היים און משפּחהשוואַנגערשאַפט

איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען אַלקאָהאָל, קאַווע, מילך?

שוואַנגערשאַפט - אַ יינציק און ונפאָרגעטטאַבלע מאָל אין אַ פרוי 'ס לעבן. ווי צו קער נייַן חדשים פון ווארטן פֿאַר אַ קינד אין אַ חוש פון וואַלן און אַנלימאַטאַד פרייד? גאָרנישט קאָמפּליצירט וועגן עס, מיר דאַרפֿן נאָר צו אַרבעטן שווער. צוקונפֿט מאָמס זענען פאַסעד מיט פאַרשידענע טשאַלאַנדזשיז, עס זענען פילע שאלות, איינער פון וואָס איז: "איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען איינער אָדער אן אנדער טרינקען?" אויף דעם און פילע אנדערע מער.

ווי פיל פליסיק צו טרינקען פּער טאָג פֿאַר שוואַנגער ווייבער?

טאַסקס וואַסער - עקספּרעס סעלז פון דער אָרגאַניזם פון נוטריאַנץ, די פּראָדוקציע פון שעדלעך וויסט פּראָדוקטן. זייַן וויכטיקייט אין שוואַנגערשאַפט ינקריסאַז: אין די טראכט די בעיבי 'ס גוף איז 90% וואַסער און די אַרומיק אַמניאָטיק פליסיק.

וואַסער העלפּס צו:

  • נאָרמאַלייז די פונקטיאָנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און רייניקן דעם גוף.
  • טייַנען וואַסער וואָג אין די קלאַל.
  • פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג און מאָרגן קרענק, רעדוצירן די דרוק צו האַנדלען מיט די פּאַסירונג פון ידימאַ.

פרוי בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען טרינקען אַ טאָג פֿאַר לפּחות איין און אַ האַלב ליטער פון קלאָר וואַסער אָדער מיט די דערצו פון לימענע. איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען דזשוסאַז אינדוסטריעלע פּראָדוקציע און קאַרבאַנייטיד וואַסער? ענטפֿערן: עס איז נישט רעקאַמענדיד.

די גרונט סומע פון וואַסער איז בעסער צו טרינקען אין די מאָרגן און אָוונט, און בעשאַס די טאָג - טיי און פרוכט קאַמפּאָוט. דאס וועט פאַרמייַדן די אויסזען פון ידימאַ. אויב זיי מאַכן זיך באקאנט, דער בעסטער סגולע - טרינקען בעשאַס דעם טאָג מיט וואַסער ינפוסעד זשורעכלינעס אָדער לימענע.

איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען גרין טיי?

טיי קענען זייַן אַנדערש, אָבער אַ פּלאַץ דעפּענדס אויף דעם אופֿן פון ברוינג און די פעסטונג. פֿאַרשטיין אַלע דעם נאָר דאַרפֿן צו וויסן וואָס סאָרט פון ברענגט די מאַקסימום נוץ פֿאַר די מוטער און בעיבי. טיי פֿאַר שוואַנגער ווייבער קענען טרינקען, אָבער נישט אַביוזד.

שוואַרץ נוציק צופרידן פון טהעאָבראָמינע, וויטאַמינס ב, פּפּ, C, ק, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס און פלואָרינע.

איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען גרין טיי? יא, אָבער טאָן ניט זיין ברוד שווער. בעסער טרינקען מילך 2-3 מאל אַ וואָך, ווי עס פּריווענץ די אַבזאָרפּשאַן פון פאָליק זויער.

פּאַסיק עקזאָטיש ווייַס פאַרשיידנקייַט, עס איז כּמעט ניט קאַפפעינע. איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען טיי פון די היפּס? אַפֿילו עס רעקאַמענדיד ווייַל עס כּולל גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמינס און פּרעסן. געזונט געגרינדעט קאַנקאַקשאַנז פון קורראַנט פרוכט, דעם טיי העלפּס צו באַפרייַען עקל בעשאַס טאָקסיקאָסיס.

