שיינקייַטהויט זאָרגן

אַפּפּליקאַטיאָן פון יאַמ-גראָז פּודער. יאַמ-גראָז אין קאָסמעטיקס און קוקינג

יאַמ-גראָז - אַ גענעראַל נאָמען פֿאַר אַ גרופּע פון פאַרשידענע אָרגאַניזאַמז, וואָס אַרייַננעמען בענטהיק, וניסעללולאַר און מולטיסעללולאַר, ווי געזונט ווי עטלעכע גרין, בלוי, רויט און ברוין אַלדזשי.

זיי האָבן אַ זייער אַנדערש קוק און פילן פון די אַפּלאַקיישאַן - ריינדזשינג פון די ראָלע פון נוטרישאַנאַל ביילאגעס און סאָף Fertilizers פֿאַר לאַנדווירטשאַפטלעך סטראַקטשערז. די צוויי גרעסטע און מערסט באַרימט געביטן אין וועלכע די נוצן פון יאַמ-גראָז - איז קוקינג און קאַזמאַטאַלאַדזשי.

יאַמ-גראָז אין קוקינג

קוקינג - איינער פון די מערסט שעפעריש געביטן פון טעטיקייט, און יאַמ-שפּייַז דאָ פאַרנעמען זייַן ריגהטפול אָרט גרויס. עס איז גערעכט נוצן פון יאַמ-גראָז פּודער - ווי קאַנדאַמאַנץ, אַליין אָדער אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע בשמים. טרוקן און קאַנד ינגרידיאַנץ געפינען זייער אָרט אין דער ערשטער און רגע קאָרסאַז, סאַלאַדס, דיזערץ.

"יאַמ" איז קאָנווערטעד צו וויטאַמין ביילאגעס, עסן אין די זאַץ פון סוויץ און טרינקען אין קאַקטיילז. צומ עסן יאַמ-גראָז זייער פיל - אַ ביסל טוץ, אָבער דאָ עס וועט זיין בלויז אַ ביסל פון די מערסט פאָלקס.

קעלפּ

אין די עסנוואַרג קאַנסומד פילע מינים פון יאַמ-גראָז. צו מאַכן אַרויף פֿאַר די טעגלעך פאָדערונג פון ייאַדיין גענוג צו עסן 30-40 גראַמז פון עס. פון קעלפּ קאָכן גרויס אַמאַונץ פון עסנוואַרג: עס קענען זיין געוויינט אַנשטאָט פון די געוויינטלעך קרויט אין סופּס, מיט פלייש אָדער פיש, אין אַ זייַט שיסל, עס איז פּאַסיק פֿאַר זיסוואַרג, מאַקאַראָנען, צומ עסן אין געצוקערט פאָרעם.

אין דזשאַפּאַן, קאָמבו, וועלכער איז גערופֿן אַ טיפּ פון קעלפּ, קאָכן אַ טראדיציאנעלן שיסל - זופּ דאַשי. עס איז אויך געניצט ווי אַ קאַנדאַמאַנט - פילע יאַמ-גראָז פּודער פּאַסיק ווי פלאַוואָרינג אַגענט, ביידע ינדיפּענדאַנטלי און אין מיקסטשערז מיט אנדערע בשמים.

ספּירולינאַ

קעלפּ איז זייער רייַך אין פּראָטעין, עס עס אַרויף צו 77% - וועגן דרייַ מאָל מער ווי אין פלייש. און פון קורס, עס איז פול, דאס הייסט עס כּולל אַלע די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, און אין דערצו צו זיי - נוציק וויטאַמינס, מיקראָ און מאַקראָו.

בנימצא ספּירולינאַ זייַן געפֿונען אין פּודער פאָרעם (אין דעם פאָרעם עס איז ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו) און אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ. די נוצן פון יאַמ-גראָז פּודער ווי אַ אַדאַטיוו אַלאַוז צו באַרייַכערן די נוציק קאַמפּאָונאַנץ בעקאַבאָלעדיק מערב קיילים.

פּענכער

דעם קעלפּ טוט נישט אַנדערש אַ גוט געשמאַק, אַזוי עס איז אָפֿט געניצט אין דאַר פאָרעם ווי אַ ביילאגע. פּענכער כּולל פילע וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ, כולל תוו-3-אַסאַדז, פּאַליסאַקעריידז, עס איז ביכולת צו רעדוצירן גוף פעט און קאַלעסטעראַל.

נאָריט

אונטער דעם נאָמען כיידז רויט יאַמ-גראָז פּאָרפירי. ינקלודעד אין די טראדיציאנעלן שיסל פון דרום וויילז - "מיינער ס Breakfast" - צוזאמען מיט סאָסידזשיז, געפּרעגלט יי און געפּרעגלט בייקאָן און טאַמאַטאָוז. ניט אַלע מינים זענען צומ עסן פּאָרפירי, אַ נאָרי אָבער יוזשאַוואַלי פֿאַרשטיין די, צומ עסן מינים וואָס וואַקסן ניט בלויז אַרויס פון יאַפּאַן, אָבער אויך נאָענט צו וויילז און טשיינאַ.

