בעינג געזונט האט ניט פאַרבאָטן

אַמאָל די גלאָק ראַנג, און ארויס אין דער דאָרוויי, מיין אינסטיטוט כאַווערטע וועראָניקאַ פּאָליאַנסקייַאַ. ווי זי געקוקט! עס איז געווען אַ יונג ענערגעטיק פרוי מיט אַ ווונדערלעך קאָפּ פון האָר, מילד, אָן רינגקאַלז, הויט און שיין שלאַנק פיגור, נאָר די זינגער וואַלעריאַ. נאָך אַלע, מיר זענען די זעלבע עלטער - מיר טאָפּל פּונקט 88 יאר!

צוויי יאר צוריק ניק געליטן אַ טאָפּל אָנווער: געהרגעט איר שיין זון סאַשוליאַ, און איר מאַן איבער צו די יונג. ניק מער ווי אַ יאָר איז געווען אין אַ טיף דעפּרעסיע, ווייל נישט אַפֿילו אַ בוקיי, אַ בלום בעט די גאנצע קרענק. איך געשריבן אַראָפּ אַלץ אַז מאכט וועראָניקאַ צו ווערן אַ געזונט, יונג און מצליח אין דעם גרויזאַם און שלעכט וועלט.

די מערסט וויכטיק זאַך - אַז בלאַסאַמד אין דער נשמה פון פרייד, געזאַנג קריקס, בלומען געצויגן דורך זייַן שיינקייט, אָבער מיר וואָלט טאַקע ווי צו לעבן און הנאה יעדער מינוט. מיר זענען אַלע געגאנגען צו שטאַרבן, עס איז קיין ימאָרטאַל, און אַזוי איך ווילן צו לאָזן אַ צייכן אין אן אנדער נשמה, אַפֿילו כאָטש די וואָרט ...

אַמאָל, איך וואָוק אַרויף און געדאַנק: וואָס האָבן איך געטאן וועראָניקאַ אָדער דער זעלביקער זינגער וואַלעריאַ. לעצטנס, די זינגער האט שוין ינוואַלווד אין די אַריבערפירן פון 'ס מערסט וויכטיק, אַ נס, נישט אַ פרוי, אַ שיין, ערי, און אין פאַקט די מוטער פון דרייַ קינדער. איך באַשלאָסן אַ יאָר אויך וועט פאַרפירן שליימעס. די הויפּט זאַך צו ווילן צו באַקומען אייער פוילקייַט און באַקומען באַפרייַען פון די ילז פון די טיר. זינט וואַקינג אַרויף אין דער מאָרגן, איך אַטערד די ווערטער: "דאנק איר, האר, אַז חלום האט פּרעסערוועד און דערלאנגט אַ נייַ טאָג!". פּרובירן עס און איר. וואַשן, שטעלן אַ ייקאַן פֿאַר דיין Photo אָדער QR ען יילינג. ליכט אַ ליכט און זאָגן אַ תּפֿילה קענען זיין אין דיין אייגן ווערטער, אָבער אַז זיי קומען פֿון די האַרץ, מיט אַ טיף אמונה אין די אָפּזוך. אַלעמען האט זייער אייגן ייקאַן, איך - "די מוטער פון גאָט שנעל צו צוהערן". יעדער טאָג איך לייענען צו איר זייַן תּפֿילה: "מוטער פון גאָט שנעל צו הערן פון גאָט נעראַזלוטשניצאַ, העלפן מיר אין אַלע די מאָרגן, נאַכט און טאָג, צו די געזונט פון שטאַרק האט קיינמאָל געפֿירט אַרויף צו די סיטואַציע איז ריזאַלווד און אַז דער קנעכט פון גאָט (נאָמען) וועט באַלד זיין געהיילט" .

ניק געמאכט מיר באַזייַטיקן אַלע די בויברעך: וואַרפן אַוועק אַלט צייטונגען, צו פאַרשפּרייטן ומנייטיק זאכן, און דיפּאַזאַץ פון גריינז צו צעוואַרפן די פֿויגלען.

קיין געשעפט, קיין ענין ווי פּריקרע, מיר זאָל אָנהייבן מיט די מאַגיש פראַזע: "כל איך טאָן מיט ליבע און פרייד, האָבן קיינמאָל געווען צו פויל סלאָוט!". און אַלע וועט קער אויס.

ניק האט נישט זיצן אַראָפּ צו פרישטיק ביז איר פילן דעם הונגער. ווען הונגעריק, די ברויט געווען אַ שטיקל. אין די אָוונט זי סאָוקט דרייַ טוווע: באַקוויט, רייַז, מילאַט. קאַשע ווונדערלעך מאָלצייַט פֿאַר דער מאָרגן. שטעלן זיך אַ טעלער און לייגן צו עס, אַלע וואָס איז אין האַנט: קיין דאַר פרוכט, סלייסט עפּל, אַ ביסל קירבעס זוימען - און איר האָבן ויסגעצייכנט געשמאַק, געזונט שיסל. א מיטאָג אין רו שטעלן באַקוויט בראַונד ציבעלע, געפּרעגלט מאַשרומז אָדער ברעקלעך פון הינדל. קאַשע ווידער ווערן געשמאַק און כאָולסאַם.

