האָר Falls אויס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג - וואָס צו טאָן? וויטאַמינס פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס

כּמעט יעדער מיידל און פרוי חלומות פון אַ שיין, בלאַנק און דיק האָר. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פילע צוקונפֿט מאָמס באַמערקן אַז זייער האָר האט ווערן פיל בעסער. אבער נאָך געבן געבורט, אַלץ ענדערונגען. שוועסטערייַ מוטער הייבט צו באַמערקן אַז די האָר לאָסעס זייַן ערשטע לאַסטער, ווערן קרישלדיק און פאַלן אויס, רוען בעשאָלעם סטראַנדז אין אַ וואַנע, אויף אַ קישן, אויף די פּלייצעס - אין פאַרשידענע ערטער. די סיטואַציע, פון קורס, שרעקלעך, ווייַל עס זייער אַנדערמיינז די עמאָציאָנעל געזונט פון ווייבער, לעצטנס אַנדערווענט דרוק בעשאַס קימפּעט, און איצט דעם באַפאַלן. אָבער, טאָן ניט פּאַניק, אָבער נאָר זייַן צו ציען זיך צוזאַמען און פּרובירן צו געפֿינען אויס וואָס האָר Falls אויס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג, וואָס צו טאָן אין סדר צו עלימינירן אַלע די סיבות פּראַוואָוקינג דעם שטאַט און צו אָפּשטעלן אַנדיזייראַבאַל.

סיבות

אַלע סיבות אַז השפּעה דער פאַקט אַז די שוועסטערייַ האָר פאַלן אויס, זענען גלייַך שייך צו דער גוף ס שטאַט פון נשים וואס געליטן אַ גרויס האַנדלען פון דרוק און איז איצט טריינג צו צוריקקריגן. די מערסט פּראָסט סיבות זענען די ווייַטערדיק:

• כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די בלוט.
• בעריבערי.
• נערוועז יגזאָסטשאַן, רעגולער מאַנגל פון שלאָף, דרוק.
• מאַלנוטרישאַן.
• אן אנדער סיבה אַז די האָר Falls אויס, - די טיירויד דריז און זייַן פּאַטאַלאַדזשי. אין דעם פאַל, באַהאַנדלונג זאָל נאָר נעמען אָרט אונטער די השגחה פון אַ מומכע.

כאָרמאָונאַל ענדערונגען

אינטענסיווע דיטיריעריישאַן און האָר אָנווער הייבט צו פאַלן ין אַ חודש נאָך דעם אויסזען פון אַ בייבי אין דער וועלט, ווייַל עס איז כאָרמאָונז איז ביסלעכווייַז אָנהייב צו צוריקקומען צו נאָרמאַל אין אַ געגעבן צייַט פון צייַט. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווי מיר וויסן, ער איז אַנדערגאָוינג באַטייַטיק ענדערונגען, נאָך וואָס עס דאַרף צו צוריקקריגן.

אַלע די פּראַסעסאַז זענען נאַטירלעך: עס איז אַ גראַדזשואַל אַראָפּגיין אין האָרמאָנע לעוועלס, עסטראָגען איז ניט מער קענען, ווי איידער, צו סטימולירן האָר גראָוט. דעריבער, דער שוועסטערייַ מוטער אין דער ערשטער ביסל חדשים נאָך עקספּרעס הייבט צו פאַרלירן אַרויף צו 30% פון זייער האָר. אבער פּאַניק איז ניט נייטיק, זינט נאָך די רעסטעריישאַן פון כאָרמאָונאַל האָר אָנווער וועט האַלטן.

בעריבערי

אן אנדער סיבה אַז די האָר Falls אויס, און קענען זיין גלייַך זיך -פעעדינג קינד קאָרמען. אין לאַקטיישאַן געוויינטלעך פֿון די מוטער זענען געוואשן אויס פון דעם גוף פון וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע נוטריאַנץ. צו אַלע דעם מוזן ווערן צוגעלייגט, און באַטייַטיק בלוט אָנווער בעשאַס עקספּרעס. אַלע דעם איז דער גרונט פון אַנעמיאַ און וויטאַמין דעפיסיענסי. א מאַנגל פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם, צינק, פּרעסן, וויטאַמין די, ב און C און אנדערע סאַבסטאַנסאַז ז די האָר סטראַנדז פאַלן.

מאַרך-פאַג

אין זיך, שוואַנגערשאַפט און קימפּעט זענען אַ גרויס נערוועז קלאַפּ צו יעדער פרוי, וואָס איז זייער אָפֿט קענען נישט באַקומען דורך, און נאָך דער געבורט פון די בעיבי. מיט זייַן אויסזען אויף די מוטער 'ס פּלייצעס רעסץ אַ פּלאַץ פון די פּראָבלעמס אַז עס זאל זיין שווער צו שעפּן. ווי אַ רעזולטאַט פון די נאָך דרוק, יבעראַרבעט, פֿעלן פון שלאָפן און דייַגעס דיפּליטיד נערוועז סיסטעם, וואָס איז משפּיע די שטאַט ווי אַ גאַנץ גוף, און האָר. זיי נעמען צו וויקאַן און פאַלן אויס.

דער זעלביקער טרויעריק רעזולטאַט קען זיין רעכט צו דער אַוועק אין די דיעטע פון ווייבער זענען נאַטירלעך און פריש פּראָדוקטן, ווי געזונט ווי די נוצן פון גרויס קוואַנטאַטיז פון זויער און סאָלטאַד עסנוואַרג.

האָר Falls אויס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג? וואָס צו טאָן? קלייַבן די טאַקטיק פון באַהאַנדלונג דיפּענדינג אויף די גרונט פון די פּראָבלעם. ערשטער פון אַלע, איר זאָל פּרובירן אַלע מעגלעך וועגן און מיטל צו עלימינירן די טריגערז. דעם וועט זיין די ענטפער צו פילע אַ קשיא: "אויב די האָר Falls אויס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג, וואָס צו טאָן?"

וועגן צו האַלטן האָר אָנווער

עס זענען פילע ספּעשלי דעוועלאָפּעד טעקניקס אַז פֿאָרשלאָגן ווי צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם, אַפֿילו אָן ספּעציעל באַהאַנדלונג צו דער דאָקטער. אָבער, אויב די באַהאַנדלונג ינוואַלווז די נוצן פון מעדאַקיישאַנז, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, אַזוי אַז עס אין קיין וועג אַפפעקטעד די ברעאַסטפעעדינג.

אויב די האָר Falls אויס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג, וואָס צו טאָן?

• נאָך די אַרויסגעבן פון זיכער טעסץ און ספּעציעל יגזאַמאַניישאַנז פון די טיירויד דריז זאָל זיין גענומען כאָרמאָונז.
• סטערוידז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער: "נאַנדראָלאָנע דעקאַנאָאַטע", "ווינסטראָל", "סוסטאַנאָן", "טעסטאַסטעראָון פּראָפּיאָנאַטע טעסטאַסטעראָון סיפּיאָנאַטע," "פּאַנטאָוויגאַר", "פּרימאָבאָלאַן דיפּאָו", "מעלאַנאָטאַן-2."
• נעמען וויטאַמינס נאָך עקספּרעס. אין די לאַקטיישאַן צייַט פֿאַר יעדער יחיד פאַל איז אַסיינד אַ פאַרשידענע וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז: "מולטי-טאַבס פּערינאַטאַל", "דזשאָדאָמאַרין", "וויטרום פּרענאַטאַל Forte", "פּאַטאַסיאַם ייאַדייד", "פעררעטאַב קאָמפּ".
• איר קענען ריזאָרט צו כאָומיאָופּאַטאַק רעמאַדיז וואָס קענען העלפן צו געשווינד האַלטן די פּראָבלעם.
• איר קענען אָפּשיקן צו אַ שיינקייט סאַלאָן, ווו איר וועט זיין געפֿינט עטלעכע אָפּציעס צו האַלטן האָר אָנווער טריטמאַנץ. די מערסט קאַמאַנלי געוויינט קריאָמאַססאַגע קאָפּ, Effectively סטימיאַלייטינג זייער גראָוט און קאַנסאַלאַדיישאַן.
• ווונדערלעך העלפן צו קאָפּע מיט די פּלאָג און די נוצן פון דינער נאציאנאלע רעסורסן. געזונט העלפן מאַסקע וואָס זענען געמאכט פון די מערסט פּראָסט פּראָדוקטן (מאַסלינע ייל, עגגס, ציבעלע שאָלעכץ און האָניק). געזונט שטארקן די האָר רוץ פון פאַרשידן קאָסמעטיק אָילס, פון וואָס יבערנאַכטיק געמאכט קאַמפּרעסיז. געניצט קאַסטער בוימל, צעדערבוים, בורדאָקק און מאַנדל ייל. עס אַלאַוז Faster אָפּזוך רינסינג האָר מיט הערבס אַזאַ ווי בורדאָקק וואָרצל און זיס, יאַם בלאַט, טשאַמאָמילע, קראָפּעווע, פּלאַנטאַן, אָרעגאַנאָ, סאַגע, נאַסטורטיום.
• כער לאָס טרעאַטמענט כולל מאַנדאַטאָרי זאָרגן וויקאַנד סטראַנדז, וואָס איז אויך אַ פאַרהיטנדיק מאָס.

פאַרהיטונג פון די קרענק

עקספּערץ פאָרשלאָגן עטלעכע עצה פֿאַר אַלע מוטערס אויף ווי איר קענען פאַרמייַדן האָר אָנווער בעשאַס לאַקטיישאַן און צו טייַנען זייער שיינקייט און געזונט:

• ערשטער פון אַלע, נאָרמאַלייז אייער דיעטע. זייט זיכער צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע פלייש, פיש, מילכיק פּראָדוקטן, פרוכט (ספּעציעל apples), וועדזשטאַבאַלז. עסן מער בוימל (מאַסלינע, זונרויז, פּאַפּשוי, פּוטער), דאַר Fruits.
• דו זאלסט נישט נוצן מעטאַל ענג האַירפּינס, גומע באַנדס, פּינס.
• האַלטן ניצן די האָר דרייער און קערלינג ייערנז.
• דו זאלסט נישט טוישן שאַמפּוז אָפט.
• נוצן בלויז אַ ווייך קאַם, געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס.
• אָפּזאָגנ זיך די נוצן פון קאַווע און אַלקאָהאָל, טאָן ניט רויך.
• פּרובירן נישט צו זייַן נערוועז, שלאָפן אַ טאָג ניט ווייניקער ווי 7 שעה, ווי פיל ווי מעגלעך צו גיין אין די פריש לופט.

קלאַל פאַרפאַלן האָר טאָג

די נומער פון כערז אויף דיין קאָפּ איז וועגן 90-160 טויזנט. פּקס. די אָנווער פון דאַזאַנז פון האָר פּער טאָג איז גאַנץ נאַטירלעך. טעגלעך אָנווער איז אַ נאָרמאַל דערשיינונג, אויב באגרענעצט צו אַ שיעור פון 50-150 וניץ פּער טאָג.

וויסן פון די סיבות פון פּאָסטפּאַרטום האָר אָנווער, אַלאַוז איר צו באַשיצן זיך פון אַלע פון די סיבות אַז צינגל דעם פּראָבלעם.