די נאָרי, ווי אין פילע אנדערע "ים געוויקסן", אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, וויטאַמינס און מינעראַלס, חוץ זיי זענען בישליימעס קאַמביינד מיט רייַז, אָבער אויך פּאַסיק ווי אַ געווירץ פֿאַר לאָקשן. רעסאַפּיז פֿאַר קוקינג מיט זיי עס זענען פילע - אין טראדיציאנעלן יאַפּאַניש קוויזין, זיי זענען אַ קאָמפּאָנענט פון כּמעט פערטל פון די רעסאַפּיז פון די נאציאנאלע קוויזין.

זיס און ראָדימענייאַ

זיס האט לאַנג שוין געניצט אין עסנוואַרג אין ירעלאַנד און סקאָטלאַנד, די סטאָרז עס קענען זיין געפֿונען אין דאַר פאָרעם. ראָדימענייאַ זעלביקער - ינגרידיאַנט איסלענדיש קוויזין, ווו עס איז געווען געקוקט ווי אַ סגולע פֿאַר פילע חולאתן.

"זאַלץ" פון ים געוויקסן

יאַמ-גראָז זאַלץ - איינער פון די מערסט באַקוועם Forms, וואָס קענען זיין געפֿונען אויף פאַרקויף. ניט אַלע ווי אַלדזשי און זענען ביכולת צו לערנען ווי צו קאָכן זיי. אָבער, כּמעט אַלע נוצן זאַלץ.

אַפּפּליקאַטיאָן פון יאַמ-גראָז פּודער אין די פאָרעם פון זאַלץ - אַ באַקוועם קולינאַריש אָפּציע. ווען דעם זאַלץ פֿון אַלדזשי האט אַ ריזיק מייַלע איבער קאַנווענשאַנאַל סאָדיום קלאָרייד. האַלב רעכט, עס האלט די גאנצע סכום פון מיקראָ- און מאַקראָנוטריענץ, וויטאַמינס, אַמינאָ אַסאַדז, וואָס אַנטהאַלטן לעבעדיק פאַבריק. עס קענען זיין געניצט אין פּונקט דער זעלביקער וועג ווי געוויינטלעך. אין רוסלאַנד, אין די שאַפּס איר קענען געפֿינען אַ זאַלץ פון פּענכער ווראַקק פֿון קעלפּ.

סעאַסאָנינגס פֿון אַלדזשי

אָבער, די יאַמ-שפּייַז קענען ווערן געניצט ניט בלויז אין די פאָרעם פון אַ זאַלץ. אַפּפּליקאַטיאָן פון יאַמ-גראָז פּודער אין די פאָרעם פון בשמים, אויך, אַ זייער גוט וועג צו באַקענען זיי צו די דיעטע. די לייטאַסט אין דעם סעריע - נאָרי און זיס, שטארקער - און קאָמבו קעלפּ, רובֿ זאַלץ - וואַקאַמע.

קאָכן זיי נאָר: בראָטן אין די ויוון בייַ נידעריק טעמפּעראַטור ביז זיי דאַרקאַן און ווערן קריספּי. נאָך ענגשאַפט אין אַ מאָרטער אין פייַן פּודער. די ריזאַלטינג פּודער זאל זיין קאַמביינד מיט אנדערע בשמים.

אַלדזשי ווי קאָסמעטיקס

צווישן די מערסט אָפט געניצט - קעלפּ, ספּירולינאַ, פוקוס. יאַמ-גראָז אין קאָסמעטיקס זענען טייל פון מאַסקס, קרימז, מאַסאַזש אָילס, זענען געניצט פֿאַר ראַפּס, באַטס און פּילינג.

קעלפּ איז ווערטפול אין די קאַמף קעגן סעללוליטע, אויסשטרעקן מאַרקס, און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. אין ינטיריערז עס איז געפֿונען אָדער אין די פאָרעם פון מיקראָניזעד פּודער אָדער טהאַללי. ספּירולינאַ רעכט צו זייַן זאַץ איז ביכולת צו כאַפּן די טאָן פון די הויט, מאָיסטוריזע און שפּייַזן עס, האָבן אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג.

פּענכער - אַ עפעקטיוו געצייַג פֿאַר די פאַרהיטונג פון אויסשטרעקן מאַרקס, אַנטי-יידזשינג און סעללוליטע. דעטאָקסירויוסטשעע האט ווירקונג אויף דעם גוף. אין קאַזמאַטאַלאַדזשי געניצט רובֿ אָפט אין די פאָרעם פון אַ עקסטראַקט ייל אָדער מיקראָניזעד פּודער.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.