ווי צו האַלטן כוידעשלעך און ווי צו ברענגען די דאַטע פון זייער פּאַסירונג

מיר גלויבן אַז די לאַנג-סאַבדוד נאַטור, אָבער נאָך עס איז נישט אַזוי. מענטשן זענען געווען און זענען בייאַלאַדזשיקאַל ביינגז. אַזוי, מיר זענען לאַרגעלי אָפענגיק אויף די נאטור ציקל. ווייַבלעך גוף - איז קיין ויסנעם. וואָס טאָן איר טאָן אויב די פיסיאָלאָגי איז פאַרקערט צו אונדזער פּלאַנז? ווי צו פאַרהאַלטן צייַט, אויב די אָנהייב פון זייער אָנקומען ארויס אויס פון אָרט? די הויפּט זאַך צו האַלטן אין מיינונג: צו אַרייַנמישנ זיך מיט די נאַטירלעך לויף פון זאכן איז ווייַט פֿון זיכער. פון קורס, עס איז בעסער צו אָפּלייגן פּלאַנז, אָבער ווי צו פאַרהאַלטן די אַנסעט פון צייַט, אויב עס איז קיין ברירה? דאָ זענען אַ ביסל וועגן.

פאָלק

דאָ מיר זענען גערעדט וועגן ווי צו פאַרהאַלטן כוידעשלעך פֿאַר אַ לעפיערעך קורץ צייַט פון צייַט (from איינער צו צוויי טעג צו פינף). פֿאַר לאַנג-טערמין ווירקונג וועט דאַרפן מער ערנסט דרוגס.

עס איז געגלויבט אַז אויב איר עסן אויף די לימענע פֿאַר דרייַ אָדער פיר טעג איידער די אָנהייב דאַטע פון די ציקל, עס איז מעגלעך צו פאַרהאַלטן דעם אָנקומען פון צייַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט - אַרויף צו פינף טעג.

אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון פּעטרעשקע, האָבן די פאַרקערט ווירקונג. עס אַלאַוז איר צו פאַרגיכערן די אַנסעט פון די ציקל פֿאַר אַ ביסל טעג. אָבער, דער טעם פון די מיטל צו לייגן עס מיילדלי, נישט זייער אָנגענעם, אָבער איר קענען דערלאָזן. צו דערגרייכן דעם געוואלט ווירקונג עס איז נייטיק צו ברו פריש פּעטרעשקע (געהאַקט איין בינטל, דעמאָלט גיסן עטלעכע בוילד וואַסער, צו באַשטיין) און טרינקען יעדער טאָג, נאָר אַ גלאז. העלפט אַ גלעזל אין דער מאָרגן און די זעלבע אָוונט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז באריכטן דורך דער קאַמף פון די positive יויך. ניט ענלעך מעדאַסאַנז, אין די ערגסטע פאַל עס נאָר טוט נישט אַרבעטן (דורך די וועג, פּעטרעשקע איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמין C און שפּור עלעמענטן, אַזוי אין קיין פאַל, קענען ניט שאַטן.) אַזוי טאָן ניט פאַרלאָזן דעם פּשוט "באָבע" אַ רעצעפּט און דעמאָלט אָפּזאָגן עס באַזונדער . ספּעציעל אַז דעם אָפּציע איז די מערסט ריסטריקטיוו פון די ווייַבלעך גוף.

מעדיציניש

מיט אַכטונג צו מאַדיסאַנאַל וועגן, דאָ דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך מיט אַ יקספּיריאַנסט גיינאַקאַלאַדזשאַסט. ערשטער, אין קיין פאַל קענען ניט הערן צו די עצה פון Friends, וואס וואָלט זאָגן אַז טרינקט "עטלעכע" פּילז, און די ווי וואָלט הילף. דער זעלביקער דרוגס האָבן זייער אַנדערש ווירקונג אויף פאַרשידענע מענטשן. עס איז ניט נייטיק צו האָפֿן אַז אַלץ וועט קאָסטן. עס קען זיין אַז איר ניט בלויז וועט ניט טאָן פּילז אַז העלפן אַ פרייַנד, אָבער אויך שאָדן. און די קאַנסאַקווענסאַז האָבן צו זיין קערעקטאַד איבער די יאָרן פֿון אַזאַ גראָב ינטערפערענסע.

