געזונט סעקשואַלאַטי. מיטל פֿאַר אָנווינקען היגיענע

היגיענע & געזונט - אַ באַגריף וואָס איז ינכעראַנטלי לינגקט צו יעדער אנדערער. זאל מיר דערקלערן וואָס. צי האָט ניט ריספּעקטינג די גרונט כּללים פון פּערזענלעך היגיענע, עס איז אוממעגלעך צו טייַנען געזונט. און אַזאַ אַ זאַך ווי היגיענע סעקשואַלאַטי - איז אַ באַזונדער אַספּעקט פון לעבן. עס plays אַ וויכטיק ראָלע אין מענטשלעך לעבן אין אַלגעמיין.

געשלעכט באציונגען צווישן פּאַרטנערס און זייער נאָרמאַל קורס גלייַך אָפענגיק אויף די פֿונקציע פון די געשלעכט-אָרגאַנען. און היגיענע איז פּלייַעד ניט בלויז אַ וויכטיק ראָלע אין געזונט, אָבער דעם דעפּענדס אויף די פאַרגעניגן פון געשלעכט פּאַרטנערס.

אַוועקוואַרפן די פרי געשלעכט באַציונגען

טכילעס, באַטראַכטן די גענעראַל כּללים צו זיין באמערקט דורך מענטשן און ווייבער פון טיניידזש עלטער. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די אַנסעט פון געשלעכט טעטיקייט זאָל פאַלן קיין פריער אַכצן. ניט בלויז ווייַל אונטער דער געזעץ פון חתונה איז ערלויבט צו דערגרייכן יונג מענטשן פון דעם עלטער, און אין דער ערשטער אָרט ווייַל עס איז געווען אין דעם צייַט געענדיקט די פאָרמירונג פון דעם גוף.

דורכפאַל צו נאָכפאָלגן דעם קאַרדינאַל הערשן איז שלעכט פֿאַר גשמיות געזונט און דילייז די אַנטוויקלונג ווי אַ גאַנץ, ווי געזונט ווי אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דעם נערוועז סיסטעם פון אַדאַלעסאַנץ. עס איז אויך אַ זייער שלעכט ווירקונג אויף די ווייַבלעך גוף, פרי שוואַנגערשאַפט, קימפּעט, און פון קורס, טריינג צו באַקומען באַפרייַען פון אַ אַנוואָנטיד פעטוס אין אַזאַ אַ יונג עלטער. אַלע דעם קען פירן צו יריווערסאַבאַל פּראַסעסאַז, און זי האט אַלע די גיכער צו בלייַבן ומפרוכפּערדיק. אבער אויב זי טוט באַשליסן צו געבן געבורט, דעמאָלט עס איז יעדער געלעגנהייַט אַז די זאמען זאל זיין דעפעקטיווע. זינט אַ פרוי 'ס גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז געווען ניט גאָר געגרינדעט און גרייט פֿאַר נערטשערינג די בעיבי.

פּראַקסימאַטי אָפטקייַט

עס איז אויך וויכטיק צו נעמען אין חשבון די אָפטקייַט פון געשלעכט באַציונגען. דער געדויער פון די דורכשניטלעך זאָל זיין לפּחות צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך, וואָס רעפלעקטעד דורכויס אויף די גייַסטיק שטאַט און געזונט פון ביידע פּאַרטנערס. אבער עס זאָל נעמען אין חשבון די עלטער און, פון קורס, פּאַרטנערס טעמפּעראַמענט. אָבער, די שטענדיק געשלעכט שוטעף זאָל זיין רעגולער. זינט אַבסטאַנאַנס פֿאַר מענטשן מיט עלטער קענען פירן צו די פאַקט אַז געשלעכט פּאָוטאַנסי קענען טאָוטאַלי פאַרשווינדן.

פון גרויס וויכטיקייט איז די סוויווע אין וואָס די פּראַקסימאַטי. סעקשואַלאַטי געזונט דעפּענדס ניט בלויז אויף די ריינקייַט פון די ללבער פון ביידע פּאַרטנערס, ווי געזונט ווי די שטאַט פון די בעט, ונטערוועש און פלאַך ווי אַ גאַנץ. עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן די צייַט פון טאָג פֿאַר געשלעכט. פֿאַר רובֿ מענטשן, דער בעסטער איז די אָוונט. זינט דער גוף האט צייַט צו צוריקקריגן נאָך באַטזיונגען. אבער ווידער, עס אַלע ינדיווידזשואַלי. עס איז אויך דיזייעראַבאַל צו האָבן געשלעכט אין הויך רויק, טאָן ניט באַקומען מיד קענען צו ויסמייַדן פּראָבלעמס מיט געשלעכט געזונט אין ביידע מענטשן און ווייבער אין דער צוקונפֿט.

