"צענטער" - וויטאַמינס

טעגלעך צו ופהיטן און טייַנען די געזונט פון אונדזער גוף מוזן זיין געטינג גענוג וויטאַמינס און נוטריאַנץ. צום באַדויערן, מאָדערן עסנוואַרג איז ניט ביכולת צו גאָר באַפרידיקן די נויט פֿאַר די וויטאַל עלעמענטן. שנעל עסנוואַרג פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קיין פּראַזערוואַטיווז, פלאַוואָרס, און כּמעט טאָן ניט צושטעלן אונדז מיט וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ, נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם גוף. דורך די אָנווער פון נוטריאַנץ אין עסנוואַרג קענען אויך פירן פרי כאַרוואַסס און לאַנג-טערמין סטאָרידזש.

צענטער, וויטאַמינס און נוטריאַנץ.

איצט, רובֿ מענטשן וואס זאָרגן וועגן זייער געזונט, זענען ינקריסינגלי אַווער פון די נויט פֿאַר סופּפּלעמענטאַטיאָן פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז פֿאַר די אָרגאַניזם. די אָפּטימאַל לייזונג צו דעם פּראָבלעם איז די נוצן פון קאַמפּלעקסאַז מיט גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמינס. מאָדערן פאַרמאַקאָלאָגיקאַל אינדוסטריע Offers אַ קייט פון דאַטן פּראָדוקטן. איינער פון זיי איז "צענטער", וויטאַמינס וואָס זענען ביכולת צו שטיצן אַלע די וויטאַל פֿעיִקייטן. זיי שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, שפּייַזן און באַשיצן די גוף ס סעלז. וויטאַמינס "צענטער", ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן וואָס דיסקלאָסעס זייער רייַך זאַץ, זענען רובֿ פאָלקס צווישן פּראָפּאָסעד פּרעפּעריישאַנז. דעם סכום כּולל:

1. רעטינאָל אָדער וויטאַמין א, וואָס איז נוצלעך פֿאַר זעאונג און הויט, ציין און גאַמז, מיוקאָוסאַ און האָר. עס קאַנטיינד אין מילכיק פּראָדוקטן, און לעבער ייל, ווי ווויל ווי אין מאַרגאַרין.

2. ביתא-קעראַטין, אָדער פּראָ-וויטאַמין א, וואָס איז ביכולת צו באַשיצן סעלז פון פאַרשידן דאַמאַדזשאַז און Transformed אין וויטאַמין יי ריטש זיי קעראַץ און ם באַקטאָרן, בראַקאַלי און קאַבאַק, אַפּראַקאַץ, און קרויט.

3. אַסקאָרביק זויער אָדער וויטאַמין C, וואָס איז וויכטיק פֿאַר ביין, ציין, קאַרטאַלאַדזש און קאַנעקטיוו געוועב. עס העלפּס צו פאַרגרעסערן די גוף ס Defenses, אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. געפֿונען אין סיטרוס Fruits, שוואַרץ קורראַנץ, טשעריז, גלאָק פּעפּערז און לעאַפי וועדזשטאַבאַלז.

4. גאָקאָפעראָל אָדער וויטאַמין E, וואָס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון געוועבן און מאַסאַלז. עס פּראַמאָוץ נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון סעלז. זיי זענען רייַך אין ניסלעך, עגגס, פיש, גאַנץ גריינז, ווי ווויל ווי גרינס און זונרויז אָילס.

5. היאַמינע אָדער וויטאַמין ב 1, וואָס איז געניצט צו דזשענערייט ענערגיע פון עסנוואַרג, נאָרמאַלייזינג קאַרבאָוכיידרייט פּראַסעסאַז. קאַנטיינד אין דאַר כאַזער און אָף, גאַנץ קערל פּראָדוקטן, לעגיומז און לעבער, ווי געזונט ווי אָוט שנייעלעך.

6. ריבאָפלאַווין אָדער וויטאַמין ב 2, וואָס פּראַמאָוץ נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם און שטיצט געזונט הויט און אויגן. זיי זענען רייַך אין מילך און מילכיק פּראָדוקטן, ים פיש און עגגס, פּיז, בינז, גרין קרויט, און ווייץ גערמע.

7. סיאַנאָקאָבאַלאַמין אָדער וויטאַמין ב 12, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ברייקדאַון און סינטעז פון אַמינאָ אַסאַדז. קאַנטיינד עס אין פּראָדוקטן וואָס זענען פון כייַע אָפּשטאַם. די אַרייַננעמען לעבער, ניר, פלייש און מילך.

8. קאַלסיפעראָל אָדער וויטאַמין די, וואָס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון ביינער און ציין. עס רעגיאַלייץ פאָספאַטע און קאַלסיום אין דעם גוף. זיי זענען רייַך אין פיש אָילס, יי יאָוקס און לעבער. א פּלאַץ פון דעם וויטאַמין אין סאַרדינז און הערינג, מאַקרעל און לאַקס.

כּולל "צענטער" וויטאַמינס און נוטריאַנץ. די אַרייַננעמען ביאָטין און ניאַסין, פאָליק און פּאַנטאָטהעניק זויער.

וויטאַמינס "צענטער מאַטערנאַ" דיזיינד פֿאַר ווייבער וואס זענען פּריפּערינג צו ווערן שוואַנגער, צו ווערן מוטערס, ווי געזונט ווי בעשאַס ברעאַסטפעעדינג. פֿאַר די פול מאַכט פון ביידע די מוטער און די בעיבי דאַרף מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס פון די העכסטן קוואַליטעט. בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו עסנוואַרג העסאָפע "צענטער מאַטערנאַ" וועט דינען ווי אַ ויסגעצייכנט דערצו צו די דיעטע פון ווייבער. עס וועט ענשור די ינטייק פון יקערדיק נוטריאַנץ.

רעקאָממענדעד בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו עסנוואַרג העסאָפע "צענטער", די וויטאַמינס און נוטריאַנץ אַז בישליימעס דערגאַנג אייער דיעטע, וועט דינען ווי אַ זייער וויכטיק לינק אין די דרך צו די פּרעזערוויישאַן און וישאַלט פון געזונט.