ווי ניט צו פילן ווייטיק? מעגלעך אָדער איז עס?

שטרענג צאָן ווייטיק, ווייטיקדיק מייגריינז ומבאַקוועמקייַט נאָך ינדזשעריז און קאָנטוסיאָנס, פּראַלאָנגד אָפּזוך. יעדער מענטש אין מינדסטער אַמאָל אין מיין לעבן געדאַנק וועגן ווי צו נישט פילן ווייטיק, און וואָס ער האט צו פאַרטראָגן אַזאַ מאַטערן. נאָך אַלע, אויב עס האט נישט עקסיסטירן אין אַלע, לעבן וואָלט זייַן פיל מער אָנגענעם. אבער עס טורנס אויס, עס איז ניט אַזוי פּשוט.

וואָס איז ווייטיק

ווייטיק - דאָס איז גאָרנישט, ווי די שוץ פון אונדזער גוף ס סיגנאַל אַז נישט אַלץ איז אַלע רעכט, און דרינגלעך קאַמף איז דארף. לעמאָשל, אַ מיידל וואס Feels קיין ווייטיק, אַליס ראַמברידזש צאָרעס פון דעם מאָדנע קרענק. האַלבקייַלעך פון איר מאַרך זענען לינגקט ניט, ווי עס זאָל זיין.

דעם קרענק איז גערופֿן אַגענעסיס פון די קאָרפּוס קאַללאָסום (אַמט). א מענטש אַפפעקטעד דורך עס, וועט ניט פילן עפּעס, נישט אַפֿילו רירנדיק הייס אַבדזשעקס. די קרענק איז אַזוי זעלטן, וואָס זענען באקאנט ניט מער ווי פופציק מענטשן ווערלדווייד וואס לייַדן פון זיי. עס רעדט צו די פאַקט אַז די סטשאָאָלגירל וואָלט נישט קענען צו באַשרייַבן די סימפּטאָמס פון די פלו און ווייטיקדיק טראָוץ, אַפֿילו קראַנק מיט זיי. זי Falls, היץ, ספּליץ די עלבאָוז און ניז, אָבער טוט נישט באַקומען אַרויף אין טרערן ווי אנדערע קינדער, און דאָס איז איר ביגאַסט פּראָבלעם.

מיידל אַליס

ווען אנדערע מענטשן זענען טראכטן וועגן ווי ניט צו פילן דעם ווייטיק, איר עלטערן חלום פון פאַרקערט בלויז. די געפאַר איז אַז ווען אַ קינד איז קראַנק, ער טוט נישט פילן עפּעס און קען ניט מיטטיילן עלטערן וועגן די ימפּענדינג געפאַר. אַדולץ האָבן צו קעסיידער ענשור אַז די מיידל איז געווען ניט שאַטן זיך ינאַדווערטאַנטלי.

אבער די קאַסעס זענען זייער ערנסט. לעמאָשל, פליסנדיק אַרום די הויז, ביסל אַליס געלייגט איר האַנט אויף אַ הייס טעלער ייבערפלאַך, און דעמאָלט געצויגן צו שפּילן ווי אויב גאָרנישט איז געשען. אין אן אנדער סיטואַציע, עס איז העכסט ראַסשיבלאַס שטערן און געזונט, אַז אַדאַלץ זענען נירביי.

דיאַגנאָסעד מיט דעם קרענק אין קינדער אונטער דעם עלטער פון 19 חדשים. עס איז קעראַקטערייזד ווי אַ פּאַרטיייש אָדער גאַנץ אַוועק פון די קאָרפּוס קאַללאָסום אין די מאַרך קאָרטעקס. עס זענען נערוו פיבערס, און אויב נישט, עס מיטל אַז די סיגנאַלז טראַנסמיטטעד צווישן די העמיספערעס קענען ניט.

אַגענעסיס גרונט אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז, דעריבער, אויב די קינד טוט ניט פילן ווייטיק, ער וועט אָפּשטיי הינטער אין אַנטוויקלונג, האָבן צרה סוואַלאָוינג, די ימיון סיסטעם, עס וועט פאַרמינערן מוסקל טאָן, סענסערי שוועריקייטן אויפֿשטיין און עקזעמאַ.

סטעווען לעבן

אין די פאַרייניקטע שטאַטן געלעבט סטיווען פּיט. ער און זיין ברודער זינט געבורט טאָן ניט פילן ווייטיק. און עס געמאכט זייער לעבן אַ נייטמער. בלייַבן אָן שוץ, זיי זענען קעסיידער יקספּאָוזד צו פאַרשידענע מינים פון ינדזשעריז. ווען די ביסל סטיווען יראַפּטיד ערשטער בעיבי ציין, ער טשוד זייער שפּראַך, און נאָך דער ערשטער טריט טעגלעך ערנסט ינדזשעריז, ווונדז, געווען בראָקען געווער און לעגס ווערן וואָכעדיק.

ווי אַ דערוואַקסן, סטעווען נעמט אַלע מעגלעך מיטלען צו באַשיצן זיך. ער כּמעט טעגלעך וויזיץ פון מעדיציניש אינסטיטוציעס, קאָנטראָלירונג אַלץ איז געווען אין סדר אין זיין גוף. זיין ברודער, אויף די אנדערע האַנט, ניט געוואלט די פּראָפּאָסעד באַהאַנדלונג און פּרובירן צו לעבן דעם לעבן פון אַ פּראָסט מענטש, לידינג אים אין אַ דיפּלאָראַבאַל שטאַט, טרעטאַנינג אַ רעדערשטול. דעם פּלאַץ איז געווען טערריפיינג מענטש, און די בלויז אָפּציע געולע פון צאָרעס ער אויסדערוויילט זעלבסטמאָרד.

