וועגן קאַנטראַסעפּשאַן: אַ קאַלענדאַר אופֿן פון שוץ פון שוואַנגערשאַפט

אין די 1920 'ס, גינעקאָלאָגיסץ, די יאַפּאַניש אָגיני און די אַוסטריאַן קנאַוס דעוועלאָפּעד אַ קאַלענדאַר אופֿן פֿאַר פּרעווענטינג שוואַנגערשאַפט, באזירט אויף קאַלקיאַלייטינג די אַפּפּראָקסימאַטע טאָג פון אָווויאַליישאַן און די קאָראַספּאַנדינג אַבסטאַנאַנס פון געשלעכט - באַטזיונגען אויף טעג וואָס זענען רובֿ קאַנדוסיוו צו פאָרשטעלונג. אָווויאַליישאַן איז די צייַט ווען די יי, שוין צייַטיק און גרייט פֿאַר פערטאַליזיישאַן, בלעטער די פאַליקאַל. אָבסערוואַטיווע פרויען זענען שטענדיק מאָניטאָרעד אין זייער ללבער פֿאַר וואונדער און סימפּטאָמס וואָס באגלייט דעם פּראָצעס פון אָווויאַליישאַן, כאָטש זיי זענען סאַבדזשעקטיוו, אָבער ווען איר פאַרגלייַכן אַ פּאָר פון מאל מיט די פּינטלעך מעטהאָדס, וואָס באַשטימען דעם אָווויאַליישאַן, אַ פרוי וועט זיין ביכולת צו נאַוויגירן זייער הצלחה מיט זייער הילף. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ווי אַ וועג פון פּראַטעקטינג קעגן אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט, אופֿן פון דיטערמאַנינג אָווויאַליישאַן, איז ניט פּאַסיק פֿאַר שוץ.

דעריבער, אַ מער אַוואַנסירטע קאַלענדאַר אופֿן פון שוץ פון שוואַנגערשאַפט איז דעוועלאָפּעד, גערופן סימפּטאָמאַטיק אופֿן, וואָס, אין דערצו צו קאַלקיאַלייטינג די טאָג פון אָווויאַליישאַן, נעמט אין חשבון, צווישן אנדערע זאכן, די פיזיאַלאַדזשיקאַל שטאַט פון אַ פרוי און איז באזירט אויף אַבזערוויישאַנז און חשבונות. רעכט צו די מינימאַל ינטערפערענסע אין די נאַטירלעך פּראַסעסאַז פון די ווייַבלעך גוף, דעם לוח כעזשבן פון אָווויאַליישאַן, דורך די וועג, איך איז געווען דער בלויז אופֿן אַז איז באוויליקט דורך די רוימער קאַטהאָליק טשורטש. די עסאַנס פון עס איז אַז די קורס פון אָווויאַליישאַן איז 14 טעג איידער די סוף פון די ציקל און טוט נישט אָפענגען אויף זייַן געדויער.

דורך מאכן מאַרקס אויף די לוח וועגן די דאַטן פון צייַט און אַנאַליסיס פון פיר צו זעקס סייקאַלז, די עסטימאַטעד דאַטעס פון אָווויאַליישאַן אין אַזאַ סייקאַלז זענען באשלאסן, ניצן אַ קאָונטדאָוון פון 14 טעג פון די סוף טאָג. אויב די מענסטרואַל ציקל איז 28 טעג, דעמאָלט מיט אים, אָווויאַליישאַן פאלן אויף די 14. דער ציקל וואָס איז באַשטימט פון 26 טעג, אָווויאַליישאַן, אויף די 12 טאָג. אויב די ציקל איז 32 טעג, דעמאָלט אָווויאַליישאַן אַקערז אויף 18 טן. אזוי, קאַונטינג 14 טעג פון דער אָנהייב פון די קורץ אָדער לאַנג סייקאַלז, מיר וויסן אַז די צייַט מעהאַלעך אין וואָס מוזן זיין עסטימאַטעד אָווויאַליישאַן אין ווייבער בעשאַס דעם פּעריאָד.

פֿאַר אַ מער וויסואַל פארשטאנד, אַזאַ אַן אָווויאַליישאַן טיש וועט דינען. רעכן אַז 6 רעגולער סייקאַלז פֿאַר די לעצטע צייַט פון צייַט האט אַ געדויער פון 26, 28, 26, 29, 27, 26 און 29 טעג. פֿאַר בייַשפּיל, אַ ציקל פון 29 טעג. מיר רעכענען: 29-14 = 15. עס טורנס אויס אַז אָווויאַליישאַן איז געריכט צו פאַלן אויף טאָג 15. דעריבער, 26-14 = 12, דאָס איז די שאָרטיסט ציקל, די אָווויאַליישאַן צייַט ריספּעקטיוולי אויף די 12 טאָג. באַזירט אויף דעם, דעם פרוי קענען דערוואַרטן אָווויאַליישאַן אין די 12-15 טאָג ציקל.

זייַן קאַלענדאַר פון צייַט און קאַלענדאַר אָווויאַליישאַן איז רעקאַמענדיד צו פירן יעדער פרוי. עס איז נייטיק צו געדענקען אַז בעשאַס די מעהאַלעך 12 צו 15 טעג - די צייַט איז נישט גאַנץ פרוכטבאַר צייַט. ווייַל איידער און נאָך אָווויאַליישאַן, טעג זענען גאַנץ גינציק פֿאַר פאָרשטעלונג. דעריבער, פרויען, מיט אינפֿאָרמאַציע, זאָל נעמען אין חשבון אַז די קאַלענדאַר אופֿן פון פּרעווענטינג שוואַנגערשאַפט - ספּעציעל אַנוואָנטיד - איז זייער אַנרילייאַבאַל; עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס בלויז פֿאַר דערנענטערנ דאַטע אָווויאַליישאַן דאַטעס אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע, מער פּינטלעך מעטהאָדס.

אַזוי וואָס די לוח אופֿן פון קאַנטראַסעפּשאַן איז ניט פאַרלאָזלעך? די דערקלערונגען זענען זייער פּשוט. ניט שטענדיק די אַנסעט פון אָווויאַליישאַן אַקערז 14 טעג איידער די סוף פון די ציקל. די פאַסע פון אָווויאַליישאַן צו די אָנסעט פון מענסטראַטיאָן קענען האָבן אַ געדויער פון 12-16 טעג און וואַקלענ זיך אין אַזאַ אַ פריימווערק פֿאַר די זעלבע פרוי. דערצו, גאַנץ אָפט עס זענען פייליערז אין די כאָרמאָונאַל סיסטעם רעכט צו פאַרשידן סטרעסאַז, רילאָוקיישאַנז, קלימאַט ענדערונגען. אַלע די סיבות ווירקן די לענג פון די ציקל און זייַן ענדערונגען, עס קען זיין אומגעריכט ענדערונגען, ווי די פאַרהאַלטן אין צייַט, און זייַן פריערדיק אָנסעט.

שיינע פרויען, נעמען אין חשבון די אינפֿאָרמאַציע באקומען און נוצן עס ווייזלי!