פאָליק זויער אין שוואַנגערשאַפט - וואָס פּראָדוקטן צו באַלעווען זיך

שוואַנגערשאַפט - אַ זייער וויכטיק צייַט פֿאַר יעדער פרוי. איצט יקספּעקטאַנט מוטער מוזן טראַכטן נישט בלויז וועגן זיך אָבער אויך וועגן די קליין קרעאַטורעס געשטעלט אין די טראכט פון אן אנדער לעבן, פֿאַר וואָס זי איז פאַראַנטוואָרטלעך. פון עס דעפּענדס לאַרגעלי אויף ווי עס וועט פילן פֿאַר נייַן חדשים און אַ לאַנג צייַט נאָך. נאָך אַלע, בעשאַס דעם פּעריאָד די בעיבי וועט נעמען אַ ריזיק און גיך דרך פון אַנטוויקלונג פון עמבריאָ צו אַ גאַנץ מענטש.

באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל ווערן באַצאָלט צו דער ערשטער דרייַ חדשים פון שוואַנגערשאַפט, ווי דעם טערמין איז אַן אַקטיוו טייל פון גערמע סעלז, די אַנטוויקלונג פון הויפּט אָרגאַנס און סיסטעמס. קיין בריטש קען פירן צו יריווערסאַבאַל קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר די געזונט פון די פעטוס. גאָר אַקוטע פּערסיווז דעם מאַנגל פון עמבריאָ וויטאַמין פאָליק זויער. בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז לעגאַמרע נייטיק צו די פעטוס.

עס איז בדעה פֿאַר די גראָוט פון נייַ עמבריאָניק סעלז. דערצו, ווען פאָליק זויער אַקערז אָנטייל פון דנאַ רעפּלאַקיישאַן און פאָרמירונג פון די פּלאַסענטאַ, און אויב די פרוכט וועט זיין קורץ פון דעם וויטאַמין, דעמאָלט עטלעכע מאל ינקריסאַז די ריזיקירן פון גענעטיק מיוטיישאַנז.

פאָליק זויער איז אַ וואַסער סאַליאַבאַל וויטאַמין, וואָס איז דער הויפּט סאַפּלייד צו די מענטשלעך גוף מיט עסנוואַרג. א מינערווערטיק טייל איז סינטיסייזד אין די קישקע, אָבער דעם סכום איז ניט גענוג פֿאַר די פעטוס און די שוואַנגער פרוי. דעריבער, פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל זיין גענומען פּונקט אין טאַבלעט פאָרעם.

עס איז קעדייַיק צו נעמען איר אַפּוינטמאַנט אַ ביסל חדשים איידער פאָרשטעלונג צו באַפרידיקן אַ פרוי 'ס גוף דעם וויטאַמין. צום באַדויערן, פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט הייבט צו לויפן אין די גוף פון די פעטוס איז בלויז אַ חודש נאָך פערטיליזאַטיאָן, ווען די פֿרויען זענען קאַנווינסט פון זייער טשיקאַווע שטעלע.

א מאַנגל פון דעם וויטאַמין אין דער ערשטער 20 טעג פון עמבריאָ אַנטוויקלונג אָפט לידז צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי נוראַל רער חסרונות. אַז איז וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו צוגרייטן אין שטייַגן אין שוואַנגערשאַפט, און נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז אין שטייַגן.

די מעגלעך קאַנסאַקווענסאַז פון אַ מאַנגל פון פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט :

• הילעל פון די גייַסטיק און פיזיש אַנטוויקלונג;

• ידימאַ פון די מאַרך ;

• אָנהייב פון צו פרי אַרבעט;

• מאַנגל פון אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז און וואַסקיאַלער סיסטעמען;

• די טויט פון אַ פעטוס אין די טראכט;

• ווייסיז פון ללבער;

• געסטאָסיס.

אבער עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די פאַקט אַז פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז ניט קונה אָן טויגן וויטאַמין ב 12. עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן זיי ווי פיל ווי מעגלעך. די טעגלעך דאַרפֿן פון די יקספּעקטאַנט מוטער אין וויטאַמין ב 9 איז בעערעך איין גראַם. עס איז נישט גענומען אין חשבון אַז אין עטלעכע עסנוואַרג אויך אַנטהאַלטן פאָליק זויער. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קענען באַקומען אַרויף צו פיר טאַבלאַץ פון די פאַרטיק טאַבלעט פאָרמולאַטיאָן.

וואָס עסנוואַרג זענען רייַך אין פאָליק זויער?

רובֿ וויטאַמין ב 9 געפֿונען אין הערבס און וועדזשטאַבאַלז: שפּינאַט, גרין פּיז, קירבעס, בינז, פּעטרעשקע. רייַך אין פאָליק זויער און ווהאָלעמעאַל ברויט, ווי געזונט ווי די לעבער פון פיך און פיש. עטלעכע וויטאַמין אַנטהאַלטן סיטרוס און אַפּראַקאַץ.

אבער פאָליק זויער איז וויכטיק פֿאַר שוואַנגער ווייבער ווי פיל ווי פֿאַר די פעטוס. נאָך אַלע, עס איז משפּיע די אָפּעראַציע פון די גאנצע צענטראל נערוועז סיסטעם און די מאַרך, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון טאָקסיקאָסיס, מיסקעראַדזש, דעפּרעסיע און כעדייקס.