אַרבעט אויף אַ

אבער, זיי טאָן ניט פילן ווייטיק, וויסן עטלעכע ענליגהטענעד מענטש. זיי נאָר קענען "קערן אַוועק" איר. דערצו, דעם אַזוי-גערופֿן אַוועק ווייטיק קנעפּל יגזיסץ אין יעדער מענטש, ער נאָר טוט ניט געדענקען אָדער טוט ניט וויסן עס.

עס איז פּרוווד אַז דער מענטש מאַרך האט די פיייקייַט צו מיטאַגייט אָדער גאָר באַזייַטיקן אַפֿילו שטאַרק ווייטיק. לעמאָשל, אויב איר פרעגן דעם קינד בערסץ אין טרערן מענטאַלי שטופּן אַ קנעפּל, פֿאַר אַ בשעת ער פאָרגעץ וועגן דעם ווייטיק. און אין רובֿ קאַסעס דעם איז פּשוט און גרינג. אויב איר אַרבעט אין דעם ריכטונג כּסדר פֿון די קינד זאל געזונט וואַקסן דערוואַקסן, צו טייַנען צוטריט צו דעם קנעפּל.

פּשוט טעקניקס

קיין מענטש איז שווער גענוג צו פאַרטראָגן ניט צו פיל ווייטיק. זי ס אַנויינג, קאָזינג באַוץ פון אָנפאַל און פאַרצווייפלונג. עס איז דעריבער וויכטיק צו וויסן ווי צו האַלטן געפיל ווייטיק, צו לערנען פאַרשידענע טעקניקס און צולייגן זיי ריכטיק. א ביסל געדולד, עראַמאַטיק אָילס און אַנאַלדזשיזיקס קענען העלפן איר אין דעם סיטואַציע.

ערשטער מיר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון איבער-וואָולטידזש, ליגן אַראָפּ, נאָענט דיין אויגן, אָפּרוען, טאָן ברידינג עקסערסייזיז און טראַכטן וועגן עפּעס גוט. מיט ונאַקקוסטאָמעד זאל פילן קליין קאָפּשווינדל. אַזאַ אַ צושטאַנד איז ניט געפערלעך צו דעם גוף, אויף די פאַרקערט, עס ברענגט עס צוריק צו נאָרמאַל און העלפּס צו אַבסטראַקט.

עס איז מער ווי צונעמען אַראָומאַטעראַפּי. אין דער אַוועק פון אַ ספּעציעל לאָמפּ, איר קענען נוצן ינקאַנדעסאַנט באַלבז. א ביסל דראָפּס פון לאַוואַנדע וועט אַראָפּנעמען דעם קאָפּווייטיק, טשאַמאָמילע באַפרייַען פון מוסקל און מערטאַל ייל העלפּס מיט ווייטיק פון נעוראַלגיק כאַראַקטער.

וואָס סייאַנטיס זאָגן

לעצטנס, סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז מענטשן וואס טאָן ניט פילן ווייטיק, און אויך דיפּרייווד פון די געפיל פון שמעקן. מיסטאָמע פֿאַר די פעעלינגס אין די מאַרך ניצט די זעלבע וועג פֿאַר סיגנאַלינג דעם געפיל. א נומער פון שטודיום האָבן שוין באגלייט ווו פּאַרטיסאַפּאַנץ באשטעטיקט אַז זיי זענען גאָר ניטאָ אָלפאַקטאָרי אַבילאַטיז. ניט דער פּאַרטיי האט ניט אַנדערש צו קאָפּע מיט אַ זיכער פלאַוואָרס געפֿינט צו זיי (באַלסאַמיק עסיק, קאַווע, מינץ, סיטרוס). און ווייַל די טעם איז ענג שייך צו דעם זינען פון שמעקן, מענטשן מיט אַגענעסיס טאָמער זייַן אַוועק.

צו לערנען ווי צו נישט פילן ווייטיק, מיינט אַלעמען, אָבער עס איז אַ גוט זאַך אין די סוף? עס איז פיל בעסער צו לערנען ווי צו רעאַגירן צו עס. ווען שטרענג ווייטיק זאָל זוכן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט, ווי אַ טאָלעראַנט און ניט-ריקעראַנט סיזשערז קענען זיין לייכט קאָפּע אויף זייער אייגן. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו לערנען געהעריק ברידינג טעקניקס, לערן צו אָפּרוען, אָפּגעבן זיך די נייטיק צייַט צו אָפּרוען.

קאָפּווייטיק און מוסקל ווייטיק אָפֿט דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ שטאַרק סערדזש. ווייל מאַסטערד אַ סעריע פון פּשוט עקסערסייזיז, איר קענען געשווינד באַקומען באַפרייַען פון זיי. ווייטיק אָפֿט אַקערז אויף זייַן אייגן נעגלאַדזשאַנס, קערלאַסנאַס. פאַרפאַלן אין געדאַנק, דער מענטש האט נישט באַמערקן די שוועל אָדער ווינקל פון די טיש, ער פּושט אויף די גאַס אָדער געקומען אויף פֿיס צו אַריבערפירן. אין אַזאַ קאַסעס, איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די סערדזשינג אָנפאַל, געדאנקען דרייען דיין ופמערקזאַמקייַט צו עפּעס positive, צו זאָגן די ווערס פון אַ דיכטער אָדער אַ צונג טוויסטער. אַזאַ געדאַנק פּראַסעסאַז וועט העלפן צו דיסטראַקט פון אַ געשעעניש, און דער ווייטיק וועט פאָרן געשווינד.