קענען איך טרינקען קאַווע פֿאַר שוואַנגער ווייבער אין פרי שוואַנגערשאַפט?

לויט צו סטאַטיסטיק, פילע וואָמען - ליבהאבערס פון קאַווע, זיי קענען נישט ימאַדזשאַן אַ טאָג אָן לעבן טשערישט טרינקען. אויב אַ פרוי טראגט אַ קינד, זי זאָל פאַרגעסן וועגן דעם מידע, ספּעציעל אין פרי שוואַנגערשאַפט. לויט צו די פאָרשונג:

• קאַווע אין קיין סומע קען שטערן די אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז סיסטעם אין די עמבריאָ.
• די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש ינקריסאַז דורך 60% אויב די יקספּעקטאַנט מוטער טרינקען אַ טאָג פֿאַר מער ווי דרייַ טעפּלעך פון קאַווע.
• אין שוואַנגער ווייבער וואס טרינקען קאַווע אין גרויס קוואַנטאַטיז קענען אָנמאַכן פּראָבלעמס רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט שטראָם צו די פּלאַסענטאַ.
• די נוצן פון קאַפפעינע די מוטער קענען גרונט צוקערקרענק אין דעם קינד.
• די קינד אין די טראכט קענען טוישן די אָפטקייַט פון קאַנטראַקשאַנז פון די האַרץ.

ווענ עס יז דאקטוירים לאָזן שוואַנגער קאַווע אין קליין דאָסעס און מינימום פעסטונג. אבער עס איז בעסער צו פאַרלאָזן עס גאָר, און אַלע געדאנקען זענען דירעקטעד צו די צוקונפֿט געזונט פון די בעיבי. און אויב ניט אוממעגלעך צו טאָן טרינקען, דער גוף קענען אַוטוויט און טרינקען ציקאָריע. דעם מאַדיסאַנאַל טרינקען אַראָמאַ איז שטארק רעמאַניסאַנט פון קאַווע כּולל קאַפפעינע, האט אַ נומער פון אַדוואַנידזשיז.

מילך בעשאַס שוואַנגערשאַפט. נוץ אָדער שאָדן?

יקספּעקטאַנט מוטער איז באַזאָרגט וועגן צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען מילך. אויב אַזוי, ווי פיל, אין סדר נישט צו שאַטן די בעיבי.

ניט קיין סיבות צו זאָרג. געטרונקען מילך בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז נייטיק. עס האט נוטריאַנץ:

• פּראָטעינס - בנין בלאַקס פון מאַסאַלז.
• אַמינאָ אַסאַדז און פאַטטי אַסאַדז זענען ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון דעם נערוועז סיסטעם.
• קאַלסיום און פּרעסן - זענט גענומען טייל אין די קאַנסטראַקשאַן פון דער סקעלעט.
• שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.

דעריבער, דער מילך מוזן ווערן אין די טעגלעך דיעטע. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - בלויז ידיאָוסינקראַסי.

אַלקאָהאָל-פּאָטער ווייַן און ביר בעשאַס שוואַנגערשאַפט

זיצן אין די באַנקעט טיש, ווען די גלאז איז גאַזירטע שאַמפּאַניער, טאַקע, ווי איר טאָן ניט ווילן צו האַלטן אין די הענט פון אַ ווייַן גלאז מיט גאַזירטע וואַסער. קומען צו די ראַטעווען פון ניט-אַלקאָהאָליקער ווייַן און ביר. אָדער נישט?

איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען ניט-אַלקאָהאָליקער ביר און ווייַן? עס איז ניט העסקעמ-קולעם יגזיסץ. די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זיכער עסנוואַרג בעשאַס די טשיילדבערינג די טרינקען אויף דעם רשימה פון באַנד. אבער עטלעכע דאקטוירים געבן עצה צו טרינקען אַ קליין חלק פון הויך-קוואַליטעט רויט ווייַן צו טייַנען די הייך פון העמאָגלאָבין.

