייד און ניט ינדזשוריאַס צו געזונט. פילע גיין, אָטעמען פריש לופט, געניסן די שיינקייט פון נאַטור און קונסט, וואַך גוט קינאָ, לייענען ביכער. איר קענען ליבע אַלע אַרום און פילן אַז די גאנצע וועלט האט ליב איר. איר קענען ווערן אַדיקטאַד צו אַ געזונט סטיל און צו נעמען עס ווי אַ יסוד פֿאַר דער צוקונפֿט. איר קענען זיין די מערסט שיין, צופרידן און העל, ווייַל די שוואַנגער פרוי - עס ס 'ונפאַטהאָמאַבלע נס און די גרעסטע מיסטעריע.