באַרנע נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון די פרוכט, בלעטער און וועדזשטאַבאַלז ...

עטלעכע צוריקרופן דעם "רעכט" עסנוואַרג פון קינדשאַפט ווי אַ נייטמער. עס געווען אַז איינער מער ספּאָאָנפול פון דאָרש-לעבער ייל - און עווערסיאָן ין. האַלב וועדזשטאַבאַלז (ספּעציעל אַניאַנז) זענען געווען די ונטערטעניק פון דעם האַס. נוצלעך געשמאַק טוט נישט פּאַסירן און אויף די פאַרקערט, האט צו לייגן אַרויף מיט דעם. אבער עס זענען אויך פּראָדוקטן אַז הצלחה פאַרבינדן די צוויי מידות: געשמאַק און ינוואַליאַבאַל. דעם Fruits און וועדזשטאַבאַלז זענען דיין באַליבט קאַמפּאַניאַנז זומער, ספּעציעל ווען די ים לופט ברענגט אַפּעטיט ברעג עסנוואַרג איר וועט ניט געפֿינען בעסער. אין האַרבסט ווען apples קרונטשעד אַפֿילו מער חידוש נאָך ארבעטן אין דעם גאָרטן. אין די ווינטער, ווייַל עס איז די ניו יאר ס אַטמאָספער איז Created by מאַנדעראַנז. אין דער קוואַל, ווען אַ ביסל וואָטערי פרוכט טאַקע פריש. אַזאַ אַ ווונדערלעך ויסנעם צו די הערשן איז נודנע און באַרנע. נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס עס מיר וועלן באַטראַכטן הייַנט. עס איז אַ פּראָדוקט מיט זייער ספּעציפיש פּראָפּערטיעס, אָבער עס איז דאַנק צו זיי און די פאָלקס באַרנע.

נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פרוכט

באַרנע - אַ אוצר פֿאַר אַלע פאַנס פון אַ געזונט דיעטע. ערשטער, אַ ביסל צוקער, און אַ גרויס פּראָפּאָרציע אין די פרוקטאָסע, וואָס מאכט עס פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס און מענטשן וואס נאָכגיין די פיגור. רגע, די נוטרישאַנאַל ווערט פון פּערז קליין, אַזוי טאָן ניט מורא פֿאַר איר געשטאַלט. דריט, אין די באַרנע כּולל פילע סאַבסטאַנסיז אַז דער גוף וועט זיין טאַקע צופרידן. דעם פאָליק זויער, יקערדיק פֿאַר בייביז און שוואַנגער ווייבער. באַרנע קאַנסילז און צינק, און קופּער, און פאָספאָרוס און שוועבל, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, און קאַלסיום, און פילע מער ב וויטאַמינס, א, א, פּפּ, פּעקטין, טאַננינס. אַזאַ אַ זאַץ קען ניט ווירקן די וווילטויק פּראָפּערטיעס. אין ניצן עס אין קיין וועג, איר קענען זייער פֿאַרבעסערן דיין צושטאַנד. די פרוכט וועט העלפן ומקערן אָדער שטארקן די ימיון סיסטעם. שוואַך שיף ווענט? באַרנע שטארקן זיי. עס איז נוצלעך צו עסן אַ פּאָר פון פּערז מיט דיסאָרדערס פון דעם מאָגן און געדערעם, אָבער קיין פאַרשטאָפּונג. עס איז באקאנט און דייורעטיק ווירקונג פון באַרנע, פרוכט סטימיאַלייץ די קידניז און געוויינטלעך אַוטפּוץ די פליסיק, און מיט אים די טאַקסיק קאַמפּאַונד. וואָס זענען די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון די פרוכט? איך טאָן נישט רעקאָמענדירן עסן באַרנע מענטשן איבער פערציק, ווי געזונט ווי צאָרעס פון פאַרשטאָפּונג. אויב די מאָגן טוט נישט דערלאָזן פעט, טאָן ניט עסן רוי פּערז. אויך האַלטן אין גייַסט די כּללים פון די נוצן פון פּערז: אין קיין פאַל זאָל נישט עסן פּערז און פלייש צוזאַמען, טאָן ניט וואַשן אַראָפּ די פרוכט מיט וואַסער.

אַרטיטשאָקע: נוציק פּראָפּערטיעס

און דעם איז גערופֿן ירושלים אַרטיטשאָוק - די ניימסייק פרוכט. און די וועדזשטאַבאַלז זענען ווייניקער נוצלעך. עס איז געניצט ווי אַ רוי מאַטעריאַל פֿאַר דרוגס, צוקער סאַבסטאַטוץ. אַפֿילו אַרטיטשאָוק העלפּס היילן ווונדז און ברענט צו די הויט, היילן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס און אַנעמיאַ, פאַרשטעלן זיי פֿון די ווירקונג פון ראַדיאַציע. אין נאך, די ירושלים אַרטיטשאָוק קענען צוגרייטן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים וואָס וועט נישט אַנטוישן.

אַלאַגייטער באַרנע: נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

און עס איז אַ געזונט-באקאנט אַוואָקאַדאָ. די פרוכט האט וואַן אַ געזונט-דיזערווד ליבע כאַוסווייווז. נאָך, נאָך אַלע, אין דערצו צו דער אָריגינעל טאַם, די פרוכט אַטראַקץ און זייַן פּראָפּערטיעס. ער וועט פֿאַרבעסערן זיקאָרן און העלפן קעמפן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. און איר וועט ניט האָבן צו מאַטערן וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין די בלוט. אַוואָקאַדאָ איז זייער נערעוודיק, אָבער טאָן ניט זאָרג, פֿון דעם פרוכט טוט נישט באַקומען בעסער. כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, עס קענען ניט האָבן מענטשן מיט אַלערדזשיז. פּרובירן צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון די זאמען, אַנדערש די ריזיקירן צו באַקומען אַ דאָזע פון טאַקסאַנז.

באַרנע בלעטער: נוציק פּראָפּערטיעס

ווי רוי מאַטעריאַל פֿאַר ינפוסיאָנס, דעקאָקטיאָנס קענען ווערן געניצט און בלעטער פון באַרנע. אין די מזרח, זיי געפֿונען היילונג, ספּעציעל פֿאַר אָנצינדונג. און נאָך בלעטער באקאנט אַנטיפונגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראַפּערטיז. פריש נוצן פון דעקאָקטיאָנס און דאַר - ווען סוועטינג. דאָ איז אַ ויסגעצייכנט מעדיצין זאל געבן אַ ווונדערלעך באַרנע.

נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: וואָס איז אַוטווייד?

פון קורס, דער פינצטער און ליכט זייטן פון פּערז נישט אַפֿילו אַרויספאָדערן צו קאָנקורירן, ווייַל די נוציק פּראָפּערטיעס פון פּערז באשטימט מער. געדענקען די כּללים פון נוצן, און אַפֿילו קלייַבן נאָר די מערסט שיין פרוכט מיט אַ בעוויטטשינג רייעך און וויבראַנט הויט. זיי וועט זיין מערסט נוציק.