וועלכער איר קלייַבן, איר קענען ניט ויסמייַדן אַלקאָהאָל זידלען. שאָדן דעפּענדס אויף די דאָוסאַדזש, די ליקעליהאָאָד אַז עס וועט זיין אַ אַלערדזשיק אָפּרוף איז מעגלעך. אויב איר זענט שוואַנגער, קלייַבן הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן, ניט צו ראַטעווען צייַט!

שוואַנגערשאַפט און דרוגס

לויט צו סטאַטיסטיק, קימאַט 80% פון שוואַנגער ווייבער אין דער צייַט פון 9 חדשים, אין מינדסטער אַמאָל, אָבער גענומען פּילז. עטלעכע פון זיי באָוגהט אין פאַרמאַסיעס, בשעת אנדערע - נוצן די אָנעס אַז ביסט אין שטוב. די קשיא ערייזאַז: "איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען טאַבלאַץ, אויב נישט, וואָס איז די סיבה?"

שוואַנגער ווייבער זאָל שיעור די ינטייק פון מעדאַסאַנז. דאס טוט נישט אַרייַננעמען פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס. אונטער די השגחה פון דאקטוירים זיי מוזן באַקומען ינסאַלאַן, וואָס אין פאַרשידענע סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט האט זייַן אייגן דאָזע.

וואָס צו טאָן אויב אַ יקספּעקטאַנט מוטער ווערט קראַנק, זי דיסיידז צו האָבן אַ פּראָווען געצייַג? די הויפּט הערשן איז: איידער איר נעמען אַ פּיל אָדער אנדערע מעדאַקיישאַן, עס איז נייטיק צו באַקומען די דערלויבעניש פון דער דאָקטער. קיין מעדאַקיישאַן איז שעדלעך צו אַ גרעסערער אָדער לעסער מאָס.

יקספּעקטאַנט מוטער מוזן ביי די צייַט טראַכטן ניט בלויז פון זייער אַנבאָרן קינד, אָבער אויך וועגן זיך. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דער גוף איז ריקאַנסטראַקטיד, לעבער און קידניז זענען ארבעטן אין אַ אַנדערש מאָדע, געוואקסן סענסיטיוויטי צו מעדאַקיישאַנז, אַלערדזשיז קענען אָנהייבן.

נאָך וויסן וועגן די שוואַנגערשאַפט, עס איז ווערט מער ווי נעמען זאָרג פון די געזונט. דעם וועט עלימינירן די נויט פֿאַר מעדאַקיישאַן. וויכטיק: ניט זיך!

נוציק טרינקגעלט פֿאַר שוואַנגער ווייבער

נאָר אַ ביסל כּללים:

• אַוואָיד ליפטינג שווער זאכן.
• ניט קיין סמאָוקינג, געטרונקען קאַווע און אַלקאָהאָל.
• צי נישט זיצן בייַ די קאָמפּיוטער פֿאַר מער ווי פיר שעה אַ טאָג.
• ווייניקער נערוועז. איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו טרינקען וואַליריאַן? ווענ עס יז קאָשער צו נעמען אַ פּיל אָדער צוויי, אָבער נישט אַלקאָהאָל צומיש.
• פּרובירן צו טאָן אָן מעדאַסאַנז.
• עסן מער מילכיק פּראָדוקטן און מילך.

וואָמען וואס זענען פּריפּערינג צו ווערן אַ מאַמי שיין טאָפּל. פֿון זיי קומט די וואַנדראַס גלאַנץ, די גרונט פון אַלע דעם - די פאַקט אַז אונטער די האַרץ פון זייער בעיבי. זאל אַלע זיין ריזאַלווד בעשאָלעם, און ביסל ווונדער וועט זיין געבוירן געזונט!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.