אבער אַלע די סוויץ האָבן צו פאַרשפּאַרן צוטריט צו די מאָגן. א שטיק פון שטיקל - דורך מויל, און וועט ניט מאָגן. אויב מיר זענען נישט אין טערפּעזש, עס איז בעסער צו מאַכן אַ קעז שטיקל, עס איז נוצלעך, נישט קאַלאָריק און טייַער פאַרבייַסן אין דער היים, וואָס איר דאַרפֿן 5 מינוט.

• ניק איז קעסיידער געזען איידער עסן 0.5 טעפּלעך פון די דעקאָקטיאָן: אין די דרייַ-ליטער פאַן געניצט צו קאָכן 40 מינוט, 3 טעפּלעך פון אָוץ, ווייץ, און מילאַט. ער ינסיסטיד 12 שעה דורך אַדינג וואַסער צו דער אָריגינעל באַנד.

דער זאַץ איז באקומען היילונג, טריץ דיגעסטיווע שעטעך און אַפֿילו ברייקס אַרויף קליין שטיינער אַז קומען אויס אין די פּישעכץ (טאָן ניט זאָרג, אין ערשטער עס וועט זיין מאַראַנץ-ברוין, און דעמאָלט קערט צו נאָרמאַל).

ביי יעדער געלעגנהייט, זי סאַנג "ליד פון האַפּפּינעסס" וואָס זי פּעננעד, און קיוט געטאנצט. מיר וויסן אַז מער באַוועגונג - מער קאָפּע בערטדייז.

קיינמאָל זיצן אין פראָנט פון טעלעוויזיע געץ! פלאָאַץ דומבבעללס; נאַרוואַ פייַן צייטונגען, סקאַטערינג זיי אויף די שטאָק, און דעמאָלט זאַמלען; , פליקק זיך אַ ווודאַן ספּאַטשולאַ, ספּעציעל אין פּראָבלעם געביטן; שטעלן די קעסטל (שיסל) מיט גריינז און טאָפּקו עס.

וואס מיר אַלע האָבן אין פּראָסט? בשעת מיר טאָן ניט פּלוצלינג פאַלן אַראָפּ, די דאקטוירים מיר וועט נישט גיין; צווישן פאַרשידענע קאַסעס אַ דיאַגנאָסיס שטעלן פֿאַר זיך. נו, דאָקטער, פון קורס, שרייַבן אויס אַ בינטל פון רעסאַפּיז. איר צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט, און דרוגס קען באַווייַזן צו זיין שווינדל. דאָ עס איז נייטיק צו פאַרלאָזנ זיך זייער שטאַרקייַט און מוטער נאַטור, וואָס קיינמאָל FAILS. און וואָס אופֿן פון באַהאַנדלונג איר קלייַבן, איר באַשליסן. קיין מיטל וואָס וואָלט נישט לעטשילאָ, און קיין גורל וואָס וואָלט ניט ביטער. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - טאָן ניט געבן אַרויף, דורך אַלע מיטל צו קעמפן יילמאַנץ!

• די צעשמעלצן וואַסער נידעריקער דער זילבער לעפל, אלנגעוויקלט אין קופּער דראָט, און וואַסער לאַפּט וועט זיין קיוראַטיוו. סלאָולי איר טרינקען, אַזוי צו זאָגן: "סגין, קראַנקייַט, וואַסער, נאָר גיין אַוועק! געזונט סילושקאַ, גיין! ".
• געגאנגען פֿאַר אַ גיין, טאָן ניט וויסט אַ מינוט, גיין צו אַ גוט ריטם: אויף 4 קאַונץ ייַנאָטעמען געזונט, קראַפט, קראַפט אויף 6 קאַונץ ויסאָטעמען קראַנקייַט, שוואַכקייַט, צרה! היט דיין האַלטנ זיך, ויסגלייַכן פּלייצעס. ימאַדזשאַן אַז אייער שפּיץ איז טייד שטריק און אומבאַקאַנט האַנט פּולז איר אַרויף. איר קוים גערירט דער ערד, און איז געווען וועגן צו נעמען אַוועק.

ווערן געזונט, שטראַלנדיק, פריילעך מענטש איז נישט אַזוי שווער! די מערסט שטאַרק קראַפט ליגט אין זיך. עס וועט זיין געזונט דער איינער וואס דיסקאַווערז אין זיך די לימאַטלאַס פּאַסאַבילאַטיז.

דאָ ס אַ אופֿן איך האָבן היילונג, רידזשווואַניישאַן און גוט שטימונג. זיין געזונט נישט פאַרווערן!