רעקאַמאַנדיישאַנז

אָבער עס זאָל זיין אַ גרויס אָפאַלטונג אין די געשלעכט לעבן, אַזוי אויך די יקסעסיז האָבן זייער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ספּעציעל אין אַ יונג עלטער. שטייענדיק בלוט שטראָם צו די דזשענאַטאַליאַ בעשאַס געשלעכט באַטזיונגען קענען פירן צו נעבעך לויפן פון כראָניש קרענק און די ימערדזשאַנס פון פאַרשידן ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז. אויך אָפט געשלעכט באַטזיונגען קענען זיין זייער שעדלעך פֿאַר דעם אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ, זינט זיי פירן צו געוואקסן בלוט דרוק און געוואקסן האַרץ טעמפּאָ. אין באַזונדער, אָפט געשלעכט איז שעדלעך פֿאַר מענטשן מיט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

קינד פּלאַנירונג און קאַנטראַסעפּטיווז

וואָס אַנדערש זאָל וויסן יענע וואס זענען אינטערעסירט אין געשלעכט לעבן היגיענע? די וויכטיק אָרט פאַרנומען דורך די קשיא פון פערטיליזאַטיאָן און די נוצן פון קאַנטראַסעפּטיווז. די מערסט מצליח ינסעמאַניישאַן צייַט איז די צייַט פון אָווויאַליישאַן. און ראַדוסאַז די גיכער פון געטינג שוואַנגער איידער, בעשאַס און נאָך צייַט. דעריבער, אַ פּאָר וואס באַשליסן צו האָבן קינדער, זאָל נעמען אין חשבון די מער גינציק פּיריאַדז פֿאַר שוואַנגערשאַפט און געשלעכט צו צונויפפאַלן מיט די טעג.

יענע פּאַרטנערס וואס ויסמייַדן פאָרשטעלונג און זענען פּראָטעקטעד דורך ינעראַפּטינג באַטזיונגען, ניט וואַנינג צו נוצן אין דער זעלביקער צייַט מער עפעקטיוו קאַנטראַסעפּטיווז, זאָל געדענקען אַז געשלעכט אויף די טעג וואָס זענען נעענטער צו צייַט, ראַדוסאַז זייער גיכער פון געטינג שוואַנגער. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז קאָיטוס ינטעררופּטוס זאל באַדלי ווירקן די פּאָוטאַנסי אין מענטשן.

אויך אַדווערסלי ווירקן די געזונט פון די אָפט טוישן פון געשלעכט פּאַרטנערס. דאס קען ענטייל אַ הילעל פון די מיקראָפלאָראַ פון די פונדרויסנדיק דזשענאַטאַליאַ, און פאַרשידן ווענערעאַל חולאתן.

כּללים פֿאַר גייז

העסקעם מיט די כּללים פון היגיענע פֿאַר מענטשן כולל די ווייַטערדיק אַספּעקץ:

• אַ מענטש זאָל וואַשן די פּעניס אין מינדסטער אַמאָל אַ טאָג מיט וואַרעם וואַסער און זייף, נישט נאָר מיט זייַן ויסווייניקסט זייַט, אָבער אויך אונטער די הויט פאַרלייגן, וואָס איז אויך באקאנט ווי די פאָרעסקין. אין אן אנדער פאַל, דורכפאַל צו נאָכקומען מיט דעם פּשוט הערשן זאל זיין אָנצינדונג פון די גלאַנס פּעניס;
• איר קענען נוצן די ווייפּס פֿאַר פּערזענלעך היגיענע, דיזיינד פֿאַר מענטשן, אָבער עס איז ווערט רימעמברינג אַז זיי קענען נישט פאַרבייַטן אַ גאַנץ-פלעדגעד קאַמפּיין אין דער שפּריץ;
• שטרענג פּראָוכיבאַטאַד פון ענגיידזשינג אין באַטזיונגען ווען אַ מענטש איז אין אַ שטאַט פון ינטאַקסאַקיישאַן. ווי עס לידז צו די סאַקאָנע פון שעדיקן צו די רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס פון ווייבער. אין אַזאַ קאַסעס, מעגלעך דיסקאָנטינויטיעס פּערינעום, וואַגינע און שכייניש אָרגאַנס;

• איר מוזן נוצן קאַנטראַסעפּטיווז אַז טאָן ניט ברענגען שאָדן צו די געזונט פון מענטש און פרוי.

