ווי צו ווערן בייז און אַגרעסיוו מענטש? זאָל איך טאָן עס?

די געזעלשאַפט טוט ניט ליבע בייז און אַגרעסיוו מענטשן. דערצו, אַזאַ מענטשן זענען געהאלטן געפערלעך: זיי ווייַכן, פאַרשילטן, און מאל אַפֿילו מורא געהאט. אבער סייקאַלאַדזשאַסס גלויבן אַז פֿאַר אַ גאַנץ לעבן פון קיין מענטש זאָל פאָרן דורך אַ גאַנץ קייט פון ימאָושאַנז, נישט אַוווידינג אַזאַ ווי כּעס און אָנפאַל. ווי צו ווערן בייז און אַגרעסיוו מענטש צו זייער מייַלע איר וועט לערנען פון דעם אַרטיקל.

כּעס און אָנפאַל: וואָס איז די חילוק?

לויט צו די דעפֿיניציע פון סייקאַלאַדזשאַסס, כּעס - דאָס געפיל אַז איז אָווערסאַטוראַטעד מיט פאַרשידענע נעגאַטיוו ימאָושאַנז. טאָכיק כּעס: כּעס, שטרענג יריטיישאַן, קראַנק און אַפֿילו שטורעם. אין דעם פאַל, די נעגאַטיוו עמאָציע איז פּאַזישאַנד ווי אַ אָפּרוף צו אַ באַזונדער סיטואַציע ווו די ביינדינג אקטן ווי אַ ספּעציפיש כייפעץ.

אָנפאַל - דאָס איז אַ טיפּ פון טעטיקייט, לויט צו וואָס אנדערע מענטשן קען ווערן געפֿירט שעדיקן: מאָראַליש און מאל גשמיות.

וואָס מאכט אַ מענטש בייז?

עס וואָלט ויסקומען אַז גוט קענען ברענגען פעעלינגס אַזאַ ווי כּעס און אָנפאַל? אבער טאָן ניט ריכטער די ימאָושאַנז, רילייינג בלויז אויף זייער דעפֿיניציע פון פּסיכאָלאָגיע. אָפֿט אַז שטיל נאַטור, סאָפטנעסס און מעללאָוונעסס בלויז מאַכן פּראָבלעמס. די ינאַביליטי צו באַקומען בייז ז אַז מענטש צו זיין גראָב, געצווונגען צו טאָן אַ פּלאַץ פון ומנייטיק אַרבעט, גענומען מייַלע פון זייַן רילייאַבילאַטי, קענען טאָן אָן די שולד שולדיק אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס.

עס גייט פון די פאָרעגאָינג אַז די פעעלינגס פון כּעס און אָנפאַל אַ מענטש דאַרף אין סדר צו קענען צו באַשיצן זייַן אינטערעסן. די פעעלינגס קענען זאָגן די מענטש אַז דעם אָדער אַז סיטואַציע טוט ניט פּאַסיק און איז ניט נייטיק פֿאַר אים, אדער איז עס קיין גוט.

בלויז די שכל פון דעם פּראָבלעם דורך פּערזענלעך געווינען, סאַגדזשעסץ אַז כּעס ווי אַ געפיל, מאל עס איז נייטיק. אבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז צו נוץ פון זייער אייגן כּעס קענען זיין נאָר אין פאַל פון פול קאָנטראָל איבער זיי. צו ויסמייַדן פּראָבלעמס, פונדעסטוועגן עס איז נייטיק צו נאָכקומען מיט די עטישע זייַט, און גאָר עלימינירן די שאָדן צו אנדערע דורך זייער כּעס.

וואָס זאלן קער אויס אַנקאַנטראָולאַבאַל שטורעם?

