געזונטהייַטמעדיצין

עצות אויף ווי צו מאַכן קול פּאָגרובעע

א נידעריק, דיק קול טימברע בעסער באמערקט אין שמועס ווי הויך. דערצו, עס ינספּיירז מער צוטרוי ינטערלאַקיאַטער און אָרט. צום באַדויערן פילע מענטשן, זייער קול איז ניט גענוג באַס, ווי זיי ווילן עס. קלאר, עס איז פּראַקטאַקלי אוממעגלעך צו דערגרייכן "שאַליאַפּין באַס", אויב איר טאַקע שטים קאָרדס שטעלן אַרויף, זאָגן, אַ באַריטאָנע. אבער עס זענען זיכער וועגן אין ווי צו מאַכן קול קאָרסער.

עקסערסיסעס פֿאַר ליגאַמאַנט

אַזאַ אַ צוגאַנג וואָלט דאַרפן פּערסאַוויראַנס, רעגיאַלעראַטי און סיסטעמאַטיש סיקוואַנס. דורך זיך, דער געניטונג איז פּשוט, אָבער זיי האָבן צו טאָן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. סטאַרץ Busy "און" אַ לאַנג ציען-געזאַנג געזונט. אויף דער ערשטער טאָג ער ריטשאַז דער פּראָסט, געבוירן קול, אָבער ניט ווייניקער ווי 1/4 פון אַ שעה. דעם אנדערן טאג די זעלבע "און" געזונגען אַ נידעריק טאָן און דיקריסיז מיט יעדער פּאַסינג טאָג. די רגע נוציק געניטונג, ווי צו טאָן קול פּאָגרובעע - באַזינג מיט גאָמבע געדריקט קעגן זייַן קאַסטן. רייזינג און לאָוערינג אַ מענטש קענען הערן די ענדערונג אין טאָן (אויבן - ונטער), וואָס זענען געפֿירט דורך שפּאַנונג קאָרדס. ברומען וועט האָבן ווי לאַנג ווי די ליגאַמאַנץ טאָן ניט לערנען צו זיין רילאַקסט אין קיין פּאָזיציע פון דער גאָמבע. די הויפּט קייוויאַט - טאָן ניט אָווערדאָ עס אין די אָנהייב! אַנדערש פאַל דורך די ליגאַמאַנט און וועט וואַרטן ביז זיי קומען צוריק צו נאָרמאַל. אַלץ זאָל ווערן געטאן ביסלעכווייַז, כולל ינקריסינג די ווערקאַוט ליגאַמאַנץ.

נאַסאַל ברידינג

אויב איר באַן זיך צו אָטעמען בלויז דורך די נאָז, מיט אַ בינטל פון צייַט אָגרובייוט זיך. קלאר, אויב נאָר נוצן דעם וועג צו מאַכן די קול פון קאָרסער, דעריבער וואַרטן, טאָמער, האָבן פֿאַר יאָרן. אבער אויב איר פאַרבינדן עס מיט אנדערע, איר וועט דערגרייכן דיין ציל פיל שנעלער. ספּעציעל דאקטוירים פאָדערן אַז נאַסאַל ברידינג איז פיל כעלטיער ווי די מויל אָדער געמישט.

טווואַן געזאַנג

נאָר ברומען אָדער ציען מאַנאַטאַנאַס "און" נודנע, און אויסערדעם ווי צו מאַכן קול פּאָגרובעע, אנדערע צוועקן איר וועט נישט באַקומען, אַזוי צו כייטאַן די אינטערעס און אַנטוויקלונג פון עטלעכע נאָך סקילז קוק נאָענט צו היים קלוב, אַ קרייַז אָדער אַ אָפּטיילונג פון לאַרינגעאַל געזאַנג. יענע גרוזיניש, למשל, איינער און אַלע האָבן נידעריק קולות און אַזוי געבן אָהמוריייַוט שטים דאַטן. איר קענען נאָכגיין זייער בייַשפּיל!

בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס

"גראַנדמאַ ס" רעסאַפּיז טייַנען אַז פעפערמינץ העלפּס רעדוצירן זייער טיף קול. איינער פון די עצות צו מאַכן קול ראָוגהער, איז ינכיילד מיט מינץ, באגלייט דורך טרינקט איר אייגן ברו. טרינקען עס זאָל זיין קליין סיפּס, געזאַנג צווישן זיי אַלע די זעלבע "א", אָבער נישט פֿאַר לאַנג.

ראַדיקאַל אופֿן: סקאַלפּעל

יענע וואס טאָן ניט האָבן די געדולד און פּערסאַוויראַנס, אָדער ווילן רעזולטאטן מיד, וועט האָבן צו גיין צו אַ כירורג, וואס אַנדערווענט כירורגיע אויף די קאַרטאַלאַדזש פון די גאָרגל. דעם איז, אָן אַ צווייפל, אַ שנעל און קוואַליטעט וועג, ווי צו טוישן די קול פון דער פּראָסט, אָבער, ערשטער, עס איז נאָך די אריינמישונג, און צווייטנס, אַנטריינד קול, אַפֿילו נאָך כירורגיע איר קען נאָך ניט ווי עס.

פּראָבלעמאַטיש מעטהאָדס

פילע מענטשן גלויבן אַז אַ גוט קאָאַרסענינג קול סיגערעץ און בוז. טאקע, דער אַלקאָהאָל ברענט די קאָרדס, דער קול ווערט הייזעריק. אבער אויב ער שטייט Related געזונט פּראָבלעמס? כאָרמאָונז אויך רעדוצירן די טאָן פון קול, אָבער איר לויפן די ריזיקירן צו באַקומען אַ כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס , און די גאנצע "בוקיי" געשווירן אַז אַקאַמפּאַניז עס. דזשאָוקערז רעקאָמענדירן צו ווערן אַ לערער, ווייַל אויב איר אַלע וואָך שאַוטינג מאַסע פון טיניידזשערז, די ברייקינג קול. און דער פּראָסט טימברע איז געראַנטיד! איר קענען נאָך קעסיידער באַקומען קאַלט, דער קול אויף דער גרענעץ פון באַנקראָט וואָלט זיין צו הייזעריק, נידעריק און פּראָסט.

אין אַלגעמיין, כּמעט יעדער קול איז שיין אין זיך. און בראַווע מענטש טוט ניט גראַף קול.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.