ווי צו פאַרהאַלטן כוידעשלעך פֿאַר אַ וואָך אָדער מער? עטלעכע זענען אַדווייזד צו נעמען די מעדיצין "פּאָסטינאָר". אבער קיין דאָקטער וועט דערציילן איר אַז טאן אַזוי איז אוממעגלעך. דער ציל פון דעם מעדיצין איז גאַנץ אַנדערש און עס איז ניט נייטיק צו נעמען עס פֿאַר קיין סיבה. פּאָסטינאָר ז קאָלאָסאַל שאָדן צו די ווייַבלעך גוף. ריזיקירן געזונט פֿאַר צען טעג, Happy Holidays ניט ווערט עס.

ווי צו האַלטן כוידעשלעך מיט גוט

גוט אונטער די אַבריווייישאַן רעפערס צו מויל קאַנטראַסעפּטיווז. דעם אופֿן איז טאַקע פּאַסיק פֿאַר יענע נשים וואס נעמען זיי קעסיידער. צו דערגרייכן דעם געוואלט ווירקונג עס איז נייטיק צו אָנהייב גענומען אַ צווייט פּאַקקאַגינג מיטל מיד נאָך דער ערשטער סוף. אָן פּראַוויזשאַנז פֿאַר די ברעכן לימעד. אין אַזאַ אַ פאַל די ציקל וועט אָנהייבן נאָך אַ פּאָר פון טעג נאָך מעדיצין אַדמיניסטראַציע. אבער נאָך עס איז ניט רעקאַמענדיד צו טאָן אַזוי אָפֿט. א מאַקסימום פון איינער אָדער צוויי מאל אַ יאָר.

וויכטיק: אויב איר האָט נישט ביז אַהער גוט, דעמאָלט דעם אופֿן פון אריינמישונג אין די נאַטירלעך ציקל טוט נישט פּאַסן איר. די געבעטן ווירקונג איז אַטשיווד. אבער עס איז אַ גרויס ריזיקירן פון געטינג אַ פּלאַץ פון פּריקרע זייַט ווירקונג.

ווי דער פאַרהאַלטן פּיריאַדז ניצן כאָרמאָונאַל פּרעפּעריישאַנז

אין פּרינציפּ, עס זענען ספּעציעל מכשירים אַז קענען ריכטיק די דאַטע פון דעם אָנקומען פון צייַט. זיי לאָזן איר צו ראַטעווען אַ פרוי 'ס גוף מער ווי די אַזוי-גערופֿן "שוואַנגערשאַפט האָרמאָנע" ווייַל פון וואָס אָפּפאַל דאַטע איז פיל שפּעטער ווי געוויינטלעך. די אַרייַננעמען, למשל, דרוגס אַזאַ ווי "נורקאָלוט", "וטראָזשעסטאַן", "דדזשופאַסטאָן". כאָרמאָונאַל דרוגס זאָל נעמען אָרט נאָר אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.

עס זאָל אויך זיין דערמאנט אַז עס ביילאגעס - בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו אַדאַטיווז צו עסנוואַרג. זיי אַנטהאַלטן אַ לעפיערעך נידעריק קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו מאַטעריע, וואָס ראַדוסאַז זייער שעדלעך ווירקונג אויף דעם גוף. די געלט, צוזאַמען מיט אַ ספּעציעל דיעטע איז אָפֿט געניצט דורך אונדזער אַטליץ אין הויפּט קאַמפּאַטישאַנז.

אויב איר טאָן באַשליסן צו ינערווין אין זייַן נאַטירלעך ציקל, דעמאָלט טריט זיך Carefully און קלייַבן דער קלענסטער דראַסטיק מיטל. און, פון קורס, דער הויפּט רעקאָמענדאַציע - צו זען אַ דאָקטער, וואס קענען באַשליסן צי דער ינטערפערענסע איז פּאַסיק פֿאַר איר. נעמען זאָרג פון אייער געזונט!