טוויסץ לעגס. ז און טריטמאַנץ.

אַלע מענטשלעך ביינגז זענען פּראָנע צו פאַרשידן חולאתן, וואָס זענען איצט אַ גרויס פילע, ווי געזונט ווי דעפיסיענסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין זיכער מאָומאַנץ פון לעבן.

א פּראָסט פּראָבלעם מיט פילע פון אונדז איז אַז פּיריאַדיקלי טורנס די לעגס, ספּעציעל בייַ נאַכט איידער די וועטער ענדערונגען אָדער צייטן. דאס איז אַ זייער פּריקרע געפיל, פון וואָס איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען. וואָס טוט דעם הייסן און ווי צו גרינגער מאַכן די צושטאַנד, מיר וועלן דיסקוטירן אין דעם אַרטיקל.

אויב איר האָבן אַ ווייטיקדיק קני, עס קען אָנווייַזן פּראָבלעמס מיט די האַרץ און בלוט כלים, אָדער די בייַזייַן פון אָנצינדונג אין די גוף. דער ערשטער קאַלט און עקסטרעם ענדערונגען אין טעמפּעראַטור און וועטער זייער ווירקן די בלוט כלים און דזשוינץ, און אַזוי טורנס די לעגס. ווי צו האַנדלען מיט דעם פּריקרע צושטאַנד? ערשטער איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט דיין דיסטריקט דאָקטער, וואס וועט שיקן די יבערבליק אָדער אנדערע שמאָל ספּעשאַלאַסץ - אַ כירורג, רהעומאַטאָלאָגיסט, אאז"ו ו איר קענען מאַכן אַ קאָמפּרעס ריליווז פֿיס - שנייַדן אַ פעט שיכטע און בינדן עס צו דער אָרט ווו שלאָס ייקס. האַלטן קאָמפּרעס נייטיק ביז אַזאַ צייַט ווי די רעזערוווואַר טוט ניט ווערן דין און פול פון האָלעס. ווי געזונט העלפן קאַמפּרעסיז פּעפּערז - הייס פּעפּערז (דרייַ פּאָדס) מינסט ניצן אַ פליישמילכל, געמישט מיט אַ גלאז פון זאַפט פון פּלאַנטאַן און אַ האַלב טעפּל פון ציבעלע זאַפט, לייגן אַ ביסל ביסל פון ביין אָדער וויסעראַל פעט. ווייל שטעלן אַ קאָמפּרעס אויף די אַפפעקטעד געגנט, האַלטן עס מער, אלנגעוויקלט וואַרעם מאַטעריאַל.

טורנס די פֿיס זענען אָפֿט רעכט צו דער אַפפעקטעד דזשוינץ. אין אנדערע ווערטער, די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ אין דעם גוף. עס איז אויך ז אַרטריט אָדער אַטעראָוסקלעראָוסיס און געשפּרייט פון דער נידעריקער לימז (וואַריקאָסע).

אלא פּריקרע געפיל ווען טוויסטינג די פֿיס. וואָס צו טאָן אין דעם פאַל? אויב די פּראָבלעם אין די כלים, די באַהאַנדלונג וועט זיין די נוצן פון דרוגס אַז פאַרבעסערן די דורכפאָר פון בלוט כלים און פיסיאָטהעראַפּי טריטמאַנץ. וואַרעם וואַנע פון טשאַמאָמילע נעעדלעס וועט אויך האָבן קיוראַטיוו ווירקונג. אבער אויב אַ מענטש האט פּראָבלעמס מיט דזשוינץ, עקספּערץ אַזאַ באַטס טאָן ניט רעקאַמענדיד. אַנטי-ינפעקטיווע, אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי דרוגס און די טרוקן היץ וועט העלפן אין דעם פאַל.

פילע אַנדערש געזונט מענטשן טורנס די לעגס אין די זומער, ספּעציעל נאָך די היץ. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די פּרעוואַלאַנס פון "געראַנגל" מיט אָוווערכיטינג - גענומען אַ קיל שפּריץ, פֿאַר די אַנפּריפּערד אָרגאַניזם איז פראַוגהט מיט דער אַנטוויקלונג פון אָנצינדונג אין די דזשוינץ און בלוט כלים רעכט צו כייפּאַטערמיאַ. אן אנדער טוויסץ די לעגס פון מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט בלאַקידזש פון די ינערלעך וועינס, אָפֿט פון דעם קרענק טאָן ניט אַפֿילו וויסן, ווייַל די פונדרויסנדיק וועינס דערשייַנען נאָרמאַל און זענען נישט ענלאַרגעד. סמאָוקערז, פון קורס, דעם סימפּטאָם איז אויך אָפֿט געזען, ווייַל סמאָקינג צעשטערן זויערשטאָף צושטעלן צו אַלע סעלז און פּעריפעראַל בלוט כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז קאָנסטריקט, סלאָוינג סערקיאַליישאַן און קאַנטריביוטינג צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, און נעראָוינג פון די אַרטעריעס. פאַרשידן ינפעקטיאָנס אַז גרונט ווייטיק און אָנצינדונג, געטינג אין די בלוט כלים און אויך האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף.

אויב די לעגס ספּיננינג אין אַ קינד, עס איז האט געזאגט אַז ער האט נישט האָבן גענוג וויטאַמינס. אין דעם פאַל עס וועט העלפן די רעגולער נוצן פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, אָדער אַפֿילו קאַלסיום אַליין. די דיעטע זאָל זיין אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און Fruits. געהעריק, געזונט עסן און געזונט, רעסטפול שלאָפן - די שליסל צו אַ גוט ביסל משפּחה מיטגליד ס געזונט.

שוואַנגער ווייבער קען אויך באַקלאָגנ זיך פון פּריקרע סענסיישאַנז אין די לימז, ספּעציעל אין נאַכט. עס אויך ינדיקייץ אַ מאַנגל פון קאַלסיום אין דעם גוף, איז נייטיק ניט בלויז צוקונפֿט מאַם, אָבער אויך צו די קינד, אַזוי וועגן אַזאַ סימפּטאָמס זאָל מיטטיילן דיין אַבסטאַטרישאַן-גיינאַקאַלאַדזשאַסט, פֿאַר ער האט באשטימט אַ ספּעציעל וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז און באשלאסן די דאָוסאַדזש.