ווי צו קלאַפּן זייַן פויסט, ער ניט איז ינדזשערינג די האַנט

מאל אַ זעץ איז פון גרויס וויכטיקייט. אַז קעמפן איז נישט גוט, מיר אַלע געדענקען פון קינדשאַפט לערנונגען פון זייער מוטערס און גראַמאַדערז, אָבער די סיטואַטיאָנס אין לעבן זענען אַנדערש. למשל, אין זיך-פאַרטיידיקונג צו וויסן וועגן ווי צו רעכט זעץ, ניט ינדזשערינג די האַנט, עס איז נייטיק. אויך הייַנט, אַ פּלאַץ פון גויס, און די גערלז זענען אַדיקטיד צו מאַרשאַל קונסט טעקניקס. עס זענען אַפֿילו ווייבער - טשאַמפּיאָנס פון די באָקסינג וועלט. אין קיין פאַל, אַפֿילו אויב מיר באַטראַכטן בלויז די קשיא פון זיך-פאַרטיידיקונג, איז סייטאַד אין דעם אַרטיקל אינפֿאָרמאַציע איז נוצלעך.

פּאַנטשינג קענען זיין צעטיילט אין דרייַ טייפּס: גלייַך, זייַט און שלאָגן די דנאָ. אין אַלע קאַסעס, איר זאָל וויסן ווי צו זעץ, צו נישט ינדזשערינג די האַנט, צו ברענגען אַ קעגנער אַראָפּ.

פון קורס, עטלעכע וויסן איז ניט גענוג און איר דאַרפֿן צו האַלטן פּאַסיק. ניט דאַווקע די גאנצע טאָג צו פאַרברענגען אין די ספּאָרטזאַל, טאן שווער עקסערסייזיז און / אָדער וועיגהטליפטינג. דורכפירן פּשוט גשמיות עקסערסייזיז קענען זיין אין שטוב, איז ניט עס? אָפֿט קינדער פרעגן ווי צו פּלאָמבירן זייַן פיסץ? גוט קשיא, ווייַל די הענט האָבן אַ Fighter מוזן זיין שטאַרק ווי, אין פּרינציפּ, קיין מענטש, וואס איז פרייַנדלעך מיט געניטונג.

עס זענען פילע וועגן, אָבער פֿאַר איצט נאָר אָנהייב שטופּן-אַפּס אויף די שטאָק מיט זייער פיסץ, לינגגערינג מער אין די מנוחה שטעלע אין דער שפּיץ. אזוי עס איז מעגלעך צו שטארקן די פאַקטיש באַרשט. איר קענען אויך נאָר אין אַ פּאָזיציע פֿאַר שטופּן-אַפּס שטיין מיט זייער פיסץ און פֿיס צו שטעלן, למשל, אויף אַ ווינדאָווסילל אָדער טיש. די ייבערפלאַך ביסלעכווייַז אויסגעקליבן מער שטרענג ביז Asphalt. צי האָט ניט נאָר דאַרפֿן צו פאַרגעסן וועגן די מייושעוודיקייַט אין קיין פאַל, אַז אין אַ ייַלן ניט צו באַשעדיקן דיין הענט געזונט איידער באַגעגעניש מיט אַ פּאָטענציעל פייַנט!

טראַדיטיאָנאַללי, מענטשן וואס פיר מאַרשאַל קונסט, Stuffed זייַן פיסץ דורך די אַזוי-גערופֿן "מאַקיוואַראַ". דאס איז אַ ספּעציעל סימיאַלייטער וואָס איר קענען מאַכן זיך אָדער קויפן. אין באַזונדער, עס קען זיין אַ וואַנט קישן גומע פּיצל אין דער ערד אָדער עמבעדיד אין די געהילץ, שטרוי אלנגעוויקלט Layers. איר קענען אַפֿילו פּינד צו די וואַנט פון סטאַקט צייטונגען און זיי פּלאָמבירן זייער פיסץ. אבער אין דעם בינע, איר זאָל וויסן ווי צו זעץ, אַזוי ווי ניט צו באַשעדיקן דיין הענט. באַטראַכטן די דעטאַילס אַז מאַכן קלאַפּ שטארקער, אָבער עס איז סאַפער פֿאַר אונדז:

• ינקערעקטלי אַדינג אַ פויסט, איר זענט פּאַטינג דיין Fingers אין ריזיקירן פון שאָדן, ספּריינז און אַפֿילו פראַקטורעס. אין קיין געשעעניש זאָל ניט זיין געשטעלט ין פון די גראָבער פינגער. עס מוזן זיין ליגן אַרויס די פאָלדעד פויסט. אַנדערש, דילינג אַ שווער קלאַפּ, איר כּמעט זיכער באַשעדיקן אים. אַז איז פיר Fingers ווי אויב איר דאַרפֿן צו ווענדן (בייגן), פּאַטינג זיי בענט גרויס.

• קאָמפּרעס נייטיק פויסט זייער טייטלי און שלאָגן פלאַך ייבערפלאַך, אָבער נישט די נאַקאַלז. די פּראַל מוזן פּאַסירן אין די פלאַך אלא ווי אויף אַ באַזונדער שפּילקע, די באַרשט זאָל זיין אַ גלייַך קאַנטיניויישאַן פון די פאָרעאַרם. אַנדערש עס איז אַ ריזיקירן פון שאָדן.

• קלאַמפּינג ניט רעכט צו אָרעם שטאַרקייַט, אָבער מיט די סיימאַלטייניאַס ינוואַלוומאַנט פון די לענד, אַקסל און אָרעם. אַז איז, די קראַפט איז אַטשיווד דורך גוף וואָג.

• זאָל ניט גאָר ויסגלייַכן די עלנבויגן ווען קעגן, אַזוי ווי נישט צו יקספּענד ענערגיע נידלאַסלי און ניט צו לייגן זיין האַנט אין אַ שפּירעוודיק שטעלע.

לערן ווי צו זעץ, קענען, געהאלטן באָקסינג טעכניק. רעכן אַז דעם קלאַפּ וועט זיין געשלאגן מיט זייַן רעכט האַנט. אַזוי, רעכט פֿיס זאָל פירמלי שטיין אויף דער ייבערפלאַך (שטאָק, ערד), פירמלי רעסטינג קעגן אים. פֿון דעם סוף האַלטן, סטאַרטינג פון דער טאַליע צו יקספּאַנד קייסינג טראַנספעררינג ענערגיע צו די אַקסל, פאָרעאַרם און אַקאָרדינגלי צו טייטלי קלענטשט פויסט.

פון די אויבן אינפֿאָרמאַציע עס קענען זיין געזען אַז די הויפּט גוף פון די אַרבעט צו זיין געטאן. דעריבער, אָן טריינינג איז ניט גענוג. באַן דעם גוף אין סטרעסספול סיטואַטיאָנס טריגערד אויטאָמאַטיש. בעסער לויף צו אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו רעכט זעץ, מיר וועלן קיינמאָל קומען אין האַנטיק, אָבער אַפֿילו אין טערמינען פון די נוץ פון געניטונג טריינינג טוט נישט שאַטן ווער עס יז.