געזונטהייַט, מעדיצין
ווי צו מייַכל די פעלנדיק קול פון זייער אייגן?
וואָס איז דער קול דיסאַפּירז? עס זענען פילע סיטואַטיאָנס אין וואָס אַ מענטש קענען פאַרלירן זיין קול. ווי אַ בייַשפּיל, איר קענען אַפֿילו באַטראַכטן אַ שמועס וואָס נעמט אָרט אויף די הויך טאָנעס. וועגן ווי פיל השפּעה ינפעקטיאָוס חולאתן ביי די אָנווער פון קול, איר קענען נישט אַפֿילו דערמאָנען עס.
מייַכל קול רעסאַפּיז פֿאַר אַדאַלץ
עס זענען אַזוי-גערופֿן ספּעציעל וועג צו ומקערן די קול אין אַנדזשיינאַ, אָבער עס איז ניט פּאַסיק פֿאַר קינדער און אַדאַלעסאַנץ. עס איז נייטיק צו וואַרעם אַרויף בעערעך 50-70 גראַמז פון קאָניאַק, דעריבער לייגן צו עס דרייַ דראָפּס פון לימענע זאַפט און 1.5 טייבאַלספּונז פון האָניק. דער געמיש זאָל זיין געמישט און דעמאָלט שלינגען טרינקען. קול אויס נאָך וועגן 5-7 מינוט. דער פּאַציענט זאָל האַלטן אין מיינונג אַז קאָניאַק קענען ניט ברענגען צו אַ קאָכן, און אַז דעם אופֿן איז ניט רעקאַמענדיד צו זידלען.
היילן די פעלנדיק קול-Fits-אַלע
אויב פֿאַר עטלעכע סיבה איר קענען נישט טרינקען אַלקאָהאָליקער פּראָדוקטן, איר קענען נוצן אן אנדער אופֿן. צו מייַכל די פעלנדיק קול, איר וועט דאַרפֿן הינדל יאָוק און איינער הונדערט גראַמז פון וואַרעם מילך. זיי דאַרפֿן צו זיין געמישט צוזאַמען, און דעמאָלט דער ריזאַלטינג זאַץ צו שווענקען די האַלדז, און דעמאָלט איר קענען טרינקען עס אין קליין סיפּס. איר זאָל שטענדיק וויסן ווי צו מייַכל אַ פעלנדיק קול אין סדר צו פאַרמייַדן עס פון טשאַנגינג אין דער צוקונפֿט. ווי אן אנדער וועג, איר קענען קאָכן אַ ספּעציעל יויך, נאכגעגאנגען דורך אַ שווענקען. איר דאַרפֿן צו ריין קליין קעראַץ און דעמאָלט קאָכן עס צו 500 מל פון מילך.
צוריקקומען קול דורך ספּאָרט
טאָמער די מערסט עפעקטיוו וועג פון העלפּינג צו ומקערן די שטים קאָרדס, איז ברידינג עקסערסייזיז. עס העלפּס די ליגאַמאַנץ באַקומען שטארקער און אין דער זעלביקער צייַט דיספּלייז אַנוואָנטיד מיוקאַס פון די לונגען, וואָס קענען עמעס אַרייַנמישנ זיך מיט די אָטעם בשעת גערעדט אָדער אַפֿילו געזאַנג. אויב די קול איז געטינג צוריק צו נאָרמאַל ין אַ וואָך, איר זאָל מיד דערשייַנען דאָקטער.
Similar articles
Trending Now