ספּאָרט און Fitnessוואָג אָנווער

די מערסט פאָלקס גוף ראַפּס פֿאַר וואָג אָנווער: באריכטן און רעסאַפּיז

אויב איר האָבן שוין יקספּיריאַנסט אַלע די וועגן צו דערגרייכן אַ גאנץ פיגור, אָבער נאָר קענען ניט וואַרפן אַ פּאָר פון עקסטרע קילאָוז, איר זאָל פּרובירן ראַפּס פֿאַר וואָג אָנווער. תגובות אָפֿט פייַערן זייער מאַדזשיקאַל ווירקונג ניט בלויז אויף דיין וואָג, אָבער אויך אויף די צושטאַנד פון די הויט אין אַלגעמיין. זינט די אור אַלטע צייטן מענטשן געניצט די ראַפּינג פון אַלדזשי, האָניק אָדער ליים. דעם טעכניק העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און בלוט סערקיאַליישאַן, קלעאַנסעס די הויט, ענריטשיז עס מיט מינעראַלס און וויטאַמינס, אַקסעלערייץ רידזשענעריישאַן, ילימאַנייץ טאַקסאַנז און ווייסץ, אַקטיוולי פיגהץ קעגן סעללוליטע און אין דערצו בישליימעס רילאַקסיז און טאָנעס. דער רעזולטאַט האט נישט נעמען לאַנג, אויב איר קלייַבן צו ייַנוויקלען סלימינג. באריכטן אויף דעם פּראָצעדור, טאָן אַז עס קענען זיין געטאן אין דער היים, אַזוי עס איז ניט נייטיק צו קעסיידער פאַרברענגען געלט אויף באזוכן שאָורומז. פון קורס, עטלעכע טייפּס פון גוף ראַפּס אין שטוב ווידער איז אַנריליסטיק, אָבער עס זענען עטלעכע רעסאַפּיז אַז וועט זיין עפעקטיוו און זעלבשטענדיק נוצן.

פאָלקס רעסיפּעס פון דער פּראָצעדור

עס זענען הייס און קאַלט ראַפּס פֿאַר וואָג אָנווער. רעספּאָנסעס צו יעדער פון דעם טיפּ פון פּראָצעדור קענען זיין געפֿונען אַנדערש, עס אַלע דעפּענדס אויף אייער אייגן פּרעפֿערענצן. מאל די צוויי מינים געניצט אין דעם קאָמפּלעקס, דורך טאן אַזוי, די קאַנטראַסט פּראָצעדור. עס זענען שעפע פון רעסאַפּיז פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון ראַפּס, אָבער גענוג פֿאַר אַ ביסל צו זען וואָס איינער איז מער פּאַסיק צו איר.

1. ראַפּ בלוי ליים פֿאַר וואָג אָנווער. ווי אַ הערשן, אַ טייל פון דעם רעצעפּט איז נאָך טייל און צימערינג. זייַן קוואַנטיטי איז אויסגעקליבן דיפּענדינג אויף דעם יחיד. דער געמיש איז דיילוטאַד מיט וואַסער צו אַ קרימי קאָנסיסטענסי. צולייגן די ליים פּאַפּ אויף די פּראָבלעם געביטן פון די הויט און לאַסץ 20-30 מינוט. עס איז געגלויבט אַז אויב בעשאַס די ראַפּס באַוועגן אַקטיוולי, די ווירקונג פון די פּראָצעדור וועט זיין מער באמערקט.

2. ווראַפּס מיט פּעפּער סלימינג. פֿאַר דעם רעצעפּט איר וועט דאַרפֿן 50 גראַמז פון ערד קאַווע בינז, צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק און אַ קליין לעפל פון רויט פעפער. דעם זאַץ איז געווענדט צו די הויט פֿאַר 15-20 מינוט און געוואשן מיט קאַלט וואַסער.

3 יאַמ-גראָז ראַפּס פֿאַר וואָג אָנווער. באריכטן וועגן דעם פּראָצעדור, יוזשאַוואַלי געפֿונען positive. עס קענען זיין געטראגן אויס ביידע הייס און קאַלט. דער בלויז זאַך אַז ס וויכטיק צו וויסן: יאַמ-גראָז איז אוממעגלעך צו טאָן אויב איר האָבן אַ טיירויד דיסאָרדער. צו צוגרייטן די געמיש, ווייקן שיץ קעלפּ אין וואַסער. לייג צו זיי טיים, קאָריאַנדער און ינגבער. ווען הייס דער געמיש איז געווען סאָוקט פּראָצעדור אין 38-גראַד וואַסער פֿאַר 15 מינוט. ווען די קעלט טעמפּעראַטור זאָל ניט יקסיד 25, און די סאָוקינג צייַט איז 45 מינוט. נאָך סאָוקינג דער געמיש איז געווענדט צו דער גוף און ייַנוויקלען קלינג פילם. די טיימינג פון דעם האַלב-שעה פּראָצעדור.

4. בלאָטע ראַפּס פֿאַר וואָג אָנווער. באַמערקונגען וועגן דעם פּראָצעדור זענען אַמביגיואַס, זינט דעם געמיש קענען גרונט עטלעכע נעגאַטיוו אָדער עקל. די יקער איז די טרוקן קאָסמעטיק בלאָטע געמיש. עס איז געווען דיילוטאַד מיט וואַרעם וואַסער און זיך געווענדט צו דעם גוף. האַלטן בלאָטע געמיש פֿאַר העלפט אַ שעה.

איידער איר קלייַבן די מערסט פּאַסיק וועג פֿאַר איר צו, גיכער פאַר אַלץ איר פּערעפּראָבועטע פאַרשיידנקייַט פון גוף ראַפּס פֿאַר וואָג אָנווער. תגובות דאקטוירים רעקאָמענדירן איידער קיין פּראָצעדור צו פּרובירן פֿאַר אַ אַלערדזשיק הויט אָפּרוף. ווייניק מענטשן וויסן ווי דיין גוף וועט רעאַגירן צו דעם אָדער אַז טייל פון די ראַפּינג.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.