וואונדער און סימפּטאָמס פון אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם

פון קורס, דער פּראָבלעם פון רידוסינג די ימיון פאַרטיידיקונג הייַנט איז ערנסט גענוג. מיט איר פּנים ווי קינדער און דערוואַקסן פּאַטיענץ. דעריבער, פילע לייענער זענען אינטערעסירט אין די ישוז פון ווי צו קוקן ווי די הויפּט סימפּטאָמס פון אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם. וואָס זענען די סיבות פֿאַר אַזאַ ווייאַליישאַנז? קענען מיר באַמערקן עס זיך? וואָס מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג Offers מאָדערן מעדיצין? זענען דאָרט קיין פאָלק רעמאַדיז באַהאַנדלונג? דעם אינפֿאָרמאַציע וועט זיין נוצלעך צו אַלעמען.

קורץ אינפֿאָרמאַציע וועגן די מענטשלעך ימיון סיסטעם

עס ס קיין סוד אַז די ימיון סיסטעם איז אַ נאַטירלעך שלאַבאַן אַז פּראַטעקץ די מענטשלעך גוף פון פאַרשידן ינפעקטיאָנס, Falling פֿון די פונדרויסנדיק סוויווע. דעם סיסטעם באשטייט פון פילע קאַמפּאָונאַנץ, כולל די לימף נאָודז און כלים, ווי געזונט ווי די מילץ, ביין מאַרך און טהימוס. די אָרגאַנס ענג קאָואַפּערייט מיט יעדער אנדערע, פּראַוויידינג שוץ פון טאַקסאַנז, פּאַטאַדזשאַנז. דערצו, רעכט צו די ימיון סיסטעם פון דער אָרגאַניזם אַקערז אָפּזוך נאָך קראַנקייַט, כירורגיע, שאָדן, און אַזוי אויף. ד

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די ימיון סיסטעם איז משפּיע די אָפּעראַציע פון אנדערע סיסטעמס און אָרגאַנס. לעמאָשל, די ימיון סיסטעם איז ענג שייך צו די ענדאָוקריין גלאַנדז און קענען ווירקן כאָרמאָונז. אַז איז וואָס עס איז וויכטיק צו באַמערקן די סימפּטאָמס פון אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם און נעמען צונעמען קאַמף.

א וויקאַנד ימיון סיסטעם: ז און טייפּס

אין פאַקט רעדוקציע פון די ימיון פאַרטיידיקונג פון דער אָרגאַניזם קען זיין רעכט צו דער השפּעה פון פאַרשידן סיבות פון די פונדרויסנדיק און ינערלעך סוויווע. דערצו, וויקאַנד ימיונאַטי קענען זיין ביידע גענעראַל און היגע. לעמאָשל, בלוט סטאַסיס און פליסיק אין די פּעלוויס רעזולטאטן אין רידוסט ימיון טעטיקייט און אַ געוואקסן ריזיקירן פון ינפעקטיאָוס און ינפלאַממאַטאָרי חולאתן פון די אָרגאַנס אין דעם געגנט.

רידוסט ימיונאַטי זאל זיין רעכט צו דעם וועג פון לעבן. אין באַזונדער, אַזאַ דיסאָרדערס ריזאַלטינג נעבעך דערנערונג, היפּאָוויטאַמינאָסיס, אַנעמיאַ, שעדלעך געוווינהייטן (כולל סמאָקינג, אַלקאָהאָל אַדיקשאַן). ריזיקירן גרופּעס אַרייַננעמען רעזידאַנץ פון די מקומות מיט הויך ראַדיאַציע הינטערגרונט. אין דערצו, דיסראַפּשאַן פון די ימיון סיסטעם זאל ווערן געפֿירט דורך נעווראָז, פֿעלן פון שלאָפן, עמאָציאָנעל שפּאַנונג, פעלן פון אָדער, אויף די פאַרקערט, אַ וידעפדיק פון גשמיות טעטיקייט.

אויף די אנדערע האַנט, ימיון דעפיסיענסי זאל אַנטוויקלען אויף דעם הינטערגרונט פון זיכער חולאתן. לעמאָשל, ריזיקירן סיבות אַרייַננעמען שטרענג לעבער קרענק, בלוט קרענק, ינפעקציע, טראַוומע, ראַק, קרענק, דיסאָרדערס פון די עקסקרעטאָרי סיסטעם, וואָרעם ינפעסטאַטיאָן, קימאָוטעראַפּי, כראָניש אָנצינדונג, פּראַלאָנגד נוצן פון אַנטיביאַטיקס.

וויקאַנד ימיונאַטי אין אַדאַלץ: סימפּטאָמס

די בייַזייַן פון דעם צושטאַנד קענען אָנמאַכן אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס. דעריבער, פילע לייענער זענען אינטערעסירט אין די ישוז פון ווי צו קוקן ווי וואונדער פון אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם אין אַדאַלץ. אין פאַקט, באַמערקן די ווייאַליישאַנז איז נישט אַזוי שווער - די פּראָבלעם איז אַז פילע מענטשן נאָר טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיי.

דער ערשטער איז צו צייכן אַ געוואקסן טענדענץ צו קאָולדז אַז דערשייַנען אַפֿילו פֿון לייטאַסט סופּערקאָאָלינג. אין דערצו, פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט ענלעך באַקלאָגנ זיך פון מידקייַט, דיקריסט אויפֿפֿירונג, שטענדיק דראַוזינאַס, נעבעך שטימונג, יריטאַבילאַטי, לעטערדזשי, דעפּרעסיע.

רידוסט ימיון פאַרטיידיקונג, פון קורס, איז משפּיע די צושטאַנד פון די הויט, ניילז און האָר - זיי ווערן שוואַך, טרוקן און קרישלדיק. אָפֿט, פּאַטיענץ קען באַמערקן טונקל קרייזן אָדער באַגס אונטער די אויגן. עס איז אויך געגלויבט אַז מען מיט ימיון דיסאָרדערס זענען מער פּראָנע צו אַלערדזשיק חולאתן.

וואָס וויקאַנד ימיונאַטי אין אַ קינד?

גאַנץ אָפֿט, ווען וויוד פון פּידיאַטרישאַנז קומען צו די מסקנא אַז דעם קינד 'ס ימיון סיסטעם איז וויקאַנד. וואָס אַזאַ אַ בריטש מער אָפֿט דיאַגנאָסעד אין קינדער? די פאַקט איז אַז אין די ערשטע יארן פון לעבן די בעיבי 'ס ימיון סיסטעם איז נאָר דעוועלאָפּינג. אַז איז וואָס די קינדער פֿון פּריסקול און ערשטיק שולע עלטער זענען מער פּראָנע צו פאַרשידן מינים פון ינפעקטיאָוס קרענק, וואָס איז פֿאַרבונדן מיט אַ דעפיציט פון נאָמינאַל שוץ.

די סימפּטאָמס פון ימפּערד ימיונאַטי אין קינדער קוקן די זעלבע ווי אין אַדאַלץ. דער קינד איז יקספּאָוזד צו אַ פאַרשיידנקייַט פון וויראַל און באַקטיריאַל חולאתן. דערצו, די בעיבי יווענטשאַוואַלי ווערט ווייניקער ענערגעטיק, מער דראַוזי, ער דעוועלאָפּס וויסן פּראָבלעמס און ה. ד

עס איז גאָר וויכטיק צו געדענקען אַז אין די ערשטע יארן פון לעבן איז די אַנטוויקלונג פון די ימיון סיסטעם. און עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן די געהעריק דערנערונג פון דעם קינד, ווי מיט די עסנוואַרג דער גוף מוזן באַקומען זייַן פול קייט פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס ס קיין סוד אַז אין דער ערשטער ביסל חדשים פון בעיבי 'ס לעבן איז קריטיש און ברעאַסטפעעדינג, ווי מיט די מוטער' ס מילך גרודניטשאָק נעמט ניט בלויז נערעוודיק, אָבער אויך די פּראַטעקטיוו סאַבסטאַנסיז.

די געפערלעך פאַרקלענערן אין ימיון טעטיקייט?

איצט אַז איר ווע פיגורעד אויס ווי צו פֿאַרשטיין, אַז די ימיון סיסטעם איז וויקאַנד, עס איז ווערט טראכטן וועגן וואָס דעם דערשיינונג איז געפערלעך. אויב די ימיון סיסטעם איז נישט ארבעטן, דער גוף ווערט מער סאַסעפּטאַבאַל צו פאַרשידן ינפעקטיאָנס. אָפט קאָולדז זענען אַנלייקלי צו קומען צו עמעצער צו טעם.

דערצו, די Malfunction פון די ימיון סיסטעם איז משפּיע די שטאַט פון די גאנצע אָרגאַניזם, לידינג צו עטלעכע ווייאַליישאַנז. די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן ינקריסאַז, און ינפעקציע זענען געטראגן באטייטיק כעוויער. אין פּאַטיענץ מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס ראַדוסאַז עפעקטיווקייַט. שטענדיק שוואַכקייַט און דראַוזינאַס נעגאַטיוו פּראַל אויף די עמאָציאָנעל שטאַט. אַז איז וואָס אין קיין פאַל זאָל ניט זיין איגנאָרירט ווי דיסאָרדער - זענען אין נויט פון באַהאַנדלונג און געהעריק פאַרהיטונג.

מעדיצין באַהאַנדלונג פון יממונאָדעפיסיענסי

אויב איר באַמערקן בייַ די וואונדער פון אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם, איר זאָל זוכן הילף פון אַ דאָקטער. אין דעם פאַל, עס איז וויכטיק נישט בלויז צו באַשליסן די עקזיסטענץ פון אַ הילעל, אָבער אויך צו געפינען אויס די גרונט.

פון קורס, מאָדערן מעדיצין Offers פילע מיטל פון ימפּרוווינג און פֿאַרשטאַרקונג די ימיון פאַרטיידיקונג, אָבער מעדאַקיישאַנז איר זאלט באַשטימען נאָר די אַטענדינג דאָקטער. ווי פּראָפילאַקסיס באַל-מעלאָכע קענען באַשטימען קאָמפּלעקס מינעראַלס און וויטאַמינס. דורכויס אויף די ימיון סיסטעם קענען צו פּראַל און אָפּטראָג פון ביפידאָבאַקטעריאַ און לאַקטאָבאַסיללי - עס העלפּס צו ומקערן היגע ימיונאַטי, ומקערן מיקראָפלאָראַ, נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן.

אין מער שטרענג קאַסעס, דער דאָקטער זאל פאָרשרייַבן דרוגס מיט ינטערפעראָן ( "וועלפעראָן", "ראָפעראָן", "ינגאַראָן") און ה. ד אַלטערנאַטיוועלי די מיטל וואָס סטימולירן די סינטעז פון דעם מאַטעריע אין דעם גוף.

דיעטע

פון קורס, די עסנוואַרג אין די וויקאַנד ימיונאַטי קומט צו דער פאָרע. אזוי ווי עפעקטיוו און נוצלעך דיעטע זאָל קוקן ווי? די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן אַ גאַנץ באַשטימט פון נוצלעך און נוטריאַנץ, כולל וויטאַמינס און מינעראַלס.

אין פאַקט, די דיעטע אין דעם פאַל קאָראַספּאַנדז צו די בכלל אנגענומען נאָרמז פון אַ געזונט דיעטע. די דיעטע מוזן זיין פאָרשטעלן פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז אַז ביסט רייַך אין פיברע, וויטאַמינס און אנדערע נוטריאַנץ. עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען אין די דיעטע און מילך פּראָדוקטן (קעפיר, יאָגורט), ווי דעם העלפּס צו טייַנען דער נאָרמאַל סטרוקטור פון מיקראָפלאָראַ.

פון קורס, עסנוואַרג איז בעסטער סטימד, גרילד אָדער אין די ויוון. אבער די נומער פון געפּרעגלט און פאַטטי FOODS זאָל זיין באגרענעצט. אויך, מיר מוזן פאַרלאָזן די פּראָדוקטן מיט קאָלאָראַנץ, פּראַזערוואַטיווז, פראַגראַנסעס און אנדערע שעדלעך געזונט ביילאגעס.

פאַרבעסערן ימיונאַטי ביישטייערן צו פּראָדוקטן מיט גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמין C, כולל סיטרוס און עטלעכע אנדערע Fruits. מיר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די וואַסער וואָג - אַ טאָג צו טרינקען לפּחות צוויי ליטער פון פלוידס (פּרעפעראַבלי ריין וואַסער).

אַלגעמיינע פּרינציפּן פון פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם

אויב איר באַמערקן בייַ די סימפּטאָמס פון אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם, עס ס 'צייַט צו רעוויסע דיין טעגלעך רוטין און טראַכטן וועגן די פּרינציפּן פון אַ געזונט סטיל. עס איז ימפּעראַטיוו צו טייַנען אַ נאָרמאַל שלאָפן מאָדע, זינט די קעסיידערדיק מאַנגל פון שלאָפן נעגאַטיוולי ווירקן די ימיון סיסטעם.

אַ וויכטיק טייל פון פאַרהיטונג און שטארקן די ימיון סיסטעם איז דערנערונג, און גשמיות טעטיקייט. יעדער טאָג בייַ מינדסטער צוואַנציק מינוט צו געבן אַ פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז, ספּאָרטזאַל און אַזוי אויף. ד פּרובירן צו פאַרברענגען צייַט ינ דרויסן. אַקטיוו פרייַע צייַט אַקטיוויטעטן, כולל שווימערייַ, כייקינג, סקיינג אָדער אַפֿילו אַ גיין אין די וואַלד וועט אויך העלפן צו ומקערן די טעטיקייט פון די ימיון סיסטעם.

עס זאָל ויסמייַדן דרוק, ווי אַ נערוועז און עמאָציאָנעל דרוק האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די ימיון סיסטעם, און אויך ז כאָרמאָונאַל ענדערונגען.

כאַרדאַנינג

פון קורס, דער טעמפּערינג איז הייַנט געהאלטן איינער פון די מערסט אַפפאָרדאַבלע און עפעקטיוו וועגן צו שטארקן די ימיון Defenses. עס זענען פילע פאַרשידענע וועגן - עס קען זיין פּאָרינג קאַלט וואַסער, קאַנטראַסט שאַוערז, לופט און סאַנביידינג, גיין באָרוועס, ספּאָנגינג שניי, רעגולער צימער באַטס אָדער סאָנאַז, שווימערייַ אין די לאָך, עטק ...

איינער האט בלויז צו טאָן אַז די כאַרדאַנינג פון די פּראָצעדור זאָל זיין סטאַרטעד בלויז אויב דער פּאַציענט איז גאָר געזונט. איר ערשטער דאַרפֿן צו אַנדערגאָו באַהאַנדלונג אין דעם בייַזייַן פון קרענק.

נאָנטראַדיטיאָנאַל מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג

עס זענען אנדערע וועגן צו האַנדלען מיט אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם. באַהאַנדלונג קען זיין אַנקאַנווענשאַנאַל. לעמאָשל, עס איז געהאלטן גאַנץ עפעקטיוו Reflexology און אַקיופּאַנגקטשער, וואָס העלפן געבן די אָפּעראַציע פון אַלע אָרגאַן סיסטעמען, כולל די ימיון סיסטעם.

עקספּערץ אויך רעקאָמענדירן רעגולער פאַרהיטנדיק קאָרסאַז פון טעראַפּיוטיק מאַסאַזש אַז האט אַ positive ווירקונג אויף די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, און אויך העלפּס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און פאַרגיכערן די יקסקרישאַן פון וידעפדיק פליסיק, צוזאמען מיט די טאַקסאַנז פון דעם גוף.

פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם מיט די הילף פון מאַדיסאַנאַל געוויקסן

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, וואָס אויך Offers אַ עשירות פון רעסורסן צו שטארקן ימיונאַטי. נאָך אַלע, פילע הערבס האָבן היילונג פּראָפּערטיעס, אַנטהאַלטן נוטריאַנץ, כולל פלאַוואָנאָידס, אַנטיאַקסאַדאַנץ, מינעראַלס און וויטאַמינס.

לעמאָשל, נוצלעך פֿאַר די ימיון סיסטעם איז געהאלטן צו זשורעכלינעס, קראַנבעריז, בלובעריז, רויז היפּס - .. איינער קענען צוגרייטן טיז, פרוכט טרינקען, פרוכט טרינקען, אאז"ו ו אין דערצו, אַ positive פּראַל אויף די געזונט פון דעקאָקטיאָנס פון באַקטאָרן, יאַרראָוו, ראָוזמערי, קראָפּעווע, עלעקאַמפּאַנע. איר קענען צוגרייטן אַ אַלקאָהאָל צומיש פון עטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ, דזשינסענג, און אַזוי אויף. ען