איידער איר ענטפֿערן די קשיא "ווי צו זיין בייז?", איר דאַרפֿן צו קלאר פֿאַרשטיין אַז דעם עמאָציע מוזן ווערן געניצט סקיללפוללי. יבעריק כּעס און אַנקאַנטראָולד אָנפאַל קען האָבן די פאַרקערט ווירקונג: מען וועט פאַרלירן רעספּעקט פֿאַר אנדערע, אַ גוט שייכות מיט דיין Friends, עס וועט זיין אַוווידאַד און מורא געהאט. אַנשטאָט דערגרייכן צילן, בויען פּאַרטנערשיפּס, אָנטייל נעמען אין דיסקוסיעס און צו באַשיצן זייער אינטערעסן מענטש אַליין וועט שנייַדן די פֿרוכטן פֿון זייַן אַנקאַנטראָולאַבאַל ימאָושאַנז.

ווי צו ווערן בייז מיט די נוץ פון זיך?

עס וועט נעמען אַ קאַנטראָולד כּעס צווישן מענטשן פירערשאַפט, און ווערן זיך-גענוג, זיך-זיכער מענטש. כּעס - איז די פאַרטיידיקונג אין שווער סיטואַטיאָנס. ספּעציעל עפעקטיוו איז זייַן נוצן אין די פאַל ווען אנדערע מעטהאָדס טאָן ניט האָבן קיין ווירקונג.

פֿאַר עטלעכע מענטשן עס איז טאַקע וויכטיק צו וויסן ווי צו זיין אַ שלעכט מענטש, צו נוצן דעם וויסן צו מיטל זייער פּערזענלעך לעבן. עס איז כדאי צו באמערקן אַז כּעס גיט בטחון. דעם געפיל העלפּס גאָרנישט צו מורא, צו באַווייַזן זייַן ומשולד, צו טאָן זאכן אַז מיר זענען ביז אַהער מענטשן דערשראָקן אַפֿילו צו טראַכטן.

עס איז נייטיק צו האָבן עטלעכע וויסן וועגן ווי צו ווערן בייז און גרויזאַם מענטש, ניט צו טאָן קיין שאָדן אָדער צו זיך אָדער אנדערע. כּעס - איז די ענערגיע אַז מאַניפעסץ זיך ווען איר אַרויסגאַנג אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס. עס איז פּרוווד אַז דער מענטש קאַנטראָולינג אַז געפיל, קענען דערגרייכן באַטייַטיק וויקטאָריעס אין די שאָרטיסט מעגלעך צייַט פון צייַט. דער הויפּט געזונט דעם גאַנג קענען ווערן געזען אין די ספּאָרט.

ווענ עס יז כּעס קענען ווערן געניצט ווי אַ ימפּאַטאַס פֿאַר קאַמף. עס מאכט אַ מענטש שטרעבן פֿאַר די בעסטער רעזולטאַט. די מערסט עפעקטיוו וועג צו אַרויסרופן כּעס - צו צוריקרופן די סיטואַציע אַז אַנויז איר, מעגילע אין גייַסט דעם קראַנט סיטואַציע פון די פונט פון מיינונג פון די קאָרבן.

ווי צו ווערן אַ בייז און שטאַרק: סעקרעץ פון פּסיטשאָלאָגי

אַ וויכטיק הערשן: קיינמאָל אָנקלייַבן אַ שטורעם. פילן Free צו לאָזן דיין ימאָושאַנז דערשייַנען מיד ווי באַלד ווי איר פילן אַז איר אָנהייבן צו ווערן פאַרביטערט. צו ויסמייַדן אַנקאַנטראָולד מאַניפעסטאַטיאָנס כּעס איז נישט ווערט עס צו ראַטעווען זיך.

ווי צו ווערן בייז און צו דערגרייכן דעם ציל? פרוסטראַטיאָן און כּעס פֿון וואָס טוט ניט גאָר באַקומען וואָס זיי געוואלט - אַז ס פעעלינגס אַז מאָטיווירן צו קאַמף. אויב דער מענטש וועט ניט פילן צופֿרידן ווייַל ער האט, ער וועט קעסיידער שטרעבן פֿאַר עפּעס בעסער. אין דעם פאַל, די וויכטיק זאַך איז צו האָבן אַ ספּעציפיש אַרבעט, קלאר פֿאַרשטיין און אָבסערווירן די לעצט ציל. זייַן גרויס הצלחה איז זיכער צו זייַן אַפּרישיייטיד.

ווי צו ווערן בייז און גרויזאַם צו דערגרייכן דעם ציל, די ימפּלאַמענטיישאַן פון די פאַרלאַנג צו טוישן עפּעס אין דיין לעבן? פּרובירן צו פאַרבינדן דיין פאַרלאַנג מיט האַס און כּעס. למשל, אויב איר ווילן צו ווערן מער שיין און סלימער, איר דאַרפֿן צו האַס זייער עקסטרע קילאָוז. נאָר דאָס כּעס מוזן configure איר צו אַ זיכער רעזולטאַט, און נישט צו נידעריקער זיך-שאַצן.

ווי צו דירעקט די כּעס אין די רעכט ריכטונג?

געוואוסט ווי צו זייַן בייז, מיר מוזן פֿאַרשטיין ווי צו צאָלן אַוועק די עמאָציע אין די פאַל פון אָנווער פון קאָנטראָל איבער די סיטואַציע.

1. אויב איר פילן אַז אָווערפלאָווס מיט כּעס, און עס פּריווענץ איר פון גענומען די סיטואַציע אַדאַקוואַטלי, נוצן די אונטן געגעבן עצות צו ריגיין אַ חוש פון וואָג און בעל ינער שלום.
2. אָפּרוען ניצן טיף און פּאַמעלעך ברידינג. אויף די ויסאָטעמען, מענטאַלי איבערחזרן די פראַזע: "איך בין רויק און אין קאָנטראָל."
3. הערן צו מוזיק. צו געווינען שלום פון מיינונג וועט זיין עפעקטיוו דעם טעכניק: אָנהייבן מיט פּאַמעלעך לידער, ביסלעכווייַז מאָווינג אויף טראַקס מיט אַ מער גיך גאַנג.
4. מאַכן אַ סכום פון שטאַרקייַט געניטונג.
5. געבן ויסגיסן צו זיין כּעס, נאָר ביטינג די קישן, און ספּיללינג זייער נעגאַטיוואַטי אויף אַ ינאַנאַמאַט כייפעץ.
6. שרייב אַ בייז בריוו, וואָס טוט ניט צעהאַקן ווערטער, באַשרייַבן אַלע אייער נעגאַטיוו פעעלינגס. בריוו ברענען און ימאַדזשאַן אַז צוזאַמען מיט די ברענען פּאַפּיר דיין פּראָבלעמס פאַרשווינדן.

ווי צו ווייַזן דיין כּעס?

כּעס זאָל זיין געוויזן צו אנדערע מענטשן אַזוי אַז זיי פֿאַרשטיין, וואָס איז וואָס איר זענען בייז, זיי האבן געזען זייער מיסטייקס און פאַרשטיין וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו איר. פּרובירן צו דערקלערן צו דיין קעגנער, וואָס די קאַנסאַקווענסאַז זאל פירן די פּראָבלעם אַז איר זענען קאַנסידערינג. ניט דאַרפֿן צו שרייַען! דער בעסטער אַרגומענט וואָלט זיין האַרט, קלאָר און הויך גענוג טאָן.

מאל עס איז בעסער צו רעדן צו צוריקציען זייַן כּעס ווי צו בלייַבן שטיל, ווייַל דעם דיאַלאָג - דאָס איז אַ פאַקטיש געלעגנהייַט צו געפֿינען אַ וועג אויס פון אַ שווער סיטואַציע.

וויסן וועגן ווי צו ווערן אַ בייז, וועט זיין נוצלעך אין לעבן, ווייַל אָן כּעס איז ניט מעגלעך צו פילן פול פון פרייד. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו ווייַזן דעם געפיל, אָבער נוצן עס סקיללפוללי. געדענקען, די ימאָושאַנז וועט נוץ בלויז אויב איר לערנען ווי צו קאָנטראָלירן זיי, און וועט ניט זיין געניצט פֿאַר בייז, און צו ינסטרומענט דעם פּלאַן.