ווי צו זיין צופרידן - מיסטעריעס פון די ינער וועלט דורך די פּריזמע פון מאָדערן וויסנשאַפֿט

וואָס "די רייַך וויינען", און עמעצער קענען זיין צופרידן "אין אַ געצעלט?" וואָס איז מער וויכטיק: אַ באַנק אקאונט אָדער האַרמאָניע מיט די סוויווע? טאָמער די איין ענטפֿערן קענען ניט זיין געפֿונען צו די שאלות. אָבער, צו פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס מאכט מענטשן צופרידן און ווי צו ווערן כאַפּיער אין לעבן, טאָמער, איז. ספּעציעל ווייַל אויף דעם אַרויסגעבן איך געדאַנק די גרויס מחשבות פון אַלע צייטן, כולל מאָדערן סייקאַלאַדזשאַסס און סייאַנטיס, און עפּעס אין דעם ענין קלירד אַרויף דאַנק צו זיי. טינגקערז האָבן דעוועלאָפּעד טיריז און עצה אויף ווי צו ווערן אַ גליקלעך מענטש. פּרובירן צו ידענטיפיצירן די מערסט באַטייַטיק מאָומאַנץ

גליק - דער באַגריף פון יחיד און סאַבדזשעקטיוו. און אין דעם זייַן fuzzy באַשרייַבונג ליגט די שליסל מיסטעריע און די גרויס מיסטעריע צו סאָלווע אַז אונטער דעם קראַפט פון יעדער. אַדזשאַסטיד פֿאַר אייגן צושטאנדן פון לעבן, די נאַטור און שייכות צו פאַקט.

רעצעפּט פון גליק טוט ניט. עס איז, וויי, די פאַל. אָבער, עס זענען טויזנטער פון רעסאַפּיז אויף ווי צו ווערן כאַפּיער. צו עטלעכע, די רעסאַפּיז וועט העלפן מאַכן גרינג אַדזשאַסטמאַנץ אין דער שייכות מיט די אַרויס וועלט, עמעצער וועט קענען צו גאָר טוישן דיין לעבן אין אַ ראַדיקאַל וועג. לעגאַמרע, דורכויס.

ווי אַ הערשן, מענטשן זענען ווייניקער פּראָון צו "נשמה-שאַרף" און מער מסתּמא צו פילן גליקלעך. דעריבער, דער ווייַטערדיק אינפֿאָרמאַציע איז נייטיק צו באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו נשים גראד. אַזוי ...

ווי צו זיין צופרידן?

הילף אנדערע

יעדער פון אונדז איז אַלטרויסטיק אין אונדזער טאָכיק פאַרלאַנג צו העלפן עמעצער איר וויסן. צום באַדויערן, ניט שטענדיק מיר האָבן דעם געלעגנהייט ווייַל פון פינאַנציעל ינסטאַביליטי אָדער עלעמענטאַר מאַנגל פון צייַט. אָבער, איר קענען העלפן אנדערע, נאָר פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו אים, סופּפּאָרטינג ווערטער. פּסיטשאָלאָגיסץ האָבן פּרוווד אַז העלפּינג אנדערע ריליווז דרוק און ימפּרוווז זיך-שאַצן. דאס איז איינער שריט צו די אַטיינמאַנט פון זיך-בטחון - דער ערשטער שריט צו גליק.

פּרובירן צו זייַן פייַן צו מענטשן

איר קענען נישט פּרובירן צו ליבע אַלע די מענטשן אַרום איר, אָבער לפּחות פּרובירן צו זען די גוט אין זיי. באַקומען באַפרייַען פון די דעסטרוקטיווע מידע פון קריטיסייזינג אנדערע - עס ברענגט ימבאַלאַנס אין אונדזער ינער שטאַט. מיר טאָן ניט ווי די פילן, אָבער אַ באַשטימט נעגאַטיוו איז דיפּאַזאַטאַד אויף אַ סאַבקאַנשאַס מדרגה, און קענען דערנאָך זייער שאָדן.

הנאה מיט וואָס איר זענען טאן

קיין אַרבעט זאָל ברענגען פרייד. עס איז אוממעגלעך צו צוגאַנג די ימפּלאַמענטיישאַן פון קיין פּראָבלעמס מיט אַ נעגאַטיוו מיינדסעט. עס טוט די אַרבעט אין אַ ביסל מאל מער קאָמפּליצירט ווי עס טאַקע איז. געדאנקען זענען מאַטעריאַל. אויב איר ניגן אין צו די פאַקט אַז עס ס שווער און פרוסטראַטינג, אַזוי זיין עס. איר באַקומען מיד, ביידע פֿיזיש און סייקאַלאַדזשיקלי, וואָס וועט פירן צו אַ חוש פון ווירינאַס און דיסקאַנטענט ניט בלויז פּערפאָרמס אַ קאַמף, אָבער די גאנצע סוויווע.

ניגן סייקאַלאַדזשיקלי צו די פאַקט אַז איר זענט אַלע געזונט

מיר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין ווי צו זיין צופרידן - עס איז אין דיין הענט. מיר זענען גערעדט וועגן די מערסט יקערדיק מדרגה פון זיך-היפּנאָסיס. מיר זאלן קעסטקינד אַוועק פון אים די נעגאַטיוו געדאנקען. עס איז אוממעגלעך צו "ציקל" אויף פּריקרע מאָומאַנץ און טראַכטן קעסיידער וועגן די קאַמפּלעקסיטיז פון לעבן. עס איז ניט מעגלעך צו פילן די פרייד פון וואָס מיר זענען און וואָס סעראַונדז אונדז. דייווינג אין זייער אייגן יקספּיריאַנסיז, מיר נעמען צו פאַרגעסן ווי ווערטפול אַז אונדזער עלטערן זענען געזונט, אַז קומענדיק צו אַ ליב געהאט איין, אָדער אַז דער קוואַל אָנהייבן צו קווייט באַדז. עס איז אַ נס, און עס איז גליק זיך. גלויבן מיר. עס מוזן קענען צו אָפּשאַצן ביז מיר האָבן עס אַלע.

געפינען צייַט פֿאַר ספּאָרט, גשמיות בילדונג, אָדער אַפֿילו אַ קליין געניטונג

באַוועגונג - לעבן. קיין גשמיות טעטיקייט איז באגלייט דורך אַ געפיל פון אַזוי-גערופֿן "מוסקל פרייד". גשמיות מידקייַט אין די מאַרך ז רוננינגאַווייַ נאַטירלעך דרוגס. די ווייַטער שריט איז פֿאַר די גליק פון מוסקל גייַסטיק גליק. עס העלפּס אין סאַלווינג די פּראָבלעם פון ווי צו זיין צופרידן.

דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון נייַקייַט

געמאסטן און סטאַביל לעבן - אַז ס פייַן. אבער סטאַגניישאַן - עס איז נעגאַטיוו. מיר קענען ניט לאָזן אַזאַ אַ סטאַגניישאַן אין באציונגען, אַרבעט, לעבן. דאַרפֿן צו טאָן "טראַשינג" - מאל אָפּזאָגן פֿון דעם טראדיציאנעלן צו די נייע. אַפֿילו פֿאַר אַ קורץ צייַט און אומגעקערט צו די אַלט, אָבער עס איז טאַקע נייטיק. פּסיטשאָלאָגיסץ בכלל אַדווייזד יעדער זיבן יאר צו טוישן דעם טיפּ פון טעטיקייט און אָרט.

אין די שווער מאָומאַנץ פון לעבן, טאָן ניט לאָזן פאַרצווייפלונג

דעם שורה איז אָפֿט שווער צו אָרט און מיר ראָולד איבער איר ווייַל פון ערנסט פּראָבלעמס, אָבער מאל שאַפֿן פּראָבלעמס זיך, אַזוי צו רעדן, "אין דעם קאָפּ". עס ס ניט ווי שלעכט ווי עס דאכט זיך. אבער עס מיינט צו אונדז אַז באַדלי. דאס איז די שפּיל פון אונדזער פּסיכיק וואָס דאַרפֿן צו קאָנטראָל, ניט צו לאָזן עס צו שפּילן אַ גרויזאַם וויץ אויף אונדז. עס איז קיין לעבן אָן צרה, אָבער זיי פאָרן. און מיר מוזן פּרובירן צו זע זיי ווי אַ אָביעקטיוו טויגעוודיק פון פּושינג צו געפֿינען אַ לייזונג און ווייַטער אַנטוויקלונג, ניט ווי אַ טויט סוף.

לאָזן זיך צו רו - "דוירעסדיק באַוועגונג" איז ניט

דו זאלסט נישט פּרובירן צו זיין גאנץ, טאָן נישט פּרובירן צו טאָן אַלץ - עס ס אוממעגלעך. פון קורס, דעם טוט נישט מיינען איר האָבן צו וואַרפן זאכן און ליגן אַראָפּ אויף די דיוואַן פֿאַר אַ וואָך. אבער אויב יעדער טאָג טעלינג זיך "איך זאָל" און פּרובירן צו טאָן מער ווי איר פאַרטראָגן, עס וועט פירן צו נערוועז יגזאָסטשאַן. עס וועט ניט מאַכן אַ גליקלעך דיין סוויווע. נאָענט מער זיין צופרידן מיט דיין גוט שטימונג, וואָס מיט אַלע די דרוק פון דיין קאָנווערטעד נוצלעך און נייטיק אַרבעט. באַשיצן און רעספּעקט זיך.

פּרובירן ווייניקער צו יבערגעבן מיט יענע וואס שטענדיק באַקלאָגנ זיך. זיי נאָר צוציען נעגאַטיוו און שטעלן צו אַ פּעסימיסטיש געדאנקען. און צו טראַכטן דורכויס - דאָס איז די הויפּט סוד פון גליק. דאס וועט העלפן צו געשווינד האַנדלען מיט ווי צו זיין צופרידן. נאָך אַלע, גליק - דעם איז ניט פאַקט, אָבער אונדזער שטעלונג צו עס.