אַ ביסל עצות אויף ווי צו באַקומען באַפרייַען פון געשווילעכץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט

פילע ווייבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז אַזאַ אַ פּריקרע סיטואַציע, ווי געשווילעכץ. דערצו, דעם צושטאַנד קענען זיין געפערלעך ניט בלויז פֿאַר שוואַנגער ווייבער, אָבער אויך נערטשערד איר קינד. דעריבער, עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ידימאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און עס איז בעסער טכילעס צו פאַרמייַדן אַזאַ אַ פּראָבלעם. אין דערצו צו די פונדרויסנדיק, קענטיק, ידימאַ, און קען זיין ינערלעך, וואָס דאַרפֿן צייַט צו דערקענען און דיאַגנאָזירן, ווייַל זיי פאָרשטעלן אַ פיל גרעסער סאַקאָנע צו געזונט.

עס זענען עטלעכע וועגן צו באַשליסן די פּאַסירונג פון ידימאַ. ערשטער, עס איז די דינאַמיק ווייינג און טראַקינג. עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די צושטאַנד פון די פרוי, אויב וואָג געווינען מער ווי 300 גראַמז פּער וואָך. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו מאָניטאָר פּישעכץ רעזולטאַט, קאַמפּערינג די סומע פון פליסיק (נישט בלויז וואַסער אָבער אויך דזשוסאַז, מילך און אנדערע טרינקען.) און פּישעכץ רעזולטאַט בעשאַס דעם טאָג. אויך, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די פונדרויסנדיק וואונדער פון דעם פּראָבלעם.

רובֿ גיינאַקאַלאַדזשאַסץ אַדווייזינג ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די געשווילעכץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען ווייניקער. דעם איז ניט אין גאנצן אמת, אָבער אין הייס וועטער איז ניט שטענדיק מעגלעך צו נאָכקומען מיט דעם עצה. עס מוזן ווערן דערמאנט אַז די פליסיק איז אַ יקספּעקטאַנט מוטער, ווי אַלץ אַנדערש, דאַרף אין פול, ווי לאַנג ווי required. אויסערדעם, אויב די וואַסער וועט זיין סאַפּלייד אין קלענערער אַמאַונץ, דער גוף הייבט צו קראָם וואַסער, ינסטאַלירונג עס אין געוועבן, קאָזינג געשווילעכץ וועט פאַרגרעסערן. אָבער, עס זענען אַ ביסל רעקאַמאַנדיישאַנז פון וואָס צו טאָן מיט ידימאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווי געזונט ווי ווי צו פירן אויס פאַרהיטנדיק וישאַלט פון זייער אויסזען.

איז געבראכט צו אַ מינימום זאַלץ ינטייק בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס איז בעסער צו געבן אַרויף די פאַרטיק פּראָדוקטן אַז אַנטהאַלטן עס, כולל סאָסידזשיז, מייַאָנעז, קעטשופּ, ווורשט (אויסערדעם, די פּראָדוקטן זענען דעריבער נישט זייער נוצלעך פֿאַר וואָמען אין די משפּחה וועג). צו ויסמייַדן ונלעאַווענעד עסנוואַרג טאַם צו סאַלאַדס, איר קענען לייגן אַ ביסל לימענע זאַפט, און אנדערע עסנוואַרג מער פריש גרינז.

איר דאַרפֿן צו טרינקען ווי פיל ווי איר ווילן. אין דעם פאַל, קלאָר וואַסער איז בעסער ריפּלייסט דורך סקוויזד זאַפט פון פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז, ווי די פליסיק קאַנטיינד דערין איז אַ ביסל אַנדערש אין סטרוקטור פון פּשוט וואַסער און כּמעט גאָר אַבזאָרבד. מילך אויך פּראַמאָוץ ריטענשאַן אין דעם גוף פליסיק קענען ווערן געניצט אָנשטאָט, יאָגורט אָדער יאָגורט. וואַסער קאַנטיינד אין דער ערשטער קורס, עס איז גאַנץ גענוג פֿאַר די טעגלעך פאָדערונג. פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט , קאַרבאַנייטאַד טרינקען, זינט, צווישן אנדערע זאכן, זיי קענען פירן צו זויערשטאָף הונגער פון די פעטוס.

טרינקען בעסער יוואַנלי איבער דעם טאָג, קליין דורך קליין. דאס וועט ויסמייַדן ומנייטיק משאות אויף די קידניז.

אן אנדער עצה אויף ווי צו באַקומען באַפרייַען פון געשווילעכץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט: מאל טעג צו צולייגן פֿאַר אַנלאָודינג. אין דער זעלביקער צייַט, איר קענען קלייַבן די מערסט באַליבט פּראָדוקט, למשל, הייַזקע קעז, apples אָדער קיוקאַמערז, און איין טאָג אַ וואָך בלויז עסן עס, בלויז וועגן 1 קג.

עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר אייער בלוט דרוק און מעסטן עס פּיריאַדיקלי. אויב עס איז קעסיידער אויבן נאָרמאַל, עס וועט נעמען אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג פון די גיינאַקאַלאַדזשאַסט, ווייַל, רובֿ מסתּמא, וועט זיין אַסיינד צו אין-פּאַציענט באַהאַנדלונג.

רובֿ אָפֿט, דעם פּראָבלעם אַקערז נאָך 30 וואָכן, אָבער, ווייבער מיט ניר פּראָבלעמס זאל זיין פאַסעד מיט אים אין די פאַרגאַנגענהייַט. גערעדט וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ידימאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז ווערט רימעמברינג אַז דאָס איז נישט אַן גרינג אַרבעט, און וועט דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז, אַפֿילו נאָך קלאָר סיבה זענען ניטאָ, פֿאַר די פאַרהיטונג פון ריקעראַנס פון אַזאַ אין דער צוקונפֿט.

אין קיין פאַל, עס איז נייטיק צו וויסן אַז אויב עס זענען געווען ידימאַ אין שוואַנגערשאַפט, באַהאַנדלונג מוזן זיין פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. אויב די פּראָבלעם ריקווייערז אַ קליין קערעקשאַן, עס וועט זיין גענוג נאָר צו אָבסערווירן געהעריק געטרונקען רעזשים און דיעטע. אַנדערש, ספּעציעל קעגן דעם הינטערגרונט פון הויך בלוט דרוק, איר זאלט דאַרפֿן מער ערנסט באַהאַנדלונג, טאָמער אַפֿילו אין דעם שפּיטאָל.