אַרבעט פול-צייַט - שלעכט פֿאַר דעם מאַרך?

דו זאלסט נישט פאָרן אַ יק טעסט נאָך אַ לאַנג אַרבעט וואָך, אויב איר זענען איבער פערציק יאר אַלט. אַנדערש, דער רעזולטאַט קען אַנטוישן איר. עס טורנס אויס אַז מענטשן איבער פערציק זאָל נישט אַרבעטן מער ווי 25 שעה אַ וואָך - איז צאָרעס פון זייער סייכל. דעם מסקנא איז געמאכט דורך אַוסטראַליאַן סייאַנטיס.

דער אָריגינעל עקספּערימענט

א קאָלעקטיוו פון סייאַנטיס האט דעוועלאָפּעד טעסץ פֿאַר לייענען, מוסטער דערקענונג, און די פיייקייַט צו מעמערייז. אין דער עקספּערימענט, איז געווען אַטענדאַד דורך מער ווי זעקס טויזנט עמפּלוייז איבער די עלטער פֿון פֿערציק יאָר. דער ציל איז געווען צו פֿאַרשטיין ווי צייַט איז משפּיע די קאַגניטיוו אַבילאַטיז פון מענטש. ווי אַ רעזולטאַט, סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז ווערק איז ווערט וועגן צוואַנציק שעה אַ וואָך - בלויז די סומע האט קיין נעגאַטיוו ווירקונג אויף קאָגניטיאָן. ינטערעסטינגלי, עס האט אַ נעגאַטיוו פּראַל ניט בלויז מידקייַט, אָבער אויך די דורכפאַל צו שפּילן, אַזוי אַז די גאַנץ מאַנגל פון באַשעפטיקונג אויך וואָלט ניט זיין אַ גוט לייזונג. אַרבעט סטימיאַלייץ מאַרך טעטיקייט און העלפּס צו טייַנען קאַגניטיוו פונקציאָנירן אין אַלט עלטער. אָדער, אַ מענטש ניצט זיין מאַרך, אָדער עס לאָסעס זייַן פונקטיאָנאַליטי! אין דעם פאַל אויך אַ לאַנג צייַט ז מידקייַט, קריייץ דרוק אַז קענען נעגאַטיוולי ווירקן געזונט.

פון באַזונדער עלטער

וואָס אויסגעדרייט פונט אַקערז דווקא אין פערציק יאר? לויט צו סייאַנטיס, אונדזער סייכל און פיייקייַט צו זע אינפֿאָרמאַציע אָנהייבן צו פאַרערגערן נאָך צוואַנציק יאר, און די פיייקייַט צו נוצן די סקילז און וויסן ווערסאַנז נאָך דרייַסיק. ביי פערציק מענטשן זענען אָנהייב צו ווייַזן רעזולטאַטן אין די דיטיריעריישאַן פון טעסץ צו קאָנטראָלירן די זכּרון און סייכל. אין פילע לענדער די ריטייערמאַנט עלטער איז סטעדאַלי ינקריסינג, פאַרהאַלטונג די צייַט פֿאַר מענטשן צו אָפּרוען. לעצטע שטודיום קען העלפן טוישן געזעלשאַפט ס מיינונג אויף דעם אַרויסגעבן. אַרבעט, אויף דעם איין האַנט, סטימיאַלייץ די טעטיקייט פון דעם מאַרך, אויף די אנדערע האַנט, עס קענען אָנמאַכן דרוק און מידקייַט אַז ימפּערז קאַגניטיוו פיייקייַט. עס טורנס אויס אַז דעם פּראָבלעם איז זייער אַמביגיואַס.

טערעץ סיטואַציע

די ריסערטשערז געפֿונען אַז טראָץ דעם פאַקט אַז די עקאנאמישע לאגע איז פּושינג מענטשן צו ענשור אַז אַרבעט האַרדער ווי אלץ איידער, בייאַלאַדזשיקלי און ימאָושנאַלי צו אַזאַ מענטש איז נישט גרייט. דרוק מדרגה, און אַרבעט רוטין נאָך פֿערציק יאָר קענען זיין געפערלעך. אין פֿריִערדיקע יקספּעראַמאַנץ עס האט שוין געפֿונען אַז מענטשן פון קיין עלטער וואס אַרבעט יבער-שאָען זאל דערפאַרונג כראָניש דרוק, קאַגניטיוו אַראָפּגיין, און אַפֿילו סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס! די עקסטענדעד וואָרקדייַ ווערסאַנז גייַסטיק געזונט פון עמפּלוייז, עס האט שוין באקאנט פֿאַר וועגן צוואַנציק יאר. א פריש לערנען געוויזן אַז נאָך פֿערציק יאָר פון דעם ווירקונג איז שוין קריייטינג אַ נאָרמאַל ארבעטן טאָג.

דרוק און אנדערע סיבות

די נעגאַטיוו ווירקונג פון דרוק זענען גוט באקאנט אין די קונסט. דרוק ימפּערז מענטש קאַגניטיוו אַבילאַטיז אין האָרמאָנע לעוועלס - אין דעם גוף ינקריסאַז די הייך פון סטערוידז און קאָרטיסאָל, וואָס ימפּערז קורץ-טערמין זיקאָרן, קאַנסאַנטריישאַן און פיייקייַט צו באַרדאַסדיק טראכטן. אָבער, עס זענען אנדערע סיבות. איינער פון די מערסט וויכטיק ריסערטשערז גלויבן אַז ניט נאָר האָבן צו אַרבעטן אַ פול טאָג, אָבער אויך צו זאָרגן פֿאַר עמעצער, למשל, אַ קינד אָדער אַן עלטער מענטש אין אַ זיכער צייַט פון רובֿ אַדאַלץ. ווי אַ רעזולטאַט, די ווערקלאָוד דאַבאַלד, און מענטשן קוים געץ די מנוחה. לויט צו פאָרשונג, אַ טיפּיש סיטואַציע איז ווען אַ מענטש נעמט זאָרגן פון זיין עלטערן פֿאַר עטלעכע יאר, ספּענדינג אַ וואָך אין קאַרינג פֿאַר אנדערע וועגן צוואַנציק שעה, וואָס איז צוגעגעבן צו די שעה אויסגעגעבן אין אַרבעט און צייַט אויסגעגעבן אויף אנדערע דוטיז. אן אנדער פאַקטאָר - אַ חלום. ניט לאַנג צוריק, עטלעכע מענטשן זענען שטאָלץ פון זייער האַרט פּלאַן און שלאָפן נידעריק. לעמאָשל, בריטיש פּריים מיניסטער מאַרגאַרעט טעטטשער געמאלדן אַז די עפעקטיווקייַט פון אַרבעט נאָך בלויז פיר שעה פון שלאָפן יעדער טאָג! אין דער זעלביקער צייַט, עקספּערץ רעקאָמענדירן סליפּינג לפּחות זיבן שעה שוין נאָך די עלטער פון 26 יאר. קאַגניטיוו אַבילאַטיז זענען גלייַך אָפענגיק אויף שלאָפן און מנוחה. גאַנץ אָפּזוך פון ענערגיע איז דארף פֿאַר הויך פּראָודאַקטיוויטי. די קעסיידערדיק מאַנגל פון מנוחה לידז צו ערנסט געזונט פּראָבלעמס. עס איז ווי שעדלעך ווי סמאָוקינג!