קאַנסאַקווענסאַז פון סמאָקינג ופהער

סמאָקינג ... וואָס איז עס נאָך נישט Officially באַנד, איך, פראַנקלי, וועט קיינמאָל פֿאַרשטיין ...

מאל אין דעם לעבן פון אַ יונג מענטש ברייקס די שווער דרוק, און ער הייבט צו זוכן טרייסט אין די שלעכט געוווינהייטן, אויסערדעם גאַנצע אַרום אַ פּלאַץ. סמאָקינג סייקאַלאַדזשיקלי ווי עס ילימאַנייץ די פּראָבלעם פֿאַר אַ בשעת, עס דיסטראַקץ פון די טרויעריק געדאנקען, דערמיט קריייטינג דעפּענדענסי. יעדער מאָל עס איז אַ פּריקרע סיטואַציע אויף די מאַשין אָרעם ריטשאַז אין זיין טאַש, וואָס איז טרעזשערד פּאַק. טיניידזשערז אָנהייבן סמאָקינג פאָאָלישלי איר זוכט אין די עלטערע גייז ווייַל ווי עס יז גלויבן אַז עס איז מאָדערן און קיל. זיי אויך ווי די אַדאַלץ Produced סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט אויף סמאָוקינג. און די קאַנסאַקווענסאַז פון סמאָקינג ופהער, וואָס איז שטענדיק positive, פילע מענטשן פּרובירן צו איגנאָרירן, קומען אַרויף מיט נייַ יקסקיוסיז, אַזאַ ווי דעפּרעסיע.

סמאָוקינג איז דעוואַסטייטינג, קאָזינג היפּש שעדיקן צו דעם גוף. פאַרלייגן די לונגען, די בלוט לאָסעס זויערשטאָף, ריזאַלטינג אין פילע פון די ינערלעך אָרגאַנס קענען נישט אַרבעטן אין פול קראַפט, סטאַרטינג מיט האַרץ פּראָבלעמס, שאָרטנאַס פון אָטעם, אאז"ו ו אַזוי אויב דאָס איז אַ שלעכט מידע אין דיין לעבן, איר דאַרפֿן ווי געשווינד ווי איר קענען זאָגן זייַ געזונט צו איר.

קאַנסאַקווענסאַז פון סמאָקינג ופהער איז בלויז positive. טראַכטן וועגן צוואַנציק מינוט די דרוק און האַרץ פונקציאָנירן צו נאָרמאַל, אַכט - די בלוט איז סאַטשערייטאַד מיט גאָר זויערשטאָף, גערייניקט פון טשאַד מאַנאַקסייד, אַ טאָג די ריזיקירן פון מאַך און האַרץ באַפאַלן דיקריסאַז, צוויי טעג - דעם נערוועז סיסטעם ריקאַווערז זייַן פֿונקציע, דער גוף געץ פֿאַרגעסן לייטנאַס, און שמעקן און געשמאַק ווערן מער סאַטשערייטאַד. דרייַ חדשים נאָך קוויטינג ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם און בלוט סערקיאַליישאַן, די לונגען אָנהייבן צו אַרבעטן אויף אַ דריט בעסער. אויב איר טאָן ניט רויך פֿאַר נייַן חדשים, דיין לונגען לעסאָף אָנהייבן צו צוריקקריגן, דערמיט באטייטיק רידוסט ראַני נאָז און הוסט, כאָנטינג אַלע שווער סמאָוקערז, מידקייַט און שאָרטנאַס פון אָטעם כּמעט פאַרשווינדן פון דיין לעבן. יאָר פון קוויטינג געראַנטיז רעדוצירן די מאַשמאָעס צו פאַרדינען קאָראַנערי קרענק אָדער דידזשענעריישאַן פון די האַרץ.

עטלעכע זענען דערשראָקן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג ווייַל פון Fears פון דיק. יא, טאַקע, פילע זענען גיינינג וואָג נאָך ביידע אָנהייבן אַ נייַ לעבן, איינער אין וואָס עס איז קיין אָרט צו סיגערעץ. דער מענטש איז וואָנט צו טאָן עפּעס דיין מויל, ספּעציעל אין אַ ומבאַקוועם סיטואַציע פֿאַר אים, אַז סטאַרץ טשוינג קעסיידערדיק איבער דעם טאָג. עס איז קלאָר דעמאָלט אַז פון קיין פייַל אויף דער וואָג וועט גיין אַרויף! אבער איר קענען פאַרנעמען זיך מיט עפּעס מער נוצלעך און ענדזשויאַבאַל - פֿאַר בייַשפּיל, שטופּן-אַפּס אַ ביסל מאל, טרייסלען די דריקן אָדער טאָן אנדערע עקסערסייזיז. דעמאָלט דער גוף וועט שטענדיק זיין רעכט! אַזוי טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג ווייַל פון די מורא פון דיק. די קאַנסאַקווענסאַז פון קוויטינג זענען פיל מער נוצלעך!

זאל ס רעדן אַ ביסל וועגן די ווירקונג פון סמאָוקינג און סמאָוקערז 'לעבן. סמאָקערס מענטשן אין דער מאָרגן אין די מויל איז זייער פּריקרע שמעקן, און פילן, אַזאַ ווי אויב די קאַץ געגאנגען און האט אַלע זיינע גראָב אַרבעט גלייַך אין די מויל. האָנעסטלי, טאָן ניט לאַכן, געפיל נאָר ווי אַז. ראַן איז פּראַקטאַקלי אוממעגלעך, ווייַל סמאָקינג איז דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די לונגען און סטאַמאַנאַ סיסטעם. קעסיידערדיק מידקייַט, יריטאַבילאַטי, סטיינד האָר, אנדערע פּריקרע רייעך, דיסקאַלערד ציין און אַן אָנ אַ סאָף דאָרשט - אַז איז, אויב די ווירקונג פון קוויטינג סמאָוקינג איר זענט נישט אינטערעסירט. נאָך אַ ביסל יאָרן איר באשטימט וועט באַקומען אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ טב מומכע, ווייַל איר וועט אָנהייבן צו אַרן ראַקינג הוסט.

נאָך סמאָקינג, איך טאָן ניט ווילן עפּעס צו טאָן, און די מער אַקטיוולי מאַך און געניטונג, אַזוי שוואַכקייַט און אַ שלעכט שטימונג , איר זענט געראַנטיד. באַטראַכטן צי איר ווילן אַזאַ אַ לעבן? און צי עס איז לעבן אין אַלגעמיין?