ניט קיין אָווויאַליישאַן. וואָס צו טאָן?

איינער פון די מערסט אָפט שאלות אַז דעפינירן די שיין געשלעכט, טריינג צו ווערן מוטערס, "ניט קיין אָווויאַליישאַן וואָס זאָל איך טאָן.?"

טאקע, אויב דער גוף פֿאַר איין סיבה אָדער אנדערן טאָן ניט אָווולאַטע, איר האָבן ניט געגרינדעט אַ געזונט, פּאַסיק צו פערטיליזע דער יי, די פאָרשטעלונג, וויי, איז אוממעגלעך. לפּחות, געוויינטלעך אָן מעדיציניש אריינמישונג.

אַזוי דער ערשטער הערשן, וואָס וועט העלפן איר געפינען די גרונט און צו ענטפֿערן די קשיא: "וואָס קיין אָווויאַליישאַן.?" דאס איז - די דורכפאָר פון אַ פול מעדיציניש דורכקוק. און דאָ מיר מוזן נעמען אין חשבון אַלע. קוילעלדיק געזונט, און וואָס איר זענען געווען קראנק איידער, און וואָס פּראָבלעמס, דער הויפּט אין גיינאַקאַלאַדזשי, גענומען אָרט.

אויב איר טאָן ניט באַקומען שוואַנגער געוויינטלעך ין איין יאָר פון לעבעדיק סעקשואַלאַטי, עס איז מעגלעך צו טראַכטן וועגן ווי צו סטימולירן אָווויאַליישאַן.
נאָך איר פאָרן אַלע די טעסץ אַז רעקאָמענדירן טרעאַטינג דאָקטער, איר קענען גיינ ווייַטער צו די ווייַטער שריט. צי האָט ניט דערגייונג ווערייישאַנז אין אַססייַס און דורכגעגאנגען פּעלוויק אַלטראַסאַונד, איר קענען נעמען צו סטימיאַלייטינג מעדאַסאַנז. וסואַללי די דאָקטער פּריסקרייבז קלאָמיד - אַ מעדיציניש כאָרמאָונאַל מעדיצין, וואָס איז משפּיע אָווויאַליישאַן, אלא, פּראַמאָוץ עס.

אַזאַ באַהאַנדלונג איז נישט געהאלטן צו זייַן די מערסט טייַער, אָבער זייער עפעקטיוו. ווי פיר ווייזט, נאָך די אַפּלאַקיישאַן פון קלאָמיד קענען צו ווערן מוטערס 10-15% פון ווייבער מיט דעם ערשטער ציקל. און די רגע, דריט און פערט - אַפֿילו 50%. איר שטימען אַז אַזאַ דאַטן זאל ניט באַגייַסטערן האָפֿן.

מיר איצט באַטראַכטן אין מער דעטאַל, אויב עס איז קיין אָווויאַליישאַן, וואָס צו טאָן צו ווייבער און פֿון וואָס דאַרפֿן צו זיין אַוווידיד.

ערשטער, וויכטיק גייַסטיק שטעלונג. דעפּרעסיע, און אַפֿילו מער זיך-באַשולדיקן, נאָך קיין איינער געהאָלפֿן, אָבער אלא סייקאַלאַדזשיקאַל דרוק בלויז דעפּרעססעס דעם נערוועז סיסטעם און וויקאַנז די גאנצע גאנצע גוף, מינאַצאַד רידוסינג די ריזיקירן פון פּאַסיק שוואַנגער. דעריבער, ווי שווער ווי איר זענען נישט, און קיין ענין ווי פאַרפאַלן עס געווען נישט צו איר דיין שטעלע, טאָן ניט זיין דיסקעראַדזשד. דער רעזולטאַט איז שטענדיק דאָרט, מאל נאָר דאַרפֿן צו זיין געדולדיק און אויבן אַלע לערנען צו לעבן אין האַרמאָניע מיט יעדער אנדערע.

די רגע זאַך וואָס איז וויכטיק צו באַטראַכטן - אייער סטיל. איר קען באַוועגן אַ ביסל, פאַרברענגען אין די קאָמפּיוטער, טאָן ניט געניטונג אַ פּלאַץ פון צייַט. עס אויך סאַפּרעסיז אַלע פֿעיִקייטן פון דער גוף: די ימיון סיסטעם סופפערס, דיטיריערייטינג אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און, פון קורס, אַ וועג פון לעבן אַדווערסלי ווירקן די רעפּראָדוקטיווע ווייַבלעך (און זכר) סיסטעם. דעריבער, אָנהייבן מיט זיך, טוישן דיין סטיל, טעגלעך רוטין, מאַך, גיין אין די פריש לופט פֿאַר אַ מאָרגן גיין.

די דריט פונט - דיין עסנוואַרג און געטינג די גוף פון יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס. אייער דיעטע זאָל זיין פריש וועדזשטאַבאַלז אָדער וועדזשטאַבאַלז סטימד. אויך, אָנשפּאַר קורס פון וויטאַמינס, עס וועט לאָזן דיין גוף צו וועקן אַרויף - ממש און בעדערעכ-מאָשל.

פילע ווייבער זענען וואַנדערינג: יאָ, איך האב קיין אָווויאַליישאַן. וואָס זאָל איך טאָן צו מאַכן עס אָן ריסאָרטינג צו מעדאַסאַנז?

און דאָ די קשיא ערייזאַז צי עס איז מעגלעך, נייטיק און ווי צו סטימולירן אָווויאַליישאַן פאָלק רעמאַדיז. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ווי עפעקטיוו דעם אופֿן פון לאַנדיש באַהאַנדלונג? און ווי זיכער איז עס פֿאַר אַ פרוי 'ס גוף?

עס איז געגלויבט אַז די ידעאַל הערבס, בענעפיסיאַללי ווירקן די ווייַבלעך גוף, זענען Upland יוטעראַס, סאַגע און רויט באַרשט. צומ גליק, די הערבס העלפן פֿון פילע חולאתן, אַזוי זיי קענען זיין באָוגהט אין קיין אַפּטייק אָן אַ פּראָבלעם. ערשטער, ווי איז געהאלטן נייטיק צו טרינקען סאַגע קורס (דעם איז געשען אין דער ערשטער העלפט פון די ציקל). און דעריבער, סטאַרטינג פון די רגע העלפט פון די ציקל, עס איז נוצלעך צו טרינקען ינפוסיאָנס פון Upland יוטעראַס, געמישט מיט גראָז רויט באַרשט.

אבער, פון קורס, אין קיין פאַל איר זאָל באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער, ווייַל עס זענען מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.