פאַסטינג: וואָס איז אַסידאָטיק קריזיס?

פאַסטינג האט שוין פּראַקטיסט פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט. דעם אופֿן האט פילע סופּפּאָרטערס און קעגנערס. אבער, אין להכעיס פון די קריטיק פון סקעפּטיקס, הונגער פּאָפּולאַריטעט איז ביסלעכווייַז גראָוינג. ווי קיין אנדערע אופֿן, קיוראַטיוו פאַסטינג ריקווייערז עטלעכע טריינינג און אַ זיכער סומע פון וויסן. ווי צו גרייטן דיין גוף? ווי לאַנג קענען איך גיין הונגעריק? ווי צו באַקומען אויס פון הונגער? וואָס איז אַסידאָטיק קריזיס? אויף די און אנדערע שאלות קענען געפֿינען ענטפֿערס צוזאַמען. און לאָזן ס רעדן וועגן צי עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אין עקסטרעם מעטהאָדס.

וואָס טאָן עס?

פאַסטינג איז רעקאַמענדיד ניט בלויז פֿאַר וואָג אָנווער, כאָטש די באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי איז זייער Effectively דורך דעם אופֿן. פאַסטינג אַלאַוז סטייבאַלייזינג די בלוט דרוק, אַנדזשיינאַ גרינגער מאַכן די צושטאַנד, היילן כראָניש חולאתן פון די בראָנטשי און לונגען, צו צוריקקריגן פון כראָניש גאַסטרייטאַס מיט נידעריק אַסידאַטי. די positive ווירקונג איז געזען אין כראָניש חולאתן פון ביליאַרי שעטעך, און פּאַנקרעאַס. עס ימפּרוווז די צושטאַנד פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז איז פאַסיליטאַטעד דורך באַהאַנדלונג פון שלאָס חולאתן. פאַרווייַלונג הונגער אַפֿילו געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון נעוראָסעס.

וואָס איז די חילוק פון פאַסטינג טעג?

פֿאַר עטלעכע מאָל, אָפּזאָגן צו עסן פאַרגינענ זיך ניט צו אַלעמען. פילע מענטשן גלויבן אַז פאַסטינג קענען זיין ריפּלייסט אַנלאָודינג טעג. אָבער, די ביסט פאַרשידענע מעטהאָדס, און זיי פּראָדוצירן פאַרשידענע רעזולטאטן. דער הויפּט חילוק - אַסידאָטיק קריזיס. פאַסטינג עס כאַפּאַנז גאַנץ אָפֿט. פאַסטינג טעג, אַפֿילו אויף טיי אָדער זאַפט, איז ניט אַדזשאַסטיד צו די גוף אַציטאָטיטשעסקאָגאָ קריזיס, און דער פּראָצעס פון רימוווינג שעדלעך סאַבסטאַנסיז הייבט. אין פאַקט, אַנשטאָט פון קלענזינג די גוף ס דיפּלישאַן אַקערז. אבער אַז ס אן אנדער געשיכטע ...

וואָס טוט דער אַסידאָטיק קריזיס?

גאַנץ רידזשעקשאַן פון שפּייַז - דרוק פֿאַר קיין אָרגאַניזם. עס איז דעם דרוק מאכט נוצן אַקיומיאַלייטיד ריזערווז, וואָס איז, גיין צו די "ינערלעך" מאַכט. דער גוף ברייקס אַראָפּ פאַץ און מינערווערטיק געוועב, בפֿרט דורך געטינג באַפרייַען פון די קראַנק און דער אַלט סעלז. אין דעם פּראָצעס פון ספּליטינג פעט Layers זענען די דערנידעריקונג פּראָדוקטן, קאַנסיסטינג פון בוטיריק זויער און אַסאַטאָון. דער אָרגאַניזם טוט נישט אַרויסווייַזן זיי, ביסלעכווייַז טשאַנגינג די גראדן פון ינערלעך אַסידאַטי. אַסידיפיקאַטיאָן ף גערופֿן אַסידאָסיס. ווען אַסידאָסיס איז מאַקסאַמייזד, די סעלז אָנהייבן צו נוצן קעטאָנע ללבער צו סינטאַסייז די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. דאס איז אַסידאָטיק קריזיס. אויב פאַסטינג איז נישט גאַנץ, און דער גוף פון צייַט צו צייַט געץ אַפֿילו טיי מיט צוקער, די סעלז טאָן ניט גיינ ווייַטער צו די סינטעז פון אַמינאָ אַסאַדז פון ינערלעך געוועבן. אינטערנל קאמבאסטשען סטאַקס אַקערז. די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון די פּראָצעדור איז מינינגלאַס. עס בלייבט נאָר צו וואָג אָנווער.

ווען צו דערוואַרטן אַסידאָטיק קריזיס?

די פּינטלעך צייַט פון אַנסעט פון די אויסגעדרייט פונט איז שווער צו פאָרויסזאָגן. עטלעכע סיבות ווירקן די אַסידאָטיק קריזיס:

1. אויב פאַסטינג אַלאַוז די נוצן פון וואַסער, די קריזיס קומט אויף די 7-12 טאָג פון די פּראָצעדור. אין די טרוקן פאַסטינג צייַט איז קירצער ווי די אַנסעט פון אַ קריזיס - 3-5 טעג.
2. רעגולער פאַסטינג אַקסעלערייץ די אַנסעט אַסידאָטיק קריזיס. דורך געטרונקען וואַסער עס וועט פּאַסירן אין 2-5 טעג. טרוקן פאַסטינג ז אַ קריזיס פֿאַר 1-2 טעג.
3. געהעריק צוגרייטונג פֿאַר די פאַסטינג אַקסעלערייץ די אויסגעדרייט פונט פון פּראָצעדור.
4. די טיימינג פון די אַנסעט פון אַסידאָטיק קריזיס איז משפּיע די גראַד פון באָוועל קלענזינג. די נוצן פון קאַנע אָדער לאַקסאַטיווז אין די אָנהייב פון די טעראַפּיוטיק דורכפאַל פון עסנוואַרג אַקסעלערייץ די אַנסעט פון אַ קריזיס.

די הויפּט סימפּטאָמס

ווי אַ יניקספּיריאַנסט מענטש צו פֿאַרשטיין וואָס איז קומענדיק אַסידאָטיק קריזיס? סימפּטאָמס פון דעם פּראָצעס זענען ווי גייט:

• אַ מענטש יקספּיריאַנסיז שוואַכקייַט און קאָפּשווינדל;
• קאָפּווייטיק;
• פּערסוז עקל;
• פּישעכץ ווערט דאַרקער;
• שפּראַך איז באדעקט מיט אַ פּלאַסט פון פּלאַק;
• פון מענטשלעך איז אַ בייַסיק שמעקן פון אַסאַטאָון (ניט נאָר די מויל אָבער אויך אויף דער הויט);
• שטאַרק שטימונג ווערסאַנז.

ומבאַקוועמקייַט איז ינקריסינג ביסלעכווייַז. אבער נאָך די קריזיס, די צושטאַנד ימפּרוווז. שוואַכקייַט איז ריפּלייסט דורך טיידאַל פאָרסעס, קאָפּשווינדל און עקל טרעטן, די קאָפּ טוט נישט שאַטן ענימאָר. קאָליר פון פּישעכץ קערט צו נאָרמאַל (אויב סטאַרווינג געטרונקען וואַסער). אַסידאָטיק קריזיס בעשאַס טרוקן פאַסטינג קען ניט ווירקן די קאָליר פון פּישעכץ, און עס וועט בלייַבן פינצטער.

דער שמעקן פון אַסאַטאָון און צונג קאָוטינג זענען רידוסט. אַפֿילו די שטימונג קערט צו נאָרמאַל. די גוף הייבט די אַפּגרייד פּראָצעס, סיימאַלטייניאַסלי רייניקן און רעהאַביליטאַטעד סעלז און אָרגאַנס. ווייַל דעם גוף אין דעם פונט טוט ניט וויסט ענערגיע אויף דיידזשעסטשאַן, עס קענען שיקן עס צו די רידזשווואַניישאַן און רעסטעריישאַן. עס איז דעם ווירקונג עס איז נייטיק צו זוכן מעדיציניש הונגער.

געהעריק צוגרייטונג פֿאַר וועלנאַס הונגער

פאַרווייַלונג פאַסטינג טוט ניט אָנהייבן נאָך די לאַנג יום טוּב מיט שעפעדיק פעאַסץ. דער גוף זאָל זיין צוגעגרייט צו געבן אַרויף עסנוואַרג צו באַקומען באַפרייַען פון די ונדיגעסטעד רעזאַדוז און פאַרגיכערן אַסידאָטיק קריזיס. PRE-קורס פאַסטינג איז נייטיק פֿאַר אַ ביסל טעג גאָר פאַרלאָזן פלייש קיילים. עס איז נייטיק צו גיין צו אַ וועגעטאַריער מעניו, און ביסלעכווייַז רעדוצירן די באקומען פּאָרשאַנז. טאָג איידער פאַסטינג גענומען בלויז דזשוסאַז.

אַזאַ טריינינג העלפּס דעם גוף מיט פּראַלאָנגד אָפּזאָג פון עסנוואַרג. אין דעם פּראָצעס פון ימפּרוווינג פאַסטינג זאָגן פליסיק ינטייק. אבער דעם קענען נאָר זיין ריין באַטאַלד, פרילינג, צעלאָזן שניי אָדער רעגן וואַסער. ניט קיין אַדאַטיווז (צוקער, האָניק, אאז"ו ו) זענען נישט באַקענענ אין עס אַזוי ווי ניט צו פאַרשאַפן די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע סיסטעם. עס מוזן ווערן דערמאנט אַז די אַסידאָטיק קריזיס פאַסטינג אויף וואַסער וועט קומען שפּעטער, אָבער הונגערן טרוקן סייקאַלאַדזשיקלי שווער.

ווי לאַנג קענען איך פירן אויס פאַסטינג?

אין די גאַנץ אַוועק פון דערפאַרונג פּראַלאָנגד פאַסטינג קענען נישט אָנהייב. ערשטער עס איז אַ ביסל קאָרסאַז פֿאַר 3-4 טעג, דעמאָלט לעבן קענען זיין געוואקסן. נאָך די אָנסעט פון אַסידאָטיק קריזיס פּראָצעדור האלט פֿאַר 3-4 טעג, פאָקוסינג אויף געזונט.

ריכטיק וועג אויס פון הונגער

די הויפּט זאַך - צו טאָן זאכן ביסלעכווייַז, מיד קאַמיש צו די ברייט מיטאָג (מיטאָג, פרישטיק) איז אוממעגלעך. ערשטער אנגענומען דזשוסאַז, דיילוטאַד מיט וואַסער, דעריבער גרינס בראָטהס, און נאָר נאָך אַז נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן און וועדזשטאַבאַלז זענען פרייַעד. אויס פאַסטינג זאָל נעמען ניט ווייניקער ווי הונגער זיך.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

מיט אַ דעפיציט פון גוף וואָג אָדער דיסטראָפי דינגען אין מעדיציניש הונגער איז אוממעגלעך. קאָנטראַינדיקאַטיאָן איז אויך אַ צוקערקרענק, זיכער האַרץ קרענק, טובערקולאָסיס, טהראָמבאָפלעביטיס, גאַללסטאָנע קרענק און זיכער לעבער חולאתן. אַלט מענטשן און קינדער טאָן ניט רעקאָמענדירן פאַסטינג, אין דערצו, איז אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו דער פּראָצעדור פון שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן.