טונקל קרייזן אונטער די אויגן - אַ קאַנסאַקוואַנס פון אונדזער וועג פון לעבן אָדער אַ צייכן פון קרענק?

אויגן - אַ שפּיגל פון דער נשמה. דעריבער, ווען דילינג מיט אַ מענטש, און מיר קוקן אין זיי, טריינג צו פֿאַרשטיין די ינטערלאַקיאַטער און זען וואָס ער מיינט. זייער אָפֿט, מענטשן זאלן באַמערקן טונקל קרייזן אונטער די אויגן, וואָס באטייטיק רעדוצירן די רושם פון אים און רייזאַז חשד אַז ער איז געווען עפּעס קראַנק. דו זאלסט מיר טראַכטן - אַז איז די אַרבעט אַז מיר האָבן צו האַלטן אין דעם אַרטיקל.

אָפֿט, די ערשטיק סיבה אַז ז פאָרמירונג פון פינצטער קרייזן, איז ניט גענוגיק לויפן פון זויערשטאָף אין די גוף אָדער מאַנגל פון שלאָף. אָבער, עס איז מעגלעך אַז איר נאָר רעכט זאָרגן פֿאַר די הויט אַרום די אויגן.

קרייזן אַרום די אויגן זענען אַ ביסל יקערדיק סיבות:

1. טאָמער עס איז עטלעכע ינערלעך חולאתן (למשל, ימפּערד רענאַל פונקציאָנירן). זייער אָפֿט, אַ הילעל פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם ווערט אַ פאַקטאָר קאָזינג די אויסזען פון די קרייזן. אויב די סיבות זענען די יקער פֿאַר זייער בילדונג, היגע פאַרהיטונג מעטהאָדס וועט ניט העלפן אין דעם סיטואַציע. עס איז נייטיק צו עלימינירן די ערשטיק מקור פון די קרענק.
2. ברוין קרייזן אַרום די אויגן קענען דערשייַנען ווען אַ מענטש פּאַסיק אַלערדזשיק צו אַ מאַטעריע געפֿונען אין די לופט.
3. מאל די באַשולדיקן פֿאַר די נאַטירלעך יידזשינג פון דער אָרגאַניזם, ווען זיי אָנהייבן צו זיין קענטיק כלים פון די סובקוטאַנעאָוס שיכטע. די עלטערע אַ מענטש ווערט, דער שטארקער די ווירקונג. ווי די הויט ווערט טינער, טונקל קרייזן אונטער די אויגן זענען מער באמערקט.
4. אָפֿט די סיבה איז די פעלן פון פּרעסן אין דעם גוף, וואָס קענען זיין דיאַגנאָסעד בלויז דורך אַ דאָקטער. דעם קענען זיין רעמאַדיד דורך גענומען אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס און עסן מער פריש apples.
5. אויב דעם פּראָבלעם אַקערז אין יונג מוטערס, דאָס איז אַ הויפּט צייכן אַז זיי האָבן גענוג שלאָף, ספּענדינג אַלע די צייַט אין די וויגעלע פון די בעיבי.
6. בלויש קרייזן זאל ווערן געפֿירט דורך דיכיידריישאַן. דעם זאָל זיין אַוווידיד, ווייַל די נויט פון פליסיק קענען פירן צו מער ערנסט פּראָבלעמס.
7. באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל ווערן געגעבן צו רילאַקסינג די אויג, אין באַזונדער, דעם אַפּלייז צו די וואס אַרבעט אין די קאָמפּיוטער. טונקל קרייזן אונטער די אויגן זאל דערשייַנען צו יענע וואס אַרבעטן ינוואַלווז קליין טיילן, וואָס לידז צו עקסטרעם מידקייַט פון דעם גוף.
8. אויב אַ מענטש סמאָוקס, די טונקל קרייזן ווערן זיין קעסיידערדיק קאַמפּאַניאַנז.
9. איינער פון די סיבות, וואָס קאַנסערנז די ווייַבלעך האַלב פון די באַפעלקערונג - איז ינקערעקטלי פּיקט אַרויף קאָסמעטיקס, דער הויפּט פּראָדוקטן פֿאַר הויט זאָרגן פּנים און אויג געגנט.

די נעגאַטיוו פּראַל פון אַלע די סיבות, איר קענען שיעור און פאַרמייַדן אַז די טונקל קרייזן אונטער איר אויגן דאַרקענעד דיין לעבן. געדענקען אַז זייער אויסזען קענען אויך אַרויסרופן אַ אַנכעלטי דיעטע: טאָן ניט זידלען די גריסי, סמאָוקט און געווירציק עסנוואַרג. קער זאָל זייַן גענומען צו ענשור אַז די שלאָפן צייַט טאָן איר פאַרברענגען אין מינדסטער 8 שעה, און בעשאַס די טאָג איר דאַרפֿן צו אָפּגעבן פיל צייַט צו גייט אין די פריש לופט.

די דיעטע זאָל אַרייַננעמען מער FOODS וואָס זענען רייַך אין וויטאַמין סי אין דערצו, עס זענען אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די פאַרהיטונג פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן:

1. איך דאַרפֿן צו שלאָפן אַזוי אַז די קאָפּ איז געווען האט אויבן די מדרגה פון דעם גוף.
2. שיעור קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, ספּעציעל ביר.
3. עלימינירן פון אייער קאָסמעטיקס גריסי קרימז.
4. אויב די זון שיינט אויף די גאַס, זייַן זיכער צו נוצן זונברילן.
5. דו זאלסט נישט אָווועריוז זאַלץ פּראָדוקטן. זאַלץ לידז צו געשווילעכץ פון די הויט אַרום די אויגן.
6. געדענק אַז סמאָוקינג אָפֿט לידז צו די פאָרמירונג פון טונקל קרייזן. אין דעם פאַל, די הויט איז יידזשינג Faster און ניקאָטין ספּסאָבסטווועט אַנטוויקלונג פון די יריווערסאַבאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף, האַלטן אַז דעמאָלט עס איז זייער שווער. דעריבער, עס איז גרינגער צו באַקומען באַפרייַען פון די סיבות, אלא ווי פון זייַן אָפֿט יריווערסאַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.