די נוצן פון סוי פּראָטעין יזאָלירן

אַטליץ אונטער ינקריסינגלי בויען מוסקל מאַסע איז געניצט מילך, יי אָדער וויי פּראָטעין, מאכן די ברירה נישט צו סוי פּראָטעין יזאָלירן. דעם איז רעכט צו די גרעסערע ווירקונג פון כייַע פּראָדוקטן. אָבער, פֿאַר די ענריטשמענט פון אַמינאָ אַסאַדז טעגלעך דיעטע וועט זיין גענוג צו נוצן די פאַראַנען סוי יזאָלירן.

זאַץ סוי יזאָלירן

יזאָלירן סוי פּראָטעין, וואָס איז די אַפּלאַקיישאַן פון די רעסאַפּיז קענען ווערן געלערנט פון זייער קאַרעטע - איז גאָר קלירד פון פיטאָעסטראָגענס פּראָדוקט. און אַז מיטל - אַ געצייַג וואס קענען ווערן געניצט אָן מורא פון טרעגערס פון אַ שטאַרק האַלב פון מענטשהייַט. יזאָלירן און רעלעאַסעד פֿון אַנטינוטריענץ אַז קען פאַרמייַדן פול אַבזאָרפּשאַן פון פּראָטעין.

לאַקטאָוס, קאַלעסטעראַל און פאַץ זענען אויך ניט פאָרשטעלן אין די פּראָדוקט. סוי פּראָטעין יזאָלירן, וואָס באריכטן די בעסטער אַטליץ זוכט צו פֿאַרבעסערן די רעליעף פון זיין גוף, געבן positive, עס האט אַ נומער פון אַדוואַנידזשיז אַז ביישטייערן צו זייַן פּאָפּולאַריטעט. עס איז עפעקטיוו, אַפפאָרדאַבלע און גוט דיגעסטיביליטי.

דער זאַץ פון סוי פּראָטעין יזאָלירן און די לעסיטהין איז פאָרשטעלן, בענעפיסיאַללי איז משפּיע די גאנצע גוף, ראַגאַרדלאַס פון די גשמיות טעטיקייט. דעם מאַטעריאַל איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר סעלז, עס גלייַך ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם, עס העלפּס צו ברעכן אַראָפּ פאַץ, און אַזוי קאַנטריביוץ צו אַ פרי רעזולטאַט פון גיינינג די געבעטן פאָרעם.

Benefits פון סוי יזאָלירן

סוי יזאָלירן אין זייַן זאַץ האט נאַטירלעך פיטאָטשעמיקאַלס וואָס זענען געפֿונען צו זיין עפעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנץ. די סוי פּראָטעין יזאָלירן זאַץ האט אַ מאַטעריע דורכויס ווירקן די פּראָדוקציע פון ט 4 כאָרמאָונז פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ניטריק אַקסייד, ימפּרוווינג מוסקל בלוט שטראָם. יזאָלירן ווייַזן מענטשן רעאַגירן נעגאַטיוולי צו לאַקטאָוס (אַלערדזשיז), ווי ווויל ווי יענע וואס אָבסערווירן פאַסטינג.

די פּראָדוקט אויך כּולל די ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר אַ געזונט דיעטע פיברע. אַז עס פּראַמאָוץ אַקטאַוויישאַן פון ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי און איז אַבזאָרבאַנט, פילטער די שעדלעך סאַבסטאַנסאַז אַז אַרייַן דעם גוף צוזאַמען מיט פאָאָדסטופף. ונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז קאַנטיינד אין די יזאָלירן, טאָן אַ ויסגעצייכנט אַרבעט מיט די "שלעכט" קאַלעסטעראַל און אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

וואָס נוצן סוי יזאָלירן

ערשטער פון אַלע, די פּראָדוקט איז געניצט דורך אַטליץ זוכט צו פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע. אָבער, סוי פּראָטעין יזאָלירן האט אנדערע אַדוואַנטאַגעס. עס איז רעקאַמענדיד ווי אַ עפעקטיוו מיטל פֿאַר די געזונט פון ניילז, ליגאַמאַנץ און דזשוינץ. פּראָדוקט קאָפּעס מיט האָר רעסטעריישאַן אַרבעט. אָפֿט יזאָלירן אַפּלייז ווען נידעריק-קאַרב דיעטע. ספּעציעל אָפּשאַצן זייַן ווייבער וואס זענען אונטער די אַזוי-גערופֿן "דרייינג." אַטליץ אָפּשאַצן די פּראָדוקט פֿאַר זייַן אַפפאָרדאַביליטי און עפעקטיווקייַט. עס איז גלייַך געוויזן ווי אַטליץ און מענטשן באזוכן די ספּאָרטזאַל פֿון צייַט צו צייַט.

מעטהאָדס פון נוצן

שטרעבן צו בויען מוסקל? עס איז נייטיק צו נוצן סוי יזאָלירן אין די ווייַטערדיק פּראַפּאָרשאַנז: 1: 3 אָדער 1: 4 אין אַ געמיש מיט מאַלטאָדעקסטרין (קאַרבאָוכיידרייט). צו פאַרבעסערן ביאָאַוואַילאַביליטי סוי קאַנסאַנטרייט איז געמישט מיט אנדערע טייפּס פון פּראָטעינס: וויי אָדער יזאָלירן, מילך אָדער יי ווייַס.

ווי אַן עפעקטיוו מיטל צו העלפן מאַכן איר שטארקער און "מער" סוי יזאָלירן פאַרנוצן 1-4 מאל אַ טאָג צו 30 גראַמז פון סוי פּראָטעין יזאָלירן, צעלאָזן אין 200 מג פון זאַפט, מילך אָדער וואַסער. עס איז קעדייַיק צו טרינקען אַ "קאָקטייל" אין האַלב אַ שעה נאָך געניטונג פֿאַר אַ שעה אָדער צוויי איידער דער מאָרגן גשמיות עקסערסייזיז און בייַ נאַכט. יזאָלירן קענען זיין רעקאַמענדיד, ניט נאָר די אַטליץ, רובֿ פון זייַן צייַט קאַנדאַקטינג אין די האַללס, אָבער אויך פֿאַר די וואס ווילן צו זיין געזונט און איז ניט ביכולת צו געבן אַ ביסל שעה אַ טאָג פון שטאַרקייַט טריינינג.