גרונט כּללים פֿאַר ליידיז

איצט עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די כּללים פון היגיענע צו זיין באמערקט יעדער מיידל. עס זענען יקערדיק און אַוואַנסירטע.

די גרונט כּללים זענען ווי גייט:

• טעגלעך וואַשינג אַוועק, און עס איז בעסער אין דער מאָרגן און אין די אָוונט בלויז לוקוואָרם וואַסער, ריין הענט. זייט זיכער צו נוצן אַ באַזונדער האַנטעך פֿאַר די אָנווינקען געגנט. אין קיין פאַל נאָך רייניקונג די פּערינעום ניט רייַבן, און קענען נאָר זיין דאַר מיט אַ האַנטעך;

• ווען עס איז קיין מעגלעכקייט צו זיין געוואשן אַוועק אין צייַט, למשל, אויף דעם וועג, אַפֿילו אין די פאַל פון מענטשן קומען צו די הילף פון ווייפּס פֿאַר פּערזענלעך היגיענע. זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל, און טאָן נישט רייצן די פונדרויסנדיק געשלעכט-אָרגאַנען פון די פרוי. אבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן די פּערזענלעך ינטאַלעראַנס. עטלעכע פון די קאַמפּאָונאַנץ אַז מאַכן אַרויף קענען אָנמאַכן שטרענג אַלערגיע;
• אדער זאָל מיר פאַרגעסן אַז די ברירה פון מכשירים, אַזאַ ווי געבורט קאָנטראָל פּילז, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער, וואס וועט קלייַבן זיך די נייטיק פֿאַר איר, אַזוי ווי ניט צו שאַטן געזונט.

כּללים פֿאַר וואָמען בעשאַס צייַט

פֿאַר מער היגיענע ביי קריטיש טעג:

• עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס זאָל וואַשן יעדער צייַט נאָך טשאַנגינג פּאַדס;
• טאַמפּאַנז געביטן יעדער דרייַ שעה;
• פאַרבייַטן היגיענע פּראָדוקטן זאל נאָר ריין, געוואשן הענט מיט זייף און וואַסער;
• בעשאַס צייַט זאָל שיעור גשמיות טעטיקייט, עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו באַזוכן די סאָנאַז און באַטס;
• איר דאַרפֿן צו האַלטן אַ לוח פון קריטיש טעג. דאס וועט העלפן צו קאָנטראָלירן די צייַט פֿאַר פאָרשטעלונג, ווי ווויל ווי מאָניטאָר די שטאַט פון געזונט פון די דזשענאַטאַל אָרגאַנס. זינט די ציקל פון דורכפאַל קענען אָנווייַזן פאַרשידן חולאתן פון דעם גוף, וואָס איז די סיבה פֿאַר זוכט מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט;
• עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו האָבן געשלעכט בעשאַס דעם פּעריאָד. וסואַללי בעשאַס די קריטיש טעג פון פאַרגעניגן פון געשלעכט גערלז טאָן ניט באַקומען. אויסערדעם, בעשאַס צייַט פרוי 'ס גוף איז וויקאַנד, די ווונד ייבערפלאַך איז געגרינדעט אין די יוטעראַס, וואָס איז לייכט סאַסעפּטאַבאַל צו ינפעקציע;
• און געשלעכט אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט זאָל שיעור, און יווענטשאַוואַלי אַפֿילו האַלטן, אַזוי ווי ניט צו שאַטן די פעטוס און די געזונט פון די פרוי.

סאָף

סוממאַריזינג, מיר קענען זאָגן אַז די געשלעכט לעבן היגיענע plays אַ וויכטיק ראָלע נישט בלויז אין געזונט אָבער אויך משפּיע ווי העל די געפיל פון ינטאַמאַסי באַקומען פּאַרטנערס.