ווייטיק בעשאַס צייַט: וואָס צו טאָן

ווייטיק בעשאַס צייַט, וואָס צו טאָן? דעם קשיא איז זארגן, לויט צו סטאַטיסטיק, וועגן 40 פּראָצענט פון ווייבער. אַוואַדע, צייַט ז אַ געמישט אָפּרוף פון אַלע די ווייַבלעך. ערשטער, די ליידיז זענען שטענדיק זארגן וועגן די אַרויסגעבן, אָדער זאל נישט פּאַסירן, פון קורס, דעם אַפּלייז צו די וואס לעבן אַ געשלעכט לעבן. רגע, געפֿינען די רעכט קליידער וואָס וועט באַהאַלטן פון פּריינג אויגן די פאַקט פון צייַט, עס איז א מאל זייער שווער. און טערדלי, ווען פיל ווייטיק דער נידעריקער בויך אַז טאָן ניט וויסן אַלץ. די נעבעך מיידל, וואס פאַסעד אַ ענלעך פּראָבלעם אין מענסטרואַטינג, פּאַקס שלינגען פּילז אָן אַפֿילו טראכטן אַז די סיבות פון דאַטן ווייטיקדיק סענסיישאַנז עס זענען פילע.

מענסטרואַל ווייטיק קענען ווערן געפֿירט דורך פאַרשידענע סיבות. גיינאַקאַלאַדזשאַסץ ידענטיפיצירן עטלעכע סיבות פֿאַר דעם דערשיינונג:

- ינפלאַממאַטאָרי חולאתן פון די פּעלוויק אָרגאַנס. אין דעם פאַל, אַלע זייער אַפ אַנ עמעס, ווייטיק בעשאַס צייַט (וואָס טאָן זאָגן בלויז מומכע) וועט, אויב איר עלימינירן די פאַקטיש גרונט.

- וואַריאָוס פיסיאָלאָגיקאַל טשאַראַקטעריסטיקס. רעכן בענדינג פון די יוטעראַס איז אָפֿט דער ימפּאַטאַס פֿאַר אַז ווייטיק בעשאַס צייַט ווערן זייער קעסיידערדיק באַגלייטער.

- לאַק פון בלוט שטראָם צו די פּעלוויק אָרגאַנס. דאקטוירים טרומפּעטינג די שרעק. זיי זענען ינקריסינגלי אויסגעדרייט פּאַטיענץ וואס איבערחזרן: "סטראָנג בויכווייטיק, וואָס אויב צייַט ברענגען אַזאַ יעסורים?" און עס איז קיינמאָל occurred צו זיי אַז לעבן דארף צו זיין געביטן. מאָדערן ווייבער האָבן געביטן דזשאַגינג אויף עקסטרע מינוט פון שלאָפן, ווי די טאָג איז העקטיק, אַ גיין אין דער פּאַרק - וואַטשינג טעלעוויזיע און נאכדעם געשלעכט מיט אַ באַליבט - צו "ווקאָנטאַקטע", ווו איר קענען האָבן שפּאַס. אין פאַקט, אַזאַ אַ ינאַקטיוו, זיציק סטיל און אַלאַרמינג גיינאַקאַלאַדזשאַסץ. נאָך אַלע, בלוט סטאַגניישאַן, וואָס ווי אַ רעזולטאַט אַקערז אין דעם גוף, ספּעסיפיקאַללי אין די פּעלוויק אָרגאַנס, אָפֿט באדינט ווי די ימפּאַטאַס פֿאַר די ימערדזשאַנס פון ווייטיק פֿאַרבונדן מיט צייַט.

- הערעדיטי אויך האט אַ פּלאַץ צו זיין. אַקטואַללי, ווי די פּראַל אויף די פּאַסירונג פון דעפּרעסיע פון צייַט. דרוק און פאַרשידן דיסטערבאַנסיז, וואָס איז פול פון די לעבן פון די מאָדערן פרוי.

אויב איר זענען זארגן וועגן די אַרויסגעבן, ווייטיק בעשאַס צייַט, וואָס צו טאָן, עס איז נייטיק צו אַדרעס, ערשטער פון אַלע, צו דער דאָקטער, ניט די כאַווערטע אָדער מוטער. נאָמינירן אַ מומכע בלוט טעסץ, פּישעכץ טעסץ, מאַכן אַ שמיר אויף FLORA און אַזוי אויף. נאָך אַלע, צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם קענען נאָר געפינען אויס די סיבות פון זייַן פּאַסירונג.

אין פּאַראַלעל, עס איז מעגלעך און רובֿ פּרובירן צו עלימינירן דעם פּריקרע פאַקט, ווי "ווייטיק בעשאַס צייַט, וואָס צו טאָן." איר זאָל זיין מער געניטונג, נישט צו זיצן אין די אָוונט וואַטשינג טעלעוויזיע און טאן די עקסערסייזיז אַז צושטעלן בלוט שטראָם צו די פּעלוויק אָרגאַנס. איר אויך דאַרפֿן צו פאַרברענגען מער צייַט אויף גייט. אַזוי איר אָנזעטיקן דיין גוף מיט זויערשטאָף, פֿאַרבעסערן די העמאַטאָפּאָיעטיק און רעספּעראַטאָרי סיסטעמס, ווי געזונט ווי באַקומען וויטאַמין די מיט זונשייַן.

אויב איר קענען נישט ויסמייַדן דער ווייטיק פֿאַרבונדן מיט צייַט, עס איז נייטיק צו ענשור די פּעלוויק געגנט וואַרעם. בלויז אַ הייס וואַנע אָדער הייס וואַסער פלאַש - ניט דער בעסטער אָפּציע. רובֿ פּאַסן ווולאַן שאַל צו זיין טייד אין דער טאַליע.

פון קורס, אויב דער ווייטיק איז אויך שטאַרק, עס איז נייטיק צו טרינקען די מעדיצין. גוט באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט אַזאַ מיטל ווי ספּאַזמאַלגאָן, אַנאַלגין, קעטאַנאָוו. אבער טאָן ניט באַקומען געטראגן אַוועק דורך זיי. ספּעציעל זאָרגן דאַרף צו זייַן פֿאַר וואָמען וואס זענען ברעאַסטפעעדינג. די אויבן-דערמאנט דרוגס זיי זענען קאָנטראַינדיקאַטעד. דער בלויז ישועה פֿאַר די "אַקסאַדאַנץ" - אַ ניט קיין-ספּאַ.

אויב איר דערפאַרונג ווייטיק בעשאַס צייַט, עס איז בעסער צו פאַרגעסן וועגן טאַמפּאַנז. גאַסקעץ - דער בעסטער אָפּציע. איר קענען אויך באַקומען אַ מאַסאַזש פון די סאַקרום. פרעגן וועגן אַ ליב געהאט איין.

ווייטיק בעשאַס צייַט קענען צעשטערן לעבן און באַגאַזלענען איר פון די פרייד פון לעבן. אבער טאָן ניט דערלאָזן זיי אין שטילקייַט, עס איז בעסטער צו זוכן הילף פון אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט.