וואָס וויטאַמינס צו נעמען ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, און צי עס איז נייטיק?

מאַכן אַ באַשלוס וועגן די נוצן פון קיין וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, נאָך זייַן פּאַסירונג און לאַקטיישאַן איז דערלויבט נאָר נאָך באַראַטונג מיט די דאָקטער און עקספּרעס פון ספּעציפיש אַנאַליזעס. דער ציל פון אַזאַ אַדאַטיווז איז קערעקשאַן פון נוציק סאַבסטאַנסאַז אין דעם גוף.

אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס וויטאַמינס צו נעמען ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, די ווייַטערדיק זענען די מערסט פאָלקס קאַמפּלעקסאַז. אבער זיין געווארנט, אין קיין פאַל עס איז נייטיק בלוט טעסץ, זינט איר קענען ניט זיין זיכער אַז איר האָבן אַ מאַנגל פון נוטריאַנץ אין דעם גוף.

אַזוי, וואָס וויטאַמינס צו נעמען ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט. אין דער ערשטער אָרט הייַנט איז פאָליק זויער. עס איז דעם מעדיצין פּריסקרייבד איידער איר זען די טשערישט צוויי מלקות אויף די פּרובירן.

וואָס איז פאָליק זויער?

אזוי ווי מיר רעספּאָנד צו די קשיא וועגן וואָס וויטאַמינס צו נעמען ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, עס וועט ספּעציפיצירן אַז פאָליק זויער איז אַ ב וויטאַמין (ב 9). דעם קאָמפּאָנענט איז געפֿונען אין עסנוואַרג אַזאַ ווי גרין וועדזשטאַבאַלז, פּעטרעשקע, שפּינאַט, מאַראַנץ זאַפט. שטודיום האָבן געוויזן אַז אויב אַ פרוי נעמט טעגלעך 9.4 מג פון פאָליק זויער איידער פאָרשטעלונג און בעשאַס דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, די ריזיקירן פון אַ קינד 'ס נוראַל רער חסרונות איז רידוסט צו 70%.

ווי קענען איך מאַכן זיכער אַז איר נעמען גענוג סומע פון פאָליק זויער?

ווי דערמאנט אויבן, איידער דאַסיידינג וואָס וויטאַמינס צו נעמען ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, עס איז דיזייראַבאַל צו נעמען אַ בלוט פּרובירן. נאָך וואס, די דאָקטער דאַטערמאַנז צי איר האָבן אַ מאַנגל פון דעם קאָמפּאָנענט, צי עס איז מעגלעך צו באַגרענעצן די מאַכט אָדער קערעקשאַן זאָל אָנהייבן גענומען וויטאַמינס. ווען פאָרשטעלונג האט שוין occurred, עס איז קעדייַיק ניט באגרענעצט צו עסנוואַרג. דער קינד, אין קיין פאַל, באַקומען אַלץ איר דאַרפֿן אויס פון די מוטער 'ס גוף, אָבער ווייַל איר דאַרפֿן צו, און אָפּזוך. אַזוי צו ענטפֿערן די קשיא פון וואָס צו טרינקען וויטאַמינס ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט און טרינקט עס סייַ ווי סייַ, עס איז ספּעסיפיעד: איר שטענדיק דאַרפֿן מעדיציניש דורכקוק. נאָך פאָרשטעלונג וויטאַמינס דיזייראַבאַל, ספּעציעל אויב די מאַכט איז ינאַדאַקוואַט.

זייַט ווירקונג

שוועדיש סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז פאָליק זויער ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון קייפל בערטס כּמעט צוויי מאָל. אבער אנדערע סייאַנטיס רעפוטע דעם פאַקט.

אנדערע וויטאַמינס ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט

אין דעם פאַל, אַלץ איז גרינג, ווייַל עס זענען עטלעכע וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פֿאַר שוואַנגער און פּלאַנירונג צו האָבן אַ בעיבי. אזוי, עס קען זיין אנגעוויזן "עלעווען" - אַ מעדיצין האט ערנד די צוטרוי פון פילע דאקטוירים. געלט זענען אויך אָפֿט פּריסקרייבד "וויטרום" "קאָמפּליוויט", "מאַגנע ב 6".

כל די קאַמפּלעקסאַז אַנטהאַלטן אַ רשימה פון וויטאַמינס און מינעראַלס. גענומען זיי, איר עלימינירן אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס, אָבער ערשטער און פאָרעמאָסט - פֿון יבעריק אַפּעטיט. אויב מיר רעדן וועגן די "עלעווען" מיטל, דעמאָלט ניצן עס ילימאַנייץ מאָרגן קרענק אין דער ערשטער טריימעסטער.

פֿאַר עטלעכע סיבה, דאקטוירים רעקאָמענדירן גענומען נאָך וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, אָבער ניט באגרענעצט צו מאַכט? אַלץ איז גאַנץ פּשוט. כּמעט אַלע עסנוואַרג, כולל Fruits און וועדזשטאַבאַלז, אַנטהאַלטן אַלע סאָרץ פון אַדאַטיווז. ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך סכוירע אַקטשאַוואַלי לינקס, חוץ אַז אויב איר האָבן דיין אייגן פּלאַץ ווו איר וואַקסן אייער אייגן עסנוואַרג. אויך, זיך צוגעהערט צו מעשיות פון די ווייבער פון די עלטערע דור, איר וועט ריפּיטידלי הערן טענות אַז נאָך געבן געבורט זיי האָבן האָר אנגעהויבן צו פאַלן, פוילן דיין ציין, ניילז און אַזוי אויף.

צו ויסמייַדן אַלע די קאָפּדרייעניש, עס איז נייטיק צו נעמען קעיר פון דיין גוף און איר טאָן ניט האָבן צו סאָלווע קיין פון די פּראָבלעמס.