דו זאלסט האָאָקאַה שעדלעך? ווי צו רויך האָאָקאַה?

אין לעצטע יאָרן, ינקריסינגלי געהערט וועגן דעם פערדל, ווי סמאָוקינג אַ האָאָקאַה. עס ס שפּאַס, זייער פּראָסט אין די אַראַבער לענדער, האט גאַינעד זייַן פּאָפּולאַריטעט אין גרויס טייל רעכט צו דער פאַקט אַז פילע מענטשן גלויבן אַז האָאָקאַה קאַריז ווייניקער ריזיקירן ווי פּאַפּיראָס. אָבער, עקספּערץ אין דעם פעלד גלויבן אַז האָאָקאַה סמאָוקינג איז שעדלעך. איז עס טאַקע? און וואָס איז די נעגאַטיוו ווירקונג פון סמאָקינג אויף דעם גוף פון אַ מענטש?

האָאָקאַה: כאַזערדאַס אָדער נישט?

עס ס קיין סוד אַז פּאַפּיראָס סמאָוקינג איז שעדלעך צו מענטש געזונט און דער גרונט פון פילע חולאתן. אבער פילע צווייפל צי האָאָקאַה שעדלעך. אבער זיי זענען נישט אַזוי קליין אין פּראָסט.

אַלעמען ווייסט וועגן די ניקאָטין אַדיקשאַן ריזאַלטינג פון פּאַפּיראָס סמאָקינג, אָבער ווייניק פאַרשטיין אַז די באַגייַסטערונג פֿאַר האָאָקאַה אָפענגיקייַט אויך ערייזאַז. אויב האָאָקאַה סמאָוקינג איז מער ווי 3 מאל אַ וואָך, אַז איז, די ריזיקירן פון ניקאָטין אָפענגיקייַט (60%). אויב מיר טאָן ניט טאָן עס מער ווי 3 מאל, דעמאָלט רובֿ מסתּמא, איר וועט נישט ווערן אַדיקטאַד (90% פון 100). אבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז יעדער מענטש איז אַנדערש. רויך אַ פּאָר פון מאל, איר קענען שטענדיק זיין אַ "אָרעווניק" פון דעם שלעכט מידע. ספּעציעל אין די האָאָקאַה איז אָפֿט געניצט פּראָוכיבאַטאַד צו נוצן ינגרידיאַנץ אַז גרונט מעדיצין אָפענגיקייַט.

ווי פֿאַר די ווירקונג פון האָאָקאַה אויף די מענטשלעך גוף, עס איז ניט אַזוי פּשוט ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק. און ספּעציעל אכטונג זאָל ווערן באַצאָלט צו פּאַסיוו סמאָוקינג. עס האַרמס צו געזונט, ראַגאַרדלאַס פון וואָס איר קלייַבן: אַ פּאַפּיראָס אָדער וואַסער רער. אין ביידע קאַסעס, איר וועט אַנדערגאָו זיך השפּעה ניטראָגען, טשאַד מאַנאַקסייד און אנדערע קאַמבאַסטשאַן פּראָדוקטן פון טאַביק. א קאָמבינאַציע פון האָאָקאַה מיט אַלקאָהאָל קען אָנמאַכן קאָפּווייטיק, קאָפּשווינדל, עקל, וואַמאַטינג.

וואָס איז אין טאַבאַק פֿאַר האָאָקאַה?

אויב איר קענען נישט באַשליסן צי שעדלעך האָאָקאַה, טאָן אַז איר זענט אַ סמאָוקער. כאָטש פאַנס פון האָאָקאַה און איז נישט אַווערס צו געניסן די זיס שמעקן פון פרוכט, ניט אַלעמען ווייסט אַז טאַבאַק איז אָפֿט געניצט פֿאַר אַזאַ סמאָוקינג. ער טוט ניט שטענדיק יקספּאָוזד צו רייניקונג, אַזוי אָפֿט האט ניט אַ זייער הויך קוואַליטעט. אויך, עס כולל פאַרשידן קאָלאָראַנץ, פלאַוואָראַנץ, גליסערינע, מאַלאַסאַז, בשמים, פלאַוואָרינגס און אנדערע סאַבסטאַנסאַז. כאָטש האָאָקאַה טאַבאַק איז בלויז פון 142 קאַמפּאָונאַנץ (אין פּאַפּיראָס רויך פון 4700), אונדזער גוף איז אַפפעקטעד דורך אַלע פון זייַן קאַמפּאָונאַנץ. נאָך סמאָוקינג סעסיע לאַסץ פיל מער ווי די פאַרהאַלטן פּאַפּיראָס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן די פאַקט אַז מיר באַקומען אַ דאָזע פון טשאַד מאַנאַקסייד, וואָס איז 15 מאל גרעסער ווי די סומע פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז אַז מיר ייַנאָטעמען ווען סמאָקינג סיגערעץ. דעריבער, ווען ניצן אַ האָאָקאַה מער ווי דרייַ מאל אַ וואָך, איר ריזיקירן צו קויפן ניקאָטין אָפענגיקייַט. דורך דעם וועג, איינער שישאַ איז פאַרגלייַכלעך צו די ריזיקירן מיט אַ הונדערט סיגערעץ.

ווירקונג פון סמאָקינג

פּופפינג אַ האָאָקאַה אין די פירמע זאל ניט זיין זיכער אויב איר טאָן נישט נאָכגיין די כּללים פון פּערזענלעך היגיענע און טאָן ניט נוצן יחיד מאָוטהפּיעסעס. נאָך די שפּייַעכץ - דאָס איז אַ גרינג וועג צו אַריבערפירן קרענק-קאָזינג באַקטיריאַ, און אַפֿילו סעקשואַלי טראַנסמיטטעד חולאתן.

דו זאלסט האָאָקאַה שעדלעך? מאַטאַלאַדזשי

1. סיגאַרעטטעס האָבן אַ מער נעגאַטיוו פּראַל אויף מענטשלעך געזונט ווי די האָאָקאַה, ווי זיי אַנטהאַלטן מער ניקאָטין און טאַר.

מיטאָס. נאָך אַלע, ניט ענלעך סיגערעץ, פון טאַביק פּאַקקאַגינג איז ניט שטענדיק מעגלעך צו זען אַ רשימה פון סאַבסטאַנסיז ינקלודעד אין זייַן זאַץ. ווען קאָנטראָלירונג די האָאָקאַה טאַבאַק איז אָפֿט טורנס אויס אַז עס איז פיל מער געפערלעך ווי די פּאַפּיראָס.

2. האָאָקאַה איז ניט ווי געפערלעך ווי סיגערעץ ווייַל די רויך איז קלינד מיט וואַסער, מילך אָדער ווייַן.

עס איז אמת, אָבער בלויז טייל. פליסיק רויך קלירז. עס איז ביכולת צו האַלטן וועגן 90% פון פענאָל און וועגן 50% סאָלידס, אָבער טוט נישט קלאָר די רויך פון אַלע פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז.

3) קיין האָאָקאַה סמאָוקינג לידז צו אַדיקשאַן.

מיטאָס. די ניקאָטין צופרידן אין האָאָקאַה טאַבאַק סאַגדזשעסץ אַז די שייכות זאל זיין. אלץ דעפּענדס אויף ווי אָפֿט איר רויך און ווי ניקאָטין געפֿונען אין טאַבאַק. עס איז מעגלעך אַז נאָך די נוצן פון האָאָקאַה רויך, און איר ווילן אַ פּאַפּיראָס.

נאָך צווייפל צי דער האָאָקאַה שעדלעך? לעגאַמרע. און אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן זיך און אייער געזונט, עס איז בעסער נישט צו אָנהייבן